骨折问题通常首先都是进行固定然后自然就会慢慢愈合的锻炼方面尽量不要进行幅度比较大的工作要轻慢锻炼保持血液循环通畅就可以了要多吃点维生素丰富蛋白质丰富的食物野山参炖乌鸡或者是莲藕炖瘦肉对于身体恢复都是有促进作用的对于你所讲的目前的情况比较适合

3个回复 2025/4/3 11:54:12

髌骨骨折术后的康复训练至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、负重训练等。通常在术后6-8周，根据恢复情况可尝试行走。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度训练：进行屈伸膝练习，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单脚站立等，提高平衡能力。 4.负重训练：从部分负重逐渐过渡到完全负重。 5.行走训练：在医生评估允许后，先借助辅助器具短...

1个回复 2024/11/5 14:48:30

目前可以吃一点活血化淤、止疼药物的也可以采取功能性锻炼来改善的慢慢改善的

2个回复 2025/1/16 10:20:19

髌骨骨折康复训练，最好去医院，在医生指导下进行康复锻炼，以免用力不当，容易引起再次骨折的，平时注意适当活动，注意不要剧烈运动，以免影响恢复，平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建议按时补钙，同时建议定期拍片检查，看看骨折恢复的情况。

2个回复 2023/2/13 15:36:11

你好您出现的是髌骨骨折现在已经有六个月的时间骨折应该已经愈合了现在出现的膝关节活动度下降是由于关节僵硬引起的属于骨折以后比较常见的一个并发症关节长时间固定制动害怕锻炼时的疼痛是引起僵硬的主要原因髌骨骨折以后两个月左右开始锻炼时比较合适的现在已经6个月了再进行功能锻炼是有难度的但是仍然需要尝试一下建议您每天进行下蹲锻炼强行下压膝关节功能锻炼是一个非常痛苦的过程要疼到掉眼泪为止才有好的效果希望您能坚持...

3个回复 2025/1/10 10:36:12

髌骨粉碎性骨折康复训练中出现疼痛，可能是正常的恢复反应，也可能提示存在问题，如康复方法不当、骨折愈合不佳、肌肉拉伤、关节炎症、神经损伤等。 1.康复方法不当：如果训练强度过大或动作不规范，可能导致疼痛。应在专业康复师指导下调整训练计划。 2.骨折愈合不佳：骨折未完全愈合或愈合不良，活动时会引起疼痛。需要复查X光等检查评估愈合情况。 3.肌肉拉伤：康复训练中用力过度可能造成肌肉拉伤。要适当休息，局部...

1个回复 2024/12/2 14:46:13

髌骨骨折的调理治疗包括固定治疗、药物治疗、康复训练、饮食调整、定期复查等。 1.固定治疗：根据骨折情况选择石膏固定或手术内固定，以维持骨折端的稳定，促进愈合。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症，活血化瘀药如云南白药胶囊促进局部血液循环，钙剂如碳酸钙D3片补充钙质，有助于骨折愈合。 3.康复训练：在医生指导下进行早期的肌肉收缩练习，后期逐渐增加关节活动度和力量训练。 4.饮食调...

1个回复 2024/12/9 10:05:00

髌骨骨折术后两个月蹲不到底，可能与钢钉钢丝有关，也可能是其他因素导致，比如康复训练不足、肌肉力量未恢复、关节僵硬、创伤性关节炎、骨折愈合不良等。 1.康复训练不足：术后康复训练对于恢复关节活动度至关重要。如果训练量不够或方法不正确，可能导致关节活动受限。 2.肌肉力量未恢复：髌骨周围的肌肉力量不足，无法支持正常的下蹲动作。 3.关节僵硬：长时间的固定和制动可能引起关节僵硬，影响下蹲。 4.创伤性关...

1个回复 2025/3/5 11:48:23

您好您现在的情况还不错无需特殊治疗饮食上加强营养即可无需特殊饮食您现在需要做的是功能锻炼这里对您进行一个指导；您现在应该加强股四头肌的肌力锻炼具体锻炼方法如下：平卧于床上双下肢伸直大腿肌肉绷紧平举下肢两脚互换抬离床面30cm保持3秒一天做1千次（一般病人是做不到的我的病人一般要求做到腿软抬不起来为止同时要出汗）希望我的建议对您有帮助祝您早日康复

3个回复 2025/2/8 11:01:39

髌骨骨折保守治疗包括固定、康复训练、处理血肿等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.固定：无移位或轻度移位的髌骨骨折，用石膏托或下肢支架固定4-6周。2.冷敷与加压包扎：早期冷敷、加压包扎，减少出血。3.康复训练：固定4-6周后进行股四头肌等长收缩，6周后开始膝关节主动屈伸活动。4.处理血肿：关节腔内血肿张力大时，无菌条件下抽出积血，加压包扎。5.观察移位：...

6个回复 2024/9/7 18:05:15

如果愈合良好的话需要锻炼三个月左右，注意期间定期检查

2个回复 2025/3/28 9:55:15

髌骨骨折后骨头长好但无法受力和长时间运动，可能与多种因素相关，如康复训练不足、肌肉力量弱、关节粘连、创伤性关节炎、心理因素等。 1.康复训练不足：骨折后的康复训练对于恢复关节功能至关重要。如果没有进行系统、规范的康复训练，关节活动度和肌肉力量可能无法恢复到正常水平。 2.肌肉力量弱：髌骨骨折后，周围肌肉长时间不活动可能会导致萎缩和力量下降，影响受力和运动能力。 3.关节粘连：骨折后的局部出血、炎症...

1个回复 2025/3/4 12:46:46

髌骨骨折后弯曲受限是常见情况，其原因包括骨折愈合程度、肌肉力量、关节粘连、疼痛耐受以及康复训练方法等。 1.骨折愈合程度：若骨折未完全愈合，过早过度弯曲会影响恢复。应定期复查X光，了解骨折愈合进展。 2.肌肉力量：股四头肌等肌肉力量不足会影响膝关节弯曲。可通过直腿抬高、静蹲等训练增强力量。 3.关节粘连：长时间固定可能导致关节粘连。可在医生指导下进行关节松动术。 4.疼痛耐受：疼痛会限制弯曲动作。...

1个回复 2025/4/1 11:23:40

你好，据你所述，你是髌骨骨折术后，不知有没有外固定，或是已拆除了外固定，如已拆除，你的康复训练主要是倔膝的功能训练，开始时，你可以站在床边，双手扶床，下蹲双膝以能耐受为止，并持续几秒，再站起，这样反复每日练习，至到完全能倔膝。

3个回复 2017/7/7 10:20:59

髌骨骨折的康复时间受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方式、康复训练、个人体质和年龄等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.骨折程度：轻度骨折恢复相对较快，严重粉碎性骨折则需更长时间。2.治疗方式：手术治疗和保守治疗的康复进程有所不同。3.康复训练：科学合理的康复训练有助于加快恢复。4.个人体质：身体素质好的恢复较快。5.年龄：年轻人恢复通常比老年人快。总之...

1个回复 2024/8/30 15:31:07

髌骨骨折后的康复训练非常重要，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、步态训练、物理治疗等。 1.肌肉力量训练：通过股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等增强腿部肌肉力量。 2.关节活动度训练：在医生指导下进行屈膝、伸膝练习，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单腿站立、闭目站立等，提高平衡能力，预防摔倒。 4.步态训练：纠正异常步态，恢复正常行走姿势。 5.物理治疗：如热敷、冷敷、电疗等，缓解疼痛和...

1个回复 2024/12/5 17:37:32

根据您的描述您上述情况属于髌骨骨折之后存在的问题，你存在上述症状还是比较常见的，跟你关节长时间没有锻炼有关其实你可以选择就诊复查个片子检查，骨痂生长良好，那么就不需要担心的，之后可以积极加强关节功能锻炼就行

2个回复 2025/1/21 11:02:36

轻微左髌骨骨折，骨折断端对位良好且骨折线略显模糊，治疗通常包括固定、休息、药物治疗、康复训练及定期复查等。 1.固定：使用支具或石膏固定患肢，限制膝关节活动，促进骨折愈合。 2.休息：卧床休息，抬高患肢，减轻肿胀和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；服用活血化瘀药物如三七片等促进局部血液循环。 4.康复训练：在骨折初步愈合后，进行膝关节的屈伸练习，增强肌肉力量。...

1个回复 2024/9/27 15:25:56

方中艾叶可以活血化瘀止痛，伸筋草、透骨草可以舒筋活络，活血止痛，海风藤，络石藤，威灵仙可以舒筋活血止痛，当归活血养血，红花活血化瘀。

3个回复 2025/2/28 10:57:46

髌骨骨折的康复时间受多种因素影响，包括骨折的严重程度、治疗方法、患者的年龄和身体状况、术后康复训练以及是否存在并发症等。 1.骨折严重程度：轻度骨折，如裂缝骨折，恢复相对较快，可能需要6-8周。严重的粉碎性骨折，恢复时间会延长，可能要3个月甚至更久。 2.治疗方法：保守治疗，通过石膏或支具固定，通常需要8-12周。手术治疗后，若恢复良好，一般2-3个月能逐渐康复。 3.年龄和身体状况：年轻人新陈代...

1个回复 2024/9/27 14:08:43

髌骨骨折患者弯曲的最佳时间受骨折类型、治疗方式、愈合情况、康复训练及个体差异等因素影响。 1.骨折类型：简单骨折愈合快，可较早开始弯曲；复杂骨折愈合慢，需推迟时间。 2.治疗方式：保守治疗用石膏固定，一般4-6周后开始；手术治疗固定牢固，可提前至2-3周。 3.愈合情况：通过X线等检查评估，骨痂生长良好、骨折线模糊，可尝试弯曲。 4.康复训练：积极配合康复训练，关节功能恢复好，可适当提前；训练不积...

1个回复 2025/4/24 9:42:50

髌骨骨折的完全恢复时间受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方式、康复训练、个人体质和年龄等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.骨折程度：轻度骨折恢复相对较快，严重粉碎性骨折则较慢。2.治疗方式：保守治疗一般需较长时间，手术治疗恢复进程因固定效果而异。3.康复训练：积极科学的康复训练有助于缩短恢复时间。4.个人体质：身体素质好的恢复较快，体质差的可能较慢。5.年龄...

1个回复 2024/9/5 17:51:32

髌骨骨折后开始弯曲的时间受骨折类型、治疗方式、愈合情况、康复训练及个体差异等因素影响。 1.骨折类型：简单骨折愈合快，可较早弯曲；复杂骨折愈合慢，开始弯曲时间会推迟。 2.治疗方式：保守治疗用石膏或支具固定，需较长时间才能弯曲；手术治疗固定牢固，可相对早弯曲。 3.愈合情况：通过影像学检查，骨痂生长良好、骨折线模糊时，可考虑开始弯曲。 4.康复训练：积极规范的康复训练能促进恢复，可较早开始弯曲；训...

1个回复 2025/4/21 9:14:40

髌骨骨折脱拐时间受骨折严重程度、患者年龄体质、康复治疗情况等因素影响。 1.骨折严重程度：若骨折为简单裂纹骨折，愈合相对快，脱拐时间短；若为粉碎性骨折，损伤重，愈合慢，脱拐需更久。 2.患者年龄体质：年轻患者身体机能好，新陈代谢快，骨折愈合能力强，脱拐较早；老年患者可能伴有骨质疏松等基础疾病，愈合时间长，脱拐时间会推迟。 3.康复治疗情况：积极配合康复治疗，如早期进行合理的康复训练，可促进血液循环...

1个回复 2025/3/11 12:20:40

左髌骨骨折四个多月后弯曲度不理想，可能与康复训练不足、内固定影响、肌肉力量弱、关节粘连、心理因素等有关。 1.康复训练不足：如果术后没有进行系统、规范的康复训练，关节活动度会受到影响。应在专业康复师指导下，逐渐增加训练强度和时间。 2.内固定影响：内固定装置可能限制关节活动。若骨折愈合良好，可考虑适时拆除内固定。 3.肌肉力量弱：腿部肌肉力量不足会影响关节活动。通过针对性的肌肉训练，如股四头肌收缩...

1个回复 2025/3/11 11:36:29

髌骨骨折的康复受多种因素影响，包括骨折程度、治疗方式、康复训练、个人体质和营养状况等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.骨折程度：轻度骨折恢复较快，严重粉碎性骨折则需更长时间。2.治疗方式：解剖复位和内外固定良好，利于恢复。3.康复训练：积极进行股四头肌等肌肉收缩训练，能促进康复。4.个人体质：身体素质好的患者恢复相对较快。5.营养状况：充足的蛋白质、钙等营养有助于骨折...

6个回复 2024/9/6 18:18:30

患者您好，锻炼的方法比较多，在这里给您介绍两种方法，望对您有所参考：1坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚踝处可以绑一定重量的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。2手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习，要循序渐进，活动范围由小到大，次数由少到多，以骨折部位不感疼痛，不感疲劳为度。过度的锻炼，急于求成是不可取的，如果锻炼不当，也可造成不良后果，甚...

1个回复 2021/9/9 10:07:35