肩周炎往往发病率最高的就是在中老年阶段，这是为什么呢？原来肩周炎是一种慢慢累积的疾病，长期的使用肩部，肩部受到了伤害到了中老年的时候便承受不住了。下面就让我们看看中老年患上肩周炎的原因。如果我们把人体比作一台不停运转的“机器”，那么，我们身体的各个部位就像机器的零部件一样，会随着的运转而产生磨损，而长期的磨损自然会导致肌体的退化和衰老。肩关节作为我们身体的一个零件，也逃不掉这一命运。伴随着年龄的增...

肩周炎2017-07-18

生命在于运动，尤其是身体状况逐渐开始下降的中老年人，更加需要适当的进行运动健身。不过，中老年人运动健身需要多讲究讲究才行，不仅要选择适合的运动项目还需要注意运动的方法。下面就来一一为大家介绍介绍吧。最适合中老年人的运动项目太极拳。太极拳分有许多的派系，也分非常多的招式，就比如说简易二十四，这是相对来说最简单易学的，但是每个派系的打法又各有不同，不过基本上还是差不了多少的，在新华书店可以买到教练碟，...

中医养生2016-04-27

骨质疏松是中老年中最常见的一种疾病，但是他们对引起骨质疏松的病因了解的并不是很多，到底哪些是引起骨质疏松的病因？中老年人引起骨质疏松的病因与下列因素密切关系：（1）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（2）中、老年人性激素分泌减少是引起骨质疏松的病因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（3）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人引起骨质疏松的病因。（4）老年人由...

骨质疏松2016-06-16

很多肛肠类疾病都有便血的症状，因此但从便血是无法看出究竟是患的何种疾病。特别是中老年很多机能都在退化，特别是肠道，吸收和蠕动能力都在减弱。专家提醒大家：中老年出现便血的症状需要警惕！痔疮：有外痔时可在肛门口摸到柔软的小结节，内痔则摸不到。出血量多且不与大便混合，有时只在手纸上沾有血迹，出血常与大便干结或排便时用力过度有关。直肠、结肠癌：近年来这几种病明显增多，发病率增加了2～3倍。此病初时可见少量...

肿瘤症状2017-08-17

骨骼健康对于中老年人的生活质量至关重要。随着年龄的增长，骨骼会逐渐变得脆弱，养骨成为了中老年人关注的重点。今天，咱们就来探讨一下中老年人养骨在饮食方面的要点。中老年人养骨，建议多吃以下两种食物。1、乳制品：比如牛奶、酸奶等。它们富含丰富的钙质和优质蛋白质。每100毫升牛奶中，钙含量约为100毫克，蛋白质含量约为3克。酸奶中的益生菌还能改善肠道环境，促进营养吸收。2、豆制品：像豆腐、豆浆等。豆制品中...

健康笔记2024-03-13

饮茶是我国传统的习俗，现如今仍然有很多中老年人有饮茶的习惯。那么，在炎热的夏天里，哪些茶品适合中老年人饮用呢？今天，就来为大家一一介绍一下中老年人夏天喝什么茶好，千万别错过了。中老年人夏天喝茶的好处有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验...

老年人营养2015-07-25

中老年人的身体健康一直都是大家非常关注的问题。中老年人身体健康无病痛，通常代表着他们的寿命更加漫长，生活质量更高，可以安享晚年。这会给年轻的子女更大的心理安慰，享受更长久的温暖亲情。健康无病的中老年人，通常会具备以下5个特点：1、眼神明亮清澈人们常说眼睛是心灵的窗户，细心观察的朋友们可以发现，小朋友的眼神都是清澈而明亮的，随年龄逐渐增长，眼睛中的杂质会越来越多，瞳孔不再像以前一样清澈透明，眼球会遍...

人群营养2019-07-03

中老年人引起骨质疏松的病因，骨质疏松是中老年中最常见的一种疾病，对引起骨质疏松的病因根本就是一点都不了解，到底哪些是引起骨质疏松的病因，介绍了引起骨质疏松的病因。中老年人引起骨质疏松的病因什么因素密切关系（1）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（2）中、老年人性激素分泌减少是引起骨质疏松的病因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（3）随着年龄的增长，户外运动减...

骨质疏松2016-06-12

我国人口老龄化问题日益突出，关于老年人的话题也让不断被提起，其中老年健康问题备受关注。说起老年健康，老人肥胖也是很多儿女关心的重点，人到中年易发福，到了老年，肥胖问题也困扰着不少人。为了防止肥胖带来的三高问题，很多老人都尽力控制着自己的体重。比如在饮食方面做到清淡，不油腻，经等等，而在运动方面，老年人也不落下风，那么中老年人做什么运动比较适合呢？老年人在体力方面，不及年轻人，因此并不是什么运动都可...

减肥百科2018-03-04

骨质增生是生活中的常见病和多发病，此病多发于中老年人群中，这主要是骨骼的退行性变化而造成的。骨质增生的危害性很大，它的出现严重威胁到中老年人的身体健康与正常生活。那么，中老年人怎么预防骨质增生？下面就来听听专家做出的介绍吧：首先，中老年人在平时一定要避免长期剧烈运动，因为长期剧烈活动会使骨骼及其周围软组织过度的受力及牵拉，导致局部软组织损伤和骨骼上受力不均。再加上疲劳后各种动作协调性差，就更容易产...

骨质增生2016-06-04

中老年人做心电图检查有什么意义呢？随着生活水平的提高，更多的人开始注重体检了。而在中老年人的体检项目中常见的就是心电图检查，心电图检查对中老年人来说为什么很重要呢？下面为大家来解答一下吧。心电图的作用识别心律不齐的性质。医生用听诊器听心脏或摸脉搏，只能发现心律不规则，但究竟属哪种性质的疾病？是"司令部"窦房结失灵？还是传导系统的某一个环节病变？只能依靠心电图帮助明确论断。诊断心房、心室肥大。心脏分...

影像百科2016-01-06

血压高血压是中老年人群中常见的一种疾病，多发于中老年男性的身上，高血压通常会给中老年人的身体健康带来负面影响，所以中老年人保健一定要重视自身的血压问题，那么中老年人高血压吃什么好呢？一起来看看下面的内容吧。1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量...

高血压2017-02-08

脑血栓的主要患者是中老年人，主要是中老年患者有高血压、动肪硬化等疾病，而且中老年人的血液粘度也高，所以中老年人最容易发生脑血栓。特别是近几年来，脑血栓的发病率逐渐增高，所以我们一定要引起警惕。常常留心自己的老人，身体的各种异常行为，及时发现及时的治疗。那么，中老年人脑血栓的症状表现是什么？1、步态异常步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑...

疾病百科2017-06-09

1、脊柱退行性病变：中老年人经常被腰腿痛困扰着，很多中老年人是由于脊柱退行性病变导致腰椎病引发的。随着年龄的增加，脊柱出现退变，出现肥大性脊柱炎，腰椎失稳性降低，很容易导致腰椎病，让中老年人忍受腰腿痛之苦。临床上脊柱退变中腰椎间盘退变比价常见，腰椎间盘的退行性改变会导致椎间盘缺乏血液供给，时间一长其修复功能较弱，易使椎间盘的组织——髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致腰椎疾病——腰椎间盘突出。2、腰...

腰椎病2016-09-14

对于中老年人来说，如果不注意身体的滋补事宜，那么自身的抵抗力和免疫力就会越来越差，从而就会引发一些疾病的生成，因此，滋补对于中老年人而言是极其重要的。但是，滋补也是要讲究科学搭配的，并且不同的人适合的滋补品也不尽相同。中老年人应该如何滋补身体？1、喝人参酒对于长期做重体力劳动的人来说，在到达中老年时期之时，身体会出现透支的状况，进而就需要重视滋补工作。一般适合这类人滋补的产品多为补气强身的食物，如...

老年人营养2019-05-30

1、脊柱退行性病变：中老年人经常被腰腿痛困扰着，很多中老年人是由于脊柱退行性病变导致腰椎病引发的。随着年龄的增加，脊柱出现退变，出现肥大性脊柱炎，腰椎失稳性降低，很容易导致腰椎病，让中老年人忍受腰腿痛之苦。临床上脊柱退变中腰椎间盘退变比较常见，腰椎间盘的退行性改变会导致椎间盘缺乏血液供给，时间一长其修复功能较弱，易使椎间盘的组织——髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致腰椎疾病——腰椎间盘突出。2、腰...

腰椎病2016-09-21

失眠是中老年人之间很常见的一种健康问题，对于中老年人来说，入睡困难、睡眠时间短、浅眠易醒等等，都是使他们健康遭到破坏的元凶。那么当中老年人遇到失眠难题的时候，应该怎么样去缓解失眠症状呢？中老年人缓解失眠症状有三招一、生活要有规律要拟定一套合理的作息时刻，而且也能够根据气候季节的改变来调整这方面的时刻，遵循中医的天然法则，要做到保持正常的休憩时刻，像在晚上的时分能够十点半就初步入睡，然后早上六点半就...

失眠治疗2016-02-24

中老年白癜风该如何预防？随着抵抗力的逐渐降低，年龄的增大，很多疾病都会显露头角让中老年人们防不胜防，措手不及。面对白癜风这种涉及到任何年龄段的人群，如何让中老年人预防同样也是一个大难题。白癜风的患发是由多种诱发因素引起的，大家还是要在生活中多多注意一些问题，只要我们做好了预防措施，都会减少白癜风发病的几率的。生活中的疾病有些真的是防不胜防，可是我们不能失去信心，只要行动起来就会减少患病的几率。1、...

白癜风的预防2016-06-01

糖尿病发病率越来越高，对于中老年人来说，糖尿病危害则显得更大。中老年人患糖尿病有什么症状以及日常预防方法呢？跟着我们一起来看看吧。中老年人患糖尿病症状1、眼睑苍白：轻轻拉开眼皮，检查眼睑内侧是否呈光泽的粉红色，如果不呈粉红色就表示你缺少铁质，即贫血。如果有贫血的迹象，就应该多吃些红肉、青菜、谷麦和豆类等。2、眼皮下垂：糖尿病的症状有哪些？眼皮沉重有时不一定是困乏的表现，也可能是压力过大，甚至可能与...

糖尿病预防2014-10-15

中老年妇女易得骨质疏松的原因是什么呢？那么，接下来看看专家对骨质疏松病因的介绍，希望对大家有所帮助。骨质疏松症以及是一种很常见的病了，其中以中老年妇女居多，为什么中老年妇女更易得骨质疏松呢？下面我们就请专家来谈谈中老年妇女更易得骨质疏松的原因。骨质疏松性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。一般来说，男女性的骨量在35～40岁以后开始下降，中老年妇女比中老年男人更易得骨质疏松的原因在于女性在绝...

骨质疏松2016-09-02

中年人平时的工作压力非常的大，还要照顾一家人，所以平时的生活压力也很大，老年人因为身体素质的原因，抵抗力不是很强，代谢缓慢，因此很容易出现失眠的现象，那么，中老年人失眠怎么办？中老年人失眠吃什么好？中老年人失眠怎么办？1、按摩法人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端，能...

日常保健2015-11-24

老年人吃什么奶粉好？奶粉是很常见的，生活中奶粉的种类很多，那老年人喝什么奶粉好呢？在众多奶粉中，中老年人选择中老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。①中低脂可以减少高脂血症的危险。②高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。③低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。④中老年奶粉中，有的...

营养食材2017-06-07

在生活中，我们总能看到有些夫妻到了一定年纪，就会选择分床睡。对于很多年轻人来说，这是非常想不通的问题。然而这样的现象在生活中很普遍，那么为什么现在的中老年人会选择分床睡呢？中老年人分床睡好吗？在现实生活中，老年夫妻选择分床睡不外乎几个原因，首先是有可能是一方身体有疾病，怕影响到另一方而不得不分床睡；再者可能是做了爷爷奶奶、外公外婆之后帮儿女带孩子而分床睡；还有就是有一方打呼噜，或者其他睡眠方式影响...

婚恋心理2018-02-25

我们身边的很多中老年人患有冠心病，冠心病是老年人常见病，对人体的危害比较大。诱发此病的原因有很多，其中与日常的生活习惯有很大的关系，老年人日常生活中要注意保持情绪稳定，避免过度兴奋和紧张。对于打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动，一定要控制时间不能长，强度不能大，保持良好的心情状态。老年人患上冠心病，首先要积极治疗，还要做好日常的护理保健，注意饮食方面的辅助治疗。中老年人易患冠心病的主要原因吧。1、年...

冠心病2018-02-20

骨科专家介绍，中老年骨质疏松与骨关节炎都是常见的、多发的慢性骨病，发病隐匿，与增龄都有一定关联，同时均与人体内分泌代谢紊乱密切相关。中老年骨质疏松与骨关节炎在老年疾病中所占比率都非常高，且发病率呈现年轻化的趋势。中老年骨质疏松与骨关节炎的不同点：中老年骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白...

骨质疏松2016-09-29

骨科专家介绍，中老年骨质疏松与骨关节炎都是常见的、多发的慢性骨病，发病隐匿，与增龄都有一定关联，同时均与人体内分泌代谢紊乱密切相关。中老年骨质疏松与骨关节炎在老年疾病中所占比率都非常高，且发病率呈现年轻化的趋势。中老年骨质疏松与骨关节炎的不同点：中老年骨质疏松是全身骨质减少的一种现象，主要表现为骨骼中基质的含量明显减少，而骨骼中矿物质（主要是钙、磷）的成分基本正常。也就是说，骨质疏松时，骨骼中蛋白...

骨质疏松2016-06-08

中老年奶粉年轻人可以喝吗？这个问题同时也是很多年轻人和家长们比较关注的一个问题。因为在现实生活里，家中的老人往往每年逢年过节的时候都会收到亲戚朋友送来的礼品，通常以一些补品居多，里面不乏中老年奶粉，而且还是各种品牌的。但是老人们往往又不喜欢，所以经常拿给孩子们喝。那么，下面就来说说中老年奶粉年轻人是否可以喝这个问题。中老年奶粉年轻人是否可以喝能当然是能喝，但是不一定能有营养。中老年奶粉，之所以称之...

人群营养2018-03-23

中老年人为什么容易骨质增生？医院专家介绍：骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。是中老人的常见多发病，多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。随着年龄的增长，人的关节软骨弹性会锐减，软骨胶原纤维显露，关节中部活动时，极易磨损，其外周软骨面便代谢性增殒肥厚，最后骨化形成骨刺。职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。专...

骨质增生2016-08-26