樱桃的功效与作用：常吃樱桃的四大好处现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食...

营养食材2017-04-01

樱桃又叫车厘子，它有很高的营养价值，你知道吃樱桃有什么好处吗？你知道它有哪些营养价值吗？1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。2、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。3、樱桃富含多种维生素和膳食纤...

营养食材2017-04-01

肌肉溶解症早期症状多样，常见的有肌肉疼痛、无力、肿胀、尿液颜色改变、发热等。1.肌肉疼痛：患者会感到肌肉酸痛，疼痛程度可能从轻微到严重不等，通常在受累的肌肉部位较为明显。2.肌肉无力：肌肉力量明显减弱，可能影响正常的活动，如行走、抬手等。3.肌肉肿胀：肌肉组织出现肿胀，触摸时可感觉到肌肉的紧绷和发硬。4.尿液颜色改变：尿液可能呈现茶色、红色或酱油色，这是由于肌红蛋白进入尿液所致。5.发热：部分患者...

养生2025-02-12

升白针一般是指重组人粒细胞刺激因子注射液，打了此药后，通常会出现肌肉疼痛、腰部疼痛、胸部疼痛、骨骼疼痛、头痛等。该药能选择性作用于粒系造血祖细胞，促进其增殖、分化，常用于治疗骨髓移植后的中性粒细胞数目减少，再生障碍性贫血引起的中性粒细胞减少症等。如果用药期间出现身体不适，应尽快去医院进行血常规、尿常规检查等。1、肌肉疼痛：重组人粒细胞刺激因子注射液是一种升高白细胞的药物，注射后可刺激肌肉组织，造成...

精编文章2024-06-19

植物神经紊乱通常是指植物神经系统的功能失调或失衡，植物神经紊乱患者一般是头疼、胸疼、胃疼、肌肉疼痛、关节疼痛等，患有该疾病时，患者应尽早前往医院咨询医生，进行详细的评估和诊断，以便进行针对治疗。1、头疼：植物神经紊乱多是长期精神压力大引起，患者的植物神经系统功能失调或失衡后容易引发头疼。2、胸疼：植物神经紊乱可能会导致胸部肌肉过度紧张和痉挛，患者可继发出现胸部疼痛症状。3、胃疼：植物神经紊乱可能会...

精编文章2024-01-12

安乃近是一种常见的药物，具有解热、镇痛、抗炎等作用，常用于缓解高热、头痛、肌肉疼痛、关节疼痛等症状，但其使用需谨慎。1.解热作用：安乃近能通过作用于体温调节中枢，使外周血管扩张、出汗增加，从而降低体温。适用于高热且物理降温无效的情况，如急性感染导致的高热。2.镇痛效果：对于轻至中度的疼痛，如头痛、牙痛、神经痛、痛经等，安乃近有一定的缓解作用。3.抗炎特性：能减轻炎症反应，对一些炎症性疾病导致的症状...

养生2025-01-24

1、“游泳肩”需要休息静养，而肩周炎则需要适当运动。如果患了“游泳肩”后加大运动量，则会雪上加霜。2、“游泳肩”多为肌肉疼痛或肿胀，“游泳肩”是指肩旋转袖筋腱炎，是长时间游泳而导致的肩部软组织损伤，症状为肩部肌肉疼痛，甚至局部肿胀。游泳肩导致的肌肉拉伤，虽然会有疼痛感，但活动受限不明显。“肩周炎”背伸时动作受限，而我们平常所说的肩周炎，与年龄有一定关系，发病年龄一般在50岁左右，肩周炎的疼痛是肩膀...

肩周炎2017-07-31

血管炎是一种较为复杂的疾病，其症状多样，包括发热、乏力、皮疹、关节疼痛、肌肉疼痛、头痛、腹痛、血尿等。治疗方法主要有药物治疗、血浆置换、免疫吸附等。1.症状表现发热：多为低热或中等程度发热，部分患者可出现高热。皮肤症状：如皮疹，表现为红斑、紫癜、结节等。关节肌肉症状：关节疼痛、肿胀，肌肉酸痛、无力。胃肠道症状：腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。肾脏损害：出现血尿、蛋白尿，严重时可导致肾功能衰竭。神经系统症...

养生2025-02-25

风湿性多肌痛早期症状有肌肉疼痛、关节疼痛、僵硬、发热等。1、肌肉疼痛：风湿性多肌痛主要是肩胛部肌肉、颈部肌肉、骨盆部位肌肉发生病变。由于身体多个部位的肌肉发生病变，导致颈部的肌肉异常痉挛，因此会出现肌肉疼痛的症状，表现为上肢抬举受限、不能下蹲等。2、关节疼痛：风湿性多肌痛不但会累及局部的肌肉，还可能会导致全身多个部位的关节受累，引起关节遭受到破坏，因此会出现关节痛，常见于腕关节、肩关节、膝关节等，...

精编文章2022-09-02

亲爱的朋友们，今天我要和大家分享一个关于胸部健康的小秘密——左胸部下方疼。胸部下方疼痛，听起来有些让人紧张，但其实可能是由多种原因引起的。那么，左胸部下方疼究竟是怎么回事呢？又有哪些缓解小妙招和外用药可以帮助我们呢？左胸部下方疼的原因1.肌肉疼痛：过度劳累或运动不当可能导致胸部肌肉疼痛。2.乳房问题：乳房炎症、乳腺增生等乳房问题可能导致胸部下方疼痛。3.心脏问题：虽然较少见，但胸部下方疼痛也可能是...

健康笔记2024-03-12

儿童急性良性肌炎的症状表现多样，主要包括肌肉疼痛、肌肉无力、发热、步态异常、活动受限等。1.肌肉疼痛：这是儿童急性良性肌炎最常见的症状之一。患儿通常会感到双侧小腿肌肉疼痛，疼痛程度轻重不一，严重时甚至会影响行走和活动。2.肌肉无力：表现为下肢肌肉无力，可能导致孩子行走困难、容易跌倒，上楼梯时感到吃力。3.发热：部分患儿在发病前可能有上呼吸道感染病史，伴随发热症状，体温可在38℃至40℃之间。4.步...

其他疾病2025-01-25

感染西尼罗河病毒后，症状多样，常见的有发热、头痛、皮疹、肌肉疼痛、关节疼痛等。严重情况下，可能会出现脑炎、脑膜炎等神经系统症状，甚至危及生命。1.发热：患者体温升高，通常在38℃以上，可能持续数天。这是由于病毒入侵身体后，免疫系统做出的反应。2.头痛：多为持续性钝痛，可能伴有头部沉重感，影响日常活动和休息。3.皮疹：表现为红斑、丘疹等，可出现在身体的不同部位，如躯干、四肢。4.肌肉疼痛：全身肌肉酸...

养生2025-02-12

肌肉病的症状多样，常见的有肌肉无力、肌肉疼痛、肌肉萎缩、肌肉痉挛、运动不耐受等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练、饮食调整、手术治疗等。1.症状表现肌肉无力：患者可能会感到肢体沉重，难以完成日常的动作，如抬手、抬腿、行走等。肌肉疼痛：肌肉会出现酸痛、胀痛或刺痛感，可能在活动后加重。肌肉萎缩：肌肉体积逐渐减小，导致肢体变细、无力。肌肉痉挛：肌肉突然、不自主地收缩，引起疼痛和肌肉僵硬。运动不耐...

养生2025-02-24

互动头条2014-10-10

肩周炎是一种发病率极高的疾病，一直以来肩周炎是50岁左右的人才容易得的疾病，但是现在的数据显示越来越多的年轻人却患上了这种疾病，特别是长时间在办公室工作的人们由于工作性质的原因会比较容易患此病。那么，缓解肩周炎的方法有哪些呢？1、出门围围巾肌肉也会热胀冷缩。早晨出门时，不要让脖子冷到，记得围上围巾或脖围。夏天时，也要记得不要让冷气直接往肩颈吹。2、座椅靠腰垫接下来你可能镇日要坐在办公桌或书桌前。正...

肩周炎2016-06-28

最近，广东炎热且潮湿天气，不少街坊都感觉身体有些不适，出现肌肉酸痛、没胃口、腹胀、腹泻等，一般情况下，疼痛时伴有食欲减退的症状很常见，家住广州市荔湾区50岁的周阿姨出现了一种奇怪的现象，这段时间她被臀部肌肉疼痛困扰着，疼痛的同时经常出现饥饿感，整天都想吃东西，还长胖了，专科医生运用中医整体观的诊疗理念，用一根“针”解决了她的困扰。最近两个月，广东破纪录的连日高温，说来就来的台风夹杂着大雨，炎热且潮...

医院动态2020-08-11

血压低与疼痛之间存在着多方面的关联，如血压低导致脑部供血不足引发头痛、影响肌肉血供造成肌肉疼痛、使胃肠道缺血产生腹痛、引起自主神经功能紊乱加重疼痛敏感性、还可能因血压低引发头晕摔倒造成外伤疼痛等。1.脑部供血不足引发头痛：血压低时，心脏泵血能力相对减弱，无法为脑部提供充足的血液。脑部血管为了**正常的血液供应，会出现代偿性扩张，这种扩张会刺激周围的神经，从而引发头痛。而且，长期的脑部供血不足还可能...

疼痛科2025-04-08

软组织风湿病早期症状有肌肉疼痛、关节肿胀、疲劳、乏力等。1、肌肉疼痛：软组织风湿病是指关节外软组织病变，由于关节周围的软组织发生病变，导致局部的组织肿胀、充血，因此会出现肌肉疼痛的症状，表现为持续性疼痛或者是间歇性疼痛。2、关节肿胀：软组织风湿病发生时可导致周围的软组织以及滑膜出现炎症反应，导致局部的炎性渗出物明显增多，并堆积在关节内，因此会出现关节肿胀的症状。3、疲劳：软组织风湿病可导致多个软组...

精编文章2022-09-02

1、骨头疼痛。缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛，冬天尤其如此。早晨起床时关节有僵硬感。2、心情抑郁。维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平，进而改善心情。研究发现，补充维生素D可大大降低抑郁症发病几率。3、年过50。年纪越大，皮肤产生维生素D的能力就越弱。老年人在室内的时间相对更多，晒太阳的时间相对较少，也就更可能出现维生素D缺乏。4、超重或肥胖。身体脂肪过多会降低血液维生素D水平。其原...

食材档案2017-08-11

关节肌肉疼痛，可能和受凉、滑膜炎、运动损伤等原因有关，应根据原因给予处理措施。1、受凉：如果没有做好关节肌肉的保暖措施，可能会影响关节肌肉处的血液循环，造成局部组织缺血、缺氧，导致关节肌肉出现疼痛的现象。患者需要做好保暖的工作，在平时还要多观察天气的变化，及时增减衣物，如果疼痛症状较为明显，可以使用热水袋进行热敷。2、滑膜炎：当发生滑膜炎时，会造成滑膜发生炎症性的反应，引起局部疼痛、肿胀等症状。患...

精编文章2022-11-09

喝咖啡的好处1、喝咖啡对皮肤有好处：咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。2、喝咖啡能防癌抗癌：咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者低21%。咖啡因还能够抑...

营养食材2017-04-13

急性腰肌劳损病人有剧烈的腰部肌肉疼痛，腰部僵直、活动明显受限的症状。如果未经治疗，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。腰肌劳损的自我推拿法介绍1、推法治疗腰肌劳损：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30～50次，至局部产生热感。2、捏法治疗腰肌劳损：脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别...

腰肌劳损2016-09-23

做俯卧撑后胸口肌肉痛考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、韧带拉伤等原因所引起。1、乳酸堆积：多数是因为患者做俯卧撑的时间比较长，导致肌肉的乳酸代谢产物分泌较多，在胸口的肌肉组织堆积，对胸口的神经造成刺激，所以会出现肌肉疼痛的症状。可以使用热毛巾放在局部热敷，能够促进乳酸的代谢，缓解上述不适症状。2、肌肉拉伤：如果患者在做俯卧撑之前没有进行热身，突然间的运动，会对周围的肌肉造成牵拉，诱发周围的肌肉断裂，使皮下...

精编文章2022-12-06

深蹲过度可能会加重软组织和关节的负荷，危害主要包括肌肉拉伤、乳酸堆积、诱发关节炎等。1、肌肉拉伤：深蹲属于比较常见的一种运动，通过深蹲可以提高下肢的肌肉力量，但如果深蹲过度，可能会造成腿部肌肉拉伤，引起腿部肌肉疼痛。2、乳酸堆积：深蹲的时间过长，很有可能会影响乳酸的代谢，导致乳酸堆积。若较多的乳酸堆积在腿部的肌肉，可引起腿部肌肉疼痛，若堆积在腰背部的肌肉处，则会引起腰背部疼痛。3、诱发关节炎：深蹲...

精编文章2022-12-16

1、营养丰富辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用。2、开胃消食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲，这时适当吃点辣椒，能让人食欲大振。3、暖胃驱寒辣椒“消宿食，解结气，开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。4、促进血液循环...

养生常识2017-08-17

1、肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2、记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。3、视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。4、肌肉损伤每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生...

蔬果养生2017-09-22

一、活血化瘀酒材料：三七85克（打碎或切成片），当归25克，川续断33克，苏木28克，川1芎30克，红花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。浸泡时间：浸泡一个月。用法用量：每次服10～15毫升，早晚服用一次。取药酒适量擦在损伤患处也可。养生小提示：此药酒具有活血化瘀和止痛的作用，适合跌打损伤旧患、筋骨肌肉疼痛者饮用。饮食禁忌：高血压、肝病、感冒发烧、...

中医养生2017-07-14

疱疹性口炎的症状原发性疱疹性口炎（1）多见于6岁以下儿童，以6个月～2岁最多。（2）前驱症状较重，可出现发热、头痛、疲乏不适、肌肉疼痛、淋巴结肿大等症状。（3）口腔黏膜任何部位均可受累，以邻近乳磨牙（成人前磨牙）的上腭和龈缘处最明显，主要表现为成簇小水疱，易破，形成大面积糜烂面。（4）病程约7～10天，有自限性。复发性疱疹性口炎（1）常见于成人，病程约1～2周。（2）诱因包括感染、疲劳、日晒、局部...

带状疱疹2017-06-09

纤维肌痛综合征可能会出现肌肉疼痛、身体疲劳、脾气暴躁、发热、失眠等临床表现，每个人的情况不同，表现出的临床症状不同，纤维肌痛综合征是难以治愈的慢性疼痛综合征，一般精神状态对疼痛的影响偏大，需要尽早的检查治疗。1、肌肉疼痛：病情在发作期间，可能会导致身体多个肌肉出现广泛性的疼痛，活动期间疼痛的症状会加重。2、身体疲劳：一般会引起机体刺激，可能会导致患者出现四肢乏力、四肢酸软等症状。3、脾气暴躁：肌肉...

精编文章2023-11-27

胸部肌肉疼痛抽筋可能是受凉、过度劳累、精神高度紧张、肋间神经炎、胸膜炎等原因引起的。若该症状持续不能缓解，还需要患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况，并干预。1、受凉：如果没有做好胸部部位的保暖措施，尤其是长时间吹风扇、吹空调，则会影响局部血液循环，诱发肌肉痉挛，出现抽筋、疼痛的现象。2、过度劳累：部分人群因经常从事重体力劳动或者参加剧烈运动，造成胸部肌肉处于劳累状态，易发生疼痛、抽筋...

精编文章2024-01-25