如果胃肠功能比较好，中老年人天天喝豆浆一般比较好，如果胃肠功能不好，天天喝豆浆可能不太好。具体的情况可以咨询医生或营养师，并根据个人状况在医生的指导下合理制定饮食方案。豆浆中含有丰富的蛋白质和各种维生素等，胃肠功能比较好的中老年人，每天适量喝豆浆有一定的好处，不仅可以帮助人体补充蛋白质，而且豆浆中的钙元素含量较高，可以增加骨密度，能够预防中老年人骨质疏松。但有部分中老年人胃肠功能不太好，不建议天天...

精编文章2024-05-24

骨质增生是中老年人常见骨科疾病，由于中老年人肾气衰弱、精血不足，无法荣养筋骨，因而容易发生骨质增生。多见于颈、腰、髋、膝、肘、踝等关节部位，引起这些部位的疼痛，影响患者的生活质量。那么导致中老年人容易骨质增生的因素是什么？1、关节长期、慢性的磨损可使关节的骨与软骨不同程度地出现损伤，而损伤的修复常表现为异常的骨或软骨增生现象。2、关节部位受力状态的改变中老年人由于肌肉力量下降、韧带的柔韧性降低、傳...

骨质增生2013-04-16

骨质增生的发生对患者来说是非常痛苦的，特别是该疾病的患者又以中老年人居多，而且中老年人承受力又弱一些，所以这应该是中老年人易得的重大疾病。当然这也不是说其他人没有患骨质增生的可能。那么，怎样才能预防骨质增生的发生呢？骨质增生的预防要注意以下几个方面：避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧...

骨质增生2016-09-01

青年的人也是会由于一些压力和竞争也会比较容易就能够患上病的，在出现我们大家经常可以看得到的白癜风症以后要了解要通过饮食的方法来调理，患者要注意食疗的办法，那么，中老年白癜风要怎么注意冬季饮食？下面具体解答一下吧。1、吃含铜丰富的食品。白癜风患者要注意生活饮食。很多人都认为，体内尤其是皮肤中铜元素的流失，是导致黑色素减少的主要原因。中老年白癜风要怎么注意冬季饮食？所以，为了提高体内铜的含量，很多人吃...

白癜风饮食2016-05-24

慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢性胃炎患者是很重要的治疗方法。首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。1、注意食用具...

胃炎2015-01-19

骨质增生疾病的产生和人们日常不良生活习惯是有着很大关系的。近年来骨质增生的发病人数越来越多，着实让很多人都非常的担忧，尤其中老年人。对于中老年人更加要重视对骨质增生疾病的预防和治疗，那么我们首先来了解下中老年骨质增生会有怎样的症状表现。第一、颈椎骨质增生骨质增生如果是发生在颈椎，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨...

骨质增生2016-06-21

甲肝是由甲肝病毒引起的一种病毒性肝炎，主要的传播途径是粪便，血液，饮用水，食物，生活用具等等。中老年人身体抵抗力下降，所以比较容易受到细菌的入侵，患上传染病的几率也比较高。为了避免中老年人患上甲肝，应该对生活中的不良习惯进行改正，注意饮食均衡，多吃一些有利于肝脏的食物。中老年人可以从以下几个方面，来改变生活中不良的生活习惯，远离甲肝。一、勤换衣服，勤洗手，勤晒被褥，注意个人卫生，对于从街上买来的瓜...

甲肝治疗2017-06-05

相信读者朋友不会对脑血栓这个疾病感到陌生，大家或多或少的都了解一些脑血栓的知识。脑血栓是中老年人常见的一种脑部血管疾病，对中老年人身体健康的危害很大，甚至出现过不少死亡病例。那么，常见的诱发中老年人患上脑血栓的因素都有哪些呢？一、”动脉硬化””脑血栓形成”最常见的病因是动脉硬化，由于脑动脉硬化，管腔内膜粗糙、管腔变窄，在某些条件下，如血压降低、血流缓慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增强等因素的作用...

疾病百科2017-06-13

颈椎病主要是一种以人体退行性病变转化为基础的疾病，经临床观察发现，颈椎病的症状表现比较复杂多样。中老年作为颈椎病的高发人群，其症状表现不容小视，如果不及时治疗会严重影响患者的正常生活。中老年颈椎病的症状表现有哪些？中老年颈椎病的症状表现一、颈部疼痛颈椎病患者多数都会有颈部疼痛的症状，在向下加压头颈时，疼痛会加重。引起疼痛的原因有很多，如，躺床上看书、看电视等不良姿势都可使颈部疼痛加重。中老年颈椎病...

颈椎病2016-09-27

中老年人是心血管疾病的高危人群，此类人群除了要严格按照医生的嘱咐服用药物和注意饮食之外，也应该留意运动，不能盲目的跟风，根据自身体质选择合适的运动项目。中老年心血管疾病患者如何运动？1、根据患者的疾病特点来选择正确的运动项目进入中老年之后，生理形态、分化及组织就会出现退行性的改变。另外心肺功能系统也会慢慢的下降，减弱了其实有能力降低了抵抗力和免疫力，运动能力和身体素质势必会下降。到了中年时期，活动...

疾病百科2019-03-15

痛风疾病对于中老年朋友来说，就是一个挥之不去的噩梦。这是一种中老年朋友比较容易患上的病，而且一旦得上痛风，中老年朋友不仅需要忍受着巨大的痛苦，还会对身体其他部位造成损伤，这是不可避免的。那么，痛风的病因有哪些呢？痛风病因与年龄因素有关：年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常...

骨科疾病2017-04-20

盛夏炎炎，西瓜、荔枝等时令水果一直是广东人的“夏日标配”。然而，过量食用西瓜竟可能引发带状疱疹，这是怎么回事？广东省人民医院老年科主任张丽解释道：“西瓜是升糖指数比较高的水果，吃大量的西瓜可能会引起血糖升高，这种情况下对于糖尿病患者来说，血糖升高可能会造成免疫水平的下降，从而诱发‘潜伏’在体内的水痘-带状疱疹病毒再激活，引起带状疱疹。”时值自我保健宣传月。近日，“健康乐龄，从主动管理开始”主题科普...

日常保健2024-07-29

每个年龄段的人群都会出现口腔问题，最常见的有龋齿、牙龈炎、牙周炎等，不仅会引起疼痛感，同时也会诱发其他的疾病。人们容易出现哪些口腔问题？1、牙龈问题牙龈容易出现出血以及红肿。牙龈出血是因为没有注意口腔卫生，从而让大量的食物残渣、牙结石和牙垢在牙体周围堆积，此时大量的细菌繁殖，从而引起牙龈炎，导致牙龈出血，同时伴随着口臭。牙龈肿痛也就是牙齿周围出现了肿胀，这主要和牙龈周围出现炎症，胃火上升，肾阴不足...

日常保健2019-12-14

首先，老年人的腰部比较脆弱，骨头比较疏松，这是缺钙引起的，所以要加强对腰的保护，其中包括防寒保暖，还有防潮，四季不同，天气变化也不同，所以要根据天气的变化而增减衣服，在寒冷的气候下，治疗椎间盘突出，是比较困难的，所以要多加衣服，注意保暖，在夏天的时候，要注意防潮，出汗多的时候，要及时冲洗，并且常常洗腰必要的时候，可以用热毛巾敷上。其次，一定要保证休息，不能太劳累，一定要小心腰部不能承重，不能高举用...

腰椎间盘突出2016-10-10

随着年龄的增大，不少中老年人总是容易遇到出现关节疼痛的情况，为什么相对于年轻人来说，中老年人更容易有关节疼痛的问题呢？下面一起来了解一下。中老年人为什么总是关节疼痛？走路，是一个人从一处到另一处的基本能力，并且是我们每天都进行的活动之一，也是中老年人关节疼痛的原因之一。中老年人，由于年龄比较大，加上行走了几十年，相对于年轻人而言，中老年人的膝关节受损情况更为严重些，而年龄越大，也越容易出现骨质疏松...

减肥百科2018-12-07

年纪一到，各种疾病都有可能找上门，对于中老年人来说，对各种疾病的预防显得很重要，肩周炎多发于40岁以上的中老年人，主要症状为肩周围疼痛，影响患者日常生活和工作，因此需要及时进行治疗，并要重视日常防护。1、注意防寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样...

肩周炎2016-09-15

由于年龄增长的因素，中老年人的骨质会走下坡路，由此而导致的腰椎间盘突出是很常见的。腰椎间盘突出作为一种常见的骨科疾病，会产生很多不良影响。多半患者会出现腰腿疼痛、麻木、活动障碍等症状。因此要提前做好预防腰椎间盘突出的工作。中老年人需要面对繁重的家务，如洗衣做饭、看孩子，要注意的是，这些繁琐的事情很容易造成中老年腰部劳损，加上本身椎间盘开始发生退变，遇到负重、扭伤的情况就有可能导致腰部疼痛，患上腰椎...

腰椎间盘突出2016-10-08

由于年龄增长的因素，中老年人的骨质会走下坡路，由此而导致的腰椎间盘突出是很常见的。腰椎间盘突出作为一种常见的骨科疾病，会产生很多不良影响。多半患者会出现腰腿疼痛、麻木、活动障碍等症状。因此要提前做好预防腰椎间盘突出的工作。中老年人需要面对繁重的家务，如洗衣做饭、看孩子，要注意的是，这些繁琐的事情很容易造成中老年腰部劳损，加上本身椎间盘开始发生退变，遇到负重、扭伤的情况就有可能导致腰部疼痛，患上腰椎...

腰椎间盘突出2016-09-01

中老年朋友对腰椎间盘突出病往往会有一定的畏惧心理，因为现在我们的身边就有许多的腰椎间盘突出疾病患者。那么，腰椎间盘突出疾病患者的锻炼方法有：1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿...

腰椎间盘突出2016-08-26

中老年人应如何预防前列腺疾病呢？⑴体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。⑵补充锌元素由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。⑶多喝开水每天喝2000毫升以...

前列腺病2017-04-10

要是在两性生活上没有一个良好的表现，相信很多的男人会认为是阳痿的问题，但实际上到导致阳痿的因素有很多，一定要全面的去衡量，尤其是中老年人要是出现阳痿问题，还需要警惕自己是不是受到冠心病的影响了。冠心病与阳痿之间存在着一定联系。当中老年人出现不明原因的阳痿时，不能将之视为衰老的表现，应及时到医院检查，查明原因并积极治疗原发病，防止病情加重。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，指的是血液中的脂质沉...

阳痿2016-12-06

前列腺增生是中老年男性朋友常患的疾病，给中老年男性朋友的身心健康造成了一定的影响，也是中老年男性朋友常常头疼的事情，那么前列腺增生如何进行分类？下面具体看一下。一、Ⅰ期（刺激期），主要临床表现是尿频，以夜尿频数为主，轻度排尿困难及尿道、会阴部不适等尿路刺激症状，残余尿很少（50毫升以下），最大尿流率降低不明显。二、Ⅱ期（残余尿发生期），排尿困难进行加重，残余尿量增加（50～150毫升），排尿用力努...

男科健康知识2017-01-06

白癜风的发病没有年龄等的限制，任何人都有可能受到白斑的困扰，虽然疾病的治疗有很大的难度，但也并非不治之症，广大患者要破除对病情的恐惧和迷信，科学的治疗。不少人咨询，中老年人身上的白斑怎样消除？第一，积极消除心理障碍。很多患者在发病后，对白癜风认识不清，也给患者的心理带来了一定的不利影响。专家指出，长期被消极、悲观等不良情绪困扰，会导致患者身体机能的紊乱，降低免疫力，加重白癜风的病情。第二，查明病因...

白癜风2016-07-28

我国秋冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤干燥瘙痒症。如何改善皮肤干燥的状况呢？可以用水保养皮肤。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶，选用弱碱性洗涤剂；洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤...

皮肤病预防2017-03-20

中老年骨关节病的预防高招关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。现在我们就同骨科专家一道针对这些问题来阐述，患上骨科类的疾病并不可怕，积极的接受骨科专家的治疗。俗话说，人老先老腿。在50～60岁的人群中，患骨性关节炎者超过半数。这是因为人到中年后，活动减少，代谢失常，软骨基质中的重要物质开始流失，造成软骨保水性能降低，关节腔滑液形成减少，软骨组织失去保护，发生摩擦、炎症、增生、...

关节炎2016-08-23

中老年颈椎病患者适宜散步走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进的有效方法，格外是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间是非自己操纵，而且不易受伤。步行的缺陷是费时间，须要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。决定步行运动量大小的是步行的速度与时间。一般步行至少须要20分钟的持续运动才能产生运动效果，散步更多的是取得精神上和躯体上的放松。...

颈椎病2016-06-20

冠心病主要是指冠状动脉粥样硬化导致血管腔狭窄，从而出现心肌缺血或者缺氧的现象，如果没有得到及时治疗的话，那么会给身体带来严重的危害。中老年人如何预防冠心病？1、每年做一次体检95%的猝死是因为心脏病所引起的，而且没有任何的症状，尤其是冠心病，所以当40岁之后应该每年去医院做一次健康的体检，当发现心电图出现缺血性改变时，就要引起重视了。2、合理的午睡要养成午睡的好习惯，对于冠心病患者来说午睡是至关重...

冠心病2018-10-16

中老年颈椎病患者适宜散步走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进的有效方法，格外是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间是非自己操纵，而且不易受伤。步行的缺陷是费时间，须要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。决定步行运动量大小的是步行的速度与时间。一般步行至少须要20分钟的持续运动才能产生运动效果，散步更多的是取得精神上和躯体上的放松。...

颈椎病2016-10-10

中老年人习练太极拳的注意事项有哪些1、掌握好运动量。初学太极拳的中老年人，常会感到两腿酸疼。每次锻炼的时间、次数应因人制宜，身体健康的可以打一遍或几遍太极拳；体弱的可做一组或几组动作，也可以打几个动作，主要应视自身的实际情况酌定。2、病情不稳定时不宜打太极拳。太极拳虽然能够防治多种疾病，但当病情不稳定时则不宜操练。3、过度疲劳时不宜打太极拳。过度疲劳应当休息或睡眠，待疲劳消除后再打太极拳。如果过度...

日常保健2017-07-20

白癜风的发病没有年龄等的限制，任何人都有可能受到白斑的困扰，虽然疾病的治疗有很大的难度，但也并非不治之症，广大患者要破除对病情的恐惧和迷信，科学的治疗。不少人咨询，中老年人身上的白斑怎样消除？第一，积极消除心理障碍。很多患者在发病后，对白癜风认识不清，也给患者的心理带来了一定的不利影响。专家指出，长期被消极、悲观等不良情绪困扰，会导致患者身体机能的紊乱，降低免疫力，加重白癜风的病情。第二，查明病因...

白癜风2016-07-07