泡脚再加空等自行车十五分钟每天睡前或是早上也可以散步一般腿上的肉肉很难减下来的，但是可以在穿衣服上思考下可以穿那种膝盖上长度的裙子，要那种百褶裙类似的，可以穿坡跟的高跟鞋，拉伸腿部线条

5个回复 2025/1/14 13:57:00

便秘可通过调整饮食结构来改善，包括增加膳食纤维摄入、多喝水、补充益生菌、适量食用油脂类食物、养成良好的饮食习惯等。 1.增加膳食纤维摄入：多吃粗粮如燕麦、糙米，蔬菜如芹菜、韭菜，水果如香蕉、火龙果等，膳食纤维可促进肠道蠕动。 2.多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。 3.补充益生菌：食用含有益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，有助于调节肠道菌群平衡。 4.适量食用油脂类食物：...

1个回复 2024/11/13 16:11:20

胸骨骨折未移位，肺部有轻微损伤伴有少量积液，骨折一般是外力损伤所致，脏器损伤要看严重程度，只要没有内出血问题就不大。骨折错位不严重的，外部固定后静养，肺部感染的，需要结合消炎化瘀的药物治疗，积液较多的需要抽液处理。注意多休息避免大的活动量，多吃些含钙多的食物，多吃些活血化瘀清热的食物。

1个回复 2024/11/13 14:46:28

宝宝便秘可通过调整饮食结构改善，如多喝水、多吃蔬果、补充膳食纤维等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.多喝水：能增加肠道水分，软化粪便。2.多吃蔬果：如香蕉、火龙果，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。3.补充膳食纤维：燕麦、红薯等，增加粪便体积。4.食用酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群。5.适量喝蜂蜜水：有一定润肠作用，但一岁以下宝宝不宜。食疗改善宝宝便秘需长...

1个回复 2024/9/3 13:58:22

51岁绝经女性骨量减少，通常与雌激素水平下降、钙摄入不足、缺乏运动、维生素D缺乏、遗传因素等有关。可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、定期检查等来改善。 1.雌激素水平下降：绝经后雌激素分泌减少，影响骨代谢。可在医生指导下补充雌激素，但需严格评估风险。 2.钙摄入不足：日常饮食中应增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 3.缺乏运动：适当进行有氧运动和力量训练，如快走、游泳、哑铃操等，有助...

1个回复 2024/12/9 14:50:50

粗脖子病即甲状腺肿，食疗可从补碘、调节饮食结构、避免刺激性食物、摄入优质蛋白、多吃蔬果等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.补碘：适当食用海带、紫菜等含碘丰富的食物。2.调节饮食结构：保证营养均衡，粗细粮搭配。3.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入。4.摄入优质蛋白：如蛋类、奶类、瘦肉等。5.多吃蔬果：补充维生素和矿物质。食疗只是辅助手段，...

1个回复 2024/9/3 13:55:20

骨盐量偏高可能与饮食不均衡、缺乏运动、代谢异常、某些疾病及药物使用等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食调整：多吃富含维生素D和钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，减少高盐、高脂食物摄入。2.增加运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢。3.改善生活习惯：作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜。4.治疗原发疾病：若因甲状旁腺功能亢进等疾...

2个回复 2024/8/1 13:36:29

0个回复 2018/8/16 10:03:19

强骨胶囊对于改善骨量减少的症状有一定的作用，但效果因人而异。影响其效果的因素包括个体差异、病情严重程度、用药依从性、生活方式以及是否合并其他疾病等。 1.个体差异：不同人的身体对药物的反应和吸收能力不同。有些人可能对强骨胶囊中的成分较为敏感，效果较好；而另一些人可能反应不明显。 2.病情严重程度：骨量减少程度较轻时，使用强骨胶囊可能效果更显著；若病情较重，可能需要综合多种治疗方法。 3.用药依从性...

1个回复 2024/11/1 14:12:36

氟骨症是因为喝了太多氟含量比较高的水而引起的疾病。想要对这种疾病预防，只要平时喝氟含量比较低的水即可，得了这种病只要改变饮水就可以得到改善，平时要注意不能喝氟含量高的水，尤其是在高氟地区居住的人，应该尽量寻找深井水，使用自来水等氟含量低的水饮用。

4个回复 2023/2/13 15:36:11

断食疗法或者极低热量饮食发生猝死，猝死主要原因导致突发性的心律不整。原因是饥饿，铜、钾、镁等元素不平衡，交感神经亢进、心肌细胞纤维萎缩，缺乏肝醣，造成无法代谢肾上腺素。

4个回复 2025/1/17 10:35:01

你好，血小板减少食疗：（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。（2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。（3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。药膳有，杞参枣鸡蛋汤该药膳有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜，祝您健康！

3个回复 2024/12/20 10:47:50

可以采用关节腔穿刺把积液抽出来再加压包扎。如果积液不多。可以吃一些利水祛湿的中药治疗。。根据你的情况。目前建议你注意多休息。可以在局部进行热敷按摩等。同时可以去医院就诊。少吃刺激性食物。饮食清淡卫生。

2个回复 2025/1/9 12:28:11

阴虚火旺体质常表现为潮热、心烦、失眠、盗汗等。若症状严重，建议及时就医。日常调理可通过饮食改善。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.多吃滋阴食物：如银耳、百合、雪梨、甲鱼等，能滋阴润燥。2.适量食用水果：选择水分多的水果，如西瓜、葡萄，补充津液。3.喝养生粥汤：像枸杞粥、麦冬汤，有滋阴降火的作用。4.避免辛辣燥热：如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重症状。5.控制饮...

1个回复 2024/7/28 22:18:49

通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

5个回复 2024/1/31 20:13:16

月经量少可以使用补血的食材滋补身体，比如可以用乌鸡汤、山药排骨汤食疗会有效果。多数的经期变化和身体虚弱、气血两虚有直接的关系，但是饮食调理不一定都会有效果。食疗后观察经期的变化，如果不能恢复经期，可以使用天然的雌激素调理，等内膜增厚出血量会增多。

1个回复 2021/3/30 12:18:55

你好，心肌缺血的情况多见，心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态，症状一般会有无力，头晕和局部的胸疼为症状，这个一般多见于冠心病，肥厚性心肌病，心肌炎的情况，需要做心电图明确诊断，治疗一般用消心痛和复方丹参滴丸，心得安联合治疗，心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，...

2个回复 2024/12/18 14:51:13