今天我们要聊的话题是水煮蛋和肝脏的关系。你可能会好奇，经常吃水煮蛋是养肝还是伤肝呢？别急，让我来揭晓答案，并分享一些养肝饮食原则和肝功能自测的小贴士。首先，水煮蛋是一种营养丰富的食物，它含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。适量食用水煮蛋对肝脏是有益的，因为蛋白质是肝脏修复和再生的重要原料。但是，任何食物过量都可能对健康产生不利影响。经常吃水煮蛋能不能养肝：1、适量原则：每天吃1-2个水煮蛋是合适的...

健康笔记2024-03-17

当归煮蛋最佳食用时间是在午饭的时候进食。当归是一种补元气的中药，不仅可以补血，还具有活血的效果，而鸡蛋当中包含丰富的蛋白质、维生素、磷、铁、钾等成分，经常适量吃些当归煮蛋能够起到调经养血的效果。女性在备孕期间可以适当食用，能够促进卵子的排出，对于提高受孕几率有好处。如果月经期间经血流量过大，最好不要使用当归进行煮蛋，以免造成失血过多。如果伴有严重的月经失调，可以遵守医嘱应用六味地黄丸、益母草颗粒等...

精编文章2022-01-05

记得某次周末，我心血来潮煮了一大锅鸡蛋，结果没吃完，第二天起床，看着桌上孤零零的几个水煮蛋，心里就开始犯嘀咕：这隔夜的水煮蛋，还能不能吃啊？其实，水煮蛋在保存得当的情况下，隔夜后还是可以吃的。但有几个小细节你得注意，否则可能会让你的胃“翻江倒海”。一、吃了隔夜的水煮蛋怎么办？1.观察身体反应：如果不小心吃了隔夜的水煮蛋，首先别慌。观察自己的身体反应，看看是否有腹泻、呕吐等不适症状。如果没有，那大概...

健康笔记2024-03-18

早上吃水煮蛋具有一定的好处，如补充营养、增强饱腹感、促进大脑发育等，但也可能存在一些坏处，如可能导致胆固醇升高、过敏反应等。1.补充营养：水煮蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B族、铁、锌、硒等多种营养成分，这些营养物质对于维持身体正常的生理功能和代谢活动具有重要意义。2.增强饱腹感：鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以提供持久的能量，使人在早上感到饱腹，减少进食其他高热量、高脂肪食物的欲望，有助于...

营养饮食2025-02-17

当归煮蛋营养功效1、当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效；用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。3、若发生气血逆乱，服用之后即可降逆...

中药大全2017-06-29

当归煮蛋要煮多久当归煮蛋的做法是：当归5-15g先煮10分钟，然后，将煮熟的鸡蛋去皮加入当归水中，再同当归煎煮15分钟即可。当归煮蛋的妙招：鸡蛋一定要冷水下锅，这样煮出来的鸡蛋就不会爆裂。鸡蛋煮熟以后，一定要拿出来，用水冲到表面摸起来不烫手为好，用水冲过的鸡蛋容易剥壳。当归煮蛋什么时候吃好当归煮蛋一般经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血。经期中不建议吃当...

中药大全2017-06-30

孕妇吃当归煮蛋好处较多，包括补充蛋白质、养血补血、促进胎儿发育、增强免疫力、缓解孕期不适等。1.补充蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分。孕妇食用当归煮蛋，能获取充足蛋白质，满足自身和胎儿生长发育的需求，有助于胎儿身体组织和器官的构建。2.养血补血：当归是传统的中药材，具有养血补血的功效。孕期女性身体对血液的需求量增加，容易出现气血不足的情况。当归煮蛋可促进血液...

健康科普2025-03-09

当归煮蛋的做法做法一食材准备：当归15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龙眼20克。制作步骤1、将药材用清水稍微洗一下。2、将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开。3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了。4、龙眼在最后20分钟放入。5、炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖。6、吃的时候放少许的红糖，那样就不苦拉！做法二用料：鸡蛋3只当归9克水适量做法：1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加...

中药大全2017-06-30

主料：三文鱼100克，鸡蛋5个辅料：黄瓜1根，苹果半个调料：沙拉酱1条三文鱼沙拉鸡蛋盏的做法1，准备好原材料2，在鸡蛋顶端用针扎个洞，放入煮蛋器中煮熟3，煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟4，这样鸡蛋壳就能很快的剥开5，鸡蛋分成两半，用勺将蛋黄取出6，将蛋黄切成小粒7，将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中，加入适量的沙拉酱，一起搅拌均匀8，再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中，摆放在盘中，端上桌...

营养食材2017-07-11

气血不足可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、生活作息调整、情绪调节等方式改善，当归煮蛋是饮食调理中不错的选择。1.饮食调理：除了当归煮蛋，还可以多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，起到补血的作用；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻则可以补肝肾、益精血。日常饮食应保证营养均衡，避免挑食和过度节食。2.中药调理：可在医生的指导下使用一些中药...

健康科普2025-03-13

荠菜煮蛋作为一种食物组合，对于减肥的作用较为有限，其效果受到多种因素的影响，包括食物的热量、营养成分、个人的体质、饮食习惯以及运动量等。1.热量方面：荠菜煮蛋整体的热量相对较低，但如果在制作过程中加入了过多的油脂或糖分，热量也会相应增加。减肥期间需要控制总热量摄入，以创造热量缺口。2.营养成分：荠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源。然而，单纯依靠这两种食物无法满...

营养饮食2025-01-24

经期可以吃当归煮蛋当归是一种很补的中药，当归的功效与作用有很多，而且人们在煲汤的时候喜欢放些中药下去。当归红枣煮鸡蛋对于改善咱女人贫血是很有帮助的，更重要的是还能调经。痛经分为原发性和继发性两种，1、原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。2、继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，...

中药大全2017-06-30

早上吃水煮蛋既有好处，如补充营养、增强饱腹感等，也可能存在一些坏处，比如胆固醇摄入过量、可能引起过敏等。1.补充营养：水煮蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。蛋白质是身体组织的重要构成部分，有助于维持身体的正常生理功能；维生素如维生素A、D、E等，对眼睛、骨骼和免疫系统有益；矿物质如铁、锌等，参与身体的造血和代谢过程。2.增强饱腹感：鸡蛋中的蛋白质和脂肪能延长胃的排空时间，让人在早上较...

营养饮食2025-02-16

当归煮蛋的做法做法一食材准备：当归15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龙眼20克。制作步骤1、将药材用清水稍微洗一下。2、将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开。3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了。4、龙眼在最后20分钟放入。5、炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖。6、吃的时候放少许的红糖，那样就不苦拉！做法二用料：鸡蛋3只，当归9克，水适量。做法：1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡...

中药大全2017-06-29

茶叶蛋和白煮蛋的热量通常存在一定差异，这受到多种因素的影响，包括鸡蛋大小、煮制方式、添加调料、蛋黄蛋白比例以及个体消化吸收能力等。1.鸡蛋大小：较大的鸡蛋通常含有更多的热量。因为鸡蛋的大小不同，其所含的营养成分和能量也会有所不同。2.煮制方式：白煮蛋只是简单用水煮熟，而茶叶蛋在煮制过程中会加入茶叶、盐、香料等，这些添加物可能会带来额外的热量。3.添加调料：茶叶蛋中添加的盐、香料等调料，虽然量不多，...

营养饮食2025-02-25

当归煮蛋改善经期疼痛的3大秘诀包括选对食材、掌握正确煮法、把握食用时间，此外，还需注意食用频率、搭配其他调理方法等。1.选对食材：当归要选择质地柔韧、香气浓郁的优质当归。鸡蛋应挑选新鲜的，新鲜鸡蛋的营养价值更高，且在煮制过程中不易破裂。可以搭配一些其他食材，如红枣、桂圆等，红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神，与当归、鸡蛋搭配，能增强调理气血的功效。2.掌握正确煮法：先将当归...

健康科普2025-03-03

老年人吃当归煮蛋有助于延缓衰老，主要源于当归的补血活血、调节免疫、抗氧化作用，鸡蛋的优质蛋白供应、多种维生素和矿物质补充等。1.当归的补血活血作用：当归是一味常见的中药材，具有补血活血的功效。随着年龄增长，老年人气血运行往往不畅，容易出现面色苍白、头晕目眩等症状。当归煮蛋中的当归能够促进血液循环，改善气血不足的状况，使身体各器官得到充足的血液供应，维持正常的生理功能，从而在一定程度上延缓身体机能的...

健康科普2025-03-11

饮食内页病友圈列表位2013-06-25

最近，我在门诊中遇到了一位患者小李，他一脸疑惑地问我：“医生，我昨晚煮的鸡蛋忘记吃了，今天还能吃吗？”看着小李那认真的表情，我不禁笑了出来，心想这个问题还真挺有代表性的。毕竟，鸡蛋作为我们餐桌上的常客，关于它的吃法、储存方式，总有一些让人纠结的小问题。那么，水煮蛋隔夜后到底能不能吃呢？答案是：在适当的保存条件下，水煮蛋是可以隔夜食用的。不过，吃的时间和方式可得讲究。什么时候吃隔夜水煮蛋合适？1.早...

健康笔记2024-03-17

记得去年，我的叔叔因为工作繁忙，肝脏功能有所下降。他曾向我咨询，每天食用水煮蛋对肝脏是否有益。我把吃煮鸡蛋的好处跟叔叔分享以后，叔叔的肝功能也得到了缓解，今天，我们就来详细聊聊这个话题，并分享一些中医养肝护肝的方法和饮食推荐。水煮蛋与肝脏健康的关系1、适量食用有益：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于肝脏的正常运转。2、过量食用需谨慎：虽然鸡蛋营养丰富，但过量食用可能导致胆固醇升...

健康笔记2024-03-19

最近接诊的小陈，为了减肥，每日早餐只吃茶叶蛋。然而数月下来，体重并未显著下降，反而出现了营养不均衡的症状。这让我想起一个经常被忽视的问题：在减肥的路上，选择茶叶蛋还是水煮蛋，哪个更能助我们科学减重？1、茶叶蛋与水煮蛋的营养对比营养成分比较（1）低脂肪：两者均为低脂肪食品，但茶叶蛋在烹调过程中可能吸入部分调料油脂，相比而言，水煮蛋的脂肪含量更低。（2）高蛋白：无论是茶叶蛋还是水煮蛋，其主要优势在于富...

健康笔记2024-04-08

最近，我为了减肥开始关注饮食，特别是在早餐的选择上。茶叶蛋和水煮蛋都是常见的选择，但哪个更适合减肥呢？经过一番研究，我来为大家分点描述一下。一、热量对比：差异不大，需控制摄入量茶叶蛋和水煮蛋的热量相差无几，每个蛋大约在70-80卡之间。因此，从热量的角度来看，两者并没有明显的优劣之分。关键在于我们要控制整体的摄入量，避免过量摄入热量。二、营养成分：各有特色，互为补充茶叶蛋和水煮蛋都富含高质量的蛋白...

健康笔记2024-04-11

吃鸡蛋也可以瘦身。没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。鸡蛋减肥原理：水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量，燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸...

营养知识2016-06-07

现在有很多女性月经期容易痛经，处于青春期的女性很容易发生月经不调，月经不调也是一种比较常见的疾病，而痛经是月经失调的其中一种，就像人们说更年期一样，痛经也是能使女性脾气变得暴躁不安的，很多的人可是又该担心了。然而，益母草煮蛋能治痛经吗，药效好吗？现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用；元胡具有行气活血、散瘀止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用...

痛经2016-11-07