脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。身体虚弱的人冬天都加紧进补，但“受补不受补”，关键在脾胃。脾为后天之本，只有脾胃功能正常，进补才有效。脾虚在人群中最多见，表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白、脉缓弱等。这样的人可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃，也可以吃参苓白术散、人参健脾丸。有的人平时爱吃辛辣油腻食物，时间长了化热生火，表现为胃部灼热、常有饥饿感，这是...

营养食材2017-06-20

脾胃不好能否吃萝卜，需综合多方面因素判断，如萝卜种类、脾胃具体状况、食用方式、食用量、个体差异等。1.萝卜种类：萝卜常见有白萝卜、胡萝卜等。白萝卜性凉，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效；脾胃虚寒者过多食用，可能加重脾胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。胡萝卜性平，富含胡萝卜素等营养物质，有健脾和胃作用，脾胃不好者适量食用有益。2.脾胃具体状况：脾胃不好分多种情况。脾胃虚寒者，表现为胃脘冷痛...

健康科普2025-02-26

宝宝脾胃不好会影响营养吸收，进而影响发育。可通过食用山药、小米、南瓜、胡萝卜、苹果等食物来改善脾胃功能。1.山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药可以做成山药粥，将山药去皮切块，与大米一起煮成粥，易于消化，能起到健脾益胃的作用。2.小米：小米是一种常见的谷物，具有健脾和胃的功效。小米中含有丰富的维生素B1、...

健康科普2025-07-16

脾胃不好的瘦人增肥，运动和饮食都重要，涉及运动方式、饮食种类、脾胃调理、营养吸收、能量平衡等方面。1.运动方式：适当运动可增强体质，促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。如散步能促进消化，慢跑可增强心肺功能，瑜伽能调节身心，太极拳有助于气血流通，游泳可锻炼全身肌肉，这些运动都利于脾胃运化，为增肥打基础。2.饮食种类：应选择易消化、营养丰富食物。主食可吃大米、面食，富含碳水化合物，提供能量；蛋白质选瘦肉、鱼类...

养生2025-06-02

脾和胃都是我们身体主要消化器官，胃主消化，脾有帮助胃消化的功能。胃脾两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。如果生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃，脾胃不好会影响消化系统功能，严重影响健康。脾胃不好是需要调理的，脾胃的调理，关键在于保护脾胃正常功能的运转，平时一定注意如下几点：一、脾胃虚...

部位保健2017-10-04

脾胃不好会便秘，但出现便秘并不一定就是脾胃不好而导致。脾胃不好通常是因为不良的饮食习惯而造成，比如经常暴饮暴食、进食辛辣刺激的食物等。此外，若身体过度劳累以及情绪长期处于低落、郁闷的状态下，也会诱发。当患者出现脾胃不好的情况时，由于脾胃运化失调，导致食物不能正常的消化吸收，因此会出现便秘的现象，同时伴有恶心、食欲减退、面色发黄等不适。但临床上引起便秘的原因较多，除了脾胃不好以外，若患者有不良的排便...

精编文章2022-12-02

脾胃不好可以适量吃豌豆，但不建议大量吃。脾胃不好通常是不良的饮食习惯、情志失调等原因所引起，一般会出现上腹部疼痛、恶心、腹胀等症状。而豌豆属于营养丰富的食物，其中含有维生素和优质蛋白，脾胃不好的人适量吃豌豆，可以促进胃肠道的蠕动，补充身体所需的营养物质，很少会对脾胃造成刺激，通常是可以吃豌豆的。但是要注意摄入的量不宜过多，还要将豌豆煮熟后再食用，以免加重胃肠道的负担。脾胃不好的人在饮食方面需要以清...

精编文章2022-12-14

胃强脾弱可以看做是脾胃功能不和谐的表现。脾胃处于机体的中央，对脏腑气机的正常运作起到交通枢纽的作用，脾、胃两者互为表里，其功能是紧密相连的，在这其中脾起着重要影响作用，可以说他负责着整个脾胃的运作。关于肠胃不好的表现和治疗问题，下面有请广东省第二中医院主任医师张伦来为我们解答。宝宝脾胃不好有什么表现？宝宝脾胃不好的总体表现可能是食欲比较差、消化不良、到了饭点不容易饿甚至出现大便的改变，比如一天腹泻...

消化不良2020-06-19

脾胃不好会带来诸多痛苦，如消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、身体乏力等。参苓健脾胃颗粒对改善脾胃功能有一定作用，此外，还有人参健脾丸、补中益气丸、启脾丸等药物也可调理脾胃。1.消化不良：脾胃功能不佳时，食物的消化和吸收会受到影响，导致消化不良。吃进去的食物不能及时被分解，在胃肠道内停留时间过长，容易引起胃胀、胃痛等不适。参苓健脾胃颗粒能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化。2.食欲不振：脾胃虚弱会使人...

健康科普2025-06-12

脾胃不好是可以吃雪莲果的，适量吃并不会加重脾胃的负担。脾主运化，胃具有受纳和初步消化食物的功能，当脾胃不好时则可影响消化系统，造成食欲不振、脘腹胀满等现象，雪莲果为草本植物，含有多种维生素、矿物质等营养元素，适当的吃雪莲果，可以起到补充营养的作用。另外，雪莲果当中的微量元素和碳水化合物，容易被机体吸收利用，适量吃雪莲果并不会加重消化系统的负担，不会导致不良症状加重，所以脾胃不好是可以吃雪莲果的。脾...

精编文章2022-12-08

临床上并不存在小孩脾胃不好七大表现有哪些这种说法。一般情况下，小孩脾胃不好表现为面色萎靡、腹胀、腹泻、食欲不振、免疫功能下降等。如果小孩存在上述症状，建议家长带小孩前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，了解情况后给予相应的调理措施。1、面色萎靡：小孩脾胃不好造成水液代谢失常，容易影响机体平衡而出现面色萎靡的症状。2、腹胀：脾胃不好造成小孩的脾胃运化功能受损，很容易加重胃肠负担引起腹胀。3、腹泻：部...

精编文章2024-01-29

保健养生柯大夫2014-05-28

胃强脾弱可以看做是脾胃功能不和谐的表现。脾胃处于机体的中央，对脏腑气机的正常运作起到交通枢纽的作用，脾、胃两者互为表里，其功能是紧密相连的，在这其中脾起着重要影响作用，可以说他负责着整个脾胃的运作。关于肠胃不好的表现和治疗问题，下面有请广东省第二中医院主任医师张伦来为我们解答。宝宝脾胃不好有什么表现？宝宝脾胃不好的总体表现可能是食欲比较差、消化不良、到了饭点不容易饿甚至出现大便的改变，比如一天腹泻...

肠胃科普文章2020-06-19

人参健脾丸改善脾胃不好所需时间受病情轻重、个体差异、生活习惯、药物敏感性、脾胃基础状况等因素影响。1.病情轻重：若脾胃不好症状较轻，如仅有偶尔的消化不良、食欲不振，服用人参健脾丸后，可能在1-2周就会有一定改善。但如果病情较重，存在长期的脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状，可能需要连续服用1-2个月甚至更久才能看到明显效果。2.个体差异：不同人的身体状况不同，对药物的反应也有差异。年轻人身体机能较好，新陈...

中医频道2025-05-02

当脾胃不好的时候就会影响到我们的健康问题，导致消化不良，降低身体的抵抗力和免疫力，容易让细菌和病毒侵入，从而引起各种疾病的发生，其实我们生活中这七种黄色食物有利于调理脾胃，那就跟着小编来了解一下吧。哪些食物可以调理脾胃？1、黄豆脾胃不好时容易导致皮肤黯淡无光，可以多吃一些红黄豆来滋润皮肤，黄豆里面含有丰富的可溶性纤维，有利于促进胃肠的蠕动，从而达到了刺激粪便排出的功效，有利于降低血液中的胆固醇含量...

药膳食疗2018-06-29

专家提醒，进补要区别不同年龄、不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补，老年人、体质虚弱者则要抓紧冬季进补的好时机。秋冬养阴，因此冬季进补应青睐鸭汤、甲鱼汤、海参、山药、百合、莲子、枸杞等。不过，脾胃不好、消化不良的人以及肾阳虚、平常总是手脚冰凉的人，则不宜吃这些滋阴的饮食。此外，偏阳虚体质即平常怕冷、吃冷的食物容易闹肚子的人，这个时节则要多喝些羊肉汤、狗肉汤，可以驱寒。但有咽干、...

食材档案2017-08-22

脾胃不好通常可以少量吃豆腐。脾胃不好与多种因素有一定的关系，比如生活作息紊乱、饮食不当等，上述的因素都可能会损伤脾胃，进而导致脾胃不好。患者一般不可以吃生冷或者是辛辣的食物，豆腐是比较常见的一种食物，其中含有较丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，患者少量吃豆腐，能够补充机体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。并且豆腐也是比较好消化的食物，通常不会影响到脾胃的运化，也不会促使症状持续加重，因...

精编文章2022-12-12

小孩脾胃不好可通过食用山药、小米、南瓜、胡萝卜、山楂等食物来改善，这些食物具有健脾益胃等功效。1.山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。可将山药蒸熟后直接给小孩吃，也可做成山药粥，易于消化，能起到滋养脾胃的作用。2.小米：小米是一种营养丰富且容易消化的谷物，具有健脾和胃的功效。小米粥是常见的养胃食物，煮小米粥时...

健康科普2025-06-19

中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。所以，对孩子来说，“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。孩子生病了，家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。孩子脾胃不好会出现哪些健康问题？1、《...

儿童成长问题2018-02-02

通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。下面我们看看中医如何按摩调理宝宝脾胃？宝宝脾胃不好的表现一，厌食挑食，这是因为胃部消化黏膜受损，从而导致吃饭不消化，造成胃胀挑食以及便秘的现象发生。二，容易上火，这也和脾胃不好有着很大的关系。三，精神状态差，由于脾胃不好影响到孩子的脑部神经，所以会出现一些神...

百科2017-01-21

脾胃不好可通过按摩足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、三阴交穴等部位来进行调理，这些穴位对于改善脾胃功能有一定帮助。1.足三里穴：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一。它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴能调节脾胃机能，促进消化吸收，增强脾胃的运化能力。长期坚持按摩，可改善食欲不振、消化不良等症状。2.中脘穴：中脘穴属任脉，在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。此穴位是胃的募穴，为...

养生2025-04-25