腰椎间盘突出在老年人群中发病率较高，很多老年人或多或少地都会出现腰椎间盘突出的一些症状。如果家中有老人，请帮助老人保护好腰部，相信只要预防护理工作做得好，一定能取得良好的效果。1、保护，请带围腰：围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重的腰椎间盘脱出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面，长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周...

腰椎间盘突出2016-09-23

运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限制。那么患有不同疾病的老人要如何运动呢？1、高血压：高血压病患者应注意，由于冬天清晨温度较低，所以要避免太早出门运动，而且要注意保暖动作；血压较稳定者，可以从事快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较激烈运动；血压控制较不稳定者，适合散...

运动养生2017-03-10

老人随着年龄的增加，各种身体机能都在下降，包括性能力。可是下降不代表老人不需要性生活，如果保持老人的性能力呢，专家推荐以下十点：（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。（3）经常运动...

生理保健2016-11-17

日前，在“京津冀老年教育与养老服务人才培养”高端论坛上获悉，未来本市将逐步推行全民护理，鼓励支持家庭成员参与养老护理工作。市民政局副局长李红兵表示，目前本市共有15万失能老人，从明年开始，本市将安排专项资金对这15万失能老人家庭提供基本的护理技能培训。据悉，目前本市60周岁及以上的户籍老年人约有300万，老龄化程度居全国第二位。预计到2020年，北京将出现更加庞大的老年群体，人数将达到394万，占...

健康新闻2016-12-19

到了一定的年龄很多人都会患上各种各样的疾病，严重降低生活质量，患者生活甚至不能自理，患者自己心理上一定是非常痛苦的，尤其是老年人。专家表示，老年人出现腰疼的原因有很多，比较常见的有腰肌劳损、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症等十多种。每种疼痛的特征也不相同，临床上约80%的腰痛，是由于腰椎间盘突出造成的。一般来说，有以下几种症状就要注意是否有腰椎间盘突出。1、腰腿痛：患者经常出现不同程度的腰酸痛，轻...

腰椎间盘突出2016-06-12

一般一天三餐中，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨老年人有哪些食物不适合吃？老人早餐三宜三不宜宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才能恢复正常功能。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能...

老人2016-04-07

  一、先取食疗，而后用药俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用药物治疗。     二、先用中药，后用西药中药多属于天然药物，其毒性及副作用一般比西药要小，除非是使用西药确有特效。老年人多患慢性病或有老病根，一般情况下，最...

用药指南2010-12-17

南方医院惠侨楼连续13年到广州市老人院开展“学雷锋”活动 南方医院惠侨楼青年文明号30余名医护人员，日前到广州老人院开展“学雷锋”敬老爱老送健康活动。 白衣天使们为老人们带来了精彩的歌舞，戏曲联唱等文艺表演，并献上了象征“平平安安”的大红苹果祝愿老人们身体健康。年过七旬的爷爷奶奶们也热情参与，倾情表演了歌舞和乐器五人合奏，博得现场阵阵掌声。 除了文艺表演，医护人员还向老人们赠送糖尿病...

医院动态2012-03-06

在重阳节即将到来之际，武警医院组织专家医疗队来到海珠区老年公寓为150多名老人免费体检，送医送药。这是武警医院开展“关爱老人健康行动”的一个镜头。 武警医院专家在认真为老人作检查 免费体检现场 10月22日上午，武警广东总队医院内分泌科、消化内科、老年病专科、眼科、放射科、专家来到海珠区老年公寓，为150多名老人免费体检，针对部分老人行动不便的实际，医护人员搀扶他们进行检查，特别是从...

医院动态2012-10-23

上了年纪，老人假牙是必不可少的老人用品。对于老人来说，假牙也就成为了他们生活中占比重很大的一部分了。所以，应该更用心、更专业地去做好假牙护理，维护空腔健康，老人们的生活也可以更加美好。因为假牙是在口腔中使用的，正所谓“病从口入”，也就有了义齿护理的必要性。如果不是，就会发生以下状况：1、假牙清洁不彻底产生异味、影响饮食、降低肠胃功能；滋生细菌、引发溃疡或其它口腔及内脏疾病。2、与口腔贴合不稳固咀嚼...

义齿制作2014-11-15

随着年龄的增长，不少老人会出现夜间难以入睡，甚至频繁闹腾的情况。这不仅影响了老人的睡眠质量，也给家人带来了不少困扰。那么，为何老人会出现这样的状况呢？今天，我们就来探讨一下老人夜间难眠的原因和应对方法。一、老人夜间难眠的原因1、心火旺盛：老人心火过旺，夜晚容易烦躁不安，难以入睡。2、阴虚火旺：阴虚导致内热，表现为夜间盗汗、心烦失眠等症状。3、脾胃虚弱：脾胃不和，消化不良，可能导致老人夜间不适，难以...

健康笔记2024-04-08

老年人上了年纪，就容易出现各种疾病，如痴呆症、慢性疼痛等。老人得了这些老人病应该怎么办？吃什么可以调理？下面就一起来了解下吧！一、痴呆症《经济学人》指出，在中国，约2/3的痴呆症为阿尔茨海默病，这个比例是1990年时的三倍，到2050年患病人数可能会再翻两番。痴呆症的发病与年龄有密切关系，却不是衰老导致的自然现象，有时甚至是致命的。一般认为，在65~85岁的老年人中，年龄每增加5岁，患病人数就升高...

老年人营养2017-08-13

都市生活的人们，往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的，尤其是老年人。虽然上了年龄，但是仍然要多运动，这样才能保持身体的健康状况哦。今天，就和小编一起来看看老人养生应多做哪些运动吧。老人运动的好处延缓大脑衰退。运动可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人，运动可以提高大脑的记忆能力，有助于休息和睡眠，同时减少大脑疲劳。提高心肺功能。运动可以提高...

运动养生2016-01-02

老人消化不良可选择吃山楂、酸奶、南瓜、香蕉、燕麦等食物。1.山楂：山楂中含有丰富的有机酸，如山楂酸、苹果酸等，这些有机酸能够促进胃液分泌，增强胃蛋白酶的活性，从而提高胃肠的消化功能，有效缓解消化不良症状。老人可以直接食用新鲜山楂，也可以用山楂干泡水喝。2.酸奶：酸奶富含乳酸菌，乳酸菌是一种有益菌，它可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长繁殖。同时，乳酸菌在肠道内发酵还能产生一些有益物质，如维生素、...

健康科普2025-03-17

正常老人与嗜睡老人在社交活动、身体机能、认知能力、情绪状态、生活自理能力等方面存在生活质量差异。1.社交活动：正常老人精力相对充沛，能积极参与社区活动、与老友聚会等，保持良好社交互动，拓展社交圈子，丰富精神生活。而嗜睡老人因过多时间用于睡眠，常错过社交机会，逐渐与社会脱节，社交圈子变窄，易产生孤独感。2.身体机能：正常老人日常活动量适宜，有助于维持肌肉力量、关节灵活性和心肺功能，身体机能衰退相对缓...

健康科普2025-03-16

由于现在白癜风发病率在不断的增多，造成有很多的老年人出现了白癜风，然而白癜风这类疾病的产生会严重的影响到患者正常的生活，可是为什么会出现白癜风呢？为什么会出现老年人白癜风呢？接下来就让专家来为大家进行全面的解答。自身免疫力下降。自身免疫力下降也是引起老年人患白癜风的一种原因。老年人的免疫力随着年纪的增加而下降，年龄越来越大，抵抗力就越来越差，体内的各项器官也在不断的衰退，所以就很容易引发一些疾病的...

白癜风病因2016-05-10

随着年龄的增长，很多老人都想要拥有一个健康的身体，所以会选择去运动养生。但是老人运动养身五大禁忌大家不能忽视，否则会造成很严重的后果。健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。适合老年人的3种健身运动散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但...

老人2017-01-01

老人的心理是有其自身特点的。一方面是身体越来越衰老，越来越体会到为人的局限性，“死亡”的议题出现在大脑中频率更快，另一方面退休之后，原来习惯的生活方式一下子变化了，有很多的空余时间，而此时子女们都忙于自己的工作，陪伴父母的时间较少，家庭生活无法填补大量的时间空白。并且不乏还有一些子女不能理解老人嫌哆嗦，好不容易吃餐饭吧，也聊不上几句，缺少情感的交流，剩下老两口在家或者孤零零一个人在家，好一个孤单寂...

其他心病2018-01-24

坐月子能不能吃水果蔬菜?坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食。不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-...

月子2017-06-02

失眠是不少中老年人经常遇到的问题，长期失眠让老人的身体健康受到很大的影响，因此需要及时治疗失眠。以下为大家介绍了治疗中老年人失眠的方法，大家不妨都来看一看吧。老年人失眠误区很多老年人对睡眠的看法不正确。很多老年人睡眠减少，实在很多是随年龄增加引起的睡眠减少，这是正常现象。由于6080岁的老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，睡眠时间均匀为56.5个小时，出现入睡和觉醒时间延长、睡眠中短时间觉醒次数增加...

失眠治疗2017-04-21

通常情况下老年人的体质都比较弱，如果不知道夏天老年人吃什么好的话，就很难健康的度过这个炎热的夏季。因此在老年人吃什么好的问题上，专家提醒，老年人的夏季饮食应该尽量的多营养以及易消化。老年人夏季饮食学问1、少吃肉食很多老年人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会...

老人2016-05-20

高龄老人气急气短有何禁忌1、忌猛然回头老人走在街上，遇熟人呼叫或听到异常声响，板易猛然回头；但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。2、忌裤带过紧老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅。尤其是肛门，目毛细血管多，供血不好易得痔疮。3、忌说话快速老年人说话莫要高声大嗓、频率过快，应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。4、忌吃饭过快...

疾病百科2017-04-20

老人年纪大了，反而更像一个小孩子了。食物方面更是要注意。牙齿松动，身体机能减退都导致老人不能多吃硬的、甜的或者大鱼大肉，使身体负担过重。如何保证老年人的营养呢？小编建议，老人多吃带馅食物，既能增加各种营养，又有益于身体健康。各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。这种多样性的食品可以提供多...

老年人营养2013-09-17

很多老人在家里都会有几种药物是要吃的，但是很多老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点，千万不要这样做，万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来说可谓是“家常便饭”。养生专家提醒老人吃药是有讲究的，由于老人的用药都比较多，所以，为了更好的吃药，千万记得不能扔掉药盒。老人吃药的注意事项1、扔掉药品包装盒容易用错药扔掉药品的包装盒很容易用错药。“我的老伴把家里药品包装扔掉后，服药时错把...

老人2017-09-22

尿毒症患者中，以老人数量居多。而且在尿毒症的临床实践研究中发现老人容易患上尿毒症，那么，为何尿毒症盯上老人呢？诱发尿毒症的原因中，年龄是不可忽视的一个关键要素，老年人尿毒症的发病率正逐年增高。随着年龄的增长，肾脏的结构和功能都会发生明显的退行性改变。在正常情况下，人类肾脏有强大的代偿功能，肾功能丧失50%时，还可以维持人体的正常生命活动，比如切除一个肾脏以后，人还可以健康生存。随着年龄的增长，人体...

尿毒症2013-10-14

老人骨质疏松八大禁忌事件： 1、久坐看书报或电视。老人耐受力及应激力下降，看情节波动大、惊险的片子，会使交感神经高度兴奋，肾上腺素分泌增加，从而导致血压上升和血液黏稠度增高，可能发生意外。因此，老人，尤其患有心、脑血管疾病的患者，持续观看电视节目或书报不要超过1小时。 2、负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减弱，因此在负重的情况下很容易损伤肌肉或造成骨折。所以...

骨质疏松2016-06-13

老人多喝莲子水能缓解口干！老人最容易出现的就是口干症状，有时候这是生理需要，必须及时的补充水，但是有时候可能是一些疾病所导致的，喝水不一定能够达到缓解效果，这是莲子水是最佳的选择。日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。生理性口干喝水后即可缓解，但经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病，慢性支气管炎...

食材档案2017-08-22

疫情防控放开后，很多人从亲朋好友的口中听到关于老人去世的消息，感觉身边老人去世的似乎比往年多了？专家最新回应来了。北京朝阳医院副院长北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖:肯定会多，这一点我们要承认。但是大家想一想，你身边的人阳了多少?或者一家人可能都阳了，有几个危重的?或者有几个肺炎的?这个大家应该心里有数吧。因为现在没法统计具体的数，为什么?我们不知道分母，因为现在不再做全员核酸，也不再做抗原。甚至说...

热点资讯2023-01-02

老人骨折急救处理可从判断骨折情况、固定骨折部位、及时送医治疗等方面着手，此外还需注意观察老人生命体征、避免随意搬动老人。1.判断骨折情况：仔细观察老人受伤部位，查看有无明显的畸形、肿胀、淤血，询问老人疼痛的具体部位和程度。同时，检查受伤肢体的活动情况，若出现活动受限、异常活动等，很可能是发生了骨折。还需注意观察老人是否有其他合并损伤，如伤口出血、意识障碍等。2.固定骨折部位：如果怀疑老人骨折，应就...

健康科普2025-03-05

不少人都有这样的观点：老人胃口不好是肠胃消化能力下降造成的。其实，给老人的消化系统增加负担的并不是年龄，而是缺牙！因为缺牙，老人进食只能囫囵吞枣，时间长了，受伤的不仅是肠胃，还会带来一系列的健康问题。市民王先生，希望能找到解决老母亲食欲不佳、消化不良的问题。对此，口腔医院院长徐孟辉博士表示，老人胃口不好，是因为缺牙老人在进食时没能充分咀嚼，所以引发肠胃疾病，“首先要考虑是否是长期缺牙造成的，只有拥...

健康新闻2016-04-15