牛奶香蕉糊这道幼儿食谱含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。而且香蕉有“智慧之果”的美称。相信婴儿食用此糊有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。 南瓜糊：淡淡清甜，萦绕心田 食物原料： 南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。 制作方法： 南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。 营养经： 宝宝多吃粗粮更健康，而南瓜是粗粮是一种...

营养食谱2012-08-09

豆腐含有丰富的钙质，是不错的选择了，再加上胡萝卜，脆脆的，不止口感好，而且也多了色彩。蛋黄中加入牛奶与青菜汁，既有奶香，又有青菜的清香，非常可口哦。 8个月宝宝食谱：胡萝卜豆腐泥 食物原料： 胡萝卜l根，嫩豆腐50克、鸡蛋1个。 制作方法： 1、胡萝卜洗净去皮，放锅内煮熟后切成特别小的丁 2、另取一锅，倒入水和胡萝卜丁。再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。 3、煮5分钟左右，汤汁变少时...

营养食谱2012-07-20

6个月宝宝正在长牙期，妈妈可以添加一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。泥状宝宝食谱就是不错的选择哦，那么多的泥状食谱，妈妈是不是挑花眼了呢？那么，就先来看看小编推荐的泥状6个月宝宝食谱吧。6个月宝宝食谱鸡汁土豆泥原料：土鸡1只，土豆1／4个制作方法将土鸡洗净斩块。放入沸水中焯一下。慢火熬汤，将熬成的鸡汤放入冰箱冷藏，根据需要随时取用。土豆洗净去皮，切成小块、上锅蒸熟，取出，研成泥。取鸡汤2勺，倒入土豆泥煮...

营养食谱2014-03-17

适合6个月宝宝的水果汁类食谱。 6个月宝宝食谱杨桃香蕉汁：香甜可口清新果汁 食物原料： 原料：杨桃1个，牛奶150毫升，香蕉1根，柠檬半个，冰糖少许 制作方法： 1、将杨桃洗净、切块，香蕉去皮切块，柠檬洗净、切片； 2、将备好的杨桃、香蕉、你梦、牛奶一同放入搅拌机中，搅打均匀； 3、果奶中加入少许冰糖调昧即可。 营养经： 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟...

营养食谱2012-08-01

牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98％，从而调节体内钙的代谢。 4个月宝宝食谱：厚奶 食物原料： 牛奶、奶糕糊或藕粉或面粉糊 制作方法： 将牛奶煮沸后，在100毫升奶中加3－10克奶糕糊，或藕粉、面粉糊，再加5克糖，搅匀即成。 营养经： 可用于呕吐婴儿，也可用于婴儿添加辅食。 4个月宝宝食谱：牛奶藕粉 食物原料： 藕...

营养食谱2012-07-20

适合9个月宝宝的蔬菜类食谱。 煎西红柿：美观可口，诱发食欲 食物原料： 西红柿1／4个（约25克），面包粉10克，熟芹菜末少许。色拉油8克。 制作方法： ①将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。 ②将色拉油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。 营养经： 本品含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素...

营养食谱2012-09-21

随着天气越来越冷，抵抗力弱的宝宝很容易得病。日常要如何预防呢？其实有些6个月宝宝食谱就可以做到哦。一、胡萝卜甜粥食物原料：大米80g、胡萝卜15g、白糖少许。制作方法：1、将胡萝卜洗净剁成细末。2、大米淘洗干净。锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖即成。营养经：香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。二、姜葱粥食物原料：大米50克，生姜1块，葱...

营养食谱2013-09-29

鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、青少年生长发育。而且鱼肉的蛋白质、肌纤维构造比较短，结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其他畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合宝宝食用。 鱼肉牛奶粥：细致嫩滑，宝宝易消化 食物原料： 鱼白肉1块，奶粉1大匙 制作方法： 1、将鱼肉拾掇干净，煮熟并捣碎。 2、锅内加水烧开。 3、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮即可。 营养经： 初次给宝宝添加新的辅食的时侯，...

营养食谱2012-08-01

食物中的肝类、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及某些水果中含铁丰富，宝宝正在长身体的时候，妈妈们要有意识的给宝宝补铁。 鸡肝茸：做完美辅食，给宝宝全面营养 食物原料： 鸡肝，鸡汤，蜂蜜，适量盐 制作方法： 1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。 2、换水煮10分钟。 3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。 4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。 袋鼠妈妈提示：适宜5个月以上的孩...

营养食谱2012-08-09

婴儿4个月大之后，家长们要特别注意多为宝宝添加含铁丰富的食物，如猪肝、鸡肝、菠菜等。 鸡肝粥：宝宝补血又明目的营养粥 食物原料： 原料：鸡肝50克，大米50克 制作方法： 1、大米淘净，用水浸泡1小时，沥干水分后磨成细末； 2、将鸡肝洗净，放入锅中稍煮，换水再煮10分钟，取出后剥去鸡肝外皮，放入碗内研磨呈泥状； 3、锅内放适量水，加入大米末熬粥，至米烂粥稠时加入鸡肝泥，拌匀再稍煮片刻...

营养食谱2012-08-01

8个月宝宝食谱中早餐类的有哪些呢？一天之计在于晨，早餐是十分重要的哦，快来看看小编的推荐吧。一、黑芝麻糊原料：黑芝麻500克，糯米500克，白糖少许。制作方法：1、将黑芝麻、糯米研成粉末；2、将粉末炒熟并搅拌匀；3、加上适量白糖即可。健康提示黑芝麻含植物油、卵磷脂、VE、蛋白质、叶酸、芝麻素、芝麻酚、糖类及较多的钙，这些物质对脑细胞的生长组成和代谢非常重要。二、南瓜面线原料：面条50克，新鲜南瓜2...

营养食谱2014-04-03

适合11个月宝宝的风味粥类食谱。 11个月宝宝食谱荷叶白萝卜粥：清热降火有妙招 食物原料： 荷叶半张，白萝卜100克，大米80克，盐适量 制作方法： 1、荷叶洗净后切成丝，白萝卜洗净去皮也切成丝； 2、将大米淘洗干净，加水浸泡半小时； 3、将大米放入锅中加适量水煲煮10分钟，加入荷叶丝和萝卜丝，文火再煮半小时，加盐调味即可。 营养经： 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰...

营养食谱2012-08-08

小笼包子历史悠久，风味独特，而且小笼包子选料讲究，制作精细。多吃白菜，可以促进机体新陈代谢，对宝宝很有好处。 11个月宝宝食谱：小笼包子 食物原料： 猪肉50克、发醉面团适量。香油、酱油、盐、白糖各适量。 制作方法： 1、将猪肉洗净，剁碎，放入盆内，加入酱油、盐、白糖、搅匀，分几次加清水，搅打均匀，最后加入香油拌匀。做成包子馅，备用。 2、发醉面团揪成剂子，擀成皮，包入肉馅，捏成包子生...

新生儿2012-07-20

适合8个月宝宝的食谱 团圆果 食物原料： 红薯、苹果各50克，白糖少许。 制作方法： 1、将红薯洗净、去皮，切碎；苹果洗净，去皮、核，切碎。 2、锅内加入适量水煮沸，放入红薯和苹果煮软，捞出加入白糖拌匀即可。 营养经： 红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体酸碱平衡，对维持宝宝身体健康十分有益。 鱼泥豆腐 食物原料： 三文鱼...

营养食谱2012-07-13

毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐，又易吸收，易消化。所以，毛豆泥是非常适合6个月宝宝的营养食谱。梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。 毛豆泥 食谱原料： 毛豆仁半碗（约100g），水适量。 制作方法： 1。准备好搅拌机，清水 2。把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌 3。搅拌至成泥状就可装碗。 健康提示： 1...

营养食谱2012-07-16

适合4个月宝宝的胡萝卜类食谱。 胡萝卜蛋丁：好看又好吃，宝宝最喜欢 食物原料： 新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个 制作方法： 1、先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟， 2、取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝。 袋鼠妈妈提示：鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。不要让宝宝生吃胡萝卜，因为它含有一种叫做“维生素C氧化酶”的物质，可破坏维生素C的效果，而这种酶遇热后就会分解，因此胡萝卜以加...

营养食谱2012-08-01

夏季，选择清热解毒、退火气的食谱，是每个妈妈揪心的问题，既要让宝宝吃得好，又要保证营养方面。 海带绿豆粥：清热解毒、下火气 食物原料： 主料：白米1杯，绿豆1／3杯，海带丝1／3，杯水10杯 辅料：盐，明太鱼粉，胡椒粉各适量，芹菜末少许。 制作方法： 1、白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时。 2、锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌，待再煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、...

营养食谱2012-07-30

妈妈可以给11个月宝宝食谱中添加哪些和以往不同的食物了呢？不如试试中国传统美食馄饨吧。这是宝宝食谱中营养丰富又简单的食物哦。下面，小编就来介绍两款花样馄饨宝宝食谱，来学两招吧。11个月宝宝食谱鱼泥馄饨原料：鱼泥50克，小馄饨皮6张，韭菜末、香菜末各适量。生抽少许。制作方法鱼泥加韭菜末做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯。锅内加水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄饨浮在水上时...

营养食谱2014-01-11

牛奶粥的营养丰富，堪称宝宝的营养食谱。妈妈们不如来为八个月宝宝食谱中添加一款牛奶粥吧。一、牛奶粥食物原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。制作方法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。营养经：牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的营养功能是提供热能和促进金属离子如钙、镁、铁、锌等的吸收，对于婴儿智力发育非常重要。人体中钙的吸收程度与乳糖数量成正比，...

营养食谱2014-08-23

适合5个月宝宝的米汤食谱。 蔬菜米汤：色影鲜明，微甜开胃 食物原料： 大米50克，土豆1／2个，胡萝卜1／3根 制作方法： 1、大米洗净并用水浸泡半小时。 2、土豆和胡萝卜洗净，去皮，切成小块。 3、先把泡开的大米和蔬菜一起放入锅中加水适量煮沸，然后改用小火煮熟，滤掉或撇出米和菜渣，只留米汤，晾温即可哺喂。 营养经： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的...

营养食谱2012-08-09

8个月宝宝食谱中可以增添一些蔬菜或蛋类食物，家长要把原料切碎，这样才适合宝宝食用。同时，还要保证孩子日常饮食的多样性哦。今天，小编就来盘点几款8个月宝宝食谱给爸爸妈妈吧。8个月宝宝食谱玉米云豆粥食材：玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。制作方法：再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。肝末食材：新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克。制作方法：洗净，水焯后碎。切碎...

营养食谱2014-03-24

在辅食添加初期量不宜多，若婴儿耐受力较差或有腹泻，可推迟或缓慢增加。 葡萄汁 食物原料： 葡萄150克、苹果半个。 制作方法： 1、将葡萄洗净，去皮、子，苹果洗净，削皮，切块。 2、将葡萄，苹果块先后放入榨汁机中榨汁，然后混合即可。 3、果汁按l：1的比例对水后即可给宝宝食用 营养经： 葡萄汁中含有丰富的维生素，烟酸，有强壮身体之效。此外葡萄汁还含有大量的天然糖、微量元素，能促进...

营养食谱2012-07-17

牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸。 鸡蛋牛奶：浓浓奶香 食物原料： 原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许 制作方法： 1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用； 2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。 营养经： 鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。...

营养食谱2012-08-09

婴儿5个月大时，在辅食中添加新鲜的蔬菜泥。对全面平衡营养很有益。 小白菜泥：纯粹的绿色诱惑 食物原料： 原料：小白菜80克 制作方法： 1、将小白菜择嫩叶洗干净，切成碎末； 2、锅中水烧热，下入菜末煮至软熟，盛出后碾成泥状即可。 营养经： 小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢，婴儿经常食用对增强机体抵抗力很有益处。 土豆菜花泥：宝宝适应新的辅食 食物原料：...

营养食谱2012-08-09

适合6个月宝宝的米粥类食谱。 米饭粥：做法简单，味道清爽 食物原料： 米饭2大勺水1杯半 制作方法： 1。米饭加水，用勺子将米饭压散。 2。边搅边用文火煮20分钟左右 营养经： 米饭主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。...

营养食谱2012-09-21

对于大部分的妈咪们来说，第一次给宝宝吃食物无疑是最开心的事了。 4个月宝宝食谱：香蕉泥 食物原料： 原料：香蕉一根，温开水适量 制作方法： 1、将香蕉剥皮去白丝，切成小块； 2、把香蕉块用汤匙背压碎成泥，加适量温开水拌匀即可。 营养经： 香蕉含丰富的糖类、蛋白质，还含有丰富的维生素及微量元素等，具有润肠、通便的功效，对便秘婴儿有辅助治疗作用。要选用熟透的、质且好的香蕉，不能给婴儿喂...

营养食谱2012-07-20

适合9个月宝宝的猪肉类食谱。 什锦猪肉菜末：采用新鲜时令蔬菜 食物原料： 猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。 制作方法： 将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。 袋鼠妈妈提示：做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持...

营养食谱2012-08-09

适合8个月宝宝的芝麻类食谱。 8个月宝宝食谱芋头芝麻泥：8个月宝宝的益智美食 食物原料： 原料：芋头100克，熟芝麻2克 调料：盐少许 制作方法： 1、芋头去皮洗净，切成块，入蒸锅中蒸至熟软，取出捣碎成泥状 2、加入少量熟芝麻、适量温开水调匀； 3、最后加少许盐拌匀，待温度适宜就可喂宝宝了 营养经： 芋头的营养价值近似于土豆，又易于消化，是非常适宜婴幼儿食用的食品。芝麻含有大最...

营养食谱2012-08-08

摊肉饼不仅可以帮助您的宝宝预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力，而且含有丰富的维生素C。肉泥洋葱饼，肉中含有许多营养物质，而洋葱特有的气味，更是能够让宝宝胃口大开。 摊肉饼：宝宝缺乏维C不用愁 食谱原料： 肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油少许。 制作方法： 将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼； 平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，...

新生儿2012-09-21

豆腐的做法有很多，很多妈妈都愿意把豆腐添加在宝宝食谱的菜单当中。9个月的宝宝已经可以吃豆腐类的辅食了哦。接下来，就快来和小编一起看看特色豆腐类9个月宝宝食谱吧。9个月宝宝食谱蒸肉豆腐原料：豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。香油1克，酱油4克，淀粉5克。制作方法将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，...

营养食谱2014-02-06