高血压患病率现在已经越来越高，越来越受到人们的重视，那高血压患者在饮食上要注意什么呢？赶紧和小编一起来看一下吧。1、高血压饮食限制钠盐的摄入饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。2、高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。3、高血压饮食少吃动物脂肪动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。4、高血压戒烟少...

高血压吃什么好2014-04-19

高血压疾病是很常见的，人们并不陌生。很多的患者苦于高血压的困扰，却不能有效的控制血压，那么，高血压患者降血压易反复的原因有哪些？我们看看专家是怎么说的。高血压患者降血压易反复的原因降压药在高血压的控制中起着举足轻重的作用，同时高血压降压药物的品种比较多，大部分的高血压患者会感觉到，服用单方药治疗无法使血压达标，往往需要服用两种以上的药物。国际上使用多种药物联合降压已经成为治疗高血压方案的最新趋势。...

高血压2018-06-08

冬季泡个温泉绝对是不错的休闲方式，但是不少的心血管疾病患者，高血压患者都会心存疑虑，高血压患者可以泡温泉吗？有哪些注意事项是要注意的呢？适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张。有数据表明，95%以上的Ⅰ期高血压病人和70%左右Ⅱ期高血压病人，适当泡温泉后，可使血压下降。有高血压和心脏病的患者，在规律服药的前提下可以泡温泉，但和正常人相比，需要“约法三章”，具体包括：控制时间。...

健康出行2017-04-21

高血压患者能不能喝酒？患者应该控制饮酒的量，专家解释说，因为即使高血压患者已经治好了这种疾病，在酒精的作用下，血管扩张，也会导致高血压的复发，所以，对于高血压患者来说，控制自己的酒量还是非常重要的。由于在我们的日常工作生活当中，饮酒是在所难免的。少量饮酒对心脏有益且对血压无影响，但经常大量饮酒必定会使血压升高，因此，高血压病人要限制自己最好不饮酒或少量饮酒。高血压病人在日常饮食中不要吃过多的钠盐或...

养生常识2017-08-14

高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，虽然很开胃但是夏季不能多吃，尤其是高血压患者。倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。夏季应注意饮食清淡，富有营养；同时要经常补充水分，以防止血液黏度升高，预防其他心脑血管疾病的发生。高血压患者的夏日护理...

高血压2017-08-01

夏天是高血压患者发病的高峰期，因此，在这个时候高血压患者要多加留意自己的身体，警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁，影响自己的健康。夏天高血压患者要注意自己的生活作息，特别是晨间，是心血脑事件的多发时段，高血压患者要在特别时间应对特别事件。入夏以后，医院门诊的高血压病人出现了一个小高峰，这是因为患者在对待高血压问题上容易走极端。极端一：“终身服药”不等于“顿顿服药”。“高血压病人需终身服用降...

高血压2014-07-21

高血压患者的蔬菜选择对于高血压患者来说，在日常的饮食中更要注意降血脂的重要性，而很多的蔬菜能够在这方面做到很好的效果。但是高血压患者来说选择是非常难的。接下来就为高血压患者简单介绍下有哪些蔬菜是可以进行调理。高钾低钠蔬菜主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性...

高血压2017-02-10

高血压患者的蔬菜选择对于高血压患者来说，在日常的饮食中更要注意降血脂的重要性，而很多的蔬菜能够在这方面做到很好的效果。但是高血压患者来说选择是非常难的。接下来就为高血压患者简单介绍下有哪些蔬菜是可以进行调理。高钾低钠蔬菜主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性...

高血压2017-01-24

1、谷物类是高血压患者的重要饮食，因为谷物食品可以降低高血压患者出现心脏病的风险。米饭、馒头、玉米等都是常见的谷物食品。但是高血压患者摄入谷物食品应限量，每天应摄入约400克左右。总之，高血压患者的健康饮食关键在于平衡，因此不要盲目素食，应该注意营养均衡的情况下，又保证合理降血压。2、适当吃些奶类、豆类及豆制品奶类及其制品、豆类及豆制品，这是植物蛋白的重要来源，高血压患者应适当吃些，因为豆制品可以...

高血压2017-02-13

高血压的患者如果没有好好治疗容易引起心脑血管疾病的危险，在日常生活中高血压患者要及时调理，不然对健康会有很大的危害。那么高血压患者饮食上吃什么好呢？高血压吃什么好1、菌类灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；2、叶菜类芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；4、水产类海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；5、水果苹果、西瓜、鲜...

饮食禁忌2018-01-18

到了冬天，一些高血压患者很容易复发。所以我们更是要做好其防范工作。尤其是到了洗澡的时候，气温发生了极大的变化，由于他们身体的限制，更是很容易造成高血压的复发。那么高血压患者在冬天洗澡的时候需要注意点什么呢？专家提醒，无论是洗温泉浴还是在家里洗澡都不能泡太长时间，切记注意安全防护。高血压患者在洗澡是，水温不宜过高，洗澡时水温以37-41℃为最佳。洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量。老年尤其要注意不...

居家生活2017-03-27

夏天，高血压患者常会觉得头晕、头胀、胸闷、乏力，还有些患者甚至会出现脑血栓、冠心病等并发症。夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状，因此，高血压患者在夏天生活起居方面要多注意细节，以有效控制高血压。1、高血压患者，睡眠要充足日常起居作息不规律正常情况下，一天中人的血压也是波动变化的，早上和傍晚血压较高，中午稍低，夜间睡眠时最低。保持血压的这种昼夜规律，有助于心脑血管的保护...

高血压2017-08-17

1、药物疗法：最常见的就是让高血压患者在患病期间服用一些能降血压的降压药，通过这些将要要来使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少，无毒副作用的中药制剂，方便安全易于高血压患者接受。当然，还要根据用药的反应、副作用等情况，来调整或更换药物。而且高血压不同于其他病症...

高血压2017-06-09

高血压，是生活中的常见病，我们知道饮食的习惯直接影响着患者病情的发展，因此饮食对于高血压患者十分重要，那么高血压患者吃什么好呢？哪些食物适合高血压患者呢？首先，我们要清理血管内的垃圾，疏通血管，治病不但要治标，还要治本。然后还要软化血管，增加血管的弹性，使血管不易破裂。最后是要选择纯天然的营养素，吃进去不但可以清除血管垃圾，软化血管，增加血管的弹性，还不能有任何的副作用，并且有利于提高身体的免疫力...

高血压2017-02-08

随着生活水平的提高和不健康的饮食生活习惯，高血压的患病率正逐年增加。有数据统计，在中国患高血压的成年人竟高达2.7亿人，高血压已经成为慢性疾病中患病率最高的疾病，而高血压患者病情控制的情况也不理想，这主要还是与高血压患者用药存在的误区有关。高血压患者容易陷入这6个用药误区1、血压越低越好我们知道如果血压长期升高，收缩压超过140Hgmm，舒张压超过90Hgmm就能判断为高血压。那血压是不是越低越好...

疾病养生2018-05-30

高血压是目前中国的第一大疾病，患者主要集中在老年。很多老年患上这种病之后不知道该怎么去饮食，害怕有些食物吃了之后会影响治疗。这样的担心是很有必要的，接下来我们就来说说高血压患者的饮食该怎么去制定。高血压患者的饮食该怎么去制定：①三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天主食150-200克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病...

高血压2017-02-13

高血压患者血压控制不好，会加重对心脏的影响和损害，从而引起心悸。一般来说，有4中情况容易导致高血压患者出现心悸的情况，应该避免。高血压患者出现心悸（通常也称为：心慌）是什么回事？其实，当高血压患者的血压没有得到有效控制，在逐渐加重的过程中会对心脏造成影响和损害，因此，出现心悸的症状也就很正常。高血压患者出现心悸的原因1，高血压患者在早期可能会有心率失常的现象，多为功能性的，与很多的因素有关，例如与...

疾病症状2017-06-09

1、土豆。高血压患者适宜吃土豆，因为土豆中钾和钙的平衡，对于心肌收缩有显著作用，能防治高血压并保持心肌健康，还能供给人体所需的大量有特殊保护作用的黏液蛋白，可预防心血管内壁脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化，对高血压患者有好处。2、海带。高血压患者可以吃海带，海带味咸、性寒、无毒，具软坚散结，利尿降压效果。海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，有利于维持高血压患...

高血压2017-04-07

调理高血压的水果有哪些？当今社会，随着高血压患者人数的增加，越来越多的人开始关注高血压患者的饮食问题，今天就请专家为您解答一下高血压患者吃哪些水果对病情能够起到缓解作用，调理高血压的水果有哪些。1、苹果：苹果具有很好的营养价值和保健价值。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服...

高血压2017-02-07

1、脂肪动物脂肪（如猪油、肥肉）含胆固醇高，高血压患者不宜多吃，而植物脂肪如（豆油、花生油）有抑制胆固醇的作用，高血压患者可以多吃一点。2、蛋白质：对于肾功能正常的患者，不必限制蛋白质的摄取，即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆、花生含丰富动植物蛋白的食物对身体的健康很有益处。3、热量摄入的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，身体发胖会给血液循环增加压力，加重心脏负担。4、食盐食盐内含有氯化钠，钠...

高血压2017-02-10

高血压患者注意饮食和生活习惯是很重要的，大家都有必要多了解下高血压患者饮食的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，高血压患者饮食注意到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解高血压患者饮食。1、应行辨证饮食调养根据高血压患者的临床表现不同，辨证类型则不同，按不同辨证类型立法、配方，就能满足饮食调养的不同要求，也才能达到辨证施治高血压病的目的。2、纠正不合理的饮食结构长期不合理的饮食结构，会诱发...

高血压2017-03-28

很多人有了高血压后，一点肉都不敢吃，担心血压会因此升高。高血压患者不能吃肉吗？答案是否定的，高血压患者可以适当吃肉，因为如果长期不吃肉反而会影响身体健康。那么，高血压患者应该如何吃肉？需要注意什么？高血压患者长期不吃肉危害大动物蛋白所含的氨基酸是植物蛋白不能替代的，它对人体的意义十分重大。那么，高血压患者常年不吃肉，究竟会导致什么后果呢？导致骨质疏松和贫血素食中的脂肪含量很低，所以长期素食会影响人...

高血压吃什么好2017-04-07

高血压能吃板栗吗高血压患者是可以吃板栗的，因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，而这些营养物质是可能防治高血压的，所以高血压患者吃板栗能起到治疗的作用，能帮助高血压患者稳定血压，还能防治冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病，所以高血压患者吃板栗是很好的。板栗确实是很有营养的一种食物，而且吃了有很多好处，但是高血压患者只能适量吃，适量吃能补充各种营养物质，板栗中含有大量的维生素，有抗衰老的作用，口腔...

蔬果养生2017-08-23

杨桃是很多人都非常喜欢吃的水果，但是对于高血压患者，除了关心好吃不好吃之外，还要关注是否可以吃。那么，高血压患者可以吃杨桃吗？杨桃本身是寒凉性食物，在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血，解毒等功效，多适用于热性病症。而部分高血压患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等寒症并且都禁忌寒凉性食物，因此杨桃的寒凉性恰恰助长了高血压患者体内中的寒症。综上所述高...

营养食材2017-06-29

游泳是一项很不错的锻炼身体的运动，也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者，高血压患者在游泳的时候一定要格外小心，注意自己的血压以及一些禁忌。下面就为大家介绍一些高血压患者游泳时的注意事项。以下几种情况尽量不要游泳：女性经期：月经期间游泳，很容易导致水肿的病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长的症状。血压患者：高血压患者，尤其是顽固性的高血压患者，由于...

高血压2014-03-06

谷物类：谷物类是高血压患者的重要饮食。要知道由于谷物食物能够下降高血压患者呈现心脏病的危险。米饭、馒头、玉米等都是常见的谷物食物。控制油脂：高血压患者可恰当吸取脂肪、油脂高血压患者不能光素，也应摄入脂肪、油脂，确保身体所需的根本能量。但要注意的是每天要定量，根据患者的体质等不同因素来综合判断。高血压患者也要恰当弥补动物蛋白，吃些鱼、虾、肉类。特别鱼类富含优质蛋白，脂肪含量少，能够多吃一些。奶豆类：...

高血压2017-02-10

高血压就是一种常见的多发疾病，也是一种营养成分摄入不合理的表现，高血压患者的身体内部通常是显现某一种成分摄入过多或则缺失，所以高血压患者应该警惕自己的饮食状况，知道自己缺什么才能补什么。高钾富钾食物在食谱中经常"露面"不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富...

高血压2017-02-13