考生补脑的食物有哪些【资讯】
1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、香蕉磷被称为智慧之盐,而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源,还含有丰富的矿物质和优质蛋白质,其中含量最高的钾离子,一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。...
养生常识2017-11-08
熬夜必吃的3款养生粥【资讯】
1、山药枸杞粥材料:山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法:大米淘洗干净,加水浸泡半小时;山药削皮,洗净,切块;浸泡完成的大米放入锅中,加入5杯清水,煮开,改成小火继续熬煮至粥,加入枸杞、山药块,一起小火熬煮30分钟,即可。功效:山药枸杞粥可以帮助增加生理活性,迅速恢复体力,消除身体疲劳,帮助新陈代谢,降低血糖及胆固醇。山药枸杞粥是不错的减少气血不足的选择,同时也可以有缓解疲劳的作用...
养生常识2017-07-10
压力大容易失眠伤神!哪些食物有利于安神补脑?【资讯】
现在人们的压力越来越大,很多人会失眠伤神,毕竟很多上班族、学生族都是用脑过度的,过度用脑会对大脑细胞和神经元有伤害,容易使大脑衰退,出现记忆力下降等不好现象。所以,平时经常用脑的人应该多吃些安神补脑的食物。那么,哪些食物是有利于安神补脑的呢?1、核桃:内含丰富的不饱和脂肪酸,可补脑益智,适当地吃点核桃能够调节和改善用脑疲劳现象。2、黑芝麻:富含卵磷脂,是一种补脑益智的食物,吃多了也不会发胖。3、南...
药膳养生2018-03-30
高考前多吃6种食物强身又补脑【资讯】
还有不到一个星期就是一年一度的高考了。进入这个阶段,其实该复习的已经复习得差不多了,重要的是考生身心状态的调整。此时考生们除了要注意休息保证足够睡眠外,饮食也是至关重要的。下面小编就给大家推荐6款强身又补脑的食物:鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。芝麻芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚...
营养饮食2016-06-05
专家教你挑选好的鱼油【资讯】
鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品,特别于适合调节血脂,降低血糖,中老年保健品中的圣品。它主要是提取深海的鱼体,如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等,其中野生鲑鱼效果最佳。提炼出EPA,DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用,能有效的调节血脂,降低血液粘稠度,防止血栓形成,预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障,活化脑细胞,促进大脑发育,预防老年痴呆,改善视力、延缓视力的衰退。但购买鱼油软胶囊,买鱼油什...
中医养生2012-06-07
白领熬夜就吃这3款养生粥【资讯】
1、山药枸杞粥材料:山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法:大米淘洗干净,加水浸泡半小时;山药削皮,洗净,切块;浸泡完成的大米放入锅中,加入5杯清水,煮开,改成小火继续熬煮至粥,加入枸杞、山药块,一起小火熬煮30分钟,即可。功效:山药枸杞粥可以帮助增加生理活性,迅速恢复体力,消除身体疲劳,帮助新陈代谢,降低血糖及胆固醇。山药枸杞粥是不错的减少气血不足的选择,同时也可以有缓解疲劳的作用...
养生常识2017-06-19
最近我老是觉的刚刚做过的事不确定有没有做【即问即答】
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健康指导:您好,根据您的描述,您的表现是记忆力减退以及脑部功能降低的情况,因此建议您最好去医院检查一下,同时建议您多进食可以健脑补脑的食物,保证足够的休息,多饮水,不吃辛辣刺激以及高油脂的食物,饮食低盐清淡,不饮酒。
5个回复 2017/7/6 6:55:27
一天最多可以吃几个鲜桂圆?【即问即答】
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龙眼,又称龙眼、益智、常绿大树,是一种无病龙眼属植物。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,铁含量较高。提高热能和营养的同时促进血红蛋白的再生,达到补血的效果。研究发现,龙眼除了对身体有益外,对脑细胞尤其有效,可以增强记忆力,消除疲劳。香甜的龙眼虽好,但不能多吃,多吃会引起火灾,一般妇女一天的使用量在四至五两左右。
2个回复 2022/10/21 12:05:38
秋季易打瞌睡,多吃这几种食物可抗疲劳【资讯】
现在人们生活节奏比较快,很多年轻人容易出现慢性疲劳,即使得到充足的睡眠也不能缓解,除了多注意休息减轻压力外,也可以多吃具有抗疲劳功效的食材。哪些食物可抗击疲劳?1、海带和南瓜海带里面含有丰富的碘元素,能维持身体中的酸碱平衡,帮助排出血管里面的污垢和垃圾,帮助抵抗疲劳感,含有丰富的卵磷脂以及亚油酸,具有提神醒脑的功效,提高了记忆力,让人们注意力变得更加集中。南瓜里面含有的胡萝卜素能够在肝脏里面转化成...
食材档案2019-10-21
请问您大豆磷脂软胶囊能不能长期服用呢【即问即答】
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医生建议:你好,汤臣倍健大豆磷脂软胶囊主要原料;以进口自美国有机种植的、非转基因大豆提炼而成卵磷脂制成。主要适用于健脑益智,预防老年痴呆,预防、化解胆结石,缓解肺部干燥、防治便秘。适宜人群三高人群,预防心脑血管疾病的患者。每日2次,每次2粒,随餐食用。本品不能替代药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。希望可以帮到你!
1个回复 2021/10/20 16:23:24
覆盆子和桑葚是同一种东西吗?覆盆子名称由来及作用是什么?【即问即答】
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覆盆子也是天然的减肥良方,覆盆子含有烯酮素,能够加速脂肪的代谢燃烧,效果比辣椒素强三倍,比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品,且临床效果十分明显。
4个回复 2025/1/24 10:31:46
学习能力差,注意力不集中,是因为什么?【即问即答】
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你好,建议检查一下微量元素
3个回复 2017/7/6 2:12:56
四十五岁脑萎缩应如何治疗【即问即答】
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四十五岁脑萎缩需综合治疗,包括去除病因、激活脑代谢、对症用药、手术等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.病因治疗:明确导致脑萎缩的原因,如脑血管疾病、神经系统变性疾病等,并针对性治疗。2.激活脑代谢:使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B1等,改善脑细胞代谢。3.对症治疗:根据症状选择药物,如出现认知障碍可用多奈哌齐;有精神症状可用奥氮平。4.中药治疗:...
2个回复 2024/9/19 18:33:33
脑萎缩吃什么药?65岁,对黄安,青霉素都...【即问即答】
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你好,脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。大雉鸡蛋:大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂,甘油三脂,蛋黄素有着健脑益智的作用,对人体发育和神经系统有着很大的帮助,人体消化卵磷脂后,可释放胆碱,胆碱可改善各年龄段记忆力
4个回复 2024/1/31 21:40:27
10款IQ益智美食吃出宝宝好头脑【资讯】
哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢?宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础。当孩子3岁左右时,脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重仍不断增加,但脑的重量的增加却很缓慢了。所以在胎儿时期和婴幼儿时期,要特别注意补充营养,让大脑在黄金阶段得到充足的营养。下面为您介绍10款宝宝益智食谱,让宝宝越吃越聪明!宝宝益智健脑吃什么?婴儿期是脑细胞迅速发育的高峰期,为促进脑部发育,除了保证足够的母乳外,还需...
婴幼儿营养2014-05-08
吃猪脑髓有哪些好处?【即问即答】
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猪脑髓具有一定的营养价值,可能在补充营养、益智健脑、养护皮肤、增强免疫力、改善贫血等方面存在益处。 1.补充营养:猪脑髓富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,能为身体提供能量和养分。 2.益智健脑:其中含有的磷脂等成分,对大脑神经细胞的生长和发育有一定的促进作用。 3.养护皮肤:所含的维生素和矿物质,有助于维持皮肤的健康和弹性。 4.增强免疫力:丰富的蛋白质等有助于提高身体的抵抗力,增强免疫...
1个回复 2025/2/25 11:08:11
鱼油软胶囊和卵磷脂软胶囊能同时吃吗【即问即答】
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有您好,这两种药物可以同时服用,高血脂症主要是注意饮食控制,注意低脂低盐饮食,适当进行体育锻炼,定服复查,有症状出现及时用药物控制
2个回复 2024/1/31 21:01:37
益智健脑汤菠菜鲜菇鱼头汤的做法【资讯】
菠菜是冬春两季的适时蔬菜,营养丰富,尤其含叶酸、胡萝卜素和铁质,能促进生长发育、增进健康。而且,菠菜抗衰老、促进细胞增殖作用、激活大脑功能的作用,现在年关将至,工作繁忙,正是脑力损耗之时,特介绍这道菠菜鲜菇鱼头汤,助您益智健脑、补血养身。3~4人份材料:菠菜:100克大鱼头:1个鲜冬菇:5朵姜:3片水:6碗做法:1、鱼头洗净,剖半,沥干水分;2、热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,接着下两汤匙油,放鱼...
食材档案2017-06-26
五种食物御寒补脑功效大【资讯】
冬天可以用“天寒地冻”来形容,面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去,勤勤恳恳地工作,实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。 推荐一:核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 推荐二:葵...
婴幼儿营养2012-01-04
益脑胶囊和清神益脑胶囊的功效是否相同【即问即答】
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益脑胶囊和清神益脑胶囊在成分和功效上有一定相似性,但也存在差异。使用不当可能影响疗效,甚至产生不良反应。建议在医生指导下用药。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.成分差异:益脑胶囊的常见成分包括人参、灵芝等;清神益脑胶囊可能包含远志、酸枣仁等。成分不同决定了功效侧重有所不同。2.功效侧重:益脑胶囊多侧重于补气养血、健脑益智;清神益脑胶囊可能更倾向于养心安神、滋...
2个回复 2024/8/8 10:11:31
儿童益智又补脑的食谱【资讯】
食谱一:西兰花炒核桃仁材料:西兰花200g,核桃仁100g,油、盐各适量。做法:核桃仁装入碗中,用开水烫一下,去除杂质和异味。西兰花用水焯好。在锅中倒少许油,放入核桃仁翻炒,加半勺盐。放入西兰花,大火翻炒两分钟后,即可出锅。功效:核桃仁含有丰富的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸,能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。父母还可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼...
养生常识2017-11-08
为胎宝宝补脑孕妈咪多吃坚果【资讯】
孕妇吃什么对宝宝智力好?对于胎儿来说,身体跟大脑发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。其中,坚果类食物中还含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分,因此,不管对于准妈妈,还是对胎儿,坚果都是补脑、益智的佳品。 孕妇吃核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效,另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有...
孕期2012-08-27
葡萄酒泡洋葱能降血脂吗?【即问即答】
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如果有血脂偏高的情况,这种情况下是可以饮用葡萄酒泡洋葱有一定的帮助降低血脂的作用的,但是这种情况下只能作为辅助治疗作用,如果血脂偏高严重,建议还是应用一些降脂的药物,比方说应用一些他汀类降脂药物等来进行调理的,同时也需要配合进行运动锻炼的。这样才有利于血脂的快速下降。
4个回复 2023/4/17 18:02:16
孕妇可以吃桑椹吗?(也就是桑树的果实)【即问即答】
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桑葚是补血补肾的,是一种水果,可以适量吃一点的,但也不要每天吃。怀孕了不能吃山楂和桂圆等热性很强的水果,会导致流产的,还有滑利的螃蟹、兔子等也不要吃。
5个回复 2024/1/31 20:58:54
喝豆浆是否会上火及对身体有何好处 【即问即答】
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喝豆浆一般不会上火,对身体有多种好处,如补充营养、促进代谢等。 1.营养补充:富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。 2.促进代谢:有助于身体新陈代谢,维持生理机能。 3.美容养颜:能调节内分泌,改善肌肤状态。 4.健脑益智:所含大豆卵磷脂对大脑有益。 5.增强免疫:提升身体的抵抗力。 适量饮用豆浆对身体有益,但要注意不过量,以免造成血脂高等问题。
1个回复 2024/10/8 18:10:20
天然大豆磷脂适应症是什么?【即问即答】
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你好。是一种生命基础物质,它不仅是构成人体生物膜的重要组成部分,而且是胆碱和脂肪酸的一个来源,它对维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起关键作用,被誉为“血管清道夫”天然卵磷脂软胶囊是一种功能全面的营养品,经常补充,对于预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、防治脂肪肝和肝硬化、美化肌肤,有非常重要的作用。
1个回复 2017/7/8 0:35:32
脑萎缩患者常摔跤失衡,中医治疗法如何?【即问即答】
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脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。脑萎缩包括小儿脑萎缩、成人脑萎缩。核桃:核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成份,常食核桃有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。大雉鸡蛋:大雉鸡蛋所含丰富的卵磷脂,甘油三脂,蛋黄素有着健脑益智的作用,对人体发育和神经系统有着很大的帮助,人体消化卵磷脂后,可释放胆碱,胆碱可改善...
3个回复 2025/2/7 9:04:59
醋蛋液的真正作用和使用方法【即问即答】
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醋蛋液的制作方法:将一枚生鸡蛋用凉开水洗净后,放入大口玻璃瓶里,倒入150~180ml9度米醋,(每瓶米醋500ml可以泡3个鸡蛋)静置24小时后,蛋壳溶解,用筷子将蛋膜调破,搅匀,再静置24小时即制成醋蛋液。 一般一只鸡蛋制作的醋蛋液服用7天,每天服用20-30ml(服用时可加入凉开水稀释,也可加入蜂蜜混合搅匀后加入凉开水稀释)。 现代医学证明,鸡蛋对人体有增强体质、防癌、延缓衰老、保护肝脏...
2个回复 1900/1/1 0:00:00
睡眠不好没精神好做梦吃健脑补肾丸好吗【即问即答】
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睡眠不好精神不好可以服用健脑补肾丸,如果是由于工作压力大睡眠不好引起的,首先需要缓解工作压力,同时出现做梦可以服用健脑补肾丸,一般出现以上症状有工作压力大休息不好同时有肾虚的可能,需要及时的改变心情以及工作状态,服用健脑补肾丸属于辅助治疗,平时规律饮食保持心情舒畅。
2个回复 2023/3/28 11:12:06
孕妇能否食用巴旦木【即问即答】
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孕妇可以吃巴旦木,但需注意适量。巴旦木富含营养,对孕妇和胎儿有益,不过也存在一些食用注意事项。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.营养成分:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等,有助于胎儿发育。2.促进消化:可改善孕妇消化功能,预防便秘。3.健脑益智:对胎儿脑部发育有一定积极作用。4.食用量:过量食用可能导致上火、肥胖,建议每天3-5颗。5.搭配选择:除巴旦木,核桃、腰果...
1个回复 2024/8/2 17:59:12