减肥节食易伤肠胃如何维护肠道健康【资讯】
很多人为了减肥会选择节食的方法,然而这样做往往伤害到肠胃,伤害到肠胃会容易引发一系列的疾病。此时就需要采取一些措施来保护我们的肠胃,那么吃什么东西能够减轻肠胃的负担,保护肠胃健康呢?一、五谷杂粮五谷杂粮包括稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,吃五谷杂粮不仅能够补充人体所需的元素,它所含的纤维能够帮助消化。粥是一个比较好的选择,早上喝一杯热乎乎的粥,不仅能够阻挡饥饿,还能给肠胃暖暖身,并且它还易于消化,减...
营养知识2017-12-29
夏天吃点“热”食有益肠胃健康【资讯】
夏天气温高而且又闷热,潮湿。很多人喜欢喝冷饮,吃冰冻食品来降温解暑,并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮,太常吹空调会导致寒气入侵人体,带来很多坏处。如经常感冒,发烧,肠胃不适,食物不振等问题也会相继发生。因此,三伏天不能一味贪凉,应当适当吃一些热性食品。蔬菜中,南瓜性温健脾,补中益气,可加强肠胃蠕动,有利于促进我们的消化系统,并且适宜与胃病患者。韭菜补肾温阳,可以增进食欲,开胃,还可防止肠胃疾病...
胃炎2017-08-15
如何合理用兰索拉唑守护肠胃健康?【即问即答】
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合理使用兰索拉唑守护肠胃健康,需了解适用情况、遵循用药疗程、注意联合用药、关注饮食搭配、重视不良反应监测等。 1.了解适用情况:兰索拉唑适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病,需明确诊断后使用。 2.遵循用药疗程:应按照医生的建议完成整个用药疗程,不可随意停药或增减剂量,以确保治疗效果。 3.注意联合用药:与其他药物合用时,可能发生相互作用,如与抗酸剂、抗生素等,需告知医生正在使用的其他药...
1个回复 2025/3/11 12:22:16
警惕那些伤害你肠胃的食物【资讯】
随着现代人生活节奏的加快,现在肠胃不给力的人越来越多了,下面给大家提个醒,看看哪些东西有损肠胃健康,而且教你几个小方法让你的肠胃吃出健康来。警惕这些伤害你的肠胃的食物炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康,可以自己用...
胃肠疾病2013-04-25
拒绝肠胃亚健康!养胃十大秘诀要牢记【资讯】
现代白领工作繁忙,三餐不定的生活状况让肠胃功能直线下降,并频频出现消化不良、便秘等肠胃亚健康问题。肠胃道是人体最大的消化系统,想要不老不病,先搞定肠胃吧!下面就和小编一起来看一下都有什么秘诀可以帮我们养出好肠胃。肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官,被比作人体的“第二大脑”。因为它有自主神经系统,可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是,如此“全能”的肠胃实际上很娇气。最近...
养胃方法2013-08-15
不消化的食物与脂肪及减肥的关系如何?【即问即答】
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不消化的食物通常不会直接变成脂肪,减肥也不应依靠多吃不消化的食物。提倡吃易消化食物是有科学依据的,包括营养吸收、肠胃健康、代谢效率、身体负担和整体健康等方面。 1.营养吸收:易消化的食物能更有效地为身体提供所需营养,支持正常生理功能。 2.肠胃健康:减轻肠胃负担,减少消化不良、胃胀、胃痛等问题的发生。 3.代谢效率:有助于维持正常的新陈代谢,促进能量消耗和脂肪燃烧。 4.身体负担:不消化的食物易导...
1个回复 2025/3/3 14:09:09
40岁一直瘦如何通过食疗和运动长胖【即问即答】
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1、饮食中加强营养、生活中加强锻炼。2、注意养胃,也就是重视饮食及生活习惯。3、情绪、精神等因素也会影响。1、别给自己压力,别去操心、劳累太多,多选择户外活动放松自己。
2个回复 2025/1/16 9:50:51
板栗是否好消化 【即问即答】
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板栗的消化情况受多种因素影响,包括板栗种类、烹饪方式、食用量、个人体质、肠胃状态等。 1.板栗种类:生板栗质地硬,难消化;熟板栗相对较易。 2.烹饪方式:煮得软烂的熟板栗更易消化。 3.食用量:适量食用有助于消化,过量则可能增加肠胃负担。 4.个人体质:脾胃功能强的人消化板栗相对容易,脾胃虚弱者较难。 5.肠胃状态:肠胃健康时消化板栗较好,若有肠胃疾病则可能不易消化。 总之,板栗消化与否因人而异,...
1个回复 2024/10/8 17:57:40
不是胃出血,该如何保持肠胃健康【即问即答】
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保持肠胃健康,需从饮食、作息、运动、情绪、定期检查等方面入手。饮食规律均衡,作息规律充足,适度运动锻炼,保持良好情绪,定期进行肠胃检查。 1.饮食:避免暴饮暴食,少吃辛辣、油腻、生冷食物,多吃新鲜蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2.作息:保证每天充足的睡眠,按时作息,避免熬夜,有助于肠胃功能的正常恢复。 3.运动:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,能增强肠胃蠕动,促进消化。 4.情绪:保持...
1个回复 2024/12/2 14:54:51
肠胃不好与哪些生活习惯有关?【即问即答】
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肠胃不好与饮食不规律、过度饮酒、滥用药物、精神压力大、缺乏运动等生活习惯有关。 1.饮食不规律:经常暴饮暴食、饥一顿饱一顿,会打乱肠胃的消化节律,影响肠胃正常功能。 2.过度饮酒:酒精会刺激胃黏膜,导致胃黏膜受损,引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3.滥用药物:长期或不当使用抗生素、非甾体抗炎药等药物,可能会破坏肠胃内的正常菌群,损伤肠胃黏膜。 4.精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,会...
1个回复 2025/3/5 16:15:12
喝茶对肠胃究竟有无益处?【即问即答】
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喝茶对肠胃的影响较为复杂,取决于茶的种类、饮用量、个人体质、饮用时间以及肠胃本身的健康状况等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。 1.茶的种类:如绿茶性凉,可能对肠胃有一定刺激;红茶性温,相对温和。 2.饮用量:少量饮用可能促进消化,过量则可能加重肠胃负担。 3.个人体质:肠胃敏感者可能对茶的反应较大,而体质较好者可能影响较小。 4.饮用时间:饭后立即喝茶可能影...
1个回复 2024/12/2 22:15:25
[11-29]中山大学附属第六医院肠胃健康讲座安排【资讯】
2013年11月29日,中山大学附属第六医院将举行“畅谈‘肠胃’健康”主题讲座,欢迎各位市民前往参加。主题一:几个小孔,除掉胃肠道“梦魇”讲者:大外科主任胃肠外科主任林锋教授主题二:和胃肠道侦察兵约会讲者:消化内镜中心主任李初俊副教授时间:11月29日(周五)下午15:00~17:00地点:广州市天河区员村二横路26号中山六院3号楼5楼多功能讲学厅咨询报名电话:020-87133805交通路线:地...
健康讲座2013-11-26
这几款食物能帮助夏季养胃【资讯】
夏天也是肠胃并高发的季节,很多人在压力重重的环境下,肠胃也受到了一定的影响。为了防止肠胃出现疾病,在夏天也一定要注重肠胃健康,保持良好的饮食习惯。这几款食物能帮助夏季养胃,快快吃起来1、西红柿西红柿有一定的美白效果,它还能加速肠道蠕动,降低人体内的胆固醇,加快新陈代谢,对血液的清洁也有一定的作用。每天生吃一个西红柿,可以让皮肤变得更加细嫩,也是一道健康低卡的食物。西红柿的吃法多种多样,不仅可以生吃...
其他疾病2019-07-22
惠氏启赋奶粉对肠胃调节功效如何?【即问即答】
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惠氏启赋奶粉对肠胃调节的功效不能一概而论,受到多种因素影响,如奶粉成分、宝宝体质、喂养方式、肠道菌群状态、既往肠胃健康状况等。 1.奶粉成分:优质奶粉应含有益生元(如低聚半乳糖、低聚果糖)、核苷酸等成分,有助于维持肠道菌群平衡和肠道功能。 2.宝宝体质:不同宝宝对奶粉的适应和反应各异。有些宝宝可能对某些蛋白质成分较敏感,影响肠胃功能。 3.喂养方式:喂养的时间间隔、奶量控制是否合理,都会影响肠胃消...
1个回复 2024/10/18 18:09:21
让宝宝肠胃健康的三大秘籍【资讯】
秘籍一:食品要干净 从中医经验来看,很多慢性病都和肠胃的问题有关,所以基本的食品卫生一定要保证.另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食,比如粗粮、蔬菜水果。 秘籍二:便秘要治疗 便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱: 杏仁羹 原料:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。 做法:将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,...
幼儿2011-12-11
哪些水果对肠胃健康有益【即问即答】
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肠胃健康至关重要,以下几种水果对肠胃较好:木瓜、香蕉、苹果、草莓、橙子。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.木瓜:含有木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质,促进消化,减轻肠胃负担。2.香蕉:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,缓解便秘,但胃寒者不宜多吃。3.苹果:果胶丰富,可调节肠道菌群,吸附肠道内的有害物质,保护肠胃。4.草莓:维生素C含量高,有抗氧化作用,能减轻肠胃炎...
1个回复 2024/9/5 15:09:53
调理肠胃有三法推荐三款养胃食谱【资讯】
肠胃健康与否直接影响我们营养的吸收。但是在生活中,很多人都会存在一些肠胃疾病,不知不觉中影响到了自己的身体健康,所以就需要学会用一些方法帮助自己调理肠胃。调理肠胃有三法:1、专心用餐在高度紧张的时候,人们常常会吃不下饭,严重的甚至会胃疼。工作紧张时最容易发生消化不良和溃疡病,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。所以,无论怎么忙,都不能一边看电脑一边吃东西,不要在...
肠道养生2016-04-05
萸连片对肠胃有改善作用吗?【即问即答】
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萸连片对肠胃可能有一定的改善作用,但效果因人而异。肠胃问题的产生与多种因素有关,如饮食不当、生活习惯不佳、精神压力、胃肠道疾病、药物影响等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.饮食不当:长期高油高脂、辛辣刺激食物,或饮食不规律,易导致肠胃不适。应保持均衡饮食,多吃蔬菜水果。 2.生活习惯不佳:如熬夜、缺乏运动等,会影响肠胃功能。规律作息,适度运动有助于改善。 3...
1个回复 2024/11/19 12:43:24
食用腐乳对肠胃健康有益处吗【即问即答】
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食用腐乳对肠胃健康的影响较为复杂,包括其营养成分、发酵过程、含盐量、添加剂、个人体质等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.营养成分:腐乳含有一定蛋白质、维生素等,但含量有限。2.发酵过程:发酵可能产生有益菌,但也可能产生有害代谢产物。3.含盐量:腐乳通常含盐较高,过量摄入会加重肠胃负担,影响消化功能。4.添加剂:部分腐乳可能添加了防腐剂等,对肠胃有潜在不良影响。5....
1个回复 2024/9/11 10:51:46
空腹饮鸡蛋水对肠胃健康有益吗【即问即答】
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空腹饮鸡蛋水对肠胃健康的影响因人而异,受鸡蛋新鲜度、个人体质、饮用量、饮用频率、烹饪方式等因素影响。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。 1.鸡蛋新鲜度:新鲜的鸡蛋营养成分保留较好,细菌污染少,对肠胃刺激小;不新鲜的鸡蛋可能含有有害菌,易引发肠胃不适。 2.个人体质:肠胃功能良好的人可能能较好耐受;而肠胃敏感者可能出现消化不良等症状。 3.饮用量:少量饮用一般影响不大...
1个回复 2024/11/19 14:56:13
疫情期间如何守护肠胃健康?【即问即答】
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疫情期间守护肠胃健康可通过保持规律饮食、注意食品卫生、适度运动、调节情绪、合理用药等方式。 1.保持规律饮食:定时定量进食,避免暴饮暴食,保证三餐规律,可减轻肠胃负担。 2.注意食品卫生:选择新鲜食材,烹饪时确保食物熟透,避免食用生冷食物,防止细菌、病毒等病原体感染肠胃。 3.适度运动:适当进行运动,如散步、瑜伽等,可促进肠胃蠕动,增强肠胃消化功能。 4.调节情绪:疫情期间可能会产生焦虑、紧张等情...
1个回复 2025/3/7 13:57:18
婴儿调理肠胃适宜吃哪些食物【即问即答】
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婴儿调理肠胃可通过饮食改善,如益生菌类食物、易消化食物、健脾食物、温热食物、果蔬等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.益生菌类食物:酸奶含有益生菌,能调节肠道菌群。2.易消化食物:如米糊、烂面条,减轻肠胃负担。3.健脾食物:山药健脾益胃,促进消化。4.温热食物:温热的粥类,保护肠胃。5.果蔬:苹果、香蕉富含膳食纤维,促进肠道蠕动。合理搭配这些食物,有助...
1个回复 2024/9/3 13:56:40
营养搭配埃索美拉唑对肠胃健康有何作用?【即问即答】
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营养搭配埃索美拉唑对肠胃健康有益,涉及食物选择、药物作用、营养均衡、减少刺激、改善消化等方面。 1.食物选择:搭配富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类,可促进肠道蠕动,利于消化。 2.药物作用:埃索美拉唑是质子泵抑制剂,能抑制胃酸分泌,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,缓解胃痛、反酸等症状。 3.营养均衡:保证摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素,维持肠胃正常生理功能。 4.减少刺激:避免食用辛辣、油腻...
1个回复 2025/3/13 9:25:04
胃不好影响健康?这5种食物能帮你养胃【资讯】
现代人的肠胃很少有很健康的,因为这与我们的工作习惯、以及饮食习惯有很大的关系。如果我们的日常三餐不规律,会对肠胃健康受到影响。如果每餐食用过量、或吃了一些难以消化的食物等,这对于肠胃的负担会过重。所以,通过食用一些易消化的食物,更有利于肠胃的健康,使肠胃的状态更好。胃不好影响健康?这5种食物能帮你养胃,快吃起来!第一、吃小米能健脾养胃我们通常吃的都是大米,而吃小米的机会比较小,许多人认为小米不适合...
消化2019-02-25
多酶片饭前饭后吃,关乎你的肠胃健康,别忽视!【资讯】
多酶片饭前饭后吃受药物特性、食物消化需求、肠胃功能、药物疗效、不良反应等因素影响。1.药物特性:多酶片是复方制剂,含胰酶、胃蛋白酶等成分。胰酶在中性或弱碱性环境中活性较强,胃蛋白酶在酸性环境中起作用。饭前胃内酸性较低,利于胃蛋白酶发挥作用,且能使药物快速进入肠道,让胰酶在合适环境中更好发挥功效。2.食物消化需求:进食后,食物在胃内初步消化需胃蛋白酶等参与。饭前服用多酶片,能使酶提前准备好,在食物进...
健康科普2025-03-13
不想春节肠胃出问题要掌握这5个养胃妙招!【资讯】
每逢春节到来,亲朋好友团聚,总少不了美酒佳肴。在酒足饭饱后,还有琳琅满目的零食、点心、饮品轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。那么,要想肠胃健康安稳度过春节,该如何去养胃好呢?春节养胃妙招1、控制饭量保护胃春节大家影响最深的就是吃,亲朋好友难得聚在一起,每天都要约不同的人联络感情,整个春季基本都是饭局不断,每天都大鱼大肉,几天下来肠胃往往会吃不消。但要知道适量、适度对于肠胃才是最好的,否则只会适得其反。...
健康新闻2020-01-12
如何保持肠胃健康且无症状【即问即答】
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你好,这种情况可以是有肠道的炎症的情况造成的。一般的情况氟哌酸的药物。或采用中药调理治疗。
5个回复 2025/3/12 13:48:03
脸上四症状可反应肠胃健康状况如何调养【资讯】
我国中医是门博大的传统医学,对于治疗某些疾病,其独到之处更胜西医,特别是胃病的调养。那么,中医是如何养胃的呢?脸上四症状可反应肠胃健康状况1、鼻翼发红如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。2、肌肉松弛如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动...
望闻问切2017-08-22
螺旋藻对肠胃健康有何作用【即问即答】
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螺旋藻对肠胃健康可能具有一定的作用,如调节肠道菌群、促进消化、减轻炎症、增强肠道屏障功能、改善营养吸收等。 1.调节肠道菌群:螺旋藻中的营养成分有助于维持肠道内有益菌的平衡,抑制有害菌的生长。 2.促进消化:能促进胃肠蠕动,加快食物的消化和排空,缓解消化不良症状。 3.减轻炎症:其含有的活性成分可能减轻肠胃炎症,缓解肠胃的不适感。 4.增强肠道屏障功能:有助于加强肠道黏膜的屏障作用,防止有害物质侵...
1个回复 2024/12/5 17:20:52
夏季“轻断食”当心伤胃哪些行为伤害肠胃【资讯】
天热没胃口,这似乎正好符合要减肥的女孩们的心愿,用沙拉代替主食或试试最流行的“轻断食”是否正好?中医认为,“轻断食”反而有害。此时应重视养胃,这关乎一整年的肠胃健康。中医讲究整体平衡,胃养好了,脸色自然红润,也不会有过胖过瘦的身材问题了。长期暴饮暴食的人,医生才会建议每月有一天左右的“轻断食”,让肠胃休养生息。胃病这种疾病屡见不鲜,严重的都要去医院紧急治疗,轻微的会在日常生活中突然发作,让人的身体...
健康新闻2018-08-08