减肥期间的饮食控制至关重要。晚上的饮食选择需综合考虑热量、营养和饱腹感等因素。若因饮食不当导致身体不适或减肥效果不佳，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜类：如西兰花、菠菜等，富含纤维和维生素，热量低。2.水果类：选择低糖水果，如苹果、梨，可提供维生素和纤维。3.蛋白质类：适量的鸡胸肉、虾等，帮助维持肌肉量。4.粗粮类：像红薯、玉米，增加饱腹感...

2个回复 2024/7/28 22:21:05

您好，怀孕期间的话，尽量不要考虑减肥问题，因为他有本身需要的营养比较多，所以您平时也要注意多摄入营养。最好还是等产后再考虑减肥问题，到时候可以通过运动和控制饮食来减肥，运动方面以有氧运动为主，可以慢跑或快走，每次最好坚持半小时以上，饮食控制最好是停止哺乳以后再考虑早中晚餐比例，3:2:1，晚餐用水果代替。

4个回复 2021/9/7 12:25:22

月经期间减肥没效果是较为常见的现象，这可能与激素变化、身体代谢、饮食控制、运动方式、心理因素等有关。 1.激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，可能导致水钠潴留，体重暂时增加，影响减肥效果。 2.身体代谢：经期身体代谢速度可能会有所减慢，能量消耗相对减少，不利于减肥。 3.饮食控制：部分女性在经期可能会因食欲变化而摄入更多高热量食物，导致热量摄入超标。 4.运动方式：经期身体...

1个回复 2024/12/5 15:24:08

服用富马酸比索洛尔片期间一般不建议服用减肥药。这是因为减肥药的成分复杂，可能与富马酸比索洛尔片相互作用，影响药效和健康。此外，肥胖的原因多样，减肥药并非健康有效的减肥方式，还可能带来多种不良反应，如腹泻、失眠、心悸等。 1.药物相互作用：减肥药中的某些成分可能影响富马酸比索洛尔片在体内的代谢和吸收，从而改变其药效，增加药物不良反应的发生风险。 2.健康风险：减肥药可能导致身体代谢紊乱，影响心血管系...

1个回复 2025/2/25 11:23:21

你好，怀孕期间的话不建议减肥，因为怀孕期间胎儿需要比较多的营养，所以孕妇平时饮食方面一定要营养充足才行，想怀孕期间不建议过度运动，以免影响胎儿。所以多数是建议产后再考虑减肥，到时候可以通过控制饮食和多运动来进行减肥，这样比较健康。不建议减肥药或节食等方式

6个回复 2021/9/7 12:25:22

鸡蛋在一定程度上对减肥有辅助作用，但并非减肥的唯一决定因素。减肥需要综合考虑饮食、运动、代谢等多种因素，且存在个体差异。如有不适或异常，需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.鸡蛋富含优质蛋白质，能增加饱腹感，减少其他食物摄入。2.其营养成分有助于维持身体正常代谢，支持减肥期间的身体机能。3.但鸡蛋的摄入量要适中，过量可能增加胆固醇摄入。4.单纯依靠吃鸡...

1个回复 2024/7/28 22:19:50

有助于减肥的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含果胶，可增加饱腹感，减少其他食物摄入，且热量较低，有助于控制热量。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，帮助消化，还可维持体内电解质平衡。 3.橙子：维生素C含量高，能增强免疫力，其膳食纤维可促进排便，利于减肥期间的身体代谢。 4.草莓：热量低，水分足，且富含多种维生素和抗氧化物质，既能满足对甜食的需求，又不会摄...

1个回复 2025/4/14 10:53:36

怀孕期间通常不建议减肥。因为这可能影响孕妇自身健康和胎儿发育，涉及营养摄入、激素变化、身体负担、胎儿需求、潜在风险等多方面。 1.营养摄入：孕期胎儿发育需要充足营养，减肥可能导致营养不足，影响其生长。 2.激素变化：孕期激素水平改变，体重增加是正常生理现象，刻意减肥易扰乱激素平衡。 3.身体负担：孕妇身体负担本就加重，减肥可能削弱体力，增加疲劳感。 4.胎儿需求：胎儿依赖母体获取养分，减肥易造成供...

5个回复 2024/10/18 11:21:27

你好，肚子上面的肉很松，而且肚子很大，相较于其他地方来说，肚子上面的脂肪是比较难减的，因为我们平时的工作当中，坐的时间比较多，长时间坐着就会导致腹部的脂肪堆积，建议可以平时先减少饮食量，过于油腻的食物尽量不要吃，多吃水果蔬菜，然后平时没事的时候要加大运动量，仰卧起坐对于减腹部脂肪有很好的效果，也可以多做腹部按摩，帮助腹部脂肪燃烧。

6个回复 2023/4/13 16:03:23

喝减肥茶减肥效果因人而异，受多种因素影响，如成分、体质、饮食、运动和生活习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.成分：减肥茶成分多样，如荷叶、决明子、乌龙茶等，其作用机制和效果有所不同。2.体质：不同体质对减肥茶的反应不同，有的可能效果明显，有的则不显著。3.饮食：若饮用减肥茶期间仍高油高脂饮食，减肥效果会大打折扣。4.运动：缺乏运动，仅靠减肥茶，难以达到理...

1个回复 2024/9/1 15:55:31

你好，还是不可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

2个回复 2017/7/7 2:44:42

在减肥期间，三文鱼因其高蛋白、低脂肪的特点成为理想的食物选择。作为一种优质蛋白质来源，三文鱼有助于维持肌肉质量，同时其Omega-3脂肪酸含量丰富，对心脏健康有益。不过，摄入任何食物都需适量，平衡膳食结构，控制总体热量摄入，才能有效减肥。烹饪方式也至关重要，避免油炸，选择蒸、烤等方式更为适宜。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.高蛋白低脂肪：三文鱼含有高质量的蛋...

2个回复 2024/8/2 18:01:05

骑自行车可以在一定程度上帮助减肥，其效果取决于运动强度、时长、频率、饮食控制和个人身体状况等。 1.运动强度：高强度的骑行能消耗更多热量，加速脂肪燃烧。 2.运动时长：每次骑行30分钟以上，才能较好地促进脂肪代谢。 3.运动频率：每周至少骑行3-5次，可使减肥效果更明显。 4.饮食控制：在骑行减肥期间，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，有助于提高减肥效果。 5.个人身体状况：基础代谢率高、...

1个回复 2024/11/25 14:04:18

苹果醋减肥咀嚼片的减肥效果因人而异，其效果受多种因素影响，如成分、个体体质、饮食习惯、运动情况和服用方法等。 1.成分：优质的苹果醋成分可能有助于促进消化，但部分产品可能添加了过多的糖分或其他添加剂，影响减肥效果。 2.个体体质：不同人的新陈代谢和身体对苹果醋的反应不同，有些人可能效果明显，而有些人则不明显。 3.饮食习惯：若在服用期间仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 4.运动情...

1个回复 2024/10/9 16:54:25

你好，你在减肥期，饮食是可以调整，但不要完全靠节食来减肥，营养还是要合理搭配的。建议你根据自己的实际情况来增加饮食，当然，坚持身体锻炼，保持心情舒畅最主要。

4个回复 2017/7/5 23:03:11

针灸是一种中医的辅助减肥的方式，采用针灸来减肥，需要特别注意控制饮食，如果饮食不控制的话，针灸减肥不会有效果的。针灸减肥期间要少吃主食，可以多吃水果和蔬菜，另外不要吃肥腻的食物，也不要吃重口味的食物，因为重口味的食物会让人越吃越多。另外，针灸减肥后还要继续控制饮食，暴饮暴食会导致反弹。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

喝减肥茶一般不太容易直接引发抑郁症，但在某些情况下可能存在关联。比如减肥茶导致的身体不适、心理压力、内分泌失调、营养失衡以及个人的心理特质等。 1.身体不适：部分减肥茶可能引起腹泻、失眠等不良反应，影响身体状态，进而影响情绪。 2.心理压力：对减肥效果的过度期待和担忧，若未达到预期，可能产生心理压力和焦虑，增加抑郁风险。 3.内分泌失调：某些减肥茶成分可能干扰内分泌系统，影响激素平衡，从而影响情绪...

1个回复 2024/11/27 17:59:40

吃黄瓜和鸡蛋对减肥有一定帮助，但效果因人而异，取决于多种因素，如摄入总量、身体代谢、运动情况、基础体重、饮食搭配等。 1.摄入总量：若摄入的黄瓜和鸡蛋总量超过身体所需能量，仍可能导致体重增加。 2.身体代谢：每个人的基础代谢率不同，代谢快的人可能减肥效果更明显。 3.运动情况：单纯依靠饮食控制，不结合运动，减肥效果往往有限。 4.基础体重：体重基数较大的人，初期减肥可能相对容易，但后期会逐渐减缓。...

1个回复 2024/12/9 13:36:12

芒果热量适中，减肥期间能否食用需综合多方面因素，如摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况和减肥目标等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.摄入量：少量食用影响不大，大量吃可能影响减肥。2.个人体质：部分人对芒果敏感，可能影响代谢。3.饮食搭配：若整体饮食热量控制好，可适量吃。4.运动情况：运动量大，可适当吃。5.减肥目标：严格减肥者，应谨慎选择。总之，减肥...

1个回复 2024/8/22 9:59:39

你好，来月经时吃什么都不可以减肥的。减肥是需要一个慢性的长期的过程，不是来月经几天就可以做到减肥的，减肥需要控制进食量，每顿可以吃到七成饱，还要注意加大运动量，当摄入的总量小于消耗的总量时就可以达到减肥的目的。在月经期间不能剧烈运动，也不适合过少吃东西，不适合减肥。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

这个肯定是不可取的。在怀孕过程中胎儿生长是需要很多的营养物质的。都需要妈妈的摄入。母亲减肥中不能保证能量及营养供应，胎儿会营养不良甚至发育迟缓，吃减肥药更不可取。里面是物质是对胎儿是有危害的。正常的饮食就可以了。

3个回复 2017/7/6 19:30:58

涉及南平针灸减肥这个问题好引起注意，关于南平针灸减肥这个问题为你解答如下：减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。具体您可咨询一下当地的医院。弄清楚针灸减肥副作用有哪些。

4个回复 2017/7/6 18:12:04

你好，最好是不要在月经期刻意的减肥，以免影响正常的月经周期。 指导意见： 最好是少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物是比较好的，适当劳逸结合也是比较健康的。规律作息，保持好的心态也很关键。

4个回复 2019/3/16 0:03:23

减肥期间可以适量吃香蕉，但需注意食用方式和摄入量。香蕉富含营养，如钾、膳食纤维等，能提供一定能量，同时具有促进消化、增强饱腹感等作用。然而，过量食用可能影响减肥效果。 1.营养成分：香蕉富含钾元素，有助于维持正常的肌肉和神经功能。还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 2.能量供给：香蕉含有一定的碳水化合物，能为身体提供能量，避免因过度节食导致的代谢减缓。 3.饱腹感：其丰富的膳食纤维能增加饱...

1个回复 2024/12/9 14:37:51

喝酸奶并非直接的减肥手段，但在一定条件下可能对减肥产生辅助作用。若因喝酸奶不当或自身存在相关疾病，减肥可能受影响，必要时应就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.酸奶营养：酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，能补充身体所需。2.促进消化：其含有的益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化。3.增强饱腹感：适量饮用可在一定程度上增加饱腹感，减少其他食物摄入。4.注意糖分：部分...

2个回复 2024/8/8 10:11:37

月经期是属于身体处于应激状态，这个时候如果是正在减肥的话，会出现一些身体的不适的症状。但是在此时如果中断减肥治疗，又怕反弹。所以可以在月经期间喝一些减肥茶，这个对月经期的身体没有影响，还有减肥的作用。可以用荷叶减肥茶进行饮用，有不伤身体，还有减肥的功能。

3个回复 2019/2/18 13:14:46

健康指导：你好，减肥期间是可以适量吃香蕉的，香蕉可以增加饱腹感避免摄入过多的热量，减肥期间一定要多吃一些营养丰富热量低的食物，三餐一定要控制好热量，每餐七八分饱，晚餐一定要少吃，还得坚持做有氧运动，这样才会更加有效的减肥的。

3个回复 2025/3/17 11:24:05

怀孕期间不可以用21金维他减肥。这会影响孕妇和胎儿健康，原因包括营养失衡、胎儿发育受限、孕妇身体负担增加等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.营养失衡：21金维他主要补充维生素和矿物质，不能替代均衡饮食，减肥易导致营养缺乏。2.胎儿发育受限：孕妇营养不足，胎儿无法获取足够养分，影响其正常生长和器官发育。3.孕妇身体负担增加：孕期本身体重增加，减肥可能加...

1个回复 2024/8/19 15:42:19

您好：您还在哺乳期，不建议您服用减肥的药物的。考虑是对宝宝有一定的影响的。建议您最好通过节食和运动减肥的，这样是比较科学的，而且减肥后也是不会反弹的。祝您健康！

5个回复 2017/7/10 11:23:37

服用奥利司他片减肥期间，需要注意饮食调整、药物副作用、联合运动、定期监测以及特殊人群用药等方面。 1.饮食调整：减少高脂食物摄入，避免影响药效。 2.药物副作用：可能出现油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感等，一般较轻微，可自行缓解。 3.联合运动：单纯依靠药物效果有限，结合适量运动如慢跑、游泳等，能增强减肥效果。 4.定期监测：定期测量体重、体脂，了解减肥进展。 5.特殊人群用药：孕妇、哺乳期妇女...

1个回复 2024/10/31 13:54:36