在我们日常生活中，有许多人都会出现血糖高的症状。这些人要非常重视自己的饮食，知道自己什么能吃，什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么吗？对高血糖人群来讲，最主要的是要控制餐后血糖水平的上升，主食要注意粗细搭配，常吃一些富含膳食纤维的杂粮，减少精制米粉主食的摄入。全谷物、杂粮因含有丰富的膳食纤维，能增加人体的饱腹感。另外，有些特殊杂粮，如荞麦和绿豆等本身富含降血糖的植物化学成分（黄酮、多酚等），适宜...

高血糖2015-08-08

有人可能会将高血糖和糖尿病联系在一起，但并不能说他俩就一定要关系。如果血糖高就要特别注意饮食，那么高血糖要怎么吃呢？预防高血糖的饮食1、主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。2、预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替...

高血糖2016-10-11

高血糖病人能不能吃土豆，这是很多高血糖病人困惑的问题，因为土豆淀粉含量高，所以，高血糖病人担心，摄入土豆会不会导致血糖升高。其实在饮食上，没有绝对不能吃的食物，重要的是吃的方法和搭配，土豆也是如此。像高血糖病人因为控制饮食，所以，营养更容易缺乏。而土豆富含丰富的营养素，营养密度较高，所以，是补充均衡营养不可缺少的食物。那么，怎么吃土豆即营养，又不易升高血糖呢？告诉大家几个办法。1、等量互换因为土豆...

糖尿病饮食2017-01-24

预防高血糖控制饮食是关键如今人们的生活水平越来越高，饮食方面也日益丰盛，很多人不注意饮食健康，极易被高血糖所侵袭。高血糖对人们的危害甚大，严重时甚至会引起糖尿病，因此预防高血糖是人们日常生活中必不可少的课题。怎样预防高血糖呢？控制饮食是最为关键的，下面我们来看看预防高血糖饮食方面应当注意哪些。高血糖应该多吃蔬菜蔬菜是绝对的低热量食物，如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，比如黄瓜，西红柿，胡萝...

糖尿病知识2017-03-21

西红柿应该是很多朋友家中很常见的一道家常菜，生吃也很美味。对于很多女孩是最爱。可是，是所有人都可以吃西红柿吗？对于白癜风患者来说，饮食是要很注意的。那么，白癜风患者可以吃西红柿吗？一直以来都说白癜风患者有很多食物是不适合吃的，对于白癜风患者而言，一定要注意的就是少吃一些对病情不利的食物。白癜风患者一定要注意自己的饮食健康，有的食物可能会造成白癜风病症的蔓延，要少吃或者是不吃。西红柿富含含维生素c，...

白癜风2016-08-24

西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。那么，生吃西红柿可以吗？吃西红柿有什么讲究呢？生吃西红柿可以吗？西红柿可以生吃。西红柿生食其中的维生素和矿物质不被破坏，可以达到最大的吸收。但是要适量，毕竟是比较寒冷的食物，吃多了肠胃不好，脾虚者可以引起拉肚子的。吃西红柿的4大错误吃法空腹吃西红柿西红柿含有大量可溶性收敛剂等...

保健误区2017-05-16

高血糖饮食，关系到血糖能否控制，所以合理饮食很重要。下面本文就高血糖吃什么好，怎么吃，怎么才才可以降糖做了一些介绍，希望患者能引起注意。一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品...

高血糖2013-08-26

西红柿是大家比较熟悉的一种蔬菜瓜果食物，它又称之为番茄，既可以生吃，又可以煮熟吃。那么经常吃西红柿会对身体有好处吗？那么先看下西红柿所含有的营养成分有哪些？西红柿是在我国很久以前就从国外引进来的一种植物，从西红柿的外表来看，西红柿又大又红，很漂亮，肉质鲜嫩多汁液。番茄果实营养非常丰富，味道也独特。据营养学家研究显示，西红柿含有丰富的番茄素、苹果酸、柠檬酸以及糖类、有助于人体的消化功能，又含有丰富的...

营养饮食2018-05-11

什么方法可以让你不患高血糖？高血糖吃什么好？下面我们一起来了解让你避免高血糖的秘诀。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升...

高血糖2014-04-30

高血糖是指体内血糖水平偏高，可能会出现口干舌燥现象。高血糖要及时就医治疗，可以通过饮食调理、运动调理、血糖监测、心理护理、药物调理等方法治疗。1、饮食调理：在平时生活当中患者需要注意饮食清淡，可以选择吃橘子、柠檬、西红柿等蔬菜水果，但是要避免暴饮暴食。2、运动调理：每天也要适当的进行慢走、打太极拳等有氧运动锻炼，可以提高身体抗病能力。3、血糖监测：需要定期去医院做血糖监测，可以了解血糖的控制情况。...

精编文章2023-11-27

可以适量吃鲤鱼。建议用量：150-200g/天高血糖人群尽量选择食用低脂、高蛋白的食物。鲤鱼中的脂肪含量相对较低，适量食用不会影响血糖水平。另外，鲤鱼富含氨基酸、蛋白质、矿物质等物质，可以为人体提供不可或缺的营养，有效提高免疫力。鲤鱼可以选择清蒸、红烧等方式烹饪，应避免和南瓜、杨梅、甘草等食物同食，容易产生化学反应，引起中毒。鲤鱼的嘌呤含量较高，痛风、高尿酸血症患者需谨慎食用，以免造成尿酸升高，影...

百度疾病饮食文章2023-06-08

高血糖是引起糖尿病并发症的最重要的因素，所以高血糖对糖尿病患者危害很大。长时间的高血糖水平可引起胰岛素抵抗及胰岛素分泌减少，使血糖进一步升高，形成了恶性循环。长时间的高血糖水平可危害到人体的多种重要脏器，包括心、脑、血管、眼、神经、肾脏等。高血糖患者的致病因素一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结...

高血糖2015-02-15

糖尿病一般能适量的喝西红柿鸡蛋汤。西红柿鸡蛋汤在不放糖、不放淀粉的情况下，糖尿病患者可以适量喝，并不会导致血糖升高，而且西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素等，鸡蛋中含有丰富的蛋白质等营养成分，可以为糖尿病患者补充身体所需要的营养物质，提高机体的抵抗力和免疫力。另外，鸡蛋西红柿鸡蛋汤也可以增加饱腹感，有助于糖尿病患者控制体重。糖尿病患者在日常饮食上要避免食用辛辣、高油、高脂、高糖、高盐类的食物，避免...

精编文章2022-03-25

高血糖患者，在饮食上很有讲究，很多食物都不能吃。血糖偏高的患者合理搭配饮食非常重要，通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，那么高血糖患者吃哪些食物可以降血糖呢？降血糖食物有哪些？1、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。2、苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦...

饮食禁忌2018-01-17

可以适量吃牛蹄。建议用量：50g/天高血糖人群需要注意低糖饮食，牛蹄中含糖量较少，适当食用后不会引起患者的血糖升高。而且牛蹄中含有丰富的胶原蛋白，吃了之后可以补充身体所需要的营养物质。牛蹄当中的氨基酸、矿物质等成分，具有补气养血的功效，有助于提高患者的抗病能力。牛蹄的做法较多，可以炖煮、红烧或凉拌，但不能和羊肉、韭菜、生姜等热性食物一起进食，容易使体内的燥热之气加重，出现上火现象。内火旺盛的人群慎...

百度疾病饮食文章2023-06-08

高血糖适合吃的主食有燕麦、荞麦、糙米、玉米、红薯等。1.燕麦：燕麦富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖。这种膳食纤维可以在肠道中形成一种黏性物质，减缓碳水化合物的消化和吸收速度，从而避免血糖迅速上升。同时，燕麦中的膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重，而体重管理对于高血糖患者来说至关重要。此外，燕麦还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等，对维持身体健康有积极作用。2...

营养饮食2025-03-01

高血糖患者冬季忌吃什么1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。2、蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适...

高血糖2017-02-07

高血糖、高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁，而高血糖的发病我们都知道跟饮食有关，那么大家知道生活中我们该如何预防高血糖的出现吗？下面的文章就老为大家介绍，预防高血糖的三大重点事项。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血...

高血糖2014-09-17

西红柿是大家比较熟知的一种既可以做水果又可以做蔬菜的食物，并且西红柿的营养价值很高，那么很多人想知道，西红柿是生吃好呢？还是熟吃好呢？下面来看下它们的各个都有哪些优势。通过世代的饮食习惯，一般人们都习惯熟吃西红柿，但是也不乏生吃的人群，既然西红柿可以生吃，生吃也很美味，平时大家都是用白砂糖泡着西红柿生吃，也有些人干脆就拿西红柿当水果吃，洗干净就直接剥皮大口大口的咬进嘴里，美美地饱食一顿，熟吃，一般...

营养饮食2018-05-15

我们知道，由于糖尿病的高发，很多人都不陌生，这个病危害极大。糖尿病人会出现高血糖的情况，而平时的饮食对于患者来说很重要。可能生活中有很多人喜欢吃红薯，糖尿病人也是这样，大家都担心这样会加重病情。那么，糖尿病人高血糖能吃红薯吗？红薯，就是我们熟悉的地瓜、番薯、山芋等。富有人体所需的多种营养物质，红薯的营养价值基本包括：每一斤红薯里面可以产生热能635千卡，具有糖分14.5克、脂肪1克、磷100毫克、...

饮食禁忌2018-09-26

在日常饮食中患者可以多吃些有益黑色素细胞生长的食物，西红柿美味价廉，是很多人的最爱。那么，白癜风患者能吃西红柿吗？白癜风患者不能多吃西红柿！西红柿又叫番茄，其番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。但番茄富含维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素等元素，西红柿具有美白养颜的效果。而白癜风是一种常见...

其他疾病2017-07-13

糖尿病患者可以吃土豆和西红柿的组合，但需考虑血糖生成指数、营养成分、烹饪方式、食用量、搭配食物等因素。1.血糖生成指数：土豆的血糖生成指数相对较高，煮熟的土豆可达70左右，而西红柿的血糖生成指数较低，约为15。不过，二者搭配食用时，整体的血糖反应会受到一定影响。一般来说，合理搭配后，对血糖的升高作用会比单纯大量食用土豆要小。2.营养成分：土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养物质；西红柿...

健康科普2025-04-17

圣女果的营养价值你知道吗圣女果的味道像西红柿，样子也像小西红柿，但是圣女果的营养价值比西红柿高好几倍，而且圣女果含有比西红柿更丰富的营养价值。外观漂亮，既可以当水果吃也可以作为蔬菜。就用圣女果做个圣女果炒蛋。味道比西红柿炒蛋还美。没有番茄炒蛋的酸味。孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。...

食材档案2017-06-26

有些人看到报告单上的血糖高于正常值，开始觉得很恐慌，觉得自己是不是得了糖尿病。高血糖就是得了糖尿病了吗？高血糖不一定是糖尿病高血糖不一定是糖尿病，正常人的血糖浓度是3.9-6.1mmol/l，如果餐前空腹血糖大于7.00mmol/l，或餐后2小时血糖大于11.1mmol/l。再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病，如果血糖浓度超过正常值，没有达到诊断糖尿病的标准，属于是血糖浓度高或是糖耐量异常，也就是...

高血糖2018-02-04

老年人随着年龄的不断增长，很多人会出现高血糖的情况。一旦出现了高血糖，就要注意饮食要合理性和科学性，合理的饮食可以很好的控制疾病出现恶性循环。下面就让我们来了解一下，老年人出现血糖过高，应该如何利用饮食进行调理？老年高血糖吃什么好呢？1、苦瓜不用多说，大家都应该知道，苦瓜对于血糖过高，有很好的防治作用。营养专家表示苦瓜性微寒，有清热解毒的效果，苦瓜还可以清肝明目。现代医学通过研究发现，苦瓜里面含有...

高血糖2018-08-17

患者在寻找治疗方法的时候，往往忽视了最最基础的部分——饮食，饮食可是解决高血糖的基础，是不可忽视的一部分，饮食调理得当可以有事半功倍的效果。那么，最适合高血糖患者的食物有哪些呢？1、较好的降血糖食品：绿豆，燕麦，荞麦，大豆等谷类以及糙米饭。2、最佳降血糖蔬菜：芦笋、卷心菜、芹菜、茄子、马齿苋，蘑菇，苦菜，生姜，葱头，白萝卜，红萝卜，金针菇，大白菜等。3、最佳降血糖食油：米糠油，芝麻油，植物油和动物...

高血糖2014-05-10

西红柿中含有丰富的维生素c、维生素e、维生素b族和矿物质等营养元素以及生物类黄酮和番茄红素等有益成分，不仅营养价值高，还能降血糖、防治癌症、缓解疼痛和保健肌肤等。不过脾胃虚弱者要少吃，空腹或服用抗凝血药物时是不能吃西红柿的。那么，吃西红柿时要注意什么？有哪些搭配禁忌事项？肠胃虚弱者少吃：西红柿味甘酸性微寒，肠胃虚弱者过多食用西红柿会对身体造成伤害，容易引起或加重胃肠炎或胃溃疡等肠胃疾病。空腹时忌食...

食材档案2018-08-13

糖尿病患者通常能吃西红柿，这与西红柿的升糖指数、营养成分、血糖影响、食用方式、食用量等因素有关。1.升糖指数：西红柿的升糖指数较低，一般在15左右，属于低升糖指数食物。这意味着食用后血糖上升速度较为缓慢，不会引起血糖的急剧波动，适合糖尿病患者食用。2.营养成分：西红柿富含多种维生素，如维生素C、维生素E等，这些维生素具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤。同时，西红柿还含...

营养饮食2025-03-03

高血糖、高血脂、高血压，是我们俗称的“三高”，都是危害较大的疾病，并且对于很多中老年朋友来说，都是较大的威胁，而高血糖的发病我们都知道跟饮食有关，那么大家知道生活中我们该如何预防高血糖的出现吗？下面的文章就老为大家介绍，预防高血糖的三大重点事项。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血...

高血糖2014-07-16

随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我们就来了解一下高血糖不能吃哪些食物。1、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27....

高血糖2013-10-22