血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。血虚体质很有可能被这些问题困扰1、皮肤发暗发青、疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块；2、容易脱发，而且不好治；3、舌头上有长期不消的瘀点和瘀斑，瘀血严重的人舌根部两边小...

肾病症状2014-05-11

女性血虚就像鲜花缺少养分，干瘪无光泽，像要做健康美丽的女人，就得补血，那么怎么补血呢？下面给女性朋友推荐几款有补血功效的食谱，有需要的女性可以参考哦！1、当归红枣排骨材料：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。做法：洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归、葱、姜片、大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，加入盐，鸡精调味即可。功效：滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。2、海参养血汤材料：猪或羊腔骨500克...

营养饮食2015-06-29

导致男性气血虚的因素有很多，比如饮食不足、脾胃比较虚弱、失血过多或者肾气亏虚以及过度劳累等，这类人群平时多吃深色的食物，同时做好饮食调理来补充气血。男性气血虚吃哪些食物好？1、黑色和红色的食物中医认为黑色能入肾经，多吃黑色食物能保护肾脏比如葡萄或者桑葚、黑木耳以及黑豆等能够改善肾虚问题，同时也能够补气健脾。红色食物也能够补气血，里面含有丰富的维生素c以及维生素a能够帮助补气，同时让人们保持活力比如...

药膳食疗2019-08-30

血虚的症状有毛发干枯、面色淡、头晕眼花、失眠、烦躁等，血虚通常是因为先天体质差、思虑过度、脾胃虚弱等原因导致。1、毛发干枯：血虚亏虚不能滋养皮肤以及毛发，身体受风后可导致头发干燥、脱落等情况。2、面色淡：气血亏虚、阴血虚耗，面色失于濡养，容易导致肤色暗淡，没有光泽。3、头晕眼花：主要是因为产血不足或失血过多导致，还会造成面色苍白。4、失眠：是因为气血不足，导致脑部失去营养物质，造成心神失养、心神不...

精编文章2023-10-20

血液贯穿我们的整个身体，是我们生命活动的重要基础，血液运输着我们人体各个部位所必须的营养物质。脸色苍白、失眠心慌、皮肤干燥、脸色苍白和蜡黄，这都是我们身体没气血亏虚引起的，所以我们一定要对此引起注意。我们来看看气血亏虚怎么办，到底吃些什么能补气血呢？龙眼肉龙眼肉又叫桂圆肉，龙眼肉具有养神安胎、补充气血、凝神养智的功效，并且在龙眼肉中含有大量的维生素和多种矿物质。如果出现失眠心慌、眩晕、健忘等由于气...

其他疾病2018-10-09

血虚患者吃什么可以进行调理呢？中医认为，红枣对于血虚的症状会有很大的作用，是不能替代的补血食物之一。除此之外，还有一些常见的食物对于血虚症状也会有所帮助，下面具体来为大家介绍一下血虚应该怎么吃吧。血虚吃什么好龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。猪肝：有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者...

健康知识2016-07-26

现代人生活节奏比较快，匆匆忙忙的赶路、吃饭和睡觉等，再加上生活和工作压力、睡眠不足、缺乏运动等，使得越来越多的人出现血瘀和血虚，身体处于亚健康状态，那该如何调理呢。血瘀和血虚有什么症状？1、血瘀血瘀主要表现为舌质青紫、舌头表面有淤斑，月经量少、月经颜色发黑且有血块、痛经，脸色晦暗无光泽、嘴唇呈现暗紫色，皮肤上易出现淤青和淤斑、记忆力差等。2、血虚血液损耗太多、脾胃虚弱而造成血液生化不足，从而导致血...

中医养生2022-11-08

血虚血热会引起不孕吗血虚或血热是两种不同的表现，血虚一般表现为失血过多或造血减少，面色苍白，手脚冰冷等，在女性一般表现为月经量减少，可能引起不孕。而血热一般表现为月经前期量增多或月经后期月经变成暗褐色，面部赤红，手心脚心潮红出汗等。可引起失眠，耳鸣、口干舌燥等，也可能引发不孕不育。就两方面来说，血虚跟血热都会引起不孕的症状。如果准备要宝宝，女性朋友需要做好积极充分的准备，把身体调理到最好的状态，平...

两性2017-04-10

身边有不少的女性因为血虚月经不调而患上了不孕，对于血虚月经不调怎么办？我们来看看下文是如何解决的。血虚月经不调怎么办：四物乌骨鸡功效：乌骨鸡性平味甘，能补五脏，益气养血，其所含的黑色素入药后能使人体内红血球和血色素增生，当归性温，味甘辛，有补血，活血等作用，川芎性温，味辛，有活血行气之功效，诸物合用，有补血，滋阴，养肝，滋补调经的功效。原材料：乌骨鸡半只，熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎5...

月经不调2015-07-30

每个人的体质个不相同，而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱，尤其是血虚，对于血虚的人群中医调理是最有效的方法，那么该如何调理呢？下面我们就向大家做详细的介绍。中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失...

体质养生2017-06-06

最近又到了购物狂们狂热的时节，很多女性都在这时候购买护肤品。其实护肤并不能只靠护肤品，还要靠内在的调理。如果气血虚，皮肤就会没有光泽，暗沉发黄。出现哪些症状说明气血虚了？1、皮肤变差很多人都不明白气血和皮肤之间的关系，实际上从中医领域来讲，气血通畅，皮肤才能得到更好的滋养。如果气血不足，血液循环不畅通，毒素就容易堆积，皮肤问题就会一一显现。会出现毛孔粗大、干燥缺水、发黄暗沉等肌肤问题，看上去很憔悴...

中医养生2021-11-11

雪是人们维持生命体征的最基本的物质人们身体里面的营养物质，一般都通过血液输送到身体的各个部位。但是长期服药就会出现血虚的情况，药物主要就是通过肝脏进行代谢，长期服药的话会增加肝脏的负担，长久下去就会产生血瘀。血虚会引起低烧吗？专家表示，血虚会导致低烧的出现。因为血虚通常表现为面色苍白、唇甲苍白、头晕、肢体麻木、肌腱和静脉收缩、心悸、梦幻失眠、皮肤干燥、头发干燥以及大便干燥、头晕、排尿不畅等不利身体...

中医养生2018-10-11

产后血虚发热是由于产妇出血过多引起的。此时，产妇热度不太高，自觉有汗，主要症状是面色潮红、耳鸣、心悸、头晕眼花。产妇产后血虚发热以滋阴清热为主要治疗原则。面对这样的症状，饮食保健就成了首选，即养生又健康，而且能够治病，所以，我们来看看在饮食上有何好主意。产后血虚发热饮食宜忌：宜吃饮食：1、宜吃果糖含量高的食物；2、宜吃维生素C含量高的食物；3、宜吃叶酸含量高的食物。忌吃食物：1、忌吃含有酒精的食物...

药膳食疗2014-05-30

医学指导：广东省中医院临床营养科营养医师郭丽娜中医治疗血虚症的方法，又称养血。属补法。血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织功能恢复正常。血虚症主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。阿胶糯米粥【材料】阿胶30g，黑糯米60g，黄芪，10g，红枣10g，元肉10g，红糖少许。【做法】将黄芪煮水，去渣取汁。2。洗净红枣、元肉、黑...

药膳食疗2015-08-06

血虚会导致我们体内的各种系统的功能和稳定达不到和谐平衡的状态。我们的身体很多的功能和系统就会出现一系列的问题。血虚皮肤瘙痒症也是其中的一种。这个时候人的皮肤会感到很灼热、瘙痒、发红，还会引起全身不舒服，那么血虚皮肤瘙痒应该怎么办呢？中医认为瘙痒症患者除了积极进行药物治疗外，日常生活中也可采取一些食疗方法。针对冬季皮肤瘙痒的成因，中医认为，食疗当以进补一些补肝养血、健脾益气的食物。中医认为山药味甘，...

孕期2017-10-10

气血是美丽与健康的根本，气血足，自然代谢好、体质好、健康状况好，通常看起来肌肉紧实，皮肤红润，眼睛有神，精神也会好，头发也会健康浓密。那么，气血虚的人平时都有哪些症状，吃什么食物好呢？下面咱们作以科普。什么是气血虚？气血虚，即气虚与血虚的症状并存，一般中医讲气血是一体的，气为血帅，血为气母，气血互相滋生。气血虚的形成，一般多是久病不愈、气血两伤导致。再则，生活长期不规律、缺乏运动、睡眠不足、饮食不...

其他疾病2019-01-02

血虚的症状血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。血虚调养方法补血的中草药物：当归、阿胶、熟地、藏红花、桑椹子等。补血虚的食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、海参、鱼虾、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。推荐营养膳食：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼...

其他疾病2017-08-07