糖尿病患者需要进行饮食控制，这是控制血糖的必要条件，只服用降糖药或者注射胰岛素，不进行饮食控制，是没有办法把血糖控制到位的。但是控制饮食和节食是有区别的，有些糖尿病患者对自己太过严苛了，不仅在主食上苛待自己，在零食上也是如此，一点零食也不敢吃。实际上是有适合糖尿病患者吃的零食的，能够为糖尿病患者提供很多满足感，提高患者的生活质量。糖尿病患者可以吃哪些零食？1、酸奶很多人都觉得糖尿病患者不能喝酸奶，...

泛健康文章2022-02-17

第一、糖尿病患者饮食应该注意营养均衡，尤其是糖尿病患者应该多吃，含有维生素丰富的食物，以及减少含有高脂肪、胆固醇、糖类的食物，以免这些食物吃的多了，从而造成血糖升高，造成糖尿病患者的病情加重。第二、糖尿病患者吃饭，应该少吃多餐。糖尿病患者发病后，吃饭七分饱是最好的，糖尿病患者严禁暴食暴饮，摄取过高的热量会导致肥胖，这样都是不利于糖尿病患者身体健康的。第三、糖尿病患者应该少吃稀的。生活中，不少糖尿病...

糖尿病饮食2017-02-10

在日常饮食中，碳水化合物虽然是糖尿病患者不可缺少的营养物质，但毕竟对血糖有一定的影响，在科学合理地选择主食方面，糖尿病患者应该如何做到“心中有数”？馒头与面包都是面粉做的主食，那么究竟哪一种最适合糖尿病患者呢？相同条件下面包的加工程序更多面包为了追求口感，往往在加工制作过程中要比馒头程序更多。在制作面包时，往往会加入少量的盐、糖和脂肪，这样做可以有效的改善面包的口感，让面包更香、更有韧性，此外，不...

糖尿病饮食2017-01-17

饮食疗法是治疗糖尿病很重要的手段之一，因此很多2型糖尿病患者对自己的饮食都很是关心，那么2型糖尿病患者日常饮食需要注意些什么呢？哪些食物适合2型糖尿病患者吃呢？下面让小编为您解答。糖友日常饮食要注意什么？饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药...

2型糖尿病2014-12-26

治疗糖尿病，运动不可少，但是并非所有的运动都适合糖尿病患者，比如说快跑这项运动，对糖尿病患者来说并不太适宜，而快走则比较适合糖尿病患者，这是为什么？下面让小编为你解答。患糖尿病谨慎快跑快跑可以增强心肺功能，使体内储存的脂肪（特别是腹部脂肪和内脏脂肪）得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗掉。但糖尿病患者快跑时心率可上升，交感神经系统兴奋，会刺激内分泌器官，释放肾上腺素和去甲肾上腺素，并刺激肝糖原的...

糖尿病运动2015-08-23

寿司一般的主要材料是糯米，糖尿病人是不可以吃糯米的，因为粘性大，升糖指数很高，除了糯米的其他材料外，种类是很多的，黄瓜、胡萝卜、肉松、生鱼片、火腿、色拉酱、蟹肉棒、寿司海苔、芥末、花生、辣根、脆皮等，其中的有些材料糖尿病患者可以吃，有的却不能吃，现在食物的形式越来越多，不拘泥于原本很单一的形式，糯米不建议糖尿病患者食用。糖尿病人可以利用其它的材料来制作寿司，粗大米等，在配料上要选择升糖指数低的材料...

营养食材2017-05-16

对糖尿病患者来说，运动是一剂良药。可是专家称，糖尿病患者运动要注意运动时间，那么多久的运动时长更适合糖尿病患者呢？糖尿病患者运动时又该注意些什么呢？每周运动时间最好要满150分钟糖尿病人血糖本来就不稳定，运动时会消耗能量，进而对血糖产生影响，所以导致血糖波动更大。如果没及时加餐，运动量又过大，则很容易在运动中发生低血糖昏迷。对糖尿病人来说，尽可能在饭后1—2小时运动。此时患者的血糖水平比较稳定，加...

糖尿病运动2017-04-15

糖尿病患者适合哪些烹饪方法1、煮专家表示，糖尿病患者适合煮的食物，煮是指食物在开水中煮熟食物的方法，如煮牛肉、煮鸡。煮菜特点：有汤有菜，口味清鲜，不勾芡，汤汁多。2、炖炖是将原料加水，大火烧开后改用小火，加热至原料酥而汤汁醇厚的一种烹调方法，如清炖牛肉、清炖母鸡。炖菜特点：味道醇厚，鲜香可口，有利于血糖的控制。3、熬将小型原料加汤水或调味品（葱、姜、料酒）用火慢煮致熟的烹调方法。原料可用蔬菜、豆腐...

糖尿病预防2017-01-17

很多人认为，糖尿病患者口干多饮，必定属于内热体质，其实不然，在临床上，相当多的糖尿病患者属于阳虚痰湿体质，只是由于脾阳不振、气不化津而导致口干，尤其是肥胖人士，所以并非所有糖尿病患者都是阴虚内热的体质。糖尿病患者可咨询中医师或营养师，选择适合自己食用的蔬菜。糖尿病患者适合吃什么在人们常吃的蔬菜中，有些属于菌类蔬菜，如香茹、蘑菇、木耳、银耳、金针菇、油菇、猴头菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、灵芝...

饮食禁忌2017-08-28

糖尿病吃什么好呢？糖尿病患者对于饮食的控制异常重要，因为很多食物会导致血糖的升高。下面推荐几种适合糖尿病患者的食物。糖尿病吃什么食物西红柿西红柿可以帮助你摄入丰富的维生素C、维生素E以及各种微量元素。洋葱洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。鱼尽量选用清蒸、水煮等烹饪方法。鱼肉含碳水化合物很少，搭配在食谱里有助于血糖控制。...

糖尿病饮食2016-06-11

糖尿病患者对于饮食的要求比较高，蔬菜是比较适合糖尿病患者食用的食物。因为蔬菜的热量特别低，脂肪含量也特别低，而且含有丰富的矿物质和维生素，具有调节血糖、血压和血脂的作用。另外，蔬菜当中的膳食纤维，还能够延缓小肠对糖分和脂肪的吸收增加饱腹感，降低血糖出现波动的几率，但在吃蔬菜的时候也要讲求一定的原则，只有这样才能够让蔬菜发挥出最大的功效。糖尿病患者吃蔬菜要掌握哪些原则呢？1、多吃深色蔬菜相比而言，深...

泛健康文章2022-02-16

在糖尿病治疗中，饮食疗法是糖尿病很常见的方法之一，在炎炎夏日，糖尿病患者应如何进行科学合理的饮食呢？一、要坚持规律进餐糖尿病患者的夏天饮食原则与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总热量的摄入。主食总量要固定，品种可经常更换，建议多吃粗粮。蛋白质摄入方面也应做到总量固定，宜选择鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等。糖尿病患者夏季最好少喝稀粥，对于浓汤或勾芡食品也避免食用。食欲下降的患者，可少食多餐，切记不可随意减...

糖尿病吃什么好2018-05-24

糖尿病患者在饮食方面需要特别注意，对于鱼类的选择也有一定讲究。一般来说，高糖腌渍鱼、高油脂深海鱼、含汞量高的鱼、不新鲜的鱼以及加工过度的鱼，糖尿病患者应尽量避免食用。1.高糖腌渍鱼：如一些经过大量糖腌制的鱼制品，其糖分含量较高，食用后可能导致血糖波动。2.高油脂深海鱼：像金枪鱼、三文鱼等深海鱼，虽然富含优质蛋白，但油脂含量也相对较高，过量食用可能影响血脂水平，进而对糖尿病患者的病情控制产生不利影响...

糖尿病2025-01-22

糖尿病患者在选择水果时，需要格外注意水果的糖分含量以及其对血糖的影响。下面，我将为大家盘点一些适合糖尿病患者食用的低糖水果，并提供一份详尽的水果食用指南，帮助大家探秘糖尿病患者的水果“安全区”。一、糖尿病友宜选的低糖水果盘点1.苹果：苹果富含纤维和多种维生素，其糖分释放缓慢，有助于稳定血糖。选择酸甜适中的品种，如富士苹果，其糖分相对较低。2.橙子：橙子富含维生素C和纤维，且糖分适中。选择新鲜、多汁...

糖尿病饮食2024-05-16

   糖尿病肾病是最严重和最常见的糖尿病并发症。临床表现为蛋白尿、水肿、高血压和肾功能损伤，其发病原因是代谢失调导致的活性氧过剩。该并发症形成的关键因素是体内氧化压力和炎症。据美国“国立医学图书馆”网站报道，韩国研究人员通过动物实验发现，糙米中的常见多酚类抗氧化剂阿魏酸对糖尿病肾病具有预防和治疗作用。 来自韩国延世大学原州医学院、加川医科大学和顺天乡大学的科学家合作...

食谱推介2012-03-16

糖尿病患者在饮食上要进行注意，对一些禁忌的食物是不能吃的，否则对身体健康的危害比较大，例如糖就是不能选择的，这样的食物糖分高，过多的吃会导致糖尿病患者病情加重，而且患者身体也是会有其他问题，因此对糖尿病患者在饮食上一定要合理安排，那糖尿病人能吃甜菜根吗？很多人对糖尿病人能吃甜菜根吗并不是很清楚，这就需要对甜根菜进行很好的认识，使得在吃的时候，糖尿病患者可以放心之选，下面就详细的介绍下甜根菜。糖尿病...

食材档案2017-11-02

糖尿病患者可以选择一些升糖指数较低的水果，如苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。其中的果胶能调节血糖，使血糖缓慢上升；纤维素可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。苹果的升糖指数相对较低，适量食用有助于稳定血糖水平，还能促进肠道蠕动，预防便秘。2.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素成分等。类胰岛素成分能发挥类似胰岛素的作用，帮助降低血糖。...

健康科普2025-02-27

水果主要含果糖，而果糖的甜度为170，葡萄糖50，一般蔗糖甜度为100，这就是大家觉得水果特别甜的原因，果糖并不像葡萄糖那样好吸收，所以不会很快地升高血糖。其实，很多时候，水果被糖友们“妖魔化”了，科学吃水果，有利于控制血糖。 糖尿病人适宜吃什么水果呢？ 柑： 味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。 桃子： 味甘...

糖尿病饮食2013-01-26

饮食是糖尿病患者不可忽视的治疗重点，糖尿病患者的饮食应该注意哪些问题呢？怎样才能搭配出适合糖尿病患者的最佳营养餐呢？下面让小编为你解答。糖尿病患者的饮食注意事项控制总能量摄入就这一点，对肥胖、超重、高血脂、高血压、高尿酸、高血糖患者，都是十分必要的。超重、肥胖是百病之源，对心脑血管损害极大。所以，糖尿病营养治疗膳食原则首先就是要严格控制能量的摄入，维持理想体重是十分必要的，也就是常说的管住嘴，迈开...

糖尿病饮食2014-11-11

糖尿病患者在日常饮食中需要格外注意糖分的摄入，而水果作为常见的食物来源，选择恰当对控制病情至关重要。本文将详细指导糖尿病患者如何挑选合适的水果，并提供一些低糖水果的推荐。一、糖尿病患者水果选择指南糖尿病患者在选择水果时，应遵循以下几个原则：1.低糖原则：优先选择含糖量较低的水果，以减少血糖波动的风险。2.适量原则：即使是低糖水果，也不宜过量食用，应根据个人血糖控制情况合理安排摄入量。3.多样性原则...

糖尿病知识2024-10-31

糖尿病患者晚上饿了，可选择黄瓜、西红柿、无糖酸奶、全麦面包、坚果等食物。1.黄瓜：黄瓜水分含量高，热量极低，富含多种维生素和矿物质。其升糖指数很低，食用后不会引起血糖的大幅波动，适合糖尿病患者在晚上饥饿时食用，既能补充水分，又能增加饱腹感。2.西红柿：西红柿含有丰富的番茄红素、维生素C等营养成分。它的糖分含量相对较低，升糖作用不明显。糖尿病患者晚上吃西红柿，不仅可以满足一定的食欲，还能为身体提供抗...

营养饮食2025-03-12