你好：如果降低血压要在饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋葱，醋，水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。多吃些木耳，山楂，同时要加强锻炼，配合药物治疗，不能单纯饮食调理，祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

您好，胡萝卜中含有的琥珀酸钾有降血压效果，服胡萝卜汁，可降低血压，建议您每天都坚持喝胡萝卜汁，同时绿茶有一定的辅助降低血压作用。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

能够降低血压的食物，主要有能够帮助促进血管的弹性收缩，软化血管的食物，比如说可以吃亚麻籽或者是新鲜的甜菜和苹果汁，其中不饱和脂肪酸的含量比较丰富，能够预防动脉的粥样硬化，具有降低血压的功效。对于西梅或者是蓝莓等水果，也能够帮助降低血压和低密度脂蛋白。

1个回复 2021/3/30 13:37:01

跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2021/12/3 16:50:04

中药降低血压需要辨证论治，血压高中医一般认为是实症，是阳症。一般用较偏凉的药物，像一般高血压认为肝阳上亢，或是肝胆湿热，或脾虚引起的痰湿、湿热，会引起高血压，所以用到的药物一般会偏凉，像龙胆草、金钱草、栀子，这类都是偏凉的药物降血压。所以血压低的患者是不适宜吃这类偏凉的药物。

1个回复 2019/7/15 11:30:22

降低血压需要根据个人的情况选择服用药物的方式，饮食调理的方式和生活习惯改变的方式进行治疗。例如要服用降压类的治疗药物，还要结合个人的病情每天坚持锻炼身体，可以做舒缓的户外活动。同时在饮食方面要多吃一些清淡的食物，每天要有规律的睡眠时间，患者不能熬夜。

1个回复 2021/4/6 13:46:46

你好：吃醋多了这个并没有降低血压的效果，反而有可能会导致上升。平时如果高血压一定要注意服用降压药的，并且注意定期复查，生活规律，保持良好情绪，避免辛辣刺激性的食物，祝你健康！

1个回复 2023/4/18 15:40:59

你好，多活动锻炼对高血压有帮助。但是不能降压，需要积极检查和服用药物。可以服用硝苯地平缓释片。需要流质易消化饮食。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好，有效降低血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压的，以免引起并发症的，最好注意休息，不要熬夜等，可以改善病情的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。

1个回复 2021/12/23 18:43:34

减肥是可以明确降低血压的，这个是有确切科学依据的。临床上，超重和肥胖就是高血压的危险因素。此外，还有吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、久坐、长期精神紧张等。如果测量一次血压高，并不能称为高血压。应该是不在同一天3次测量的平均值，如果超过140/90mmHg，才能确诊为高血压。

1个回复 2021/12/17 17:38:10

你好，芹菜和豆腐有降低血压的功疗，最好结合医生合理调理饮食的，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查，不要过度劳累。

1个回复 2021/12/28 13:41:29

你好，运动可以降低血压，患了高血压最好用药治疗，同时建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要禁烟，酒，避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.单纯运动作用不大。

1个回复 2021/12/28 13:44:15

根据你的描述减肥可以使血压下降，但是也要配合药物治疗，因为目前你的血压还不适合剧烈减肥运动初步建议，可以在服用药物的基础上配合减肥，这样比较稳定降低血压，又不会因为运动，导致血压波动，定期复查，减肥中饮食要多是膳食纤维，禁食辛辣油腻生冷，早日康复。

1个回复 2021/12/23 18:45:01

跑步可以降低血压，也要因人而异，但可以适当缓解高血压的作用。对于高血压患者来说，它是一种普遍而有效的有氧降压运动。慢跑可以减轻体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，使血管畅通，降低血压，降低高血压合并肾性脑病的发生率。长期运动能使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。

1个回复 2023/2/27 19:39:18

吃水果并不能够起到降血压的作用，如果血压比较高，应该要通过药物来进行治疗，单纯的吃水果并不能够降血压。如果患者血压比较高，适当的吃水果对身体有好处，另外高血压的患者应该要保持良好的饮食习惯和生活方式，应该要注意低盐低脂饮食，适量的运动降低血压。

1个回复 2021/3/30 11:15:07

你好，跑步锻炼能够降低血压，如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压，控制好血压，以免引起并发症。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

是可以吃有机菜的，高血压患者是需用要长期药物控制，饮食要以清淡为主，情绪波动不要太大。

3个回复 2025/3/19 10:47:06

降血压的食物如芹菜、金针菇、平菇、香蕉等，能够辅助降低血压；使用醋泡黄豆或者是醋泡花生米，也有软化血管，辅助降压的作用。日常饮食中要低盐和低油脂饮食，过于油腻和生生冷的食物不能吃，平时要注意不要抽烟，也不要喝酒，以免引起血管收缩，而导致血压增高。

1个回复 2021/3/30 11:57:51

你好，什么运动可以有效降低血压，运动以有氧运动为主，如慢跑，打太极拳，八段锦，游泳等等。建议进行硝苯地平控释片，厄贝沙坦一类药物治疗，平时少吃咸的，多吃蔬菜水果，最好定期量血压，同时建议注意休息，避免情绪激动等，这有助于改善高血压的。

1个回复 2021/12/28 13:41:00

你好，有效降低血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期量血压的，以免引起并发症的，最好注意休息，不要熬夜等，可以改善病情的。

1个回复 2021/12/28 13:41:51

你好，枸杞泡酒能降低血压，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

1个回复 2021/12/28 13:42:01

枸杞子一般能辅助降低血压，枸杞子可以起到滋肝补肾的作用，也可以起到养血明目的效果，长时间的吃一些枸杞，有助于提高机体的免疫力。 如果具体的免疫低下，在平时的时候可以适当的喝一些枸杞水，能够起到预防血压升高的作用，但是并不能够代替降压的药物进行降压治疗。

1个回复 2023/6/9 16:30:20

你好，减肥能降低血压，体重与血压有密切相关，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者高2～3倍。如果高血压，需要积极服药控制的，建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。最好定期检查的。

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：车前熬茶降压效果不大，血压高还是吃降压药治疗更好。喝浓茶会加重高血压。尽量少喝浓茶，多喝开水，多吃水果蔬菜。平时尽量清淡的低盐低脂的饮食为主，少吃酸辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量运动，按时吃药，定期监测血压情况。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

你好：如果跑步锻炼能够降低血压其可有一定调理作用的。血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。注意休息合理饮食，避免受凉。清淡饮食为主。避免油腻类食物。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

当然会，低血糖对于老年患者来说，有时会造成威胁生命的严重后果。预防口服降糖药物所致的低血糖具有十分重要的意义，应用口服降糖药一般应注意以下几点：一，当糖尿病患者连续几次低血糖均发生在每天同一时间时，可以将前一次服药的剂量减少。希望对你有帮助。

1个回复 2022/11/28 11:30:25