奶酪是牛奶的精华?孕妇能吃奶酪吗【资讯】

有人爱吃奶酪,有人则喜欢喝牛奶,其实从食物营养价值的角度分析,奶酪、牛奶的营养都是很丰富的。有不少人甚至会认为,奶酪是牛奶的精华。究竟,这种说法是否准确呢?奶酪是牛奶的精华?奶酪是以牛奶或其他动物奶为原料,经发酵、凝固、加热或挤压成型、成熟等过程制成,也叫干酪、芝士。奶酪与人们熟悉的酸奶一样,都是通过发酵过程来制作的,但是奶酪的浓度比酸奶高,近似固体食物,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中...

营养指导2018-02-11

新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品防糖尿病【资讯】

一项最新研究发现,每天喝一杯酸奶可使2型糖尿病风险降低1/4以上。新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品也具有类似的防糖功效。新研究中,对涉及2.5万名男女参试者的欧洲-诺福克前瞻性癌症调查研究结果进行了梳理分析。在为期11年的研究中,研究人员详细记录了4255名参试者一周内的饮食情况。结果发现,研究期内共有753名参试者确诊患有2型糖尿病。饮食记录数据分析发现,适度喝酸奶和吃低脂奶酪可使2型糖尿病的危险降低...

食材档案2017-11-03

初期孕妇可以喝酸奶吗?酸奶含有益生菌吗?孕妇喝酸奶对胎儿好...【即问即答】

孕妇是可以喝酸奶的。孕期的时候,孕妇会有便秘的现象,多喝酸奶可以改善便秘情况。而且酸奶中含有钙质,对胎儿的发育也是有好处的。可以,多喝一些酸奶

5个回复 2017/1/3 23:18:32

一岁宝宝能否喝酸奶?【即问即答】

一岁宝宝可以喝酸奶,其好处有补充营养、调节肠道菌群等。但要注意选择和适量饮用,同时关注宝宝的反应。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.营养补充:酸奶富含钙质、蛋白质等,有助于宝宝生长发育。2.肠道调节:含益生菌,能改善肠道菌群平衡,促进消化。3.注意选择:应选纯酸奶,避免添加剂多的产品。4.适量饮用:不宜过量,以免影响正常饮食。5.观察反应:如出现腹泻、过敏等...

5个回复 2024/8/22 17:01:19

芝士蛋糕的做法【即问即答】

"1.把芝士条切片,再把芝士放进电动打蛋器里搅拌打软,搅拌约半小时到一小时;2.逐次加入巧克力粉和咖啡酒、慕司(注意:一定要是逐次,这样才能充分混合);3.在烤模下铺上一层锡纸,烤模外面的锡纸有隔水的作用,避免蛋糕最后底部被水蒸气弄得一塌糊涂;4.把芝士糊倒进蛋糕模,用消化饼碎镶边,放进烤炉烤半小时后取出降温;芝士蛋糕5.等完全冷却后放进冰箱,继续冷却4到5小时;6.最后取出装饰,美味的的芝士蛋糕...

4个回复 2017/7/6 6:27:41

酸奶能否改善便秘症状?【即问即答】

酸奶对部分人的便秘症状可能有一定改善作用,但并非对所有人都有效。便秘的成因复杂,且严重情况不同。若便秘严重或持续不缓解,应及时就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.酸奶中的益生菌:如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,有助于调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动。2.酸奶的营养成分:富含蛋白质、钙等,能为肠道功能提供一定支持。3.个体差异:不同人的肠道菌群和敏感度不同,有些...

1个回复 2024/7/26 17:42:21

酸奶会引起便秘吗?【即问即答】

酸奶富含益生菌,通常有助于改善肠道菌群平衡,促进消化,反而有助于缓解便秘。然而,若摄入过多含糖酸奶,可能会引起肠胃不适,包括便秘。此外,个人体质差异、酸奶种类、饮食习惯、水分摄入以及运动量也会影响酸奶对肠道的影响。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.个人体质:部分个体可能对乳糖不耐受,摄入酸奶后可能导致腹泻而非便秘。2.酸奶种类:全脂酸奶比低脂或无脂酸奶含...

1个回复 2024/7/30 11:21:27

宝宝食谱:什锦奶酪水果盅【资讯】

什锦奶酪水果盅 特色: 甜美的水果配上香浓的百吉福奶酪宝宝,宝宝们一定喜欢。在他们的小嘴边,甜美的微笑会因为这份水果盅而更加灿烂。 用料: 苹果、猕猴桃、西瓜黄桃各适量 百吉福奶酪宝宝适量 酸奶适量 做法: 1.苹果洗净去皮,切成小块,猕猴桃去皮切小块,西瓜挖小球,黄桃切小块。将三种水果放在玻璃小碗中。 2.将酸奶和百吉福奶酪宝宝搅拌均匀,浇在水果上,大约快要没过水果,搅...

营养食谱2011-08-10

酸奶对治疗便秘是否有效【即问即答】

酸奶便秘可能有一定帮助,其作用与所含益生菌、膳食纤维等有关,还受个体差异、饮食习惯等影响。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.益生菌:酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡,促进肠道蠕动。2.膳食纤维:有助于增加粪便体积,使其更容易排出。3.个体差异:不同人的肠道对酸奶中成分的反应不同。4.饮食习惯:若饮食中缺乏水分和蔬果,酸奶的效果可能受限。5.饮用方式:...

1个回复 2024/8/29 15:21:22

宝宝补钙这样吃最好宝宝补钙应多吃牛奶奶酪【资讯】

补钙途径和方法很多,对于刚刚进入人生的宝宝来讲,养成良好的饮食习惯,从膳食中摄取钙是最好的方法。那么宝宝补钙怎么吃?宝宝补钙吃什么?下面为大家介绍。宝宝补钙怎么吃一。必须选对食物哪些食物堪当此任呢?不少爸妈青睐动物骨,比如排骨汤,其实是“一相情愿”。原来,排骨中的钙含量低,1斤排骨大约只有25毫克的钙质,加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的十分之一),而宝宝每天的钙需求量至少在4...

补钙2016-08-23

食物里藏有的3大排毒利器【资讯】

物理扫帚:膳食纤维食物膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外,膳食纤维还能帮助抑制食欲,同时帮助清肠通便,对便秘的人很有帮助。很多食物都是富含膳食纤维的“高手”,比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物,木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物,小米、鲜玉米、燕麦等粗粮。此外,根菜类食物纤维含量也较多,如胡萝卜、红薯、山芋等。化学扫帚:抗氧化剂食物自由基是健康的大敌...

养生常识2017-10-20

为何食用酸奶未见改善便秘?【即问即答】

酸奶富含益生菌,理论上有助于肠道蠕动,改善便秘。但效果受个体差异、酸奶种类、饮食习惯、肠道健康状况及水分摄入量等多重因素影响,未必人人见效。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.个体差异:人体肠道菌群结构各异,某些人可能对酸奶中的益生菌反应不大,故改善便秘效果有限。2.酸奶种类:并非所有酸奶均含活性益生菌,部分加工酸奶可能添加糖分过多,反而不利肠道健康。3....

1个回复 2024/7/30 16:51:42

痛风可以吃草鱼吗?【即问即答】

淡水鱼可以适当吃。(一)嘌呤含量很少或不含嘌呤食品谷类食品有精白米,富强粉,玉米,精白面包,馒头,面条,通心粉,苏打饼干.蔬菜类有卷心菜,胡萝卜,芹菜,黄瓜,茄子,甘蓝,莴苣,刀豆,南瓜,偻瓜,西葫芦,番茄,萝卜,厚皮菜,芜青甘蓝,山芋,土豆,泡菜,咸菜,龙眼卷心菜.蛋类,乳类有各种鲜奶,炼乳,奶酪,酸奶,麦乳精,各种水果及干果类,糖及糖果.各种饮料包括汽水,茶,巧克力,咖啡,可可等,各类油脂,其...

1个回复 2023/4/20 17:42:10

酸奶能改善哪些类型的便秘【即问即答】

便秘的发生与饮食、肠道菌群、精神状态、肠道疾病及药物等多种因素有关。喝酸奶可能对部分便秘有改善作用,但并非适用于所有类型。出现严重或长期便秘,应及时就医。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.肠道菌群失调引起的便秘酸奶中的益生菌可调节肠道菌群,促进肠道蠕动。2.功能性便秘:因生活习惯不佳导致,酸奶能一定程度辅助改善。3.精神因素所致便秘:如紧张、焦虑时,酸奶虽不...

1个回复 2024/7/26 16:05:41

孕妇的合理饮食建议【即问即答】

孕妇在孕期需要特别关注饮食,确保营养均衡,以支持胎儿的健康发育。以下是一些关键的饮食建议:1.增加优质蛋白质摄入:选择鱼、禽、蛋、豆类等富含优质蛋白质的食物,每天应保证足够的摄入量。2.补充叶酸:叶酸对胎儿神经系统发育至关重要,可以从深绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物中获取。3.保证钙质摄入:牛奶、酸奶奶酪等乳制品是钙的良好来源,必要时可考虑钙补充剂。4.多吃蔬果:新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物...

2个回复 2024/7/25 15:01:51

如何给孩子正确挑选奶类?挑选全攻略送给你!【资讯】

我们生活中常见的奶类有奶酪酸奶及鲜奶里面含有大量的矿物质以及蛋白质,如果过早给孩子添加的话会增加其肾脏的负担,断奶之后可以选择适合宝宝的酸奶来提供营养。怎么给孩子选择奶类呢?1、看产品名要优先给孩子选择低温酸奶,也就是放在冷藏柜里面的酸奶,低温酸奶发酵之后应该冷藏保存,这样才能够防止益生菌的流失。常温的酸奶发酵之后,如果再次进行热处理的话会完全杀死益生菌。市面上酸奶的样式多种多样,比如复原乳料或...

营养护理2018-12-11

减肥期间可以吃奶酪棒吗【资讯】

减肥期间最好不要吃奶酪棒。奶酪棒属于一种乳制品,其中的脂肪和热量都比较高,每100克奶酪棒中含有300大卡的热量。而且奶酪棒在制作过程中还会加入糖分和添加剂,也会导致奶酪棒的热量增加。在减肥期间如果食用过多奶酪棒,不仅会影响减肥效果,反而会导致身体长胖。减肥期间如果实在嘴馋,可以吃以下几种食物:1、 脱水蔬菜干市面上有许多真空脱水的蔬菜干,其热量极低,其中保留了蔬菜原来的营养物质,如膳食纤维和维生...

泛健康文章2022-04-25

糖尿病=戒零食?其实并不是,这6种零食还是可以吃的,可以试试【资讯】

糖尿病患者需要进行饮食控制,这是控制血糖的必要条件,只服用降糖药或者注射胰岛素,不进行饮食控制,是没有办法把血糖控制到位的。但是控制饮食和节食是有区别的,有些糖尿病患者对自己太过严苛了,不仅在主食上苛待自己,在零食上也是如此,一点零食也不敢吃。实际上是有适合糖尿病患者吃的零食的,能够为糖尿病患者提供很多满足感,提高患者的生活质量。糖尿病患者可以吃哪些零食?1、酸奶很多人都觉得糖尿病患者不能喝酸奶,...

泛健康文章2022-02-17

预防便秘吃什么好【资讯】

预防便秘吃什么好酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。蜂蜜:蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强...

便秘2017-08-02

奶奶便秘请问小麦纤维素颗粒非比麸有用吗【即问即答】

医生建议:您好,很高兴为你解答问题,根据您的情况,可以使用小麦纤维素颗粒(非比麸),本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。本品可加入食物或饮料中服用,如汤、粥、牛奶、果汁等,每次用200ml左右的液体一起服用可达最佳效果。希望可以帮到您,祝您早日恢复健康~

1个回复 2023/4/13 16:21:10

奶奶是老年便秘,吃了一帮助些排泄的药【即问即答】

你好,治疗便秘最关键的是调节体内循环,新陈代谢、内分泌及肠道功能,从而从根本上解决便秘问题,便秘的治疗,一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、要适当吃些粗粮。4、养成定时排便的习惯。5、保持心情舒畅,生活要有规律。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

酸奶能否有效缓解便秘症状?【即问即答】

便秘成因多样,包括饮食不当、缺乏运动、肠道疾病等。喝酸奶对部分便秘情况可能有一定缓解作用,但并非万能。若便秘严重或持续,需及时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.酸奶中的乳酸杆菌是益生菌,能调节肠道菌群,改善肠道功能。2.但并非所有类型的便秘都能靠喝酸奶解决,如器质性病变引起的便秘。3.饮食结构不合理、运动量少等导致的功能性便秘,喝酸奶可能有辅助作用...

1个回复 2024/7/26 16:06:01

小宝奶酪怎样的牌子好?弟媳想知道买哪个牌子的奶酪比较好?【即问即答】

对于刚出生才1个月的孩子,你不能只吃奶酪,这会导致营养和身体缺乏,大脑发育有限。正常母乳含有乳铁蛋白、聚乳糖、免疫活性因子等成分,对儿童身体有很大帮助,奶酪没有这样的效果,所以此时吃奶酪不好,会导致儿童对骨骼发育的影响。

3个回复 2023/8/23 16:00:04

小孩肛门失禁【即问即答】

便秘是儿童大便失禁最常见的原因。便秘会使大便排出不受控制。便秘也可能导致排便次数较少或比正常次数少。大多数孩子一天会排一次软便,你可以观察孩子的排便情况,如果几天不解大便,考虑是这种原因导致的肛门失禁,也称之为溢出性肛门失禁。孩子目前有几天解一次大便的习惯,这就是一种便秘的情况。针对这种情况尝试下改变孩子的饮食习惯给孩子多用纤维的水果,蔬菜,谷物和其他食物;避免牛奶,酸奶奶酪和冰淇淋;确保你的孩...

1个回复 2023/4/21 15:43:35

更年期女性为什么易便秘治疗便秘有妙招【资讯】

女性因为生理构造的关系容易引起便秘,当进入更年期后,便秘的情况更是雪上加霜,即使平时排便正常的女性此时也常有便秘的情况发生,那么为什么女性在更年期更容易便秘呢?更年期便秘该怎么办呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。导致更年期女性便秘的原因1、痉挛性便秘更年期的女性发生痉挛性便秘时,时常会伴有痉挛性腹痛,而且疼痛的部位并不固定,同时排便感非常强烈但又解不出来,或者十分费劲,且解出的大便干硬,呈羊...

更年期综合症2017-03-16

孩子不爱喝纯牛奶怎么办?【资讯】

孩子不爱喝纯牛奶,可能是因为不喜欢纯牛奶的味道,家长可以在纯牛奶当中适量放糖,或者更换其他奶类代替等。1、在纯牛奶当中适量放糖:孩子不爱喝纯牛奶,可能是因为纯牛奶当中没有任何的味道,或者是纯牛奶本身的味道让孩子不喜欢,家长可以在纯牛奶当中适量放糖,能够改善纯牛奶的口感,让孩子更容易接受。2、更换其他奶类代替:孩子不爱喝纯牛奶,家长可以更换其他的奶类代替,比如酸奶或者奶酪等,而且酸奶奶酪当中的营养...

精编文章2022-04-22

奶奶便秘很久了今年73算,我想问问应该怎么办!很急谢谢【即问即答】

你好:老人便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物,就一定会改善。祝你健康!

1个回复 2023/2/7 13:54:56

奶奶便秘很久了今年73算,我想问问应该怎么办!很急谢谢【即问即答】

你好:老人便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物,就一定会改善。

1个回复 2021/12/28 14:47:52

区分细菌的好与坏【资讯】

人有好坏之分,细菌也不例外,分为病原菌和有益菌。病原菌又称病原微生物,是指能入侵宿主引起感染的微生物,有细菌、真菌、病毒等。而有益菌一般是指在人体胃肠生长的、对人体健康起到正面作用的细菌。 辨明“好菌”助你促肠健康 人的肠胃中多达500多种细菌,总体分为3类: 1、有益菌:对身体健康有益处的细菌,如益生菌。 2、条件性有害菌:在一定条件下对人体有害,但在一般情况下,对人体稍微有点好处,如大...

肠道养生2012-04-26

便秘的食疗方法有什么【资讯】

便秘通常是不良的生活饮食习惯、精神压力过大、肠道病变等原因导致,使患者出现排便次数减少、排便困难、粪便干结等症状。可以通过增加膳食纤维食物摄入、多吃益生菌食物、食用橄榄油、摄入咖啡、多饮水等食疗方法,缓解症状。1、增加膳食纤维食物摄入:日常饮食上可以多吃一些糙米、燕麦,以及新鲜的蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,软化大便,减轻便秘。2、多吃益生菌食物:益生菌是对肠道有益的细菌,可以...

精编文章2023-10-26

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