皮肤问题伴随高血糖时，可选择苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素等营养成分。果胶有助于调节血糖，使血糖升高的速度相对缓慢。纤维素能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，对于改善皮肤问题有一定益处。同时，苹果中的维生素C等抗氧化物质可以增强皮肤的抵抗力，减少自由基对皮肤的损伤。2.柚子：柚子含有丰富的铬元素，铬在调节血糖方面发挥着重要作用，能够提高胰岛素的敏感性，有...

健康科普2025-03-07

一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.1毫摩尔/升，餐后两小时不超过7.8毫摩尔/升。若血糖超出空腹6.1毫摩尔/升和餐后两小时7.8毫摩尔/升，那么就是高血糖。高血糖会给患者身体造成巨大的危害，然而很多患者因为最初高血糖的症状并不明显而耽误了病情。高血糖的症状有哪些？吃什么可以降低血糖？下面就一起来了解下吧！高血糖的症状有哪些？高血糖的症状有很多，如果身体疲劳无力，不明原因的消瘦，性功能障碍等都是...

糖尿病吃什么好2017-04-21

高血糖患者请注意，其实你没有必要四处讨要治疗高血糖饮食偏方，很多具有明显降糖效果的蔬菜就在你的厨房。那么高血糖吃什么好呢？下面小编就带大家来认识一下厨房里常见的降糖蔬菜就有很好的降糖效果，只要合理的饮食，降糖保健就会找到你。1、肉桂性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。建议在烹调时加入1～3克肉桂末，但肉桂辛热，不适宜阴虚型...

高血糖2013-08-27

血糖高吃什么可以降血糖？糖尿病患者最大的难题是高血糖，无论是饮食疗法还是药物疗法，都需要从根本上控制血糖。血糖高人群对于主食有一定讲究，最好能够吃一些有无机盐，维生素以及膳食纤维的食物，此类食物以各类粗粮最佳。另外，血糖高人群的蛋白质摄入应当以豆类为主。比如大豆等，这些食物所含的蛋白质丰富，而且不含胆固醇，尤其适合血糖高的人以及糖尿病患者吃。对于许多糖尿病患者而言，充分摄入豆类中的蛋白质，不仅对身...

糖尿病护理2017-01-13

什么方法可以让你不患高血糖？高血糖吃什么好？下面我们一起来了解让你避免高血糖的秘诀。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升...

高血糖2014-04-30

高血糖的患者如果不注意自己的饮食，那么，就可能会因为饮食不当而导致血糖持续升高。当血糖升高到一定的度以后，就会对患者身体健康造成直接威胁，糖尿病或者相关并发症也就会因此找上患者。那么，高血糖患者不能吃什么食物呢？一、蜂蜜在蜂蜜里面的糖分主要是葡萄糖和果糖。这两种糖都是单糖，都可以直接被使用者身体吸收。所以，吃了蜂蜜以后，患者的身体血糖可能在很短时间内升高。这对于本来就有血糖高的患者而言无疑是致命的...

泛健康文章2022-02-22

随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我们就来了解一下高血糖不能吃哪些食物。1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27....

高血糖2013-08-30

高血糖患者冬季宜吃什么1、菠菜：菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。2、苦瓜：药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用（故有植物胰岛素之称），而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖...

高血糖2017-02-07

心脑血管内页病友圈列表位2014-10-10

提到高血糖很多人都认为是因为身体摄入糖量过多引起的，那么引起高血糖的原因除了过量的糖还有哪些原因呢？引起高血糖的原因有很多，大家想要预防疾病就要了解其原因，现在我们就来看看引起高血糖的6个主要原因！血糖高的原因1：饮食习惯是引起高血糖的原因饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的...

饮食禁忌2015-06-19

乐观稳定的情绪有利于维持患者内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。正确的精神状态和对疾病的态度应该是在医生正确指导下，发挥主观能动性，学习防治糖尿病知识，通过尿糖和血糖的监测，摸索出影响病情的有利和不利因素，掌握自己病情的特点，有坚强的信心和毅力，认真治疗而不紧张，坚持不懈的进行合理的饮食...

高血糖2017-02-09

高血糖饮食，高血糖危害巨大，患者朋友们平时一定要做好饮食保健。合理健康的高血糖饮食对患者降血糖来说非常重要，那么高血糖吃什么好？1、用全麦做主食：从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。2、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物、水果、蔬...

糖尿病饮食2017-01-18

高血糖人群适合吃一些有助于控制血糖的食物和药物，如粗粮、蔬菜、水果、优质蛋白食物、降血糖药物等。1.粗粮：像燕麦、荞麦、糙米等粗粮富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。同时，膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。例如，燕麦中的β-葡聚糖能形成黏性溶液，减缓胃排空速度，从而稳定血糖水平。2.蔬菜：菠菜、西兰花、芹菜等绿色蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维...

健康科普2025-02-28

血糖高的标准是什么？ 当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。 导致血糖高的原因： 1、饮食习惯 饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者...

慢性心脑血管疾病2013-01-24

1、高血糖要多吃杂粮血糖高的人群可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于降低血糖。并且杂粮中含有较多的无机盐、维生素及微量元素等，符合人体日常所需的营养摄取。2、高血糖要大豆制品血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主。因为大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，并且大豆中不含胆固醇，有降血脂的作用，不用担心因食用其他动物类高蛋白食物容易引起胆固醇升高...

糖尿病症状2017-02-09

有糖尿病的患者都知道，食物是不能乱吃的，尤其高血糖的患者，那么，血糖比较高的患者能不能吃水果呢？对于血糖高的患者，一般来说都是不建议吃水果的，因为水果中的含糖量都比较高，尤其是高血糖的患者，更加不能吃了。但是糖尿病患者如果想吃水果可以找一些黄瓜和西红柿代替。虽然不能明确的是水果。但是和水果是一样的。也有很多的水分。还有糖尿病患者还要记住一日三餐。尽量不要吃稀饭，可以吃一些米饭等东西。稀饭的含糖量和...

糖尿病护理2017-01-13

高血糖的出现与现代人的生活饮食习惯密不可分，只有了解了高血糖病因有哪些，才能从源头上抓起，更好地预防高血糖的发生。导致高血糖的因素有很多，饮食、疾病等方面样样都有，下面我们来详细了解一下，以便帮大家更好地防治。高血糖的病因有哪些气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重；夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高。过多食入高油脂食物...

高血糖2013-08-24

高血糖患者除了积极配合药物治疗以外，最关键是要注意高血糖饮食，如常生活中又局不是假的降糖食品，只要注意合理科学的食用，降糖就不是一句空话。有高血糖症状的朋友们不妨多吃一些。下面我们就来详细看看患有高血糖吃什么好，希望能帮到广大患者朋友们。降血糖的食物（1）苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血...

高血糖2014-07-21

生活节奏的不断加快，不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说，高血糖的危害很大。高血糖能够加重糖尿病患者病情，增加诱发糖尿病的并发症的可能。那么高血糖怎么预防呢？预防高血糖该怎么做呢？高血糖保养一般原则（1）不可任意停药。（2）按医护人员及营养师的指示进食。（3）平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。（4）尽量避免出入公共场所，以防感染。（5）如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。（...

高血糖2015-04-04

有些人看到报告单上的血糖高于正常值，开始觉得很恐慌，觉得自己是不是得了糖尿病。高血糖就是得了糖尿病了吗？高血糖不一定是糖尿病高血糖不一定是糖尿病，正常人的血糖浓度是3.9-6.1mmol/l，如果餐前空腹血糖大于7.00mmol/l，或餐后2小时血糖大于11.1mmol/l。再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，如果血糖浓度超过正常值，没有达到诊断糖尿病的标准，属于是血糖浓度高或是糖耐量异常，也就是...

高血糖2018-02-04

看电影、电视的时候，很多人觉得手上很闲，就会想着拿点什么来吃吃，瓜子就是很好的选择，不会让人吃得很饱，又能打发时间。但大家又是否清楚瓜子其实是不能长期接着吃的，吃瓜子要定量，有四类人更要远离瓜子！大家千万要注意不要狂吃瓜子呀，苹果、酸奶一类的健康食物更是很不错的选择！坏处：导致血糖升高由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血...

饮食禁忌2015-06-23