豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。黄豆芽：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2-4倍，维生素B2是大豆的2-4倍，可见，豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化。夏日老年人常吃豆芽，能消暑、清热、化湿。豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抗力，抵...

食材档案2017-11-06

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴...

牙痛2017-11-14

进入夏季，天气越来越热，雨水也越来越多，人们常会感到身热口渴，心烦，小便不畅，若不小心中暑，还会有会呕吐、泄泻等症状。中医学认为，暑即是热，但暑热多兼有湿，故统称为“暑湿”。中医名方六一散，正是清暑利湿的一则中药验方。它价格便宜，疗效又好，很受欢迎。六一散善于清暑利湿，是夏季外感暑湿的验方六一散出自《伤寒标本》，它具有清暑利湿的作用。方中由滑石180克，甘草30克组成，两药共研细末，药量之比为6：...

中药2014-06-09

炎热的夏天，坐月子对于新妈妈来说是一种煎熬，坐月子不能受风吹的传统习惯束缚着新妈妈手脚，按照当前科学原理，坐月子可以开空调吗？刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果不注意室温的调节，妈妈和婴儿体内的热量都无法散发，轻者起痱子，重者还会造成产褥期中暑，而新妈妈中暑是非常不利于产后恢复的。虽然产后是可以吹空调的，但新妈妈们一定要正确的使用空调，才不会给健康带来威胁。夏季伏天气温高，适当开空...

月子2016-12-21

正常人在炎热的夏季都应该要多喝水保健，更何况是患有高血压的病人呢。所以夏季的高血压多饮水预防脱水，高血压病人要记得经常帮助自己的身体补充水分，特别是天气热出汗很多的时候，更加要多喝水，饮食方面也要多吃蔬菜和水果。高血压病人不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水运动前后称体重，每丢失体重0.5千克，就要补充2～3杯水尿色深时多饮水睡眠时也会丢失水分，睡前醒...

高血压2017-02-10

夏天一到，宝宝脱掉了外套，喜欢穿着短袖到处跑。难免会发生一些磕磕碰碰，因此家长在夏季里一定要注意防范宝宝受到意外伤害。下面一起来看看宝宝在夏季容易受到哪些伤害吧！夏季容易受的伤1、脚伤夏季由于天气比较炎热，很多宝宝都喜欢光着脚丫玩耍，经常不穿鞋就在地上乱跑，这样很容易扭伤双脚，倘若地上有尖锐物品，还容易刺伤宝宝，这是家长们需要警惕和注意的。对策：夏季如果宝宝出现了脚伤，应及时清理伤口，并做好包扎处...

幼儿2017-06-06

俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”。那么，怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢？在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响。此时，在吃食方面，孕妇要注意的可就不少了，下面为您推荐孕期避暑的营养食谱。一、孕妇夏季饮食的注意事项1、准妈妈不宜吃冰淇淋①有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，...

孕期食谱2013-08-05

伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这个时候，对产妇来说是一种考验，因为她们既要照顾自己，还要照顾宝宝。1、衣服月子里要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太闷太热了，否则容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，尽量选择一些保暖又透气的衣物，以棉质衣物为宜。2、饮食月子里饮食要注意营养的搭配合理，不要暴饮暴食，更不可以有节食减肥的想法。要适当地补充水分盐分，也可以喝点红糖水。3、...

月子护理2016-12-20

炎热的夏季马上就要来临，相信这几日大家也感受到了温度直线上升的威力，不少朋友已经吹起风扇、打开空调来消暑，但是如果消暑的方法选错了是会对人体造成伤害的，下面就让小编带你来了解下夏季消暑方法吧。这4种消暑方法很伤身1、冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“...

养生常识2017-05-15

炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言精子也会出现情绪性中暑，导致男性不育。多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关。专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。一、精子高温中暑“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤...

男性不育2017-01-05

杭州有一位年轻的老板，因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠，结果第二天恶性循环，数落员工变本加厉，而公司有一半的员工被他骂跑了……这位年轻的老板姓李，才35岁，鼻子上架着秀气的无框眼镜，衬衫、领带打理得整整齐齐，一副文质彬彬的模样。可走进心理咨询门诊时，他说的第一句话竟是“医生，你快救救我吧，我的心里好像有团火在烧，动不动就爆发，一不顺心就朝员工发脾气，但我控制不住自己，好怕继续下去多年打拼下来的...

热点文章2017-07-20

36度高温天气，实在不好爱，胃口不好，还时刻有中暑的危险，中医有所谓暑热伤气，夏日饮食也要讲究一番，可不要因饮食不慎伤及自己的身体。 夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物...

养颜食谱2011-06-20

三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，专家建议，在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。三伏养生多吃三薯吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡，让你远离坏情绪。吃紫薯——护血管抗过敏。紫薯富含铁、...

蔬果养生2014-06-26

杨梅含钾丰富，有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛，软到连豆腐都咬不动。怎么办？一般情况下不用治疗，吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。因为茶叶中含氟量较高，茶叶是碱性的，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。另外，一网友还介绍一种办法：在吃杨梅前，可以先嚼一些核桃仁儿，在口中停留一会儿，再吃杨梅，牙齿就不会酸了。喜欢吃杨梅的朋友可以试试。杨梅之所以受人喜欢，在于它口感酸甜，能...

蔬果养生2017-10-19

夏天宝宝发烧怎么办？在夏天，孩子也是有可能发烧的哦，并且家长容易和中暑混淆。所以，如果发现孩子的体温升高，精神不好就要及时测量体温，判断是否出现发烧症状。那么，夏天宝宝发烧需要去医院吗？夏天宝宝发烧怎么办夏季宝宝容易发烧，父母决不可掉以轻心。由于天气很热，许多儿童常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时...

儿科科普文章2014-06-26

炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言精子也会出现情绪性中暑，导致男性不育。多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关。专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。一、精子高温中暑“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤...

男性不育2016-12-28

三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油，含在嘴里会有含着冰块的感觉，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药，常用来预防中暑。最好用新鲜叶子，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。夏天吃荤腥食物时，荷叶就派上了大用场。将食材用荷叶包裹，或蒸或煮，营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。三个果：杨桃、奇异果、火龙果夏天爱出汗，这就少不了吃水果补水，这个...

营养食材2017-06-27

薄荷泡水喝的功效平时生活中，如果身体出现了中暑、脑袋晕眩或者是风热感冒的情况，可以将薄荷泡水喝，有效的促进身体健康。这种泡出来的水服用之后令身体感觉到清凉，具有很不错的清热利尿效果。薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，这些物质进入身体之后能够促进大脑兴奋，同时还可以促进身体中血液循环，起到疏散风热的效果。将薄荷泡水喝代替茶水之后，也具有保健脾胃、祛痰止咳以及防止感冒发烧，促进...

中药大全2017-07-14

1。菊花浴取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。2。金银花浴取金银花适量，煎水，滤汁后放入浴水，洗泡20分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。3。香薷青蒿浴取香薷、青蒿各五钱，加入1000毫升水，先用大火煮开10分钟，再用小火慢煮20分钟，把滤掉药材的中药汤，倒进水温38℃至40℃的浴缸里，泡一二十分钟就可...

特色疗法2017-08-16

长期在恶劣环境工作，成人高烧不退可能是由尘肺病、中暑、布鲁氏菌病、职业性化学中毒、炭疽等职业病导致。1.尘肺病：长期吸入生产性粉尘，如煤矿工人吸入煤尘、石棉工人吸入石棉纤维等，会导致肺部组织纤维化。肺部功能受损后，抵抗力下降，容易反复发生肺部感染，进而引起高烧不退。尘肺病患者肺部结构改变，痰液排出不畅，细菌容易滋生繁殖，引发炎症反应，导致体温调节中枢紊乱，出现高烧症状。2.中暑：在高温、高湿、通风...

健康科普2025-03-05

夏天宝宝发烧怎么办？在夏天，孩子也是有可能发烧的哦，并且家长容易和中暑混淆。所以，如果发现孩子的体温升高，精神不好就要及时测量体温，判断是否出现发烧症状。那么，夏天宝宝发烧需要去医院吗？夏天宝宝发烧怎么办夏季宝宝容易发烧，父母决不可掉以轻心。由于天气很热，许多儿童常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时...

发烧2014-06-26

夏天天天出汗通常对身体有一定的好处，但是如果出汗过多可能会对身体造成不良影响。夏天天气炎热，人体会通过皮肤出汗排出热量来保持体温恒定，以减少发生中暑的情况。适量出汗可以加快身体的新陈代谢，调节体温，对身体有一定的好处。但是，若出汗过多可能会造成水分和电解质流失，如果不及时补充水分，容易导致身体出现没有力气、口渴，甚至是中暑的情况。当夏天出汗以后，应及时补充水分，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时避免长时间...

精编文章2022-10-25

“21世纪，在江浙这样发达地区竟然也有这‘捂月子’的陋俗！”13日傍晚，浙江大学医学院附属妇产科医院产科的陈利青医师在朋友圈发了这样的感慨。让他有如此感触的，是一个刚从鬼门关被救回来的新妈妈。去年8月，上海的一名产妇就在炎热的夏天坐月子，遵循家人“捂月子”的意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被，随后就出现中暑现象，由于在家里处理不当，送往当地医院后，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。昨...

健康新闻2016-04-20

药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。饮用用宜忌：绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。茶材：绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。作法：1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。绿豆最常见的谷物类当中的一...

食材档案2017-11-06

“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴...

牙痛2017-11-14

近期，多地现40℃高温天气，其中，京津冀等地最高温超过40°。这样的天气条件下，人们应如何正确防暑呢？首先，应注意补水。人们在高温天气下应减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温最高时间段进行户外工作或者运动；多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮...

健康新闻2014-06-02

韩国消防部门8月2日发布的数据显示，截至1日，韩国今年夏天的高温天气已经导致23人死亡。韩国行政安全部1日将该国高温预警上调至最高级别，这是近四年来头一次。数据显示，从今年5月20日政府启动酷暑应急响应至7月底，高温天气已致21人死亡；8月1日，庆尚北道永川市和全罗北道井邑各有1人因中暑死亡，至此累计23人死亡。据韩联社报道，死者多为高龄老人，多数死亡病例在农村，其中大部分人是在田间务农时死亡。炎...

热点资讯2023-08-03

常用经穴的主治手太阴肺经中府【主治】①咳嗽，气喘，胸满痛；②肩背痛。尺泽【主治】①咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛等肺疾；②肘臂挛痛；③急性吐泻，中暑，小儿惊风。孔最【主治】①咳血，咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②肘臂挛痛。列缺【主治】①咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②头痛，齿痛，项强，口眼歪斜等头项疾患。太渊【主治】①咳嗽，气喘；②无脉症；③腕臂痛。鱼际【主治】①咳嗽，咳血；②咽干，咽喉肿痛，失音；③小儿疳积。少商【...

痛经2016-12-06

1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，...

食材档案2017-11-07

第一、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。第三、苡仁粥做法：粳米250克...

体质养生2017-05-08