脚后跟骨折一个月如果已经痊愈，通常可以使用脚尖走路，如果还没有痊愈，尽量不要使用脚尖走路，脚后跟骨折通常与外伤有关系，会伴随局部肿胀以及疼痛，应及时到正规医院就诊，可以明确病因，然后由专业的医生制定治疗方案。1、可以：如果脚后跟骨折没有出现明显骨头断裂现象，一个月局部骨折已经愈合，通常可以适当使用脚尖走路。2、不可以：如果在一个月后没有愈合，通常不可以使用脚尖走路，否则会对骨折愈合造成影响，甚至也...

精编文章2024-01-18

从高处跳下来脚后跟疼的治疗新趋势包括精准诊断技术、新型药物研发、物理治疗创新、康复训练个性化、中西医结合深化等。1.精准诊断技术：未来会有更先进的影像学检查手段，如高分辨率的超声、功能磁共振成像等，能够更清晰地显示足跟部软组织、骨骼的细微损伤，帮助医生精准判断病情，制定更有针对性的治疗方案。2.新型药物研发：会有更多**、低副作用的药物出现。例如，一些新型的非甾体抗炎药，能在减轻炎症和疼痛的同时，...

健康科普2025-03-17

脚后跟骨质增生虽然属于骨质增生中的一种，但是在生活中并不是特别常见，但尽管如此，却并不能代表这种疾病不重要，关于这种疾病的许多东西同样是需要我们在平时注意的，那么这种疾病在生活中又有哪些治疗方法呢？1、物理治疗（1）跖腱膜炎初始时，冰敷可以达到很好的消炎镇痛效果。（2）外敷纯中药制剂“跟骨消痛贴”膏药可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，属于目前较理想的有效疗法。此“外治法”避免了...

骨科频道2016-09-20

从高处跳下来脚后跟疼，可通过休息与制动、物理治疗、康复训练、药物辅助、生活管理等方面进行运动康复。1.休息与制动：从高处跳下后，脚后跟承受较大压力，可能出现软组织损伤甚至骨折。应立即停止活动，避免受伤部位进一步受力。必要时可使用拐杖辅助行走，减少足跟负重。休息时可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。2.物理治疗：在受伤后的48小时内，可进行冰敷。冰敷能使血管收缩，减少局部出血和肿胀，缓解疼...

健康科普2025-03-18

脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、跟骨滑囊炎等。针对不同原因，可选择的膏药也有所不同，常见的有活血止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。1.足底筋膜炎：这是引起脚后跟疼的常见原因之一。足底筋膜是连接足跟与脚趾的坚韧组织带，长期过度使用或损伤可能导致炎症。对于足底筋膜炎引起的脚后跟疼，可选择具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，如活血止痛膏。它能促进局部血液循环...

疼痛科2025-02-14

一只脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、外伤等。解决一只脚后跟疼可采用休息与冰敷、使用支撑器具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。1.休息与冰敷：当出现一只脚后跟疼时，首先要减少足部的负重和活动，避免长时间站立或行走，让足跟得到充分休息。在疼痛初期，可使用冰敷来减轻炎症和疼痛。将冰袋包裹在毛巾中，每次冰敷15-20分钟，每天可进行3-4次。2.使用支撑器具：...

健康科普2025-03-16

简单来说，粉碎性骨折就是患病处的骨头在分裂成多个部分，如果治疗时骨头的连接处存在任何错位，都会留下非常多的后遗症，同时长时间不换石膏也会使关节变得僵硬，严重的情况下还会影响正常行动，对正常生活多多少少都会带来不便。因此，患者就要及时进行合理的恢复训练。那么脚后跟粉碎性骨折治疗方法介绍有哪些？下面就来了解一下脚后跟粉碎性骨折治疗方法介绍的内容。脚后跟粉碎性骨折治疗方法介绍一：建议用夹板来固定以及复位...

骨折2016-09-09

脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、痛风等引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方法改善。1.足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤引起无菌性炎症，导致脚后跟疼。治疗时，首先要休息，减少站立和行走时间。可进行物理治疗，如热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可进行拉伸训练，增强足底肌肉力量。药物治疗可选用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛，...

健康科普2025-02-28

走路脚后跟疼不一定是痛风，还可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎等因素引起。1.痛风：痛风是体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节及周围组织引发的疾病。当尿酸盐结晶沉积在足跟关节时，可导致关节炎症，引起疼痛、红肿，疼痛较为剧烈，多在夜间发作或加重。一般通过血尿酸检测、关节超声等检查辅助诊断。2.足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于脚趾，长时间走路、跑步等，会使足底筋膜反复受到牵拉，引起无...

疼痛科2025-03-12

脚后跟酸疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、跟骨骨刺、腰椎间盘突出等因素引起。1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一层组织，长时间的行走、跑步或站立，会使足底筋膜**受到牵拉，产生微小的撕裂和损伤，引发炎症。炎症刺激周围神经，就会导致脚后跟出现酸疼感。通常在早晨起床后或长时间休息后开始行走时疼痛加剧，行走一段时间后症状会有所缓解。2.跟腱炎：跟腱是人体*粗大的肌腱，连接小腿肌肉和跟骨。...

健康科普2025-03-20

脚后跟骨折一般吃布洛芬片、去痛片、阿莫西林胶囊等药效果好。1、布洛芬片：该药物属于非甾体抗炎药，骨折后患者出现疼痛症状时，可在医生指导下吃布洛芬片来缓解，可以减轻疼痛、肿胀等症状。2、去痛片：药物成分包括咖啡因、氨基比林等，这些成分有较好的止痛作用，如果疼痛比较剧烈，可以遵医嘱吃该药物来治疗，能够有效改善症状。3、阿莫西林胶囊：如果脚后跟骨折之后没有做好日常护理措施，可能会引起细菌感染，此时需要指...

精编文章2023-06-20

女性脚后跟疼痛可能由多种原因引起，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪垫炎、外伤等。1.足底筋膜炎：这是引起女性脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是连接足跟与脚趾的坚韧组织带，长期过度使用或损伤可能导致炎症。例如长时间站立、行走、跑步，或者穿不合适的鞋子等。治疗方法包括休息、物理治疗（如热敷、冷敷、超声波治疗等）、伸展运动、佩戴足弓支撑鞋垫，以及在必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠...

疼痛科2025-02-07

脚后跟被撞击之后鼓起来了考虑跟血流淤积、软组织损伤、骨折、筋膜炎、腱鞘囊肿等各种因素有关，需要及时就医进行药物治疗或手术治疗。1、血流淤积：当脚后跟受到撞击后局部血流淤积，没有及时吸收，可能会导致肿胀症状出现，可以进行局部热敷、按摩，促进血液循环，缓解症状。2、软组织损伤：撞击可能导致脚后跟的肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛症状，可以在医生指导下使用三七片、活血化瘀胶囊、消肿镇痛膏等药物...

精编文章2023-12-15

脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、痛风等因素引起，需根据不同病因采取相应措施。1.足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤引发无菌性炎症。患者足跟部内侧疼痛、压痛，晨起或休息后行走时疼痛加剧。治疗可采用拉伸训练，如毛巾拉伸足底；物理治疗，像冲击波治疗；药物方面，可使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。2.跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸后形成劳损。表现为跟...

健康科普2025-02-27

脚后跟持续酸疼可能由多种因素引起，包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、神经受压等。1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的一层组织，长时间站立、行走或运动，会使足底筋膜**受到牵拉，引发炎症。患者在早晨起床或长时间休息后迈出**步时，疼痛会较为明显，行走一段时间后症状可能会缓解，但长时间行走后又会加重。治疗方法包括休息、冰敷、拉伸训练，还可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠...

健康科普2025-03-19

脚后跟痛**不愈，可能是由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、痛风等因素导致。1.足底筋膜炎：足底筋膜起于跟骨，止于脚趾，长时间行走、站立等，会使足底筋膜**受到牵拉，产生微小损伤，引发无菌性炎症。炎症刺激周围神经，导致疼痛。若未得到充分休息和治疗，炎症难以消退，就会造成疼痛**。治疗时可采用物理治疗，如热敷、按摩等，药物方面可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。...

疼痛科2025-03-19

脚后跟粉碎性骨折的伤残等级评定受骨折严重程度、治疗后功能恢复情况、是否存在并发症、评定标准和鉴定时机等因素影响。1.骨折严重程度：若骨折碎片多、关节面破坏严重，对足部结构和稳定性影响大，伤残等级可能较高；若骨折相对较轻，碎片少且未累及关键部位，等级可能低。比如骨折导致跟骨严重变形，与轻度裂缝骨折相比，前者伤残等级会更高。2.治疗后功能恢复情况：经过治疗和康复训练，足部功能恢复良好，能正常行走、负重...

养生2025-03-08

相较于年轻人，老年人一只脚后跟疼更需重视，原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、骨质疏松、神经受压等。1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟与脚趾的组织，长时间行走、站立等会导致其**受到牵拉，引起无菌性炎症。老年人足底筋膜弹性下降，更易发生损伤。炎症刺激周围神经，就会引发脚后跟疼痛，尤其是晨起或长时间休息后迈出**步时疼痛明显。2.跟骨骨刺：由于长期的磨损、压力等因素，跟骨处可能会出现骨质增生，形成...

健康科普2025-03-20

痛风患者由于尿酸的沉积，所以经常会出现足部疼痛的现象。足跟疼痛，常见于痛风患者，但同时也会见于一些肌肉骨骼疾病，比如像足跟骨刺，骨质增生或骨关节疾病等。所以患者认为脚后跟疼就是痛风，这是不科学的。针对脚后跟疼是否是痛风的问题，以及脚后跟疼痛的治疗方法，今天我们邀请到聊城市人民医院副主任医师王怀国为我们做专项解读。脚后跟疼会是痛风吗？脚后跟疼有可能会是痛风，可以到正规的医院进行血尿酸的检测以及踝关节...

风湿免疫科2020-12-15

从高处跳下来脚后跟疼可能是软组织损伤、跟骨骨折、足底筋膜炎、跟腱损伤、足跟脂肪垫损伤等情况。家庭关怀可通过心理支持、协助康复锻炼、监督休息、合理安排饮食、关注恢复状况等方面发挥重要作用。1.损伤情况分析：从高处跳下后，首先可能是软组织损伤，如皮肤、肌肉、韧带等受到外力冲击，出现局部疼痛、肿胀。跟骨骨折也是常见情况，高处跳下的巨大冲击力可能导致跟骨的连续性中断，患者会感到剧烈疼痛，无法正常行走。足底...

健康科普2025-03-17

为什么脚后跟痛？我们的双脚承受着巨大的压力。而当我们感受到脚后跟传来的阵阵疼痛时，是否曾想过这背后可能隐藏着哪些健康问题？让我告诉你脚后跟痛可能预示的三种疾病，并了解如何应对它们。一、脚后跟痛的可能病因当您感受到脚后跟疼痛时，首先要警惕以下三种可能的病因：1、足底筋膜炎：这是最常见的引起脚后跟疼痛的原因之一。足底筋膜是连接脚后跟到脚趾的坚韧组织，长时间站立、行走或跑步等运动可能导致其发炎。症状通常...

健康笔记2024-03-13

胃不好通常不会导致脚后跟疼。如果出现脚后跟疼痛，建议及时就医明确病因。胃不好时，我们通常会感到胃部不适，如腹痛、腹胀、恶心、反酸等。这些症状主要集中在消化系统内，与胃部的功能和健康状况有关。脚后跟疼痛则通常与脚部的问题有关。比如，长时间站立或行走、穿了不合适的鞋子、进行了剧烈的体育运动等都可能导致脚后跟疼痛。此外，一些疾病，如足底筋膜炎、跟骨骨刺等，也可能引起脚后跟疼痛。从医学角度来看，胃部的健康...

精编文章2024-05-31

脚跟骨骨折一个月了脚后跟没知觉，考虑与恢复期、局部感染、神经损伤、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎等因素有关。具体情况可前往医院就诊，在医生的帮助下明确诊断，并采取针对性的治疗措施。1、恢复期：考虑是脚跟骨骨折比较严重，损伤到了周围神经，且恢复比较慢，这种情况会引起脚后跟没知觉，部分患者还可伴有明显的疼痛症状。建议做好护理的措施，可经常给局部进行按摩，避免过早活动。2、局部感染：如果脚跟骨骨折后未做好...

精编文章2024-01-22

月子病脚后跟疼怎么治1、足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎，肿瘤，畸形性骨炎），距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药，外用药，按摩，手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。2、先到风湿科，或骨科去看看，查查有无器质性病变。3、可到中医科进行中药调理。4、产后疾病好的...

产后2017-09-30

左脚后跟痛并没有警惕三种病的说法，可能是跟腱损伤、跟腱炎、跟骨骨刺等疾病所致，需要引起足够的重视，积极进行处理。1、跟腱损伤：鞋袜不合脚、磕碰伤、撞击伤等，可能会使跟腱受损，引起脚后跟疼痛。患者需要多注意休息，更换柔软、宽松的鞋袜，必要时可以对局部进行热敷。2、跟腱炎：训练方式不当、过度肥胖等原因，可能会使跟腱的压力增加，引起急性炎症反应，导致患者出现跟腱肿胀、痉挛、疼痛等症状。可以遵医嘱采取体外...

精编文章2023-06-20

1。伦巴舞站立，两脚打开，与肩同宽，两臂垂落在身体两侧。向前摇晃左臀，然后旋转着向左边，之后是换右臀部摇晃。先是旋转，然后向右。你可以想象你的臀部不断地在画8字的动作。注意：缓慢地摇晃你的臀部，感觉到两边都在用力。2。摇摆踢步舞站立，两脚打开，与肩同宽。手放在臀部上，用你的左脚单足跳起，然后向前踢。然后，用右脚向后走。换腿，重复练习。注意：当你移动的时候，你可以让你的上半身随意摇摆。3。快步舞站立...

运动养生2017-06-19

一只脚后跟疼影响睡眠，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、外伤等因素引起，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法应对。1.足底筋膜炎：足底筋膜**微损伤引起无菌性炎症，导致脚后跟疼痛。患者应减少负重活动，避免长时间站立或行走。可选择合适的鞋子，使用足弓支撑垫。药物方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。物理治疗如热敷、按摩、拉伸训练...

健康科普2025-03-21

跟骨骨折康复训练的3个关键技巧包括早期活动规划、合理的物理治疗、循序渐进的负重训练等。早期活动规划可促进血液循环，防止肌肉萎缩；合理的物理治疗能缓解疼痛、消除肿胀；循序渐进的负重训练有助于恢复跟骨的正常功能。1.早期活动规划：在骨折后的初期，虽然需要制动，但可在医生指导下进行一些未固定关节的活动，如活动脚趾，通过脚趾的屈伸运动，促进下肢的血液循环，减少血栓形成的风险。同时，进行腿部肌肉的等长收缩练...

骨科频道2025-04-21

脚后跟疼也就是常说的足跟疼痛，足跟痛是常见疾病，虽然表面上看既不红也不肿，但站立或行走时会感到疼痛明显，给行走带来极大不便。而疼痛大部分是腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，属于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病，最为常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者中。少数因跟骨骨刺引起，另外脊椎病也会影响到足跟部疼痛，一般情况下做X光拍片检查可明确病因。针对足跟痛...

疾病养生2018-04-11

当你坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走路也会脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，也许你的足跟部已经出现了骨质增生，患上跟痛症。众所周知，跟骨是人体负重的主要部分，当人体站立时，50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的。当人们进入中老年后，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时极易诱发此病。为了防止跟痛症，预防是关键。首先，中老年患者需...

骨质增生2016-06-06