今年73岁的李大爷是事业单位退休下来的老干部了，平时总爱和邻居们一起坐下来下下棋，唠唠嗑，大家有说有笑的。可是最近，老棋友们几天没见李大爷来下棋就上家中看望。进屋后发现李大爷一个人靠在躺椅上眉头紧锁，一脸的痛苦表情。他老伴告诉大家说很近李大爷脚跟疼痛，走几步就疼痛难忍，有时候半夜痛醒连瞌睡都没法睡。到几家医院检查过，试过一些药都没什么效果。看见老伴这么痛苦，自己心中也有说不出来的难受……有位邻居老...

足跟痛2013-05-08

1。足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2。药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3。尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白...

足跟痛2016-09-22

有的朋友走着走着就觉得自己的足跟很疼，然后仔细一看就发现自己的脚后跟磨损的很厉害，其实，很多女性朋友足后跟痛多半都是于自己的鞋子有关，那么，足跟痛应该怎么办呢？足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维...

足跟痛2016-09-20

足跟痛治疗方法：生活中现在生活状况变好，饮食上不规律，挑食，身体对各种营养需求不满足，骨质的营养供应不足，使骨质松化，足跟骨承受整个身体压力，久之会引发足跟病变。还有在家经常穿凉拖，足跟受寒气侵袭，尤其女性穿凉鞋，高跟鞋，都会增加足跟痛的病发率。工作中如白领一般在办公司里工作，运动时间少，足跟功能萎缩，再加之常吹冷气，足跟受凉，下班后常去逛街，长时间行走，使足跟得不到休息，这也是引起足跟痛的重要原...

足跟痛2017-08-14

足跟痛是老年人的多发病，会给老年人的生活带来很多的不便。该病的常见病因包括患者患有跟骨骨刺、跖筋膜及跟腱慢性创伤性炎症或跟骨劳损等。此外，跟骨皮下的滑囊炎和脂肪垫变性也可能引起足跟痛。下面就介绍一则治疗足跟痛的中药熏洗方：方药：当归、牛膝、淫羊藿、红花各10克，川芎、威灵仙、木瓜各15克，透骨草20克。用法：将上述药物一起放入沙锅中加2000毫升的清水浸泡2个小时，用大火煮沸，再用小火熬煮半个小时...

足跟痛2016-09-22

足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。抬脚后跟这个动作可有效锻炼男性的肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实这更多的是肾和膀胱的虚证。因为男性在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有...

足跟痛2017-08-04

中医辨证分型治疗：1、肾阴虚型：足胫时热而足跟痛，用六味丸加龟板、肉桂。2、肾阳虚型：不能久立而足跟痛，用八味丸。3、挟湿型：重着而肿，用换骨丹、史国公药酒。4、湿痰流注型：用导痰汤加木瓜、萆薢、防己。5、气血两虚型：用补中益气汤、十全大补汤。6、血热型：用四物汤加知母、黄柏、牛膝。

足跟痛2017-08-14

足跟痛的产生常常影响着患者的生活和活动，有时其疼痛使患者难以忍受，所以，建议患者及早采取一些有效的方法对其进行治疗，那么，日常生活中较为常用的缓解足跟痛的方法都有哪些呢?下面，就由权威骨科专家为我们进行详细的讲解。适当进行一些动作可有效缓解足跟痛症状，其中较为常用的有：1、蹬踏动作。患者取仰卧位，平躺于床上，双腿做脚踩自行车动作，此动作可增强跖腱膜张力，并且增强其抗劳损能力，从而减轻足部炎症。2、...

骨质增生2013-04-15

中医治疗足跟痛：一般采用内服和外治两法并用。先要辨证再来用药，足跟痛基本分为三种症型：气滞血瘀型、肝肾亏虚型和寒凝血瘀型。外治的方法主要有几种：一、每天用内服药煎过的药渣加适量醋，放入纱布袋里，热度以合适为准，热敷足跟处，一次15~20分钟。二、川草乌、伸筋草、透骨草等药适量（根据自身情况，请医生开出外敷处方），加醋适量，加入热水，以不烫为适宜，每天泡脚，每天泡15~20分钟，一副药可用3~5天。...

足跟痛2017-08-14

有些中老年人常感到足跟痛，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚是一个不错的治疗方法。足跟痛偏方：材料：威灵仙，川芎，小米醋。做法：将威灵仙、川芎捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处（水热度自己掌握，防止烫伤），每日1～2次，10天为1个疗程。威灵仙、川芎为中药（药店可买），有活血、化瘀、通络功效；小米醋有消...

足跟痛2017-08-14

足跟痛的产生大部分是由韧带发炎所引起的，并且，其给患者的生活和活动都带来极大影响，所以，建议患者及早对其进行有效的治疗，那么，日常生活中较为常用的治疗足跟痛的方法都有哪些呢?对于足跟痛的治疗，常用的方法有：1、保健按摩。对于足跟痛的治疗，常用的方法有保健按摩，每天对足部进行10—15分钟的按摩，可以促进足部血液循环，缓解足部疼痛，但是，在按摩时一定要注意力道，注意手法不要过重。2、药物浸泡。适当采...

骨质增生2013-04-15

足跟痛又称脚跟痛，临床上其主要是由于足跟的骨质、滑囊等处病变而引起的。足跟痛的产生给患者的活动带来不小的影响，因此，患者需要在日常生活中多加注意，以免其疼痛给您带来不必要的困扰。那么，足跟痛患者在生活中都需要注意些什么呢？1、尽量不要穿底薄而软的鞋子，这样的鞋子会加重患者的足部痛感。2、适当进行足部锻炼，多做一些踩踏动作，这样可以增强跖腱膜张力，减轻其局部炎症。3、经常用温水泡脚，这样可以缓解足部...

足跟痛2017-08-14

足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。抬脚后跟这个动作可有效锻炼男性的肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实这更多的是肾和膀胱的虚证。因为男性在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关走过，有...

足跟痛2017-08-14

随着年龄渐长，郊游过后远足归来常会感觉到足跟痛。数据显示，10%的人曾遭遇过足跟痛。足跟痛也叫跟痛症，常见于长期负重过大的重体力劳动人群及40岁以上的中老年女性。由于组织变性容易导致韧带松弛，使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。发病特点是清晨下地后走出第一步时足跟部特别疼痛，原因在于足跟部过度负重，摩擦导致局部创伤性炎症而出现疼痛。医师介绍，足跟痛基本可以分为以...

足跟痛2016-09-20

足跟痛也叫跟痛症，是中老年人的常见病和多发病，足跟痛应该怎样预防呢？老年时易得的症状，其实有一部分说明在年轻的时候没有注意好身体的保护，现在很多喜欢穿高跟的女孩这些人群都是比较危险的，这些都是该种疾病的注意发病人群，那我们怎么去预防该种足跟痛呢？1）预防跟痛症的发生。注意穿鞋的首先要注意选择一双合适的鞋子，平时注意锻炼身体，尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳，足部疾病时尤其是不能在鹅卵石建成的...

足跟痛2016-09-22

有些中老年人常感到足跟痛，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚是一个不错的治疗方法。足跟痛偏方：材料：威灵仙，川芎，小米醋做法：将威灵仙、川芎捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处（水热度自己掌握，防止烫伤），每日1～2次，10天为1个疗程。威灵仙、川芎为中药（药店可买），有活血、化瘀、通络功效；小米醋有消肿...

足跟痛2017-08-04

有很多人经常会感觉自己的足跟痛，特别是一些女性穿完高根鞋之后痛感更明显，那足跟痛是怎么回事呢？很多人对此了解得并不多，所以说我们现在就一起来好好看看足跟痛是怎么回事吧。它有可能是跟我们平时穿鞋方式不当而引发，主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性经常穿高跟鞋，鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦，导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症。这样也就会出现足跟痛的症状了。它还会因为我们的一些疾病有关系，比如说患有足底腱...

足跟痛2016-09-22

很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋，足跟受的压力比较少，怀孕后和产后体重骤然增长了，又由高跟鞋改穿平底鞋了，足跟的压力大大增加，所以就会出现足跟痛。生完宝宝后，不少产妇会感觉脚后跟疼，老一辈的甚至称之为“月子病”。那么，产后足跟痛到底是因为什么？又该如何有效缓解呢？产后足跟痛要从怀孕说起，因为孕妇的体重随着胎儿月份同步增长，一般来说，总的体重增长平（微博）均约26斤。因为怀孕时要防止摔跤，所以孕妇大多脱...

足跟痛2016-09-22

什么是足跟痛？足跟痛，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养...

足跟痛2017-08-14

家庭偏方治疗：1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用...

足跟痛2017-08-14

在我们生活中，往往有许多人会在走完很长的路后出现足跟痛的症状。足跟痛是怎么回事呢？足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈...

足跟痛2017-08-04

老年人常常在晨起下床或久坐站起走第一步时感觉足跟痛较重，出现足跟痛时老年人不必紧张，因为这可能是由好多种原因导致的。中医按摩手法简便易行，可有效缓解这种足跟痛。具体按摩治疗：1、可于温水浴足后，用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点，力量由轻到重，以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推，再向反方向推。2、用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法6～8...

足跟痛2017-08-14