警惕6种早餐伤害你【资讯】
不吃早餐的危害已经被人们所熟知。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃! 吃法一:“回味”早餐 早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,...
营养误区2010-07-14
早餐至重要小心孩子贫血【资讯】
上海市近日对2000名中小学生专项调查结果显示,患贫血的学生,71%是不吃早餐所致;不吃早餐的学生中,一半左右营养不良。不吃早餐的孩子,后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外,还可能会导致孩子贫血。如今的孩子学业太重,睡得晚导致早上赖床,起来后匆忙之下,早餐要么不吃,要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。专家指出,对于早餐,不吃或者不会吃都易导致孩子贫血。...
其他疾病2017-04-05
孕妇睡懒觉不吃早餐有什么危害吗【即问即答】
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在怀孕期间孕妇的饮食一定要规律,早餐一定要吃,不然有可能会影响到宝宝的健康发育的,如果食欲不佳,建议少量多餐,一天可以吃5~6餐,早餐可以喝面包,吃牛奶,点心,饼干等之类的易消化,易吸收的食物相对比较合适一些。孕期饮食要全面多样化,避免偏食和挑食,才有助于宝宝的健康发育。
2个回复 2023/3/15 17:34:16
大了大学,人渐渐懒惰,很少吃早饭了!【即问即答】
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第一,不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振经过一夜的睡眠,人体内的营养已消耗殆尽,此时血糖浓度处于偏低状态,如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克。第二,会严重影响记忆力。据专家解释,大脑的能量来源于葡萄糖,这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时。早晨如不进餐,会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。第三,不吃早餐易患胃炎、溃疡病等...
1个回复 2017/7/10 20:53:51
一日之计在于晨两种错误早餐吃法要避免【资讯】
不吃早餐对孩子身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害健康。儿童吃早餐的重要性一日之计在于晨,现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐,就很...
幼儿2017-08-13
未吃早饭老咯气干呕是何因【即问即答】
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你的情况,一般的考虑是消化不良引起的症状,与胃肠功能调理不好有关系的,及时的对症治疗。清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服保和丸、香砂养胃丸浓缩丸、多潘立酮片之类的药物,及时的对症治疗,祝你健康。
3个回复 2025/3/28 10:25:31
不吃早餐对癫痫病人有危害吗【即问即答】
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长期不吃早餐就会使人体产生胃结肠反射失调,就会产生便秘,而长期便秘也会引起癫痫病发作。常常不吃早餐就会影响脑部的发育,也会对智力产生一些不良的影响,脑部的运作是要靠血糖来维持的,由于血糖的不正常,加上长期服用抗癫痫药物,势必会对智力造成损坏。
3个回复 2018/4/27 9:52:24
癫痫病人早餐要注意哪些问题?【即问即答】
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癫痫病人的早餐很重要,要注意营养均衡、避免刺激性食物、控制食量、按时进餐、选择合适的食物等。 1.营养均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。例如鸡蛋、牛奶、全麦面包等。 2.避免刺激性食物:如辛辣食物、咖啡、浓茶等,以免诱发癫痫发作。 3.控制食量:不宜过饱或过饥,避免引起血糖波动。 4.按时进餐:养成规律的早餐时间,有助于稳定体内代谢。 5.选择合适的食物:多吃新鲜蔬菜和...
3个回复 2024/10/10 15:32:23
不吃早餐会锝什么病?【即问即答】
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不吃早餐健康隐患逐个数 “早吃好,午吃饱,晚吃少”这句俗语人人晓得,但为什么早上要吃好,却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食 品安全所学生营养研究室的副研究员胡小琪对记者细数了几个与早餐有关的健康隐患。 血糖过低时开车危险 早晨起床后,人体已有10来个小时没有进餐,胃处于空虚状态,此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖(即血 ...
5个回复 2017/7/5 17:26:18
轻松消除啤酒肚只要5招【资讯】
1、一天三餐,注意饮食为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段,胆汁也进入分泌旺盛期,如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此,早餐不能不吃,而且还要吃饱吃好。午餐不吃,容易增加晚餐食欲,从而造成脂肪囤积,但是午餐只需吃7分饱。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食,蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦弱应成为餐桌主角。并且八点以后就不要再吃任何主食,减肥前一个月可喝杯牛奶或吃点豆干减轻...
养生常识2017-11-07
儿童早餐搭配有两原则推荐一周早餐【资讯】
不吃早餐,或是早餐吃得不好,不仅会营养失衡,引起胃肠疾病,还会出现身体不适、精神无法集中等各种问题。所以,对于早餐,家长千万不可掉以轻心,应付了事。早餐里也有陷阱,如果早餐食用不当,对孩子身体的伤害是很大的。孩子早餐搭配两原则1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆,能量不够,光吃干食如馒头、面包、蛋糕等,水分不足,消化不良。所以应干稀搭配。2、荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及...
养生常识2017-06-30
早餐不要经常吃这五种食物【资讯】
不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,什么不该吃。不正确的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康。下面五种早餐不要经常吃。甜点面包有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而,这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等,但是营养价值并不高。因此,并不会成为人体所需的能量,不建议当做早餐。油条豆浆油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等...
营养饮食2017-07-06
怀孕不吃早餐对小孩有伤害吗【即问即答】
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你好!孕期要是不按时吃饭的话宝宝的营养得不到及时的吸收,会影响发育的。孕期要按时体检,加强营养,注意休息。劳逸结合。
5个回复 2017/7/5 19:31:16
宝宝不吃早餐的原因有哪些【即问即答】
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宝宝不吃早餐可能是由于多种原因造成的,比如饮食习惯不良、身体不适、早餐不合口味、睡眠不足、情绪问题等。 1.饮食习惯不良:如果宝宝平时零食吃得多,进餐时间不规律,就容易导致早餐时没有食欲。家长要控制零食摄入,规律三餐时间。 2.身体不适:比如消化不良、胃肠功能紊乱、感冒等,都会影响宝宝的食欲。需根据具体病症进行治疗,如消化不良可服用健胃消食片、乳酸菌素片等。 3.早餐不合口味:食物种类单一或制作方...
1个回复 2024/12/6 10:19:26
不吃早餐是否易患胆结石?【即问即答】
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不吃早餐易患胆结石,原因包括胆汁浓缩、胆囊功能异常等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.胆汁浓缩:不吃早餐胆汁易沉积,增加结石形成风险。2.胆囊功能:胆囊无法正常收缩排出胆汁,导致胆汁引流不畅。3.饮食规律:长期不规律饮食影响胆囊工作节律。4.肝脏分泌:肝脏持续分泌胆汁,无早餐刺激排出。5.个体差异:部分人胆囊功能较好,但患病风险仍相对增高。为降低胆结石发生概率,应保持...
1个回复 2024/9/3 13:55:16
早上只喝水不吃早餐对身体是否有害?【即问即答】
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早上只喝水不吃早餐不可行,可能对身体造成多种不良影响,甚至引发疾病,必要时需就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.能量缺乏:早餐能提供一上午所需能量,不吃易影响工作效率。2.低血糖风险:导致血糖降低,出现头晕、乏力等症状。3.胃肠损伤:胃酸分泌却无食物消化,可能损伤胃黏膜。4.代谢紊乱:影响新陈代谢,不利于身体正常运转。5.胆结石风险:胆汁浓缩,增加胆结石发...
1个回复 2024/8/3 15:34:04
备孕期吃不吃早餐和生男生女有关?【资讯】
怎样?你想生女儿吗?那么备孕的时候就饿一下,别吃或少吃早餐吧!如果你想生个儿子,那就别忘了吃早餐哦,最好是谷物类,便可提高生男孩的机会。 科学家称,不吃早餐生女孩的可能性大 一项研究首次证明,孩子的性别与母亲的饮食有关,在受孕期间摄入高能量食物的女性生男孩的可能性更大,而在受孕期间饮食摄入热量较低或不吃早餐的女性生女孩的可能性更大。 共对英国740名生了第一胎的妈妈进行研究。研究结果显示,在...
生男生女2012-07-04
经常不吃早餐致胃不适,该如何应对?【即问即答】
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你这是属于饮食不节导致的溃疡的可能性是不大的,还是要注意及时的饮食调节,要规律还是会有好转的,目前要注意消炎治疗,如胃炎胶囊还是会有好转的,配合枸缘酸铋雷尼替丁片,就会好转的
5个回复 2025/1/24 10:51:40
我是这几年才胖上去得,腿粗,小腿和大腿都【即问即答】
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较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
5个回复 2024/1/31 19:07:50
糖尿病人吃早餐有讲究?吃早餐的5个原则一定要遵循!【资讯】
生活中有很多人没有吃早餐的习惯,或者是在早上起床后随便吃一些应付,但是不吃早餐或者随便应付都是对身体没有好处的,尤其是对糖尿病人。由于很多糖尿病人在早晨空腹的时候容易出现低血糖,如果没有摄入早餐就容易让低血糖症状持续,严重会危害性命,所以糖尿病人是一定要吃早餐的,而且在吃早餐的时候还要注意这五大早餐原则。糖尿病人要注意哪五大早餐原则?一、及时吃早餐一般来说由于早餐距离前一天晚餐的时间有12小时以上...
糖尿病饮食2018-11-02
不吃早餐容易胖一周早餐减肥食谱推荐【资讯】
一周早餐减肥食谱一、豆奶,蛋白粉,火腿面包豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。一周早餐减肥食谱二、番茄蛋汤,烤面包片少量橄榄油把新鲜番茄略炒,加入适量水烧开,加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。这款早餐中西结合,番茄富含抗衰老的茄红素,既美白又瘦身,低热量,不用担心脂肪堆积。一周早餐减肥食谱三...
减肥2017-04-19
早上不吃早餐会引发哪些不良反应?【即问即答】
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早上不吃早餐可能引起低血糖、胃肠不适、精力不足、肥胖、胆囊疾病等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.低血糖:血糖水平降低,导致头晕、乏力。2.胃肠不适:胃酸分泌刺激胃黏膜,易引发胃炎、胃溃疡。3.精力不足:大脑和身体缺乏能量,影响工作和学习效率。4.肥胖:易在午餐时过度进食,增加肥胖风险。5.胆囊疾病:胆汁浓缩,形成胆结石。为了保持健康,应养成每天吃早餐...
2个回复 2024/9/2 10:33:05
不吃早餐容易出现这些危害一周健康早餐食谱推荐【资讯】
我国古语有云:“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少。”这正好与西方的“早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民”不谋而合。可见,早餐对于人们的身体健康意义重大,因此绝不容忽视。然而,由于工作紧张,没时间吃早饭,没胃口,不想吃,睡懒觉,减肥等原因,很多人都没有意识到不吃早餐给他们的健康带来的潜在危害。不吃早餐容易出现这些危害危害一:诱发低血糖,降低学习和工作效率早餐是睡眠之后的第一次进餐,与上...
营养知识2015-12-16
不吃早餐对身体有什么不好【即问即答】
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健康指导:早吃营养的供给对于机体的健康是十分重要的,早餐的营养要丰富营养为宜,可以补充机体所需要的营养和能力。不食用早餐首先对于胃肠道是具有刺激和伤害的而且长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘的情况。还容易患胆结石、影响大脑的功能等。
4个回复 2017/7/6 22:25:48
白癜风患者该怎么吃早餐【资讯】
一年之计在于春,一日之计在于晨。研究表明早餐是很重要的,不吃早餐会出现精力不集中,情绪低落,容易引发肠炎及衰老等。白癜风是一种常见的皮肤病,正常合理的饮食对患者身体健康有帮助,那么,白癜风患者该怎么用早餐呢?1、忌喝大量冰凉的饮料:因为大量的冰饮与肠胃的温度相差太大,会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉:有很多患者因贪睡,没时间吃早餐,常用水果来代替,如:香蕉,香蕉中除了含有助眠的钾...
白癜风饮食2016-05-28
不良生活习惯致胆结石如何应对?【即问即答】
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你好,胆结石的治疗方法有很多,手术治疗,溶石治疗,体外震波碎石,耳压疗法排石,中草药排石及耳针排石等等。具体治疗方式谨遵医嘱。
2个回复 2025/3/4 12:52:58
经常不吃早餐后肚子不适且恶心怎么办【即问即答】
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你好,早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作,同时也会引发一些疾病,如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。道理都懂,然而不吃早餐的人如今似乎比以往任何时候都多。究其原因,一是人们工作生活节奏变快,有的人顾不上吃早餐便赶时间上班;二是早餐品种单一,使得一些人常感没有胃口。为了能让人吃上早餐吃好早餐,重要的是能让早餐常变花样,变填饱肚子为享受美味、享受...
2个回复 2025/3/21 11:48:12
不吃早餐对癫痫病患者的危害?【即问即答】
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吃早餐对每个人都很重要,尤其是是癫痫病人早餐,癫痫专家建议癫痫病人早餐要有所选择,营养质量好的早餐应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。 癫痫病人早餐要注意: ①长期不吃早餐就会影响大脑的发育,也会对智力产生影响,脑部的正常运作主要是靠血糖来维持,由于血糖的不正常,加上长期服用抗癫痫病药物,势必会对智力造成损害。 ②对每个人来说,早餐的营养搭配很重要,如果不吃早餐就会血...
3个回复 2017/5/23 19:54:31
怀孕时不吃早餐有何不良影响?【即问即答】
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怀孕时不吃早餐可能会对孕妇自身和胎儿产生多种不良影响,如导致营养失衡、影响血糖稳定、引发消化系统问题、降低免疫力、增加孕期疲劳感等。 1.营养失衡:早餐是一天中重要的营养摄入来源,不吃早餐容易使孕妇缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素,影响胎儿的正常发育。 2.血糖波动:孕妇需要稳定的血糖水平。不吃早餐可能导致低血糖,引起头晕、乏力,也可能因午餐时过度进食造成血糖过高。 3.消化系统问题:长期不...
2个回复 2024/10/23 15:24:24
什么原因会引起胆结石?【即问即答】
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你好,(1)肝脏疾病:如病毒性肝炎,肝硬变等。(2)胃肠道疾病:如胃肠道功能紊乱,消化性溃疡,位置高的阑尾炎及右侧结肠疾病等。(3)胆道疾病:如胆道功能失调,胆囊肿瘤,胆囊息肉样病变及胆道寄生虫等。
3个回复 2017/7/7 7:46:11