随着现代人们生活节奏的加快，越来越多人更容易出现各种心理疾病了，焦虑症是现代人一种常见的心理疾病。长时间出现焦虑症对身心健康会造成相当大的负面影响，所以大家应该重视焦虑症的防治，出现了焦虑症一定要积极治疗，其实有一些小窍门是可以缓解焦虑症的。那么克服焦虑症有哪些小窍门呢？放松方法出现焦虑症的时候，病人会出现心慌和肌肉紧张以及身体发抖等不良反应，这时候应该让身体得到放松，来减轻这些不适症状，就可以让...

焦虑症2018-05-19

大家在快节奏的生活中，或多或少总会出现心情焦虑的情况，这些情绪积攒的越来越多，怎么办呀，今天小编就给你支招，弄明白它的原因和特征。心情焦虑的形成原因我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理…。。等等。有些人面对压力的烦恼反应是合理的，他们虽然烦恼，却能维持生活步调，有效率地面对事情，而不至于于像只无头苍蝇，让时间浸再在转移不开的紧张焦虑中。相反的...

焦虑症2016-03-24

儿童焦虑症是儿童时期常见的一种情绪障碍，通常女孩比较常见。一般我们很难判断儿童是否得了焦虑症，所以作为父母更要好好关注自己的孩子了。那么，儿童焦虑症有哪些表现呢？分离性焦虑当与亲属特别是与母亲分离时，会出现明显的焦虑情绪。独生子女的父母出差，孩子既担心父母，也害怕独自一个人留在家里，一个人睡觉，心烦意乱，无心学习。期待性焦虑家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求、受责怪而焦虑不安。另一方面...

焦虑症2017-04-05

焦虑症心跳快是否有危险，需要根据具体情况进行判断。1、当焦虑症患者只是偶尔出现了心跳快的现象，而且不伴有心脏器质性病变，在情绪缓和或进行适当休息后，症状就会缓解，一般不会危险。2、当焦虑症患者经常出现心跳过快的情况，就可能导致心脏负担过重，引起比较危险的情况。比如头痛、头晕、尿频、恶心、呼吸困难、有窒息感等症状。3、焦虑症引起的心跳快一般不会出现生命危险，但是会给身体带来比较明显的不适感。如果不进...

精编文章2021-11-14

一、焦虑症和抑郁症有什么区别？首先，二者的概念是完全不同的。焦虑症又称焦虑障碍，是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，当你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这即是焦虑。严重的焦虑影响正常生活；抑郁症是常见一种的心境障碍，由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。症状上表现不同：焦虑症表现为：气喘、出汗、头晕、震颤、紧张、注意力不集中、...

养生常识2017-08-11

慢性焦虑症症状及表现：慢性焦虑症症状：心理障碍表现：对客观上不存在的某种威胁或危险和坏的结局总是担心不安和害怕，尽管也知道这是一种主观的顾虑，然而常常不能控制，使患者颇为苦恼。此外还有易激怒、对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好，同时伴有运动性不安、来回踱步、不能静坐、紧张出汗等。慢性焦虑性患者常常处在不安、不满足的状态，缺乏对事物的客观评价和理性思维。慢性焦虑症症状：躯体症状表现：以植物神经功能...

养生常识2017-08-11

现在年轻人面临的工作和生活压力比较大，长时间处于紧张以及焦虑状态下，会让患者的情绪变得越来越暴躁，同时也会导致焦虑症的产生，不妨通过食补的方式来缓解。焦虑症的饮食原则有哪些？1、多吃一些粥类食物以及偏寒凉的食物对于有焦虑症的人群来说，可以多吃一些粥类，比如山药大枣粥，南瓜粥或者小米粥等，具有静心养生的功效，另外也应该多吃一些甜酸甜的食物，这样能够缓解紧张以及不安，比如番茄红薯大枣以及苹果，除此之外...

其他疾病2019-01-19

焦虑症在年轻人身上还是挺常见的。毕竟现在快节奏时代，生活都是处于一种快速的节奏。很多人都不由自主的患上了焦虑症。那么，年轻人该如何克服焦虑症呢？下面小编为大家介绍六种缓解焦虑的方法吧。注意科学用脑许多学生不懂得学习方法，考前的复习夜以继日，甚至考前一天还开夜车，使大脑处于极度兴奋和疲劳状态。因此考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早打破了原来的生物节律，往往会睡不着，思考...

焦虑症2017-04-30

焦虑症是日常生活中较为常见的一种心理疾病，引发焦虑症发病的原因很多，长时间处在焦虑情绪中的人，和生活压力较大未能及时得到缓解发泄的人都是有可能患有焦虑症的。焦虑症还可能引发其他一些躯体疾病例如慢性背痛、颈痛等等。除了应及时治疗焦虑症之外，患者的饮食调节也是十分必要的。焦虑症的治疗办法很多，但是无论患者选择哪种疗法，都要在治疗过程当中，注意饮食上的合理调整，具体的方法有以下几种：焦虑症患者的饮食应以...

养生常识2017-08-11

在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”，最好少碰为妙，以免加重焦虑：1.高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高，吃后容易让人昏昏欲睡，更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但让人觉得非常疲惫，还会影响晚上的睡眠质量。2.高盐分的调味食品。罐头食品、香肠...

白领2015-04-01

1、自主神经系统反应性过强焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感，因此，大家一定要及时的知道焦虑症的主要症状这一问题。2、身体紧张对于焦虑症的具体症状也表现在焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。3、对未来无名的担心焦虑症患者总是为未来担心...

养生常识2017-08-11

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。随着人们的生活节奏越来越快，患上焦虑症的几率也越发地大，那么患上焦虑症的原因有哪些？心理因素，如认知、情绪等在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，焦虑症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的...

焦虑症2016-11-14

什么叫焦虑症？我们都会有心理障碍，焦虑症也是心理疾病中的一种。焦虑症并不是疾病，只是心理上的情绪问题。很多时候大家就是去莫名的“未雨绸缪”，使得自己的精神焦虑不安，神行紧张，影响生活和工作。焦虑症会引起什么病症？一、心脏病心血管症状是焦虑症最常见的症状之一。焦虑症患者多有心悸、胸闷、胸痛等心前区不适感。疼痛常是一种部位不固定、持续时间或短或长的钝痛，急性发作时一般持续几分钟或几小时。呼吸急促也是病...

焦虑症2016-06-13

焦虑症主要是由于社会和心理因素共同作用的结果，容易出现紧张不安，心跳加快，睡眠困难等身体不适感，在有焦虑症的情况下，如果不及时治疗，对身心健康是有很大影响的，家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师崔亚男，帮大家解答焦虑症治疗方法有哪些？焦虑症如何治疗？焦虑症的治疗手段有很多种，比如中西药治疗、心理治疗、认知行为治疗以及催眠治疗，还有病房开展的沙盘治疗、舞动治疗都可以达到很好的改善焦虑。其实...

焦虑症2020-05-25

现在越来越多的人容易得焦虑症，那么引起焦虑症的忧虑有哪些？吃什么有利于缓解焦虑症？面对焦虑症我们应该怎么做呢？下面一一为大家介绍，大家千万不能掉以轻心，一起来看看吧。导致焦虑症发生的诱因有哪些呢？环境诱因在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。药物因素，对...

焦虑症2017-01-24

孙子得病，奶奶自责难眠最近，退休在家的张阿姨从老家浦江来到金华，帮忙儿子儿媳照看两岁多的小孙子。一开始，张阿姨与儿媳一同分工合作，照料孙子的生活起居。但随着儿媳产假结束，照顾孙子的重担一下分了许多到张阿姨肩上。平日里，张阿姨念在儿子儿媳白天要上班，而小孙子晚上又要喝夜奶，便提出让孙子晚上随她睡。每天凌晨2点，娃娃就会准时准点地醒来哭闹要喝奶，张阿姨好生伺候着。孙子夜里爱踢被子，张阿姨每天夜里睡着睡...

焦虑症2015-10-14

焦虑症是一种常见的心理疾病，随着生活节奏的增快，不少人在生活中都感到压力很大，进而出现焦虑症。其实单纯的一些症状并不能判断是否患上焦虑症，而是要考虑综合因素来判断。那么焦虑症都有哪些症状呢？1、过分警惕一般的焦虑症患者都不太相信他人，在平时的状态总是会呈现出小心翼翼过分警惕。而焦虑症患者的心思也比较敏感，有的时候过分的警惕会让自己总是不开心，很难得到满足感。过分的警惕还会耽误人际交往，是自己交不到...

焦虑症2019-08-04

现如今生活节奏飞快，很多人都面临着非常大的压力，这些压力来自于工作，也来自于家庭。正是因为这些压力的存在，很多人会面临心理问题，焦虑症就是其中一种。如果总是感觉非常焦虑，不知自己是不是得上焦虑症，可以看看自己有没有这几个表现。焦虑症的表现有哪些呢？1、非常自卑一个人如果得了焦虑症，并且引起焦虑症的问题迟迟没有得到解决的时候，就会影响一个人的自信，甚至会让人感到很是自卑。这些人群面对困难的时候，首先...

焦虑症2020-05-26

在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。焦虑症可以表现为三组症状：1、主观焦虑体验：象你一样，出现过多的担心、焦虑，担心自己会考不好并为此而更加发奋学习，减少睡眠时间去读书，久之则会出现失眠、睡眠浅、容易醒来等睡眠问题；情绪上变得烦躁、易发脾气、抱怨、担忧。2、外在的不安行为：行为显得杂乱无序，活动过多，上课时注意力...

药膳养生2016-11-25