驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

1个回复 2017/7/5 23:58:16

每天贴墙站20分钟分两次站立站立时要求L后脑勺双肩背部臀部小腿以及脚后跟都贴着墙坚持一个月一定能好

2个回复 2017/7/6 6:11:23

宝宝病毒性皮疹的治疗，需考虑病情、宝宝年龄等。常用药膏有阿昔洛韦乳膏、炉甘石洗剂、酞丁安乳膏等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.阿昔洛韦乳膏：对单纯疱疹病毒等引起的皮疹有抑制作用。2.炉甘石洗剂：能减轻皮肤瘙痒，收敛皮疹。3.酞丁安乳膏：具有抗病毒作用，缓解皮疹症状。4.更昔洛韦乳膏：对巨细胞病毒引发的皮疹有一定效果。5.喷昔洛韦乳膏：可用于多种病毒性...

2个回复 2024/8/23 15:43:14

颈椎间盘突出等不适导致的压迫神经造成的不适，可以利用牵引、理疗、正骨按摩缓解。效果不大的话，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。驼背的话，还需要做具体的检查确定。

5个回复 2017/7/10 18:48:56

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓...

3个回复 2025/3/14 10:45:37

穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的.你平时可以做正之本拉伸：仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部.

5个回复 2025/2/21 11:06:01

驼背若不及时矫正，易引发脊柱侧弯、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、心肺功能下降等问题。 1.脊柱侧弯：驼背使脊柱受力不均，长期可导致脊柱侧弯，影响身体外观和平衡。 2.颈椎病：驼背时颈椎生理曲度改变，颈椎承受压力增大，易引发颈椎病，出现颈部疼痛、僵硬等症状。 3.肩周炎：不良姿势使肩部肌肉长期紧张，增加肩周炎发病几率，导致肩部活动受限、疼痛。 4.腰椎间盘突出：驼背会加大腰椎压力，使腰椎间盘退变加速...

1个回复 2025/5/21 17:08:04

想要科学瘦脖子，可从日常习惯、颈部锻炼、饮食调整、穴位按摩、体态改善等方面入手。 1.日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减少颈部肌肉的紧张和疲劳。 2.颈部锻炼：如简单的颈部伸展、旋转运动，每天坚持进行，能增强颈部肌肉力量，促进血液循环。 3.饮食调整：控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，避免体重增加导致颈部脂肪堆积。 4.穴位按摩：通过按摩风池穴、天...

1个回复 2024/11/28 17:08:32

脖子和后背疼痛可能源于肌肉紧张、颈椎病、肩周炎、姿势不良或劳累过度等多种因素，严重时甚至牵涉神经受压，引发手指麻木、头晕等症状。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间面对电脑工作，可致肌肉紧张，引起疼痛。2.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题压迫神经，造成颈部及背部疼痛。3.肩周炎：肩部周围肌腱、滑囊炎症，不仅限...

1个回复 2024/8/2 18:01:07

您好不会的驼背不是一下子就形成的您做仰卧起坐的时间又不是很长是不会导致驼背的驼背是长期的不注意走路的姿势或是坐姿不端正平时要挺直背要有端正的姿势是不会驼背的祝您健康

3个回复 2025/1/20 11:44:30

你应该结合医生给你的治疗方案有空闲时要经常的运动不要常时间的做在电脑旁可以多活动下头步可以去按模来辅助治疗也可以巾膏药或吃中药治疗颈椎病有‘很多好的办法

2个回复 2025/2/14 10:00:58

长时间弯背靠桌使用电脑，是有可能得颈椎病的。这与不良姿势导致的颈部肌肉劳损、颈椎生理曲度改变、颈椎间盘退变、神经受压以及血液循环不畅等有关。 1.颈部肌肉劳损：长时间弯腰驼背，颈部肌肉持续紧张，易产生劳损，引起疼痛。 2.颈椎生理曲度改变：正常颈椎有一定的生理弯曲，不良姿势会使其变直甚至反弓。 3.颈椎间盘退变：长期姿势不当，增加椎间盘压力，加速其退变，可能突出压迫神经。 4.神经受压：突出的椎间...

1个回复 2024/12/20 9:36:38

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以...

1个回复 2017/7/8 2:15:47

你好，驼背是脊柱变形的常见形式。这是由胸椎后部过程引起的形态变化。您可以使用背背佳来纠正，并注意坐姿和站立姿势。注意加强身体的功能锻炼，早睡，早起，养成习惯和性质。有遗传因素或正常的不良姿势，纠正，需要坚持做功能锻炼。例如，仰卧起坐或背部锻炼。希望我的回答对你有帮助。

6个回复 2021/9/7 20:26:40

靠墙站纠正驼背时，可以进行一些简单且有益的活动，如深呼吸练习、颈部伸展、肩部放松、腰部扭转、踮脚尖等。 1.深呼吸练习：缓慢地吸气，使腹部隆起，再缓缓呼气，帮助放松身体，增强心肺功能。 2.颈部伸展：轻轻将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，缓解颈部紧张。 3.肩部放松：上下耸肩，然后向后转动肩部，改善肩部僵硬。 4.腰部扭转：缓慢地左右转动腰部，增强腰部灵活性。 5.踮脚尖：有节奏地踮起脚尖，锻炼小腿肌...

1个回复 2024/11/22 11:52:25

你好，颈椎病是一个比较顽固的疾病，容易反复发作，治疗是一方面，平时注意自我保健是关键，如果CT检查颈椎间盘没有明显的病变，建议每天多做点颈部的运动，促进颈部的血液循环，如果已经有颈椎间盘的突出可以牵引缓解症状。

5个回复 2025/1/9 11:12:48

你好，像是你这种情况你这个看看是那个部位的人的颈椎后面有个突出的骨头，那个是个大椎的，这个是个正常。

5个回复 2025/1/26 10:48:13

脖子后面有过多的赘肉出现,这样的情况一般考虑是肩部的肌肉发育过大引起的另外可以做一下颈椎片检查看有无异常，如果检查正常，可以暂时观察

2个回复 2025/1/8 16:16:40

脊柱向前弯曲度过大就是驼背早年锻炼避免疲劳注意营养均衡可以延缓衰老进程补充钙质适当晒太阳有助于防止骨质疏松已经发生驼背者应睡硬板床不垫过高的枕头腰背肌锻炼尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度具体的治疗方案须经医生检查确诊后根据并且积极治疗

5个回复 2017/7/5 23:40:19

睡觉不用枕头，不能够治驼背。睡觉不用枕头，对身体的影响比较大，首先可能会对颈椎非常不利，枕头是睡眠中维持颈部体位的工具，如果睡觉不用枕头，会导致颈部后面的肌肉长时间的得不到放松会加剧疲劳，容易诱发颈椎病。睡觉的时候应该要选择合适的枕头，最好选择软硬适中，另外高度在10厘米左右的枕头。

1个回复 2021/4/6 15:27:40

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。矫正驼背的医学方法推拿按摩：可以松弛软组织，缓解僵硬，有利于改变姿势，只是矫正的作用有限，对形成正确的姿势，帮助不大，好的姿势是靠自身肌肉来维持的。医用支具：适用于轻度驼背，用医用材料（比如石膏背心，金属和塑料矫形支架），将脊柱固定在正确的姿势上...

5个回复 2017/7/10 12:53:41

后颈突出可能是颈椎生理曲度改变、富贵包、骨骼发育异常等原因导致。治疗方法包括改善姿势、物理治疗、运动锻炼、佩戴支具、必要时手术等。 1.改善姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。 3.运动锻炼：进行颈部伸展、拉伸运动，增强颈部肌肉力量，如米字操。 4.佩戴支具：对于较严重的情况，可佩戴专业的颈部支具进...

1个回复 2024/9/30 15:38:29

心理压力可能导致后颈部疼痛，主要与肌肉紧张、血管收缩、神经调节异常、姿势不良、睡眠质量下降等因素有关。 1.肌肉紧张：心理压力大时，身体会处于应激状态，颈部肌肉会不自觉收缩、紧张，长时间如此就会引发后颈部疼痛。 2.血管收缩：压力可使血管收缩，减少后颈部肌肉的血液供应，造成局部缺血、缺氧，产生疼痛。 3.神经调节异常：心理压力影响神经系统的正常调节功能，导致神经敏感性增加，使后颈部更容易感到疼痛。...

1个回复 2025/5/12 10:48:57

驼背是一种常见的脊柱畸形，可能由多种原因引起，如不良姿势、脊柱疾病、肌肉力量失衡等。背背佳对于轻度驼背且因姿势不良导致的情况可能有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。治疗驼背需综合考虑多种因素，包括姿势矫正、锻炼、物理治疗、药物治疗等。 1.姿势矫正：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰低头。可通过佩戴支具辅助，但背背佳并非适用于所有情况。 2.锻炼：加强背部、肩部和颈部肌肉的力量，如游泳、瑜伽中的...

2个回复 2024/10/23 10:30:53

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，...

4个回复 2025/1/10 16:27:16