七道大雪养生茶1。橘桂姜茶茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。2。香桃茶红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。3。牛奶红茶红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。4。芝麻糖茶芝麻3...

药膳养生2017-05-11

高血脂被称为现代社会危害健康的隐形杀手，高血脂患者除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响。降血脂茶饮有哪些1、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶...

高血脂2017-04-13

1、羊泉枣汤原料：羊泉30克、红枣10个。用法：加水煎服。1剂/日。功能主治：清热解毒。主治热毒型子宫内膜癌。2、苦瓜茶原料：鲜苦瓜1个、绿茶适量。用法：苦瓜去瓤，入绿茶适量，瓜悬于通风处阴于。然后将阴干的苦瓜外部洗净、擦干，连同茶叶切碎，混匀。10克/次，沸水冲泡，每日代茶饮。功能主治：清热解毒，解暑，生津止渴。主治子宫颈癌、子宫内膜癌，症见口干、口渴。3、豆腐蛋原料：豆腐锅巴60克、豆腐皮1张...

子宫内膜癌2016-11-30

1、首先要选用紫砂盖碗茶具来泡茶，新手忌用紫砂壶冲泡。2、然后用茶刀将普洱茶撬下一块，用量以将紫砂盖碗底盖住即可；3、选用90——100度的沸水冲泡最佳，首先将沸水冲入洗茶，熟茶3遍，生茶1遍即可；（洗茶的水倒掉）4、洗茶完毕后即可冲泡，沸水冲入后即可出汤；若出汤慢，闷茶时间长，熟茶颜色较黑，口感苦，生茶则会较涩；一般头几泡可以沸水冲入后就出汤，越到后才可加长闷茶时间。5、若用玻璃杯、飘逸杯则不易...

蔬果养生2017-09-20

如何减少熬夜的伤害1、补救别忘要午睡但是补觉不能完全缓解熬夜对身体的危害。有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。熬夜后更好的补救措施就是睡觉，除了正常的夜间休息，还要“见缝插针”地午睡。2、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候更好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用...

养生常识2017-06-29

4款美食轻松对付子宫内膜癌1、羊泉枣汤原料：羊泉30克、红枣10个。用法：加水煎服。1剂/日。功能主治：清热解毒。主治热毒型子宫内膜癌。2、苦瓜茶原料：鲜苦瓜1个、绿茶适量。用法：苦瓜去瓤，入绿茶适量，瓜悬于通风处阴于。然后将阴干的苦瓜外部洗净、擦干，连同茶叶切碎，混匀。10克/次，沸水冲泡，每日代茶饮。功能主治：清热解毒，解暑，生津止渴。主治子宫颈癌、子宫内膜癌，症见口干、口渴。3、豆腐蛋原料：...

子宫内膜癌2016-11-29

如何减少熬夜对身体的伤害呢？1、提神补水喝红茶咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还会消耗体内B族维生素，反而使人更容易累。熬夜的时候最好喝红茶，如云南滇红、福建闽红、安徽祁红等，一般用4克左右的茶叶冲泡一壶即可。如果是长期熬夜的人，可以经常服用一剂简单易做的滋补良方：取西洋参、枸杞子、黄芪各10克，作为一天量，煎水喝，可起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。此外，在感到疲倦难熬时，不妨...

养生常识2017-06-29

部分人群有喝浓茶的习惯，颜色比较浓而且稍微带有苦味，在正常情况下一天使用茶叶12克，使用150毫升的水冲泡，超过了质量就是浓茶，喝浓茶会伤害身体。喝浓茶的伤害有哪些？伤害一、伤肾伤胃浓茶里含有的氟含量很高，经常喝会对肾脏带来伤害。因为氟主要在肾脏里面排泄，摄入太多会超出肾脏的排泄能力，从而在身体中沉积。尤其是喝完酒后不能喝浓茶，因为茶叶中含有的茶碱能利尿，酒里面含有的酒精还没得到分解会直接跟随着茶...

营养误区2019-05-21

脂肪肝是比较普遍的疾病，随着人们生活水平的提高，脂肪肝患者越来越多，对于脂肪肝患者要给予健康指导，要戒除不良生活习惯，应保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入，脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。脂肪肝患者的食疗：1、黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。2、玉米...

脂肪肝治疗2017-09-13

目前的菊花可分成4大类：白菊、滁菊、贡菊和杭菊。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。根据不同的情况，菊花茶配上其他花茶一起饮用，能让功效倍增。几种常见的花茶：1、菊花加枸杞：能加强清肝明目之功效，尤适合在夏天饮用。2、菊花10克，茶...

药膳养生2017-03-13

有一次我去朋友家做客，他给我泡了一杯小青柑茶，那味道真是让我惊艳到了。回家后我就开始研究小青柑，发现它不仅味道好，还有很多功效和作用呢，我将它的功效分享给大家。小青柑的作用与功效1、提神醒脑：小青柑含有丰富的茶多酚和挥发油，能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维能力，是加班熬夜的好帮手。2、促进消化：小青柑的果皮中含有大量的挥发油和柑橘酸，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有助于缓解消化不良...

健康笔记2024-03-18

茶是生活中比较常见的一种饮品，而在不同的季节我们可以选择不同的茶来饮用，那么在冬季的时候，男女分别需要喝什么茶比较好呢？每天喝茶好处多1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老...

治未病2017-12-29

治疗肠胀气的四大食疗之一、橘皮茶。用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。治疗肠胀气的四大食疗之二、山楂麦芽汤。生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。治疗肠胀气的四大食疗之三、鸡肫皮煎酒曲。腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30...

消化不良2017-07-20

1、灭菌每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。2、去除蚊虫在日常生活中，喝完茶之后将残留的茶叶收集起来，然后放在阳光下晒干，将晒干的茶叶放在有蚊虫的地方燃烧，可以起到驱虫防蚊的作用。3、预防消除暗疮一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和...

中医养生2017-07-27

一、姜丝萝卜汤配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。二、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。三、香菜葱白汤配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法...

感冒2017-08-02

感冒流鼻涕吃什么好？流鼻涕是感冒的一种应激反应，感冒流鼻涕时，要及时擤干净，但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮，因此，一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的症状。1、姜茶取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。2、温水温饮料多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开...

疾病养生2017-03-24

风寒感冒食疗方有哪些一、姜丝萝卜汤配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。二、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。三、香菜葱白汤配方：香菜15克，葱白1...

感冒2017-06-19

办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。 饮食禁忌1：保温杯泡茶 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还...

营养误区2011-10-13

1、三花茶做法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。2、金银花露做法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。适用：清热、降火。3、薄荷茶做法：用薄荷泡茶喝。适用：疏风清热、清热利尿。4、薏仁茶做法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。适用：清热、利湿、治疗水肿。5、荷叶茶做法：荷叶3...

中药大全2017-08-18

1、萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。2、银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。3、橘红茶。取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔...

养生常识2017-11-02

喝茶有许许多多的好处，不同的茶叶有不同的功效，当然不同茶叶也有一些相同的功效。越来越多的人开始重视养生，喝起了养生茶。不同茶饮的功效菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压...

高血压2017-01-28

山楂绿茶材料：鲜山楂3只、绿茶3克。做法：将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。功效：消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。香菇茶材料：中等大小干香菇5只。做法：将香菇洗净，切成细丝状，用煮沸的水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可连续冲泡3~5次。当茶饮，频频饮服。功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型...

脂肪肝治疗2017-09-08