您好，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。你可以试一下。

3个回复 2017/7/6 6:44:02

喝决明子没有什么减肥效果的,还是要运动减肥的

3个回复 2017/7/5 19:10:30

朋友您好，就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

3个回复 2017/7/7 19:52:50

患者您好，建议你早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。避开高蛋白食物。那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。另外，膳食平衡和循序渐进是成功减肥的关键所在。经常进行以锻炼下身肌肉（主要指你的臀部和大腿）为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

6个回复 2024/1/31 18:26:02

您好，根据您的描述，健康瘦身的要诀是“管住嘴、迈开腿”，从您的年龄看正处于青春发育期，要注意饮食营养均衡。建议您坚持进行有氧运动的锻炼（如每次半个小时以上的慢跑、单车、游泳等等），另外针对赘肉多的部位可进行强化的器械锻炼，还有就是要保证充足的睡眠。

5个回复 2024/1/31 20:14:56

你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.

1个回复 2017/7/7 6:37:10

这个就是药物的正常反应你停药以后两天就症状就可以消失，以后就不要吃了

4个回复 2024/1/31 18:38:12

患者好，体重过于肥胖是目前社会常见的问题，其常会导致三高疾病的发生，高血压，高血脂，高血糖等影响患者生活质量。健康的减肥计划是贵在坚持，少吃多动；早餐得吃好，午餐得少吃，晚餐不吃，就吃点水果，平时多参加体育运动，增强体质，比如慢跑等。身体若有不适，请及时到医院就诊。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

5个回复 2025/3/28 11:24:59

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

3个回复 2025/1/9 16:54:36

甲亢患者是可以减肥的，只要你的身体状态允许的话是可以的，但是一定要健康的减肥，平时可以吃一些清淡的饮食，不要吃脂肪含量多的食物，而且减肥的话一定要循序渐进，不能过于着急，因为甲亢经常会出现心悸发慌的情况出生，所以在运动的时候一定要选择有氧运动。

6个回复 2024/1/31 19:17:25

你好减肥这样快的话，是会反弹的。建议您注意健康减肥，平常多注意运动，饮食健康，不要过于节食。

3个回复 2024/1/31 20:27:48

健康指导：美容院做减肥是有一定的效果的。根据您的情况的描述来看，建议您平常采用饮食加运动的方式进行合理减肥。首先饮食上注意避免高油脂类食物以及高盐分类食物的摄入等，像燕麦、冬瓜、黄瓜等均是不错的减肥食材。此外，注意每天保持运动。

3个回复 2017/7/6 20:10:55

你好，根据你的叙述，你这是想要减肥，喝减肥茶，一般喝茶都在饭前喝的建议你，一般减肥茶都有导泻的作用，要因人而异，你可以平常要注意，多锻炼身体，少吃肥猪肉，油腻性大的东西即可

3个回复 2024/1/31 20:46:05

1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能...

5个回复 2017/7/6 21:38:45

你的情况应该是由于家族基因遗传，胃肠道消化吸收非常好皮下脂肪比较多的这样的情况服用减肥药是没有效果的，建议通过控制进食量比如少吃高糖食物和肉类食物，在早晨进行高强度的体育锻炼比如跑步2千米以上在晚上不要吃主食喝汤吃些蔬菜就可以了，只要长时间坚持就可以瘦下来的

5个回复 2024/12/12 12:58:59

你好，从你的身高和体重来看是比较肥胖的，会影响美观的，可以通过平时加强锻炼来减肥的。建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。

4个回复 2024/12/13 12:22:04

你好，你好吃葱可以减肥的现在的人越来越重视健康了，尤其是很多减肥的朋友们，都喜欢健康减肥，洋葱米醋巧减肥，这样的问题很多人都在咨询，建议到2010减肥产品排行榜，其中靓颜花草减肥胶囊效果好吗，颜花草减肥胶囊是淘宝最好的减肥药，而且完全是绿色植物精华研制而成的。洋葱的功效：洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混...

3个回复 2017/7/7 22:13:43

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

5个回复 2017/7/7 4:57:17

您好,水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。减磅原理：吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。水果减肥法小贴士1.每日吸收的热量不得低於800-1000Kcal一天2.只吃水...

5个回复 2019/7/1 14:29:44