也许要你记住减肥吃什么有点难，因为世上美食这么多，吃了这一样会忘了第二样啊！小编告诉你这个可以简单解决，你只要记着不能吃什么就ok啦。    减肥时不能吃什么：啤酒 喝啤酒是现代都是男女的最好。朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，喝啤酒的同时，你会吃进去更多的东西，久而久之就会形成啤酒肚。 建议：使用啤酒入菜，尽量食用一些清淡的蔬菜，比...

减肥食谱2012-04-25

1、百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。2、香菇香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，但需要注意的是，尿酸高的人应少吃。3、胡萝卜有研究发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡...

怀孕2017-09-06

你知道立冬吃什么最养生吗？小编认为，在初冬季节里吃些根菜有益健康。那么，哪些根菜在冬季饮食里是一定不能少的？接下来，就和小编一起来了解了解吧。立冬吃根菜健康养生山药补气：与冬笋一样白嫩美味的还有山药。俗话说：“冬天吃山药，胜过吃补药。”冬天进补吃点山药，再合适不过。山药披着土褐色的外皮，貌不惊人，却有极佳的补气效果。它的淀粉含量很高，可以为抵御寒气提供较多的热量。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成...

四季饮食2014-11-08

患了颈椎病怎么治？锻炼操、药枕、牵引、理疗、推拿、服药等都是颈椎病的自我治疗方法，相对于其他一些骨科疾病，颈椎病的自我治疗方法真是让我们的目不暇接，患者经常是希望将这些方法一网打尽，全都拿来试试，认为多用几种方法好的也快，其实不然。患者应该在医生的指导下，尽量选择适合于自己病情的治疗方法。而今天要介绍给大家的颈椎病的自我治疗方法中的食疗一法。俗话说的好，治病就是三分治七分调，这“调”说起来容易做起...

颈椎病2016-10-03

1、百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。2、香菇香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，但需要注意的是，尿酸高的人应少吃。3、胡萝卜有研究发现，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率能降低50%。而且胡...

备孕2017-09-01

肠胃糜烂吃什么好呢？肠胃糜烂的饮食调理极为重要，所以需要特殊对待才行。在日常的饮食中可以添加一下例如牛奶和粥品等对肠胃糜烂有帮助的食物，下面就来具体了解了解肠胃糜烂的饮食方案吧。肠胃糜烂吃什么好牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受，可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况，近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加30%，所以，如果是胃...

其他疾病2016-12-05

女性丰胸吃什么好呢？众所周知，木瓜是具有丰胸效果的，不过木瓜究竟要怎么吃成为了很多人都不太了解的问题。与此同时，除了木瓜以外还有哪些食物可以丰胸呢？今天，为大家具体介绍介绍吧。女性丰胸吃什么谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。...

女性营养2016-09-02

本文针对能够降低血糖的水果和蔬菜展开了详细的讲解。很多人都以为高血糖是不能吃水果的，其实这是错误的。下面我们一起来看高血糖吃什么好，菜花茄子错不了。有好多好多的医生都主张，高血糖先森们要少吃生果，可是先森们也不能一竿子打翻一艘船。水果蔬菜们中仍是有合适糖尿病高血糖先森们的，有不少水果啦，蔬菜啦，还有降血糖的效果呢。比如说先森们最了解不过的猕猴桃。猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇类，这些都是营养物质哦...

高血糖2013-08-05

老年人补钙吃什么好？老年人缺钙会出现很多其他的症状，例如骨质疏松或其他老年人常见的疾病，这些疾病也会有可能会是缺钙引起的。老年人补钙可以吃的食物有很多，来了解了解吧。老年人缺钙有哪些危害当饮食中摄取的钙不足时，为了维持血液中钙浓度正常需要量，人的机体内部就会自主进行调整，通过血液运输，从我们的骨骼及牙齿中调动并借用出一些钙到血液中，来维持血钙的平衡，弥补机体所需，这个时候，我们会从X光片中看到骨质...

老年人营养2017-09-24

肾癌术后吃什么好这个问题是很多肾癌的患者以及家属都非常关心的，只有在术后做好饮食调理和护理的工作，才能够帮助肾癌的患者更快更好的恢复健康。所以今天就来带大家详细的了解一下哪些食物适合肾癌术后的患者吃，为大家推荐三款营养品。首先要给大家推荐的是，奶制品。包括牛奶在内的各种奶制品，对于正牌的患者来说都是非常好的，在肾癌患者进行完手术之后，多吃牛奶以及奶制品能够为患者补充大量的维生素d，而维生素d能够帮...

肾癌2017-07-18

女性内分泌失调应该吃什么呢？内分泌失调的危害众所周知，因此如果出现了内分泌失调的症状就要及时的调理才行。在这里，不如就来一起了解了解内分泌失调后的饮食应该怎样安排吧。内分泌失调应补充的营养元素富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。含蛋白质的食物。鱼类是富含蛋白质的食物...

营养搭配2015-12-15

现如今，快节奏的都市生活中很多人的饮食并不规律，往往就会造成肠胃上的不适。要保证肠胃健康，就要从饮食入手。今天，小编为大家所要介绍的是饭后吃什么食物可以调理，快来一起了解了解吧。肠胃不好的饮食原则晚餐要以清淡、易消化为原则，最好选择面条、米粥、玉米、豆类等食物，还应选择一些含纤维和碳水化合物多的食物，比如土豆、芋头、番薯等，并可适当吃些粗粮。晚餐尽量不要吃太多的甜点、油炸食物，也最好不要饮酒，以免...

其他疾病2015-05-07

要知道，在孕期的饮食如果不多注意的话就会直接影响到胎儿的正常发育，这是很危险的。因此，第一次当准妈妈的你一定要多了解一些关于孕期饮食的注意事项，这样才能更好的保证孕期健康和营养。孕期吃什么好鱼类的补充。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。一些研究专家对数万名孕妇举行调查，发明在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长...

女性营养2016-03-31

长期吸烟会导致肺癌，一些人也许是由于慢性肺炎逐渐发展而来，导致肺癌的因素是很多的，得了肺癌需要治疗，也不可缺少护理，得了肺癌病人吃什么好？一起来看看。很多人对于肺癌的饮食不了解，因此有得了肺癌病人吃什么好这样的疑问，鱼是有着丰富的营养的，像黑鱼、河鲫鱼、可以煲汤，放一块瘦肉，再加点茨实、淮山、北芪、红枣、桂圆等。肺癌病人吃鱼好，青鱼可以清蒸，总之是活蹦乱跳的鱼最好不过了。像带鱼、鳗鱼没有鳞片的鱼最...

肺癌2016-10-18

高血压不能吃什么食物呢？高血压患者在饮食方面有哪些禁忌呢？高血压疾病需要我们对患者进行及早的护理，患者的饮食是特别需要患者注意的，高血压不能吃什么食物是我们应该了解的，可以有效的控制患者的病情。食物一：熏肉患者不能吃熏肉，主要是因为熏肉中含有大量的盐和辛辣的食品等，这对患者的康复是非常不利的，因此这类的患者应该少吃含盐和辛辣的食品。食物二：肥肉高血压患者不可以吃含有大量脂肪的食物，如肥肉。如果人体...

高血糖2017-02-15

女性滋阴吃什么好呢？滋阴对女性来说有很多的好处，是绝对不能少的，饮食滋阴是最常见和最科学的方法之一。接下来，想要为大家科普的就是具有滋阴作用的食物和食谱，快来了解了解都是哪些吧。女性滋阴吃哪些食物山药。山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。阿胶。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种...

女性营养2017-05-25

  过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 避免食物污染 食物从其原料生产直至...

女性营养2012-03-07

夏天到了，宝宝的免疫力没有大人高，那宝宝在夏天吃什么水果对身体健康、发育更好呢？下面小编就一一介绍给各位妈妈吧。1、多吃凉性蔬菜夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。在夏天上市的蔬菜中，哪些是凉...

四季饮食2013-05-10

熬夜对女性的危害非常大，皮肤受损、干燥，弹性差，缺乏光泽等问题，还会降低身体的免疫力，除了对作息进行调理，吃什么可以降低熬夜对身体带来的危害呢？长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。如果熬夜，应该多吃些什么缓解熬夜危害呢？一、多供给富含维生素...

女性营养2016-01-01

女人吃什么能够养颜护肤清理肠胃？女人更要注重养生护理，那么什么食物有利于女人食用呢？今天我们就一起来看看女性应该常吃的美味食谱吧。1、五级阿胶汤材料：乌鸡、阿胶、姜片、料酒、食盐。做法：乌鸡切块洗干净后焯水捞出，家中有炖盅的，就用炖盅吧，那样炖出来的汤更加清甜。炖盅内加入适量清水，等到水开后将乌鸡、姜片放入。等到再次沸腾时，再加入料酒。转至小火慢炖一小时加入阿胶，加入阿胶后15分钟加入食盐关火即可...

女性营养2018-08-29

冬天吃什么好呢？冬天的饮食对保暖养生都很重要，所以要特别注重。除了荤类食物外，水果蔬菜也是不能少的。那么，冬天吃什么水果好，又应吃哪些蔬菜呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。冬天吃什么水果好柚子。柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血脂、降低血液黏滞度，减少血栓形成，有防...

四季饮食2015-01-29

很多女性朋友在天气寒冷的时候不注重保暖，日积月累，寒气郁结在体内，导致女性到了生理期很容易痛经。那么痛经怎么办呢？如何才能缓解痛经呢？今天就让我们一起来了解一下痛经吃什么好的快吧。药膳帮助调理女性痛经元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量...

痛经2016-11-16

医学指导：广东省中医院消化科主任张北平度假期间，无论是坐火车还是客运大巴，大家都在拥挤、燥热的环境里归心似箭。消化科专家提醒，在无法规律饮食的旅途中，合理饮食和讲究卫生非常重要。如果不幸发生急性肠胃炎，在无法就医的情况下，应想办法马上让患者服用糖盐水以补充能量、调整电解质，同时服用胃复安止呕，思密达止泻。吃多吃苹果等碱性食物出游期间，“吃什么”是最需注意的问题。小于12小时的短途旅行，可以带些酸奶...

四季饮食2015-07-14

宫颈癌患者如何正确的饮食一直是人们比较关心的话题，因为宫颈癌疾病的存在严重的影响了女性朋友们的身体的健康，打乱了患者的生活和工作，那么宫颈癌吃什么有利于治疗呢？下面针对这个话题一起来详细的了解一下吧！1、宫颈癌患者在手术后，由于身体比较虚弱，所以一定要在饮食上多加注意，应营养全面，多吃高蛋白，高维生素的食物，以低脂低盐饮食为主，少吃或不吃辛辣刺激食物，平时进食定时定量，合理营养为原则。同时注意调整...

宫颈癌2017-08-04

哺乳期不能吃什么？要知道，妈妈在哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的成长发育，是极为重要的。因此，如果你是第一次当妈妈不如就来了解了解哺乳期的饮食究竟应该怎样安排吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血...

女性营养2015-12-06

作为肝硬化患者的家属来说，一定要了解肝硬化患者的食谱安排，因为肝硬化患者的饮食应该和正常人有所区别，有很多食物都是肝硬化患者不能食用的，那么肝硬化的患者应该多吃什么食物呢？1、主食：主食以粥、烂面条、面片、馄饨、蛋糕、包子、花卷等为好，这些食物比较细软，又容易消化，非常适合肝硬化患者食用。2、肉类：肝硬化患者在吃肉的时候要选择瘦嫩新鲜的为好，最好是剁碎做成肉丸、肉泥食用，这样更有利于消化。3、蛋类...

肝硬化2017-01-09

女性朋友们坐月子是不容小觑额的，那么坐月子期间吃什么好呢？哪些食物对坐月子有帮助？下面我们不妨来了解一下。坐月子期间吃什么好产后3-5天内：一般在这个时间内。产妇身体比较衰弱，多吃些弥补气血的东西，比方鸡蛋、小米、面条、少数的红糖，这些看似清淡的东西实践对产妇的优点要大于那些很油腻的东西，一味地寻求下奶而很多食用油腻的东西，会让产妇很不舒畅。除此之外，为了避免腰痛能够吃一些动物的肾脏，为了赶快清除...

月子注意事项2017-10-28

股骨头坏死的危害我们都知道吧，因此及时治疗成了股骨头坏死患者的重中之重，随着医疗技术的不断发展，股骨头坏死的治疗已经不是难题，不过其护理是非常重要的，尤其死患者的饮食，以下让我们来了解一下股骨头坏死患者的饮食吃什么好。股骨头坏死患者的饮食吃什么好？主要有以下几点：1、少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻。但是饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒...

股骨头坏死2017-08-14

孕妇消水肿要吃什么好呢？水肿是孕期常见不适症状的一种，会给准妈妈的正常生活造成影响，不得不引起重视。在孕期，要消除水肿可以尝试饮食的方法，有很多的饮食和食物都可以帮助准妈妈减轻水肿，来了解了解吧。孕妇消除水肿的饮食建议进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意...

女性营养2017-09-01

血管瘤疾病常见的症状，很多家长对照顾孩子缺乏一定的经验，对一些儿童疾病更是不甚了解，因此在孩子出现异常症状以后，就忽视了对孩子进行及时的治疗，从而加重了病情以及增加了治疗难度，所以我们患病就要及时去治疗，除了治疗以外，日常的饮食也是不能忽视的。那么，血管瘤吃什么食物比较好？血管瘤吃什么食物比较好多吃新鲜的蔬菜、瓜果新鲜的蔬菜和水果对于很多人的身体健康都有很大的帮助，在这里为患者推荐的是在平时可以多...

其他肿瘤2017-05-15