考试焦虑ppt【即问即答】
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您好,您孩子有考试焦虑症的倾向随着社会的进步、人类的发展,人才对国家的发展越来越重要。而考试是国家选拔人才最主要的,也是最重要的方法。考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的,因此首先应该学会合理发泄,调节自己心理状态,缓解学习压力,开放自己心态。听听音乐,去野外散散步,打打沙包,找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式,只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试,从而发挥出自己最好的水平。在这一过...
5个回复 2017/7/6 1:29:53
心理诊断【即问即答】
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天涯何处无芳草,何必还继续沉沦在一段不值的回忆之中.应该相信自己,感情是双方的,只有一方的情感并不会幸福,失去可能意味着你的重生.树立自己的自信心,相信会有属于你的另一伴在不远处等着你.
5个回复 2017/7/5 23:44:52
考试焦虑症导致学不进去且失眠如何解决【即问即答】
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这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境,以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
5个回复 2024/12/17 0:27:21
如何应对焦虑【即问即答】
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你好!面对焦虑症,从以下三方面入手:生理。要确定出焦虑症是不是生理疾病,由于心肺异常、心绞痛、甲状腺性能亢进症、新陈代谢异常、滥用药物等都可能引起焦虑症状。否则,患者需要的是医药护理。“对付”焦虑症的最佳方法是运动。思想。焦虑症状都是一些非理性或分歧逻辑的想法。由于这些思想可能是过去经历、童年生活或焦虑发生后产生的,若情况无法独自处理或解决——无法自我辨别谬误思想,那就要看医生以寻求帮助了。行为。...
5个回复 2017/7/5 22:50:30
孩子平时作业好但考试差且怕考试怎办【即问即答】
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病情分析:主要问题可能是缺乏自信心,还有就是压力过大意见建议:适当的压力能过转化为动力,但是压力过大,容易起副作用.减压必须知到压力的来源,才能有效缓解压力.还有就是自信心的问题,这两者需要您自己努力了
4个回复 2025/2/10 15:41:12
如何化解考试焦虑轻松自信应考【资讯】
李丽是重点高中三年级学生,她从小聪明好学、成绩非常优秀,学校、家长对她寄予很大的希望。但临高考一个多月以来,李丽出现紧张、不安,注意力不集中,心烦意乱、失眠等情况,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩也一次不如一次。上周的小测验中,李丽的成绩不理想,下滑趋势明显。老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已,经常哭泣、发脾气,后来更发展到拒绝上学,拒绝参加高考。为什么一个成绩优秀的学生会变得拒绝考试呢?广州市...
心理2016-09-08
治疗考试焦虑【即问即答】
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考试犯低级错误作为学生来说难免会遇到,有时是由于不细心导致的,紧张也不是唯一的原因。考试紧张对于学生来说是很常见的,主要是由于自己太在乎,给自己压力过大,同时又在考试时遇到难题,时间不够等情况时,就会更加紧张,导致自己会做的题做错。建议你平时做题多留心,有时间就给自己规定时间,在这个时间内完成某套试题,多练。考试时尽量先把自己会做的先做了,该拿的分拿到了,心里会踏实些,坐后面较难的题时就不会有太大...
3个回复 2017/7/10 12:23:33
治疗考试焦虑症【即问即答】
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你好!考试焦虑包括三个部分:生理唤醒、认知反应和行为表现,考试焦虑也对应出现三种类型,因此,本文根据心理学原理,从三个方面来应对考试焦虑:行为疗法、认知疗法和学习策略训练。1.行为疗法的应用。行为疗法是使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法,克服不适应的行为习惯的过程。本疗法已被证实可以治疗恐怖、强迫、焦虑等精神症状,效果明显。本文仅提出三种较为普遍的减轻考试焦虑的行为疗法,即:系统脱敏法、合理...
3个回复 2024/1/31 21:34:49
考试焦虑教案【即问即答】
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心理分析:根据您的描述,这种情况还无法完全判断为考试焦虑症。仅仅拥有焦虑情绪而没有其他反应是无法得出结论的。心理指导:既然是在校学生,可以前往校医院或者心理咨询中心寻求专业医生或老师的帮助。
5个回复 2017/7/6 21:55:57
考试焦虑症的表现及应对方法有哪些?【即问即答】
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患者朋友,你好,你主要是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。你要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。你的情况我建议,焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,你不要过度担心。在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失。你注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,...
5个回复 2025/2/17 12:42:03
小学生考试焦虑【即问即答】
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你好!1.抛开各种杂念干扰,减少不必要的精神负担。作为学生,只要在老师的指导下,平时认真学习,复习准备充分,就应该对自己充满信心。不要多想考试结果,不要老是想着考不好怎么办。把时时困扰自己的问题换个角度加以分析,你或许会发现,那些曾经使你感到焦躁不安的因素,实际上并不存在,或者并没有那么可怕,它们只不过是被你想象并夸大出来的东西。当你信心满怀地向它们宣战时,它们就不攻自破了。观念上的转变,将使你振...
3个回复 2017/7/5 12:34:21
高三学生害怕考试,考前极度紧张怎么办【即问即答】
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你好,考试焦虑是一种危害学生心里健康的心理障碍,学生只有养成健康的心态,才能够更好的学习和成长。学校和家长都把考试成绩作为衡量孩子学习好坏的以及和日后前途的标准,这种的思想,容易给孩子造成过大的心理压力。作为家长,在平常氛围中,如果能够让孩子懂得“条条大路通罗马”的道理,这样孩子的压力就会小很多。
4个回复 2025/1/21 9:51:16
一看书就头疼怎么回事【即问即答】
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你好,你的情况是心理因素引起的必须看心理医生,接受心理治疗.必须来接受系统的心理治疗.祝早日康复
5个回复 2017/7/8 4:22:51
考试头晕,难受,注意力不集中【即问即答】
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心理分析:你好,根据你的描述你可能存在考试焦虑,它是许多考生普遍存在的一种心理不适症状。每个人对考试的态度和感受不尽相同,考试焦虑是面对考试最为常见的心理现象。考试焦虑是焦虑的一种,通常伴随着忧虑,烦恼,内疚,抑郁,不安等情绪反应,是令人痛苦的。心理指导:1、首先要对考试有一个正确的认识,不能轻视但也不视若猛虎,考试目标不要定得太高。2、从认知上不要去扩大自己的焦虑情绪,认识到考试焦虑是一种普存在...
4个回复 2017/7/5 20:08:18
在校考证屡考不过,是能力不足还是压力大?【即问即答】
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在校考证多次未通过,可能是多种因素所致,包括学习方法不当、准备不充分、心理压力过大、考试焦虑以及对考试内容理解不深等。 1.学习方法不当:没有找到适合自己的学习方式,比如死记硬背而不是理解运用,或者没有做好知识的归纳总结。 2.准备不充分:对考试内容的掌握程度不够,复习时间安排不合理,重点知识点未完全掌握。 3.心理压力过大:过于在意家人的期望和考试结果,导致精神紧张,影响正常发挥。 4.考试焦虑...
2个回复 2024/11/27 17:33:12
高考临近,专家提醒考生及家长正确对待“考试焦虑”【资讯】
高考临近,专家提醒考生及家长正确对待“考试焦虑”高考临近,因为学业负担及压力而产生的焦虑,成为一些考生及家长的困扰。对此,受访专家提醒考生及家长正确认识、对待“考前焦虑”和“考中焦虑”,调整心态,自信迎考。“许多人在重大考试前,或多或少都会有焦虑出现,但并不是所有的焦虑都不利于考试发挥,适度的紧张和兴奋能激发学生挖掘出更多潜力。”湖南省长沙市长郡中学心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师梁琪说。...
社会万象2019-05-31
考前焦虑易影响考生家有高考生要注意什么【资讯】
高考,是千军万马过独木桥,在临近高考的时间里,不论是、考生,还是家长,都处于一个高度紧张的状态。甚至不少的考生,因为考前的压力,而出现焦虑的情绪。适度的焦虑对于考生而言,不是一件坏事,这种情绪可以激发人各个方面的潜能,可以督促考生去认真复习。但过度的焦虑,却会使考生出现恐惧、敏感、注意力不集中等问题,甚至会给考生带来躯体方面的不适,从而会影响到考生的发挥。因此为了能够以更好的姿态考生要学会缓解自我...
焦虑症2018-06-04
高考学生压力大,老师如何从医学角度帮助【即问即答】
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高考肯定是会由压力的呀建议:其实你也不用太担心了,现在的学生都有一定的心理承受能力的,每个人都会有自己的减压方法,针对不同的学生也要用不同的方法
5个回复 2024/12/12 11:30:44
小伙自己砍头不觉得疼预防焦虑症警惕6大诱因【资讯】
考生有“考试焦虑症”、上班族有“保密焦虑症”、成功人士有“手机焦虑症”。时下,人们无时无刻不被焦虑缠身,除了吃药治疗,焦虑患者在家里如何调整心态?下面为您支几招。小伙自己砍头不觉得疼焦虑症竟然这么可怕最近,杭州师范大学附属医院神经外科接诊了一位小伙子,头中13刀,血流不止,伤势危重。到底是谁做了如此残忍的事?造成如此惨剧的“凶手”竟是小伙子自己。原来,22岁的小李患有严重的焦虑症。3月22日中午,...
白领2017-04-14
心理治疗南空c【即问即答】
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很多处在高考前期的孩子都会出现你的这种状况,用心理治疗的方法还是很好地,有好多学校也都有心理咨询老师,建议你去找老师聊聊,相信会对你有很大的帮助的。
2个回复 2017/7/7 23:34:48
考试前容易紧张怎么办?【即问即答】
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这是一种心理性障碍,患者很有可能患有假性的考前焦虑症,需要患者自己尝试着去解决考试焦虑的情况,试着放下杂念,不要老是担心考试考不好,对自己的要求不要太苛刻,保持顺其自然的心态,增强自己的自信心,要相信自己认真的学习了一定会考的好,建议父母也不要给孩子太大的学习压力,让孩子有足够的睡眠时间,可以适当的进行体育锻炼。
4个回复 2021/9/30 14:29:39
考试老是紧张,原本会的题目不会做【即问即答】
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心理分析:这样的情况可能是由于考试焦虑症引起的紧张,坐立不安,思维不清晰导致,需要进行心理调节心理指导:建议平时多做题,多做考试准备,考试的时候才更有把握,此外,还可以进行脱敏训练,就是短时期内多进行考试或演练,规定时间完成考题,营造考试氛围,多次进行适应
3个回复 2017/7/7 1:16:28
乙型肝炎早期有哪些症状?【即问即答】
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乙型肝炎早期症状多样,包括身体不适、消化道症状、肝区疼痛、发热、尿色改变等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.身体不适:常感到乏力、疲倦,容易劳累。2.消化道症状:食欲不振、厌油、恶心、呕吐等。3.肝区疼痛:右上腹隐隐作痛或胀痛。4.发热:可能出现低热。5.尿色改变:尿液颜色加深,如浓茶色。若出现上述症状,应及时就医检查,明确诊断,以便尽早治疗。
2个回复 2024/8/30 15:29:22
如何有效克服考试焦虑症【即问即答】
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一谈到考试焦虑症,很多学生都会感觉可怕。天桥医院的专家称,其实考试焦虑症并非都是坏事。适度的焦虑能够激发人的潜在能力,使人努力,但如果焦虑过“度”了就会起副作用。这个“度”就是以是否影响到人的正常生活和学习为标准。彻底克服考试焦虑症的七招:(一)、提前熟悉考场,消除陌生感。(二)、默念对自己具有积极自我暗示的语言,尽量回忆自己成功的考试经历。(三)、如果心情紧张,不妨做几次深呼吸。众多考试焦虑症案...
5个回复 2024/12/12 12:35:48
小孩鼻息肉能否自愈?【即问即答】
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小孩鼻息肉一般难以自愈,其成因复杂,与多种因素有关,如炎症、过敏、遗传、环境、鼻腔结构异常等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.炎症:鼻部长期慢性炎症刺激,导致黏膜增生形成息肉。2.过敏:过敏体质的孩子接触过敏原,易引发鼻息肉。3.遗传:部分孩子存在鼻息肉相关的遗传因素。4.环境:空气污染、化学物质刺激鼻腔黏膜。5.鼻腔结构异常:鼻中隔偏曲等影响鼻腔正常...
6个回复 2024/8/28 16:04:26
高二学生临近高考出现厌学是青春焦虑症吗?【即问即答】
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你好,这就是典型的考试焦虑了,自我放松也可以,不过要是严重,可以联系我,我最近专做考试焦虑的咨询,针对高三考生,你也可以来咨询一下.
4个回复 2025/3/14 9:27:06
我科目二考试紧张吃什么药可以消除紧张【即问即答】
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你好,从病情描述来看,考虑考试焦虑的可能。建议你学会放松,平时加强训练,这样考试会充满自信。运用积极的自我按示,把自己想象成某一人物,从中获取能量。
5个回复 2017/7/10 19:41:51
考试了,正好月经来了,又不算少,考试时间【即问即答】
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你好请你不要担心正确对待晚上注意休息这几天注意饮食避免劳累别想太多祝你考个好成绩
5个回复 2017/7/10 20:32:51
怎样克服过多的考试焦虑?【即问即答】
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病情分析:我是一名初中生快到考试前总想得太多学习效率也很低而且总是瞎想也没了自信产生了过多的焦虑。建议您在每次的正式考试之前做几次深呼吸可有效缓解考试带来的压力,相信自己。
4个回复 2017/7/5 21:29:13
考试焦虑怎么办【即问即答】
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1.改变对考试的认识考试是检查自己学习情况的手段,目的是查漏补缺,完善今后学习。“60分万岁”、“及格就行”,不会焦虑,“拿不到第一就是失败”、“对不起父母”、“糟透了”绝对化的要求就会焦虑。2.对自己的期望要实事求是,适当根据自己的能力和水平定指标,稍提高几分。3.重视考前复习,有效的实际行动。心中有数,自信心增强焦虑就会减轻。4.掌握考试时答题的方法。5.淡化考试前后的紧张气氛。6.和学生一起...
5个回复 2017/7/7 21:47:02