怀孕初期吃什么好？在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。 一、怀孕初期饮食方案 减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细...

孕期食谱2013-01-17

糖尿病人吃什么主食好： 1、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后的速度，同时预防病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物、水果、蔬菜等。 2、取消晚上的甜食：不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的要求的。 3、100%全麦做主食：可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。 糖尿病人吃什么蔬菜好： 一...

糖尿病吃什么好2013-01-24

怀孕女性血糖高吃什么好？怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病，因此怀孕女性的饮食十分重要的，饮食合理能有效的控制病情的发展，同时保持血糖的稳定。那么怀孕女性血糖高吃什么好呢？1、怀孕女性血糖高吃什么好？首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止...

妊娠糖尿病2014-06-26

1。玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。2。家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。3。枸杞子炖兔肉取枸杞子...

糖尿病饮食2017-02-13

糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，他们都很容易转化为葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？糖友饮食常见的5大误区1、主食吃的越少越好。主食摄入过少，可致脂肪过度分解，出现酮症，甚至发生酸中毒。因此，糖尿病患者主食一般每日不应少于3两。2、粗粮含糖低，食量可不限。粗粮含糖量低并含植物纤维多，故提...

糖尿病误区2017-02-03

孕妇的早餐吃什么好？孕妇的早餐要有谷物，以补充能量，同时富含蛋白质的肉蛋奶、膳食纤维和果蔬也要有。那么孕妇的早餐吃什么好？一、山药蛋黄粥材料：生山药30克，熟鸡蛋黄3枚。做法：将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2～3沸，加入鸡蛋黄，继续煮熟即成。每日2次，空腹温热服。功效：健脾和中，固肠止泻。适用于孕中期脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。...

营养搭配2017-05-05

营养搭配2013-03-20

感冒了吃什么好的快？“是药三分毒”，因此食疗，也成了人们的关注的热点，人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。 神仙粥的做法 原料：糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml 做法： 1.将糯米淘洗干净，备用。 2.砂锅中加入适量水。 3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。 4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。 5.把米醋加入粥中。 6.搅...

其他疾病2012-12-14

适宜人群：一般人皆可。尤其适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者；但是虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者，不宜服食。 材料：折耳根（也叫鱼腥草）适量，猪里脊肉适量，色拉油适量，鸡精少许，蚝油1小勺，淀粉1小勺； 做法：里脊肉洗净，顺丝切成肉片，用一小勺生粉和一小勺蚝油拌匀腌制至少十五分钟，折耳菜洗净，摘去老根，折成小段，腌制好的肉片里加点色拉油拌匀（可...

其他疾病2011-06-08

日常生活中预防中风吃什么好呢？中风是中老年人容易出现的疾病之一，所以在平常一定要做好预防工作。今天，小编要告诉大家的就是预防中风吃什么不能吃什么，中老年朋友千万别错过了。预防中风吃什么好补充维生素：维生素E具有较强的抗氧化作用，可保持血管正常弹性、抑制血小板聚集，使机体血液循环正常（尤其是心脏及大脑血流通畅），进而降低了心肌梗死及脑梗塞的发病率；维生素C能保护血管内皮系统的完整性，可防止血栓及出血...

其他疾病2015-01-21

早餐吃什么好？很多人喜欢吃面包，面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了哪些常见的错误？ 健康价值细细看 按用途：可以分为“主食面包”和“点心面包”两类 按质感：可分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”4类 按原料：可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包3类 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很...

营养误区2012-09-10

近年来，尿道炎在男性朋友中趋势上升，是男性朋友中常见的疾病之一，尿道炎给日常生活带来很多不便，给身体也带来了很大的危害。食物的调养也是很重要的。男性尿道炎吃什么好，下面请男科专家为大家详细介绍，1、富含维生素B的食物尿道炎患者首先是要注意饮食营养，多食用含B族维生素丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等；宜多食水果和新鲜蔬菜，以保持大便通畅；宜多饮水，防止合并尿道感染。2...

其他疾病2017-03-30

骨髓移植吃什么好？进行骨髓移植，很多人对饮食就越发重视，希望补充上接受骨髓移植患者的营养。那么，在饮食上应该注意什么呢？骨髓移植前吃什么比较好入室前一周食双蒸饮食，不能吃酱油及腌制的食品，食新鲜无破损的水果，最好去皮。骨髓移植期间需要怎么吃骨髓移植期间需要无菌饮食。是将米饭、面食及鸡、肉类用饭盒装好，放到两层布袋里采用高压锅消毒后、由护士将高压锅打开，脱掉层层市袋后送给病人食用。蔬菜类采用微波炉消...

其他疾病2015-11-23

  胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115...

老年人营养2012-05-29

肝炎吃什么好？合理的饮食营养是帮助肝炎病情恢复的重要环节。因此，肝炎病人掌握正确的饮食原则，就可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害，防止肝脏发生永久性损伤，促进肝脏组织的再生，促进肝脏功能的恢复。同时，通过饮食调养促进肝脏代谢，可改善肝脏营养，调整免疫功能，以及解除某些症状。其中特别应注意饮食宜忌。下面为大家介绍肝炎病人适宜吃的两种食物。 肝炎患者宜吃李子和山药，李子对肝病有较好的保养作用，每天...

肝病饮食2013-01-30

糖尿病是一种综合性代谢疾病，需要长期服药治疗。中医认为，通过食疗方法也可辅助治疗糖尿病，下面推荐几款食谱疗方，助你远离糖尿病同时，品尝美食。 1、五谷杂粮粥 材料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许。 做法：第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。 推荐理...

糖尿病吃什么好2012-10-29

怀孕初期吃什么好？众所周知，怀孕期间的饮食不仅仅是为了母体补充营养，还会关系到胎儿的正常发育。尤其是在胎儿刚刚开始发育的孕早期，日常的饮食就更加重要了。接下来，就来和小编一起看看怀孕初期吃什么好吧。怀孕初期吃什么好处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可...

孕期2014-05-17

    立冬吃什么好，立冬吃什么进补？立冬吃什么一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 立冬是什么时候呢？，立冬作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“...

四季饮食2011-11-08

火腿冬瓜汤 原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油50克，精盐3克，葱花5克. 做法： 1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。 2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。 3、炒锅放入清汤，置旺火上烧沸，放入火腿，沸滚5分钟左右，加入冬瓜，烧至熟软，时呈玉白色，撇去泡沫，加精盐，出锅，整齐地放上火腿片即成。 山楂藕片 原料：莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g。 做法： ...

女性营养2012-10-17

失眠吃什么好呢？失眠的原因有很多，也可以通过饮食来进行调理。要知道，失眠对人们健康的影响是很大的，所以一定要多注意哦。今天，就来一起看看失眠吃什么食物以及要如何进行饮食调理吧。失眠吃什么好主食的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。肉类的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。水果的选择：如果因为过度劳累而失眠，可吃一些苹果、香蕉、...

其他疾病2015-01-04

1、韭菜。韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。2、黑豆。黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解...

预防保健2017-07-10

糖尿病人吃什么好 糖尿病的发病和不健康的饮食习惯、不合理的饮食结构之间有重要的关系，因此糖尿病人首先应改变不健康的饮食习惯和不合理的饮食结构。其实餐桌上也能常见“降糖药”。那糖尿病人吃什么好？ （1）南瓜防治糖尿病的作用非常明显。 （2）菠菜根有养血、止血润燥的功能，对高血压、糖尿病、夜盲症等有一定的治疗作用。 （3）冬瓜能治疗糖尿病、水肿、脚气。 （4）洋葱能抑制饮食引起的血浆胆固...

糖尿病吃什么好2011-06-21

遗尿症的饮食要注意什么？一般来说，正常孩子到了四五岁左右就不会出现尿床的现象了，如果孩子五岁以后经常出现遗尿，就是一种病症的表现即遗尿症，是指三四岁以上幼儿无明显器质性病变而发生的不自主排尿。遗尿应该引起家长重视，适时就诊。对于遗尿症饮食，下面请专家为您解答，希望对患者有所帮助，一起来看看吧。饮食宜进1、温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。2...

内科2014-05-29