俗话说10女9寒，体寒的女性易怕冷、体质虚弱而且痛经，可通过饮食来调节，尤其是多喝一些茶类来改善体质，不妨来尝试一下。体寒的女性喝哪些茶类好？1、生姜红枣茶把150克生姜去皮切成片和5颗红枣一起放在水中煎煮，一直让姜汁完全渗透到清水中，最后加入适量红糖搅拌均匀，一天喝一次代茶饮用，具有驱寒暖胃和补血益气效果，能提高免疫系统，适合体寒女性，同时也能调理月经，减轻痛经症状。2、玫瑰红枣茶把5颗红枣切成...

药膳食疗2020-02-10

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，运动锻炼的目的就是调整气机，舒畅情志。户外大强度的运动锻炼有助于宣泄烦闷的心情转移注意力。气郁体质的锻炼方法主要有宣泄锻炼法、兴趣技巧锻炼法和休闲娱乐运动法。大强度、大负荷的室泄锻炼是一种很好的发泄方式，如跑步、登山、打球、器械健身、游泳、武术等，可鼓动气血，疏发肝气，大汗过后有促进食欲、改善睡眠的作用；但要避免进行竞技性和对抗性的体育项目，也要防止过于...

体质养生2017-06-06

如果你是热症型：那么通常都脸色通红，大便干燥容易便秘，脾气不好容易生气，静不下心来。月经提前，白带量过少。对于这类人建议平时要少吃温热性的食物，适当的多吃寒凉滋润的食物，注意保持身体平衡就可以了。如果你是寒症型：脸色苍白，喜欢热饮，不会觉得口渴，不喜欢吹冷气，月经延长，白带较多。中医认为寒体质的人，产热能力相对较低，因此平常也易有手足冰冷等问题，生活中很多寒体质的女性还易贫血，因此平时要注意补血，...

体质养生2017-06-02

气郁体质养生方法有很多，产品也有很多，柴胡就是其中的一种，那么柴胡对于气郁体质养生有哪些功效呢？接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。柴胡可疏肝解郁。当归、白芍药养血柔肝，尤其当归的芳香可以行气、缓急，是疏解肝郁的要药。白术、茯苓健脾养心，使脾运化功能正常发挥，能安定心神。薄荷行气且助柴胡散肝郁。炙甘草可益气补中，缓肝之急。逍遥散有疏肝解郁、健脾和胃、益气养血的功效。气郁体质者有两胁疼...

体质养生2017-06-06

夏季如今成为心脑血管疾病的高发季节！专家表示，夏季气温高，出汗多，人体体内水分流失较大，因而会增加血液的粘稠度。因此血淤体质者需注意：及时补充水分，避免到烈日下暴晒。血淤体质者多脸色黯沉，没有光泽，有黑眼圈，嘴唇发乌；手指的指甲盖偏暗紫色；脉涩，体内血液运行不流畅。男女性血淤的表现又各有侧重：血淤体质的女性经血可能会有较多较大的血块，经血的颜色色泽比较暗，且月经周期不定期，可能推后，痛经的情况也比...

健康新闻2015-07-22

现在人们的生活水平提高了，人们的生活方式也有了很大的改变，很多人都有喝茶的习惯，但是对于痰湿体质的人喝茶最好要有选择性，那么你是否知道痰湿体质喝什么茶对身体好呢，其实这也是一个很多人都非常想知道的问题，下面是相关的介绍，建议此类患者要注意平时的饮食和生活习惯，还要注意锻炼，这些对于痰湿体质的人来说都是有好处的。姜糖茶，姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好；天气...

中医养生2017-08-16

气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。原因大概有：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。气虚体质的表现症状有哪些？气虚的主要症状是少气懒言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴...

体质养生2013-07-31

第一，父母脱敏遗传是小儿有过敏性体质的一大重要原因，所以父母若有过敏性体质，一定要积极采取脱敏治疗，减少遗传给下一代的可能性。第二，母乳喂养奶制品中的食品添加剂，和高蛋白质都可能成为宝宝的过敏源，而母乳却有助于增进宝宝的抗感染能力，预防呼吸道及胃肠道感染，所以母乳是宝宝最理想的天然食品，在有条件的情况下，应提倡母乳喂养。第三，锻炼身体家长们多带宝宝到户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，做些适当的运动，可以...

过敏2017-04-26

男性体质与阳痿有关系吗？这是很多男性朋友关心的话题，阳痿给男性带去的危害是非常大的，严重威胁了他们的身体健康，需要引起我们的重视。那么，男性阳痿与体质有关系吗？1、寒性体质：属于寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振，畏寒怕冷，肢冷体凉，喜热食热饮。寒性体质的男性除易于发生阳痿之外，还容易出现性欲淡漠、性欲低下、不射精、男性不育等。2、热性体质：包括阴虚体质和湿热体质。阴虚与湿热相互...

阳痿2017-01-05

蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血...

四季饮食2011-02-28

凉茶很多人为了贪图方便，所以在生活中总是喜欢喝凉茶。事实上，这并不是一个科学的生活方式。气虚患者如果经常服用凉茶，特别实在夏季大量服用凉茶，那么不仅不利于身体恢复，同时还会降低身体抵抗力，容易患有各种疾病。花茶花茶是很多女性的选择，因为他们不仅味道更加的好闻，同时滋味也更加的多样化，甚至还有些花茶具有美容养颜等等作用。但是，并不是所有体质的人群都是适合服用花茶的，例如气虚体质患者就应该少吃。

养生常识2017-11-02

一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实这种说法是不全面的。那么阴虚的体质要如何调理呢？阴虚体质如何养生？阴虚，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌红少苔等。中医认为...

体质养生2017-11-21

现代医学发现，母亲遗传过敏体质给孩子的情况要多于父亲。研究显示，当父母都有过敏体质时，其子女可能有60~70%会获得过敏体质；父母一方有这种体质时，40~50%的子女会被遗传；如果父母都没有过敏体质，则子女有5~10%可能发生过敏。研究还表明，遗传性过敏反应是一种全身性反应，常常会波及多种器官而同时发病或相继发病。通常过敏体质者在不同的年龄可以表现各种不同的过敏疾病。例如0~2岁的婴儿可能出现湿疹...

过敏2017-04-10

1、蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。2、果品类山楂可以用于瘀血体质、...

养生常识2017-10-31

针灸后头晕恶心是怎么回事1、针灸后头晕恶心是怎么回事1.1、体质原因为最主要的诱因之一。体质虚弱，精神过于紧张、饥饿、疲劳，特别是过敏体质，血管神经机能不稳定者。不少无明显原因的晕灸者，往往可从体质中找到原因。1.2、刺激原因穴位刺激过强，可致晕灸。所谓过强，因各人情况不一，很难度量比较。在刺激的种类上，以艾灸多见。1.3、体位原因一般来说，正坐位或直立施灸时易发生晕灸。1.4、环境原因：环境和气...

其它疾病2017-05-23

在中医理论中，体质是影响人体健康的重要因素之一。那么，女性经常上火是什么体质呢？又有哪些因素容易导致女性上火呢？接下来，我们将为大家详细解析女性易上火体质，并提供具体的调理方法。一、女性经常上火是什么体质？在中医理论中，女性经常上火通常被认为是阴虚火旺的体质。这种体质的女性往往表现为全身燥热、口干、咽干、眼睛发红、脾气暴躁、容易发火等症状。此外，阴虚火旺的女性还可能出现月经紊乱、面部痤疮、口腔溃疡...

健康笔记2024-03-17

疤痕体质即瘢痕体质，是指皮肤在损伤之后容易遗留疤痕疙瘩的体质。此种体质的人群，皮肤出现伤口时，需要及时前往医院就诊，根据伤口的类型选择相对应的治疗方案，促使伤口快速愈合，减少瘢痕形成。瘢痕体质是临床上比较常见的一种特殊体质，此种体质的人群当局部皮肤因为外伤、烧伤、虫咬等原因出现损伤后，伤口愈合过程中会有结缔组织异常增生并向外生长，突出于皮肤表面，形成质地坚硬的皮损。具体引起原因尚不完全明确，但患有...

精编文章2024-03-04

疤痕体质指的是瘢痕体质，瘢痕体质不是一种病，瘢痕体质是一种特异性体质，是皮肤在修复过程当中出现瘢痕或者是瘢痕过大的一种现象。瘢痕体质者一般比正常人容易形成瘢痕，正常人皮肤在受到比较浅的损伤之后，通常不会出现明显瘢痕现象，但是瘢痕体质者即使皮肤受到轻微损伤，也会导致皮肤愈合过程当中产生瘢痕，甚至也会诱发瘢痕增生。这属于先天性皮肤修复功能低下症，但是并不属于疾病。患者如果属于瘢痕体质，在平时生活当中需...

精编文章2024-01-17

在寒流席卷全国时，不少人都得了感冒。虽然同是感冒，但其中有一类人最为突出，表现为三天两头的感冒，周围只要有感冒的，他必定中招，甚至感冒了好几个月也不见好。这类容易反复感冒且感冒后迁延不愈的人多数属于气虚体质。中华中医药学会中医体质分会主任委员、北京中医药大学王琦教授经过近四十年的潜心研究，发现中国人的体质可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质九种类型。一种平和...

感冒2016-03-14

生活中很多人都会出现，饭量没有变化，但是身体逐渐发胖的问题，这种问题通常就与体质有一定的关系，从中医的角度来看，大多数都是内脏出现了不一样的变化而导致发胖的。这种时候想要减肥也就需要明确自己的体质问题，从体质的方面入手。最常见的也就是脾虚导致的肥胖，脾脏主导着身体的水谷运化，如果运化功能减弱痰湿也就会随之加重，从而导致身体堆积过多的脂肪。针对导致肥胖的体质有哪些，以及如何改善肥胖体质的问题，接下来...

减肥2020-11-13

生活中经常听人说起，体寒、体虚、气虚等概念，实际上这是中医特有的一种理念。中医将人的体质化分为9种不同类型，会表现出较为典型的特征，其具体表现、多发疾病会出现较为明显的倾向性。绝大多数患者对个人体质的掌握都不到位，只是凭借某些片面的表征将自己对号入座。如果又采取了错误的应对方式，可能会对身体造成负面影响。那么究竟什么是中医体质？这些体质怎样区分？又受哪些因素影响？下面就由广东省中医院珠海医院主治医...

中医科2020-05-07

宝宝过敏体质考虑与遗传因素、环境因素、疾病因素有关。1、遗传因素：通常情况下，宝宝过敏体质与遗传因素密切相关。如果父母亲其中有一方属于过敏体质，其宝宝出现过敏体质的几率高于其他宝宝。2、环境因素：如果宝宝长期接触花粉或者处于烟雾环境，有可能会导致宝宝的身体抵抗力下降，也很容易形成过敏体质。3、疾病因素：宝宝的肠胃消化功能尚未发育完善，如果家长经常喜欢给宝宝做一些高营养的辅助餐，或者一次性喂宝宝吃得...

精编文章2022-09-14

1、冬天手脚冰冷的体质寒性体质的人一大特点是冬天手脚易冰凉，冬天睡觉老半天也不会发热，还易生冻疮，这种情况大多是微循环不好。中医认为，人体是平衡的有机体，《素问一阴阳应象大论》里说：“阴阳者，天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处在平衡协调状态，不仅可使人体是一个有机整体，而且可保持人体与自然界的统一协调，而体弱的根本原因在于阴阳失衡。如果身体内部阴气过盛，导致阴阳失调，就是常说的“寒性体质...

体质养生2017-05-18

生活中，总能听到有人说自己喝水都胖，大部分人听了会一笑而之，觉得这是一种夸张的说法。但是不可否认，总有一些人明明每天比一般人吃得少，却比一般人容易胖。这种体质，被称为易胖体质，那么易胖体质是因为什么造成的呢？易胖体质可以减肥成功吗？易胖体质又该怎么减肥呢？南方医科大学南方医院血管外科副主任医师刘仕群副教授在此前接受家庭医生在线的相关采访时曾表示易胖体质或者易瘦体质与遗传因素有较大关系。刘仕群副教授...

减肥达人2018-01-30

指导：广东省妇幼保健院儿科郭素华副主任医师李小姐天生过敏体质，她听说，父母是过敏体质的，宝宝遭遇到过敏体质的发生几率也会增大，因此在怀孕的时候，她就祈祷宝宝千万不能遗传到自己的过敏体质，谁知，好的不灵坏的灵，宝宝出生后，从对牛奶过敏不停换奶粉开始，到反反复复治不好的湿疹，让李小姐特别烦恼，直到宝宝快3岁了，春天里本想带宝宝到户外感受下春的气息，谁知，又惹来了过敏性鼻炎。像李小姐宝宝那样的“敏”感宝...

婴儿2013-09-19

在我们身边总有那么一群人，稍微运动就出汗，一遇天气变化就感冒，很多人都知道这是身体抵抗力差的原因，其实从中医上讲，这是气虚的表现。据北京中医药大学王琦教授发布的《9种基本中医体质类型的分类及其诊断表述依据》显示，气虚体质是占比最大的一种偏颇体质，不同年龄段的人群均有分布。随着现代社会、工作压力的加重，越来越多的人出现气虚表现而不自知，尽早辨识体质并进行调理尤为重要。气虚体质的表现症状有哪些？气虚体...

治未病2016-11-23

月子对于女人来说很重要，因为稍一不注意可能就留下了病根。同样的人吃一样的月子餐，效果却不一样，问题往往出在产妇的体质上，有些产妇是寒性体质，有些产妇是热性体质，还有些产妇体质介于两种中间，即不热不寒。女性体质不同，月子期间的饮食也大不相同。坐月子是中国的一大传统，历来受到人们的重视，月子对于女人来说很重要，因为稍一不注意可能就留下了病根。同样的人吃一样的月子餐，效果却不一样，问题往往出在产妇的体质...

月子2016-12-26