过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘 ...

食材档案2012-10-04

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香...

营养食材2017-03-24

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。每天吃香蕉的好处1、改善抑郁症香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。2、缓解经前综合征香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。3、调控血压香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。4、提高脑力吃香蕉等含钾量较高的水果有...

营养食材2017-03-23

你知道吗？香蕉不仅美味可口，还是一种营养丰富的水果。但是，有些食物却不能和香蕉一起食用哦！快来看看哪些食物是香蕉的“死对头”吧！香蕉的美味搭配1.香蕉+牛奶：这是一道经典的甜品组合，香蕉的香甜与牛奶的醇厚相得益彰，既能补充营养又能满足味蕾的需求。2.香蕉+燕麦：将香蕉切片加入燕麦片中，既增加了口感又丰富了营养。这样的早餐简单又健康，让你一整天都充满活力！3.香蕉+酸奶：酸甜的酸奶搭配上软糯的香蕉，...

健康笔记2024-03-21

香蕉是常见的水果，但在食用时也有一些搭配禁忌，如哈密瓜、土豆、芋头、红薯、酸奶等。1.哈密瓜：香蕉和哈密瓜一起吃，可能会加重肾的负担。因为两者钾含量都较高，对于肾功能不全的人群，这种组合可能不利于健康。2.土豆：香蕉和土豆一起食用，可能会导致面部生斑。这是由于两者所含的物质在体内相互作用产生的不良影响。3.芋头：同时食用香蕉和芋头，可能会引起腹部不适，如胃胀、腹痛等。因为它们在消化过程中可能产生冲...

营养饮食2025-02-21

香蕉的禁忌禁忌一、未熟透的香蕉易致便秘为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便...

营养食材2017-03-23

香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。香蕉鲜为人知的多种好处改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广...

蔬果养生2015-09-17

对于肾炎患者来说，饮食调理是十分重要的，合理的饮食习惯有助于疾病的治疗，但如果患者误食了某些食物则会使病情加重。那么，肾炎患者饮食有哪些禁忌呢？1、肾炎患者不宜食用辣椒像辣椒这一类含刺激性成分的食品和各种辛辣调味品，以及各种香料和含挥发油多的蔬菜，在人体代谢过程中，其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用，严重时会影响到肾脏功能。2、肾炎患者不宜吃香焦一般人...

营养食材2017-03-27

香蕉也是很多女性非常喜欢的水果之一，女性经常吃香蕉可以有减肥的效果，而且香蕉中含有丰富的钾元素和镁元素，镁元素可以让人有消除疲劳的效果呢。特别是有些人咳嗽的时候就会用雪梨炖冰糖吃，这样子就可以达到治咳嗽的作用，但是很多人都不知道，香蕉也是有这样的作用的，香蕉炖冰糖，这样子吃也是可以起到治疗咳嗽的效果哦。此外，香蕉还能缓解和预防很多疾病。吃香蕉的6大好处助睡眠失眠对于很多人来说也是一件非常痛苦的事情...

健康资讯2017-10-10

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样：青皮香蕉减肥日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。黄皮香蕉美容皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，...

蔬果养生2016-10-25

香蕉的禁忌搭配1、哈密瓜哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。2、酸牛奶酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降...

营养食材2017-03-24

香蕉，这个黄色的小果实，不仅口感香甜，更是营养丰富的天然食品。今天，我就来详细聊聊香蕉的营养价值、食用建议、搭配禁忌以及选购与保存方法。一、香蕉的营养价值香蕉被誉为“快乐水果”，它含有丰富的维生素B6、维生素C、钾和镁等矿物质。其中，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉还能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至...

健康笔记2024-03-13

上周，在坐诊时遇到了一位中年妇女张女士，她手持一束香蕉根，满脸好奇地问我：“医生，我听说香蕉根也有药用价值，是不是真的？”看着她手中的香蕉根，我微笑着点了点头，开始了关于香蕉根功效与作用的解释。一、香蕉根的功效与作用清热解毒：香蕉根中的生物碱类化合物具有抗炎、抗菌的作用，能有效抑制病原体繁殖及减轻炎症反应。对于因内火旺盛引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状，香蕉根能发挥良好的清热解毒作用。利尿消肿：香蕉...

健康笔记2024-05-13

女性怀孕期间算是最为关键的时候在这个时候，我们就要格外的注意自己的一些做法，要时刻注意自己肚子里的孩子，我们就来说一下怀孕期间注意什么禁忌。孕初期的饮食禁忌：1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能...

孕早期禁忌2015-07-08

未来减肥趋势下，应远离的高糖禁忌水果有荔枝、龙眼、香蕉、榴莲、甘蔗等。1.荔枝：荔枝的含糖量较高，主要以葡萄糖、蔗糖为主。大量食用荔枝后，糖分在体内会迅速被吸收，进而转化为脂肪储存起来，不利于减肥。而且荔枝性温热，多吃还可能导致上火等不适症状。2.龙眼：龙眼富含葡萄糖、蛋白质等营养成分，甜度很高。过多摄入龙眼，其中的高糖分会使血糖快速上升，身体为了维持血糖平衡，会将多余的糖分转化为脂肪堆积。同时，...

健康科普2025-03-16

香蕉是芭蕉科草本植物的果实，古称甘蕉，品种较多，有仙人蕉、花莲蕉、北蕉、苹果蕉等诸多品种。 祖国中医理论认为，香蕉味甘、性寒，具有润肺养阴、清热生津、润肠通便之功能。有关香蕉的药用性能，《本草纲目拾遗》中记载，香蕉有“收麻风毒”之效；《名医别录》则说其“根大寒，主痛肿，清热。”此外，香蕉的药用性能也多见于其他的医学书籍中。 香蕉的营养价值非常丰富，含有多种人体所需的有效成分，如蛋白质、脂肪、碳...

营养误区2012-10-16

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。1、未熟透的香蕉易致便秘香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在...

营养食材2017-03-27

香蕉除了最平常的吃法以外还有哪些吃法呢？香蕉的功效与作用有很多，但是却不宜储存时间过久，一次买太多吃不完怎么办呢？在这里，就来为大家支支招，介绍香蕉的另类吃法，快来一起看看吧。香蕉的功效与作用防治胃溃疡。胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。减肥。因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上...

蔬果养生2016-04-07

老年人晚年的时候经常会遭遇到便秘疾病的困扰，老年人便秘的原因有很多的，老年人可以通过食疗进行改善病情，香蕉就是一种很好的食物，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是老年人食用香蕉有一定的禁忌，下面就是其中三个。老人吃香蕉有哪些禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保...

营养食材2017-03-28

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩...

营养食材2017-03-27

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样：青皮香蕉减肥日本弘前大学加藤阳治教授发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。黄皮香蕉美容皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，...

蔬果养生2017-09-11

香蕉的禁忌禁忌一、未熟透的香蕉易致便秘为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便...

营养食材2017-03-28

老人吃香蕉有哪些禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不...

营养食材2017-04-07

适量的限制食盐的摄入与限制食盐道理相同，心脏病的饮食禁忌应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。应供给充足的维生素和适量的无机盐如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。缓进饮料一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太...

疾病百科2017-03-30

香蕉是冬天的时令水果，并且具有很多作用。不过，你知道吗？不同颜色的香蕉会有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同样具有你意想不到的作用。下面为大家来具体介绍介绍吧。香蕉的功效：香蕉有促进消化、润肠通便的作用，因此在便秘的时候吃一根香蕉，是一种很明智的选择。为什么香蕉能够促进消化呢？这是因为香蕉富含果胶，而果胶具有有效调节肠胃机能的作用。在缓解人们的紧张情绪方面，香蕉也有其独特的功效。在香蕉含有的蛋白质中，...

蔬果养生2016-03-23