说起葡萄干，大家都不陌生，这种零食成为诸多市民的心头好。很多人都把葡萄干当零食吃，适当地吃葡萄干的确对身体健康有益处。葡萄性平味甘、酸，甘为脾之味，具有一定的补益作用。不过因其味酸，适量服用可起到改善食欲的作用，但不易长期服用，久服易伤及脾胃，起到相反的作用。以下为大家介绍女人吃葡萄干的好处以及吃葡萄干的禁忌，供大家参考。女人吃葡萄干的好处1、美容养颜葡萄干还有抗氧化作用，可清除体内自由基，可抗衰...

营养饮食2017-11-30

增肥食谱-蜂蜜核桃派菜系及功效：精品主食甜品/点心益智补脑食谱增肥食谱工艺：烤蜂蜜核桃派的制作材料：主料：甜派皮500克辅料：葡萄干25克，核桃200克，牛奶100克，鸡蛋50克调料：白砂糖90克，蜂蜜40克，朗姆酒15克，牛油25克蜂蜜核桃派的做法：1、将葡萄干洗净后，用温水（60℃）将葡萄干泡软；2、葡萄干捞起沥干水分，加入兰姆酒拌匀；3、核桃用170℃烤箱烤约10分钟备用；4、将细砂糖加热溶...

食材档案2017-06-26

紫葡萄干可以泡水喝吗紫葡萄干是可以泡水喝的，用它泡水以后食用，更利于人体对紫葡萄干中营养成分的吸收，能让人体吸收到多种维生素和氨基酸，也能预防结肠炎和视力下降等多种疾病的发生，平时多喝一些用紫葡萄干泡制的水分是大有好处的，但是在泡制以前，要把紫葡萄干表面的杂质彻底清理掉。紫葡萄干泡水喝功效1、紫葡萄干泡水可防癌和保护眼睛紫葡萄干泡水喝能有效清理人体内部的多种毒素，预防人体细胞癌变的发生，能起到一定...

营养搭配2017-11-07

醋和葡萄干都是日常生活中很常见的食品，醋能调节肠胃，促进消化，葡萄干则可以补血补气，提高人体代谢。醋泡葡萄干这种方法很少有人听过，事实上，这种方法可以获得更好的养生效果，养生功效可以翻倍。醋泡葡萄干后，葡萄干就会变成酸性，其含有的花色素就会更加趋于稳定，还能更加高效的发挥出花色素的效果。醋泡葡萄干主要有以下几大功效：改善血液疾病如胆固醇增高，血脂高血管硬化等。醋泡葡萄干，其中含有的铁可以补血，维生...

营养饮食2017-06-18

葡萄干由于酸甜可口，食用方便。成为一种人们喜爱的零食，也常常加入面包、蛋糕、麦片的食物中增加口感。葡萄干不仅美味，还具有丰富的营养价值，中医更认为葡萄干有健胃益气的功效，是一种很好的滋养品。但有人说葡萄干是特别脏的东西，吃之前一定要洗，这是真的吗？葡萄干吃之前要冲洗吗？首先，我们先要了解葡萄干是怎么做出来的。市面上的葡萄干主要有两种晒制方法：一是传统阴干法。吐鲁番当地有很多用砖搭成的阴干房，四面有...

食材档案2017-08-02

少量吃新鲜的葡萄干一般是安全的，但对于糖尿病患者，经常吃葡萄干，通常是不安全的，如果吃了葡萄干引起身体不适，建议前往医院就诊，在医生的指导下对症处理。葡萄干是葡萄制作而成的绿色食品，葡萄干可以为人体提供各种营养物质，如果是少量吃新鲜的葡萄干，一般是安全的，通常不会引起不适，可以作为平时的小零食吃，也可以加入其他食品中搭配吃。但是葡萄干里的糖分含量较多，如果糖尿病患者经常吃葡萄干，可能会引起血糖水平...

精编文章2024-05-13

1、虾：在虾中含有大量的钙质，如果孕妇食用后没有出现过敏以及腹痛的不良现象，那么在生活中应该适量的多吃。40-50岁女性如何留住月经！月经不调，月经量少，调理月经大品牌！在怀孕期间吃虾，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。同时经过最新的研究发现，孕妇适量的吃虾还可以促进幼儿脑部的发育。2、牛肉：女性在怀孕期间对铁和锌等物质的需求量是一般人的1.5倍，一旦体内储存的铁耗尽，就很容易...

孕期2017-09-15

1、如果你来月事女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。2、如果你常感疲惫葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。3、如果你总觉气短...

营养食材2017-05-08

葡萄干的功效与作用1。补血气葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。2。防止冠心病葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。3。缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。4。降低胆固醇如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中...

营养食材2017-05-09

葡萄干的功效与作用1。补血气葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。2。防止冠心病葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。3。缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。4。降低胆固醇如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中...

营养食材2017-05-08

用料：低筋面粉100克葡萄干50克热水50克红糖20克植物油50克盐1/4小勺泡打粉1小勺做法：1、红糖和热水混合，搅拌至红糖融化，冷却待用葡萄干提前用水（配方分量外）泡半个小时；2、容器里倒入植物油，再倒入红糖水、盐混合均匀；3、泡打粉和低筋面粉混合筛入容器；4、把面粉和植物油混合物搅拌成面糊；5、加入滤干水的葡萄干，拌匀；6、将面糊用小勺挖起铺在烤盘上，或者把面糊装入裱花袋，在烤盘上挤出均匀大...

营养食材2017-05-08

葡萄干的营养价值1。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；2。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；3。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。每100克葡萄干含：热量（千卡）341、硫胺素（毫克）.09、钙（毫克）52、蛋白质（克）2....

营养食材2017-05-08

吃葡萄干有哪些好处？葡萄干，在我国是很常见的一种干果，甜甜的味道也使葡萄干受到很多人的喜爱。不过，你是否了解葡萄干的营养价值呢？今天，小编就来为大家介绍吃葡萄干的好处，别错过了。吃葡萄干的好处葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。...

健康知识2015-03-13

葡萄干通常是可以直接食用的，其是否能直接吃取决于葡萄干的品质、个人的健康状况、食用的场合、食用的量以及个人的口味偏好等。1.葡萄干的品质：优质的葡萄干无变质、无异味、无杂质，通常可以直接食用。但如果葡萄干有发霉、受潮、异味等情况，就不能直接吃，以免引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。2.个人的健康状况：对于一般健康人群，直接食用葡萄干通常没有问题。但对于患有糖尿病、肥胖症、龋齿等疾病的人群，需要...

营养饮食2025-02-11

如今，随着人们生活水平的提高注重养生人也越来越多，无论是在饮食方面还是在运动。提到葡萄干相信很多人都不陌生。跟你聊一聊女性吃葡萄干为何会抗衰老？女性出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟，而葡萄干能够起到清除自由基的作用。葡萄干并不受到季节的显示，所以一年四季都能够购买，同时价格也是比较的低廉，大多数人家都具有购买力。自由基会严重干扰皮肤的正常状态，导致我们的皮肤变得衰老，出现皱纹以及黑斑的情况...

养颜食谱2019-02-18

醋泡花生，很多人都听说过。不过，你听说过醋泡葡萄干的功效作用吗？其实，醋泡葡萄干也有很多意想不到的保健功效。今天，为大家具体介绍一下醋泡葡萄干的8大功效作用是怎样的吧。葡萄干的营养价值葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡...

健康知识2016-03-21

乙肝携带者吃葡萄干好吗？网友咨询：我近期被诊断为乙肝病毒携带者，医生说在饮食及生活上需要有所注意。我很喜欢吃葡萄干，不晓得以后还能否吃，所以就此请教：乙肝病毒携带者能吃葡萄干吗？鉴于上述患者的咨询肝病专家对此解释：乙肝病毒携带者是可以吃葡萄干的，因葡萄干具有补肝肾、益气血、开胃利湿、抵抗病毒的能力等，其含有的果酸还可起到助消化、促进新陈代谢的功效；其富含铁质，对女性来说是造血所需，但因其含糖量高，...

乙肝2017-01-23

如何选购葡萄干呢？葡萄干不仅仅吃法多，还有很多你意想不到的好处。今天，要为大家科普的是关于葡萄干的营养价值和选购食用窍门，快来一起看看是怎样的吧。葡萄干的营养价值葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。长期吸烟者可多吃葡萄干，...

健康知识2015-07-30

中医并不是不让吃葡萄干，葡萄干是一种比较有营养的食物，一般是可以吃的。葡萄干里面的营养成分较多，不仅含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也含有一定量的膳食纤维，适当食用不仅能够满足身体营养所需，同时还可以达到益气补血的功效。临床上有气血不足、神情倦怠、身体疲乏无力等症状出现时可以适当吃点葡萄干，能够补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力。葡萄干里面的糖分比较多，平时最好不要一次性过量食用葡萄干，...

精编文章2022-01-07

人们一直认为，葡萄干黏性大、含糖多，常吃容易导致龋齿。然而，美国《食品科学杂志》刊登的一项新研究发现，吃葡萄干有助于预防龋齿，因为葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物。6月30日，《印度时报》报道了这一研究。据报道，美国伊利诺伊大学芝加哥牙科学院的克里斯蒂·D·吴博士及其同事分析了葡萄干中的几种主要成分：齐墩果酸、齐墩果醛、桦木醇、桦木酸，这些成分都有益牙齿健康。其中，齐墩果酸可以遏制导致龋...

食材档案2013-07-06

在日常生活之中，很多人都喜欢吃一些葡萄干，虽然小小的不起眼，但是对于我们的身体健康却非常的有好处。今天，就来和大家一起说说葡萄干之中含有哪些营养。葡萄干含有的营养葡萄干之中含有丰富的营养物质，例如多种矿物质、维生素以及大量的葡萄糖等等，具体的如下：第一、丰富的维生素葡萄干之中还含有多种维生素以及氨基酸，所以日常生活中睡眠质量不好或者是神经衰弱、精神萎靡、过度劳累的人群，多吃葡萄干能够很好的起到调养...

营养食材2017-05-08

葡萄干具好吃、好看，好品还可以制作红酒。专家指出，葡萄干还具有防癌、抗癌的功效。随着生活水平的提高，人们保健意识的也在增强，很多葡萄干被制成葡萄干汁，酿成葡萄干酒，很多人说红酒能预防肾癌。肾癌病人可以吃葡萄干，因为葡萄干里面含有一种名叫白藜芦醇。这种物质是防治癌能手。它可以抑制止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散具有很强的功效。如果把葡萄干榨成葡萄干汁，那对于器官植手术患者更好的减少排异反应，康复就可指...

肾癌2017-07-19

女性经期“大姨妈”是很特殊的一个访客来访时期，会有很多的一些饮食禁忌，一旦不注意吃错食物就会引起我们经期的不适。葡萄干味道甘甜带有点酸，是女性朋友们喜欢吃的一类食物，总有人会问来“大姨妈”可以吃葡萄干吗？专家表示，葡萄干的营养价值是很高的，女性常吃的话对身体健康是有益处的。那么吃葡萄干又有什么禁忌呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。葡萄干是女性补充营养的神器女性由于每月一次的生理期失血，极易患...

女性营养2017-02-23

美味早餐葡萄干面包布丁这款葡萄干面包布丁是一款再家常不过的美味小甜点了，作为早餐或零食都不错。它的制作非常简单，这次做的面包布丁加了葡萄干，湿软的面包布丁里夹杂着葡萄干的酸甜，口感更香更糯。当然，如果你喜欢的话还可以加入不同的坚果或是水果作为配料，出来的效果或许能带给你惊喜哦。材料：白面包吐司，全蛋三个，黄油适量，纯牛奶200毫升，白砂糖适量（喜甜可多放），肉桂粉，提子干。做法：1、面包铺在烤盘里...

食材档案2017-10-23

相信大家对葡萄干都不陌生，它是平时解馋并且能补充营养的优质零食之一，深受很多白领和吃货一族的喜爱，亦是老人和孩子的居家必备美食。它的功效太多了，富含多种营养物质，对神经衰弱者有一定的疗效。葡萄干热量高会导致肥胖吗？葡萄干钙铁含量丰富，补气血、养肾、可治疗贫血，是极佳的滋养品；除了养生功效，葡萄干入口酸甜，美味也不容忽视，所以深受大家的追捧，但也有很多人对它有一定的担心，葡萄干热量是多少呢，会导致肥...

药膳食疗2018-07-19