女人想要做好美容护肤，除了使用一些护肤品外，在日常生活中还要注意很多方面，一些良好的生活习惯、还有一些小窍门，可以帮助女性更好地护肤，并且可以达到很好的美容效果。那么，美容护肤有哪些小窍门？第一、注意饮食并保持一定的体重在美容护理的同时，应注意保持合理的体重，如果发现自己的体重大幅增加时，这样可能会导致水肿或皮肤松弛，而只有让体重保持在一定的水平，才能避免会有皱纹的出现，并且减少斑点的形成。第二、...

百度柠檬文章2021-08-11

大拇指腱鞘炎，听起来就像是一个超级英雄的名字，但实际上它可是个让人头疼的小怪兽。不过别担心，我这里有一些小妙招，帮你轻松击败它！首先，我们可以尝试理疗或局部热敷。这个小怪兽的出现可能是因为你平时用力过猛或者受凉了。所以，我们要给它来点温暖的关怀，让它感受到家的温暖。其次，我们可以锻炼拇指力量。这个小怪兽最喜欢找妈妈手的麻烦，因为它觉得妈妈手的力量不够强大。所以，我们可以用一个小皮筋来锻炼拇指力量，...

健康笔记2024-02-19

最近，我发现自己经常躺在床上两三个小时都难以入睡，明明身体已经疲惫不堪，但脑袋里却像有只小猴子一样跳个不停。我想，可能很多健康爱好者们也有过类似的困扰吧。今天，就来跟大家分享一下，长期失眠应该怎么调理，以及有哪些有效的助眠方法，同时还会提醒大家避免哪些影响睡眠的因素。一、长期失眠应如何调理？长期失眠不仅会影响我们的精神状态，还可能导致一系列健康问题。因此，调理失眠至关重要。1、建立规律的作息：每天...

健康笔记2024-04-15

有没有试过因为身体的小状况而心情大受影响？我就曾经因为尿胆原偏高，一度变成了“小黄人”，皮肤、眼白都染上了不该有的黄色。好在经过一番努力，我终于找到了应对的小妙招，不仅成功告别了“小黄人”的生活，还学会了不少日常保健的小知识。说到尿胆原，可能很多人都觉得陌生。其实，它是我们身体在代谢胆红素时产生的一种物质。正常情况下，尿胆原会通过尿液排出体外，但如果体内尿胆原过高，就可能意味着肝脏或胆道系统出了点...

健康笔记2024-03-15

一、毛孔粗大怎么办？毛孔粗大的类型有很多种，先检测毛孔粗大的类型。检测完你的毛孔粗大类型之后，我们就要针对类别，让你了解你的毛孔成因。当然，如何收缩面部毛孔最重要的就是针对类别进行专属于你的毛孔保养。1、老化型毛孔成因所谓Y型毛孔就是老化型的毛孔，牛尔表示，如果你年轻时候是出油或是阻塞型的毛孔，很容易随着年纪增长、体内胶原蛋白的流失，就形成椭圆形的老化型毛孔。2、保养方法补充肌肤的胶原蛋白往往是对...

问题肌肤2017-04-27

腐竹营养丰富，很多人都喜欢吃，可是很多人就“阵亡”在泡腐竹环节上。腐竹怎么泡呢？有没有快速泡软件的小妙招呢？一、腐竹怎么泡？1、将腐竹一段段掰成大约15厘米长度的小块，腐竹转弯的地方可以掰小一点，因为这里压得比较实，不容易进水。然后在凉水中泡2-3个小时（因为凉水泡的腐竹比较韧，有嚼劲，并且耐炒耐炖，而温水则容易泡烂）。2、泡的时候腐竹会浮起来导致吸水不均匀，这个时候大家可以用个干净的盘子压住，力...

食材档案2017-09-25

日常美白小妙招一：多喝柠檬美白水水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。 日常美白小妙招二：多吃维生素c的食物美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。日常美白小妙招三：保证充足的睡...

嫩肤美白2016-12-09

用清洁为保养打好基础洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力，不过据统计，气温每上升1℃，脸部皮脂的分泌量就会增加15%，尤其在进入夏天之际，面对烦死人的黏腻油光，难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。用清...

问题肌肤2017-04-27

戒烟可以很简单轻松享受戒烟乐趣 戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。今天小编就教你戒烟的一些趣味方法，让你在不知不觉中享受轻松戒烟的乐趣！ 1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。 3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4、学一套健身...

养生常识2011-05-23

现在的女生放假一般都选择宅在家，不愿意出门，上班的时候又是坐着，肚子上的赘肉一天天的增加，看着就苦恼，今天教你怎么瘦肚子最快的方法，减肥小妙招不做小腹婆。六个减肚子小妙招介绍减肚子小妙招一：养成每天排便的习惯养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子，另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮，保持生活有规律，作息定时，经常参加运动，...

减肚腩2016-08-12

天气干燥寒冷，嘴巴也变得干燥了，总是忍不住用舌头舔嘴唇让嘴唇保持湿润，这样反而让脱皮更加严重。那么嘴唇脱皮该怎么办呢？下面就一起来看看护唇小妙招吧。涂抹润唇膏最直接防止并改善唇部干燥脱皮的妙招就是涂抹护唇膏，需要注意的是，涂抹润唇膏并不能像涂抹面霜那样仅在早晚使用，而是要随身携带经常涂抹，这样才能为唇部不断补充营养，保护唇部不受环境的侵害。维生素E保养维生素E是可以用少许盐和蜂蜜对均匀，再用棉签沾...

护肤技巧2017-12-05

男性是家庭的顶梁柱，一定要让身体处于健康状态，才能够维持家庭的和谐和幸福，所以男性朋友要养成正确的养生小知识，5种小妙招能够让男性保持精力充沛。哪些小妙招能保持精力充沛？1、五分钟的锻炼男性朋友只需要五分钟的时间来运动，就能够燃烧身体中多余的脂肪，可以采取跳跃运动或者俯卧撑加快心率。另外每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水，不仅能够为身体补充水分，同时也能滋润五脏六腑，缓解身体疲惫感。2、吃早餐长时间...

日常保健2018-11-26

对于宝宝来说，吃母乳是多美好的事啊，能安心的躺在妈妈的怀里，享受着带有妈妈的味道的专属乳汁。然而，宝宝总有断奶的一天，于是有的宝宝便开始用哭闹来表达对断奶的抗议。那么宝宝断奶时可能会出现什么问题？宝宝断奶可能会出现的问题1、宝宝拒绝辅食有的母亲乳量充足，没有重视逐步添加辅食的必要性和重要性，直到人乳确实少了，才断奶，由于婴儿不适应奶以外的食物，会给婴儿添加辅食带来不少困难，往往什么辅食都喂不进去，...

婴儿2017-06-28

1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。2、防晒工作皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。3、眼部保养每...

护肤技巧2017-04-13

1、皮肤日常护理要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。2、防晒工作皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。3、眼部保养每...

护肤技巧2017-04-19

产后如何美白祛斑？1、洗脸水中加食醋洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉淀的作用。2、茄子皮敷脸用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、吃维生素片每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。4、胡萝卜汁擦脸将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。5、金盏花叶汁擦脸金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金...

嫩肤美白2017-03-17

油炸食品高油高脂还会损失不少营养物质，甚至会加大患癌的风险。这样的道理相信很多人都知道，然而真正能做到戒口完全不吃油炸食品的人却并不多。当实在忍不住想吃油炸食品时，以下5个妙招可以尽可能减少伤害。1.使用水煎法煎比炸要好，而水煎法又是煎里面比较健康的选择。在锅底放一点点油，稍稍煎一下就加入水，利用蒸汽把食材蒸熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。做出来的食物下脆上软，外香里嫩，口感好之余又不会含...

营养饮食2015-12-24

毛孔粗大已经成为了许多女性非常讨厌的一个皮肤问题，毛孔粗大就会让自己的肌肤显得特别的暗沉，同时还会让人们容易出油，肌肤衰老的速度加快，为了掩盖毛孔，许多人都用大量的化妆品，这就导致了问题越来越严重，给人们的肌肤带去的问题就更大了，那么你知道祛除毛孔粗大方法有哪些呢？哪些方法是非常的有效呢？毛孔对策1：加强去角质工作视个人情况，固定进行去角质工作，使角质代谢正常化，再加上控制皮脂的分泌状况，让肌肤保...

问题肌肤2017-08-31