很多减肥的MM都认为，减肥不能够吃晚餐，但其实不吃晚餐，反而更容易胖。那是不是可以随便乱吃呢？当然不是，我们需要吃减肥晚餐。那到底减肥晚餐吃什么好呢？今天，小编就为各位MM介绍几款最合适的减肥晚餐。减肥晚餐吃什么好一、减肥晚餐之凉拌芹菜海带虾仁食材：海带、芹菜、虾仁各适量。酱油、醋、盐、糖、姜丝各少许。做法：1、首先将海带放进盘子中，倒进水浸泡半个小时，然后取出来放进锅中，煮熟之后再拿出来用刀切成...

营养知识2014-08-31

前列腺增生症是老年男性的常见病，60岁以上的男性约50%患此病。但是年轻青年也有可能患病，不能疏于预防。那么，前列腺增生有什么症状？吃什么好？尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来说，夜尿次数的多少往往与前列腺增生的程度平行。原来不起夜的老人出现夜间1～2次的排尿，常常反映早期梗阻的来临，而从每夜2次发展至每夜4~5次甚至更多，说明了病变的发展和加重。另外，前列腺增生会出...

前列腺病2017-04-01

“五一”小长期，孩子放假在家，爸爸妈妈都想给孩子准备一些营养健康餐，可是怎样的营养食物才是最好的呢？要知道，孩子正在成长发育的关键时期，日常的饮食是极为重要的。下面，不如就来一起看看关于孩子放假在家的饮食安排的建议吧。孩子小长假的饮食原则多吃时令蔬菜：春季要多吃时令蔬菜，少吃肥厚油腻之品，主要是为了顺应自然界阳气逐渐上升的气候特征。入春之时，人体阳气也和自然界阳气一样逐渐萌动，油腻食物不利于阳气上...

婴幼儿营养2016-05-01

糖尿病这种疾病发作的非常频繁，当出现糖尿病之后需要及时去医院进行检查，若不进行检查可能会导致糖尿病问题变得更加严重，家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院主任医师孙嘉，给大家介绍一下糖尿病喝什么茶降血糖？糖尿病早餐吃什么好？糖尿病喝什么茶降血糖？一般不建议糖尿病患者自行在家喝具有降糖功效的茶。在医院，医生开的降糖药物对降糖药物把控的分寸非常准确，知道如何配合使用可以降血糖；但患者自己额外在家里喝一...

糖尿病饮食2020-04-29

冬季天气干燥，人们很容易上火，尤其是一些饮食搭配不当和情绪多变的人更易上火。那么你知道上火怎么办吗？你知道上火吃什么好吗？今天告诉大家经常上火可以吃这8种食物，赶紧来看看吧！梨有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。桑椹（即桑果）营养丰富，内含多种有机酸...

饮食养生2017-03-13

1、莲藕 小产后的女性应该多吃莲藕，因为在莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，不仅营养十分的丰富同时还是分的爽口。而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。 2、海带 在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于小产后女性来说非常的重要，因为它是是制...

女性营养2012-04-05

糖尿病人可以吃哪些甜味剂？我们都知道糖尿病患者不易吃蔗糖，但是甜味剂可以选择甜味剂来满足。究竟糖尿病患者选择什么甜味剂比较好呢？甜味剂是什么？甜味剂，又称代糖，泛指赋予食品甜味的食品添加剂。通常用作甜味剂的添加剂有木糖醇、甜菊糖、甜草酸、阿斯巴甜等。甜味剂种类很多，根据产生热量与否，一般会分为营养性的甜味剂（可产生热量）及非营养性的甜味剂（无热量）两大类。控制血糖是控制糖尿病的重要干预措施，而其中...

糖尿病吃什么好2015-12-24

1、增加各种维生素的摄入维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙。若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如，芝麻油、花生油、...

问题肌肤2017-09-01

造成胃炎的最大原因就是饮食不当，所以“以牙还牙”，预防胃炎就要从饮食上入手，把吃出来的胃炎吃回去。胃炎吃什么好？1、急性肠胃炎吃这些：稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊...

胃肠疾病2015-11-01

一、孕妇能吃保健品吗 怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果注意日常的饮食均衡，摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。 但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要...

营养误区2013-01-26

采用化疗治疗肺癌的患者很多，对于肺癌化疗期间吃什么好这些患者一定要门清。吃好了对身体好处多多，吃差了就后果不堪设想。所以如果患者一定要留心肺癌化疗期间吃什么好，如果您现在还不知道的话，就一起来听听介绍吧。关于肺癌化疗期间吃什么好一些化疗药物可以造成肝损伤，出现转氨酶升高。此时应多吃苦瓜、绿豆芽、木耳、香菇、茶和猴头蘑等菌类食品，多吃含有很多的维他命的水果，如猕猴桃、苹果、蜜桃和葡萄等，多喝绿茶、乌...

肺癌2016-10-28

采用化疗治疗肺癌的患者很多，对于肺癌化疗期间吃什么好这些患者一定要门清。吃好了对身体好处多多，吃差了就后果不堪设想。所以如果患者一定要留心肺癌化疗期间吃什么好，如果您现在还不知道的话，就一起来听听介绍吧。关于肺癌化疗期间吃什么好一些化疗药物可以造成肝损伤，出现转氨酶升高。此时应多吃苦瓜、绿豆芽、木耳、香菇、茶和猴头蘑等菌类食品，多吃含有很多的维他命的水果，如猕猴桃、苹果、蜜桃和葡萄等，多喝绿茶、乌...

肺癌2016-10-14

炎热的夏季反而是腹泻的高发期，为什么呢，其实这很大一部分原因和你的饮食有很大的关系，如果腹泻了，吃什么好的快，什么又不能吃？如果不清楚的话，接着往下看就知道了！腹泻吃什么好？不同时期腹泻的饮食原则1、腹泻初期饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则。最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；2、情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。3...

其他疾病2017-06-11

孕后期浮肿吃什么好孕后期浮肿吃什么好？孕期应注重营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等。孕后期浮肿可以吃以下食物：1、富含钾的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。2、富含维生素C的食物：柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。3、富含维生素B1的食物：猪肉、花生、猪肉、花生有的孕妈咪因为不愿意吃东西...

其他疾病2017-06-05

豆蔻奶汁你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。芹菜蛋羹你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。胡萝卜羹你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用...

症状2017-07-17