关于喝酒，身体好的人小酌怡情，身体不好的喝酒伤身。老年人群体对于喝酒还是要少碰。老年人能喝酒吗？老年人随着年龄的增大，身体机能下降，对抵抗力，消化能力等都有一定的影响。同时还会有高血压，冠心病等疾病可能性。所以老男人喝酒要注意，如果肝功能和血压正常，可以在就餐时适量喝一点度数较低的酒。凡事都有一个度，过了就适得其反，对于老年人喝酒，要注意什么呢？老年人喝酒要注意什么？1、老人饮酒不要喝烈酒，烈酒酒...

老年人营养2018-04-18

一般来说，人到了老年后，记忆力随着年龄的增长而逐渐衰退，许多老年人常常容易忘事，那么老年人记忆力衰退有办法解决吗？1、保证充足的睡眠：保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。2、补充氨基酸：可以补充氨康源老年型提高记忆力氨基酸，氨基酸是合成蛋白质的重要部分，赖氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善记忆力及提高思维的敏捷度。精氨酸被称为“大脑食粮”它...

老年人营养2017-10-27

老年人的饮食要如何安排才是最合理和健康的呢？饮食对健康有着至关重要的影响，对老年人来说也是如此。在老年人的日常饮食中，其实是有很多方面需要特别注意的。这些饮食方案，老年人一定要有所了解哦。老年人健康饮食的科学安排通常早餐和午餐的间隔时间比较短，午餐和晚餐的间隔时间比较长。这种情况下可以把晚餐提前，再加一点夜宵。比如8点用早餐，12点用午餐、下午4点用晚餐，晚上8点再加一点夜宵。每天喝纯牛奶350毫...

老年人营养2017-07-19

很多家庭为了老人健康，尽量让他们少吃油，这样是对的吗？老年人不吃油真的更有益健康吗？老年人吃什么油好？老年人不吃油更有益健康？一般来说，老人新陈代谢较慢，就要少吃含有大量饱和脂肪酸的肉类和动物油，同时提高膳食中的不饱和脂肪酸摄入量。不饱和脂肪酸能够促进危害健康的胆固醇（LDL）的排出，同时降低老年人心血管疾病的发病率。只要适度适量，老年人吃油还是有益健康的。老年人吃什么油好1、茶油全球茶油产量的9...

老年人营养2018-02-08

老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。而人参是大家都知道的滋补品，对身体有很好的滋补效果。那么老年人可以吃人参吗？老年人饮食要注意什么呢？老年人可以吃人参吗？当然可以，以下为老年人可以吃人参的理由，供大家参考。人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平，入脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效，适用于脾气虚、肺气虚及各种气虚厥脱等症。历代...

药膳养生2017-03-14

老年人最佳的运动方式之一就是散步，散步对老年人来说有很多好处。不过，老年人散步也是有讲究的，正确的散步方式才能真正起到保养养生的作用。下面不如就来一起看看老年人散步的好处和方法吧。老年人散步的好处首先，可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。还可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种心血管病。可使全身肌肉...

中医养生2016-06-10

老年人散步的三个原则现在有很多老年人都有散步的习惯，散步是老年人运动中的一种方式，散步不仅可以增强老年人的体质而且还可以愉悦老年人的身心，但是老年人散步也需要讲究正确的方法，下面我们就来看看老年人散步的原则吧。一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。科学地衡量自己的体能：开始几次外出徒步的时候最好...

运动养生2017-10-11

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老年人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老年人失眠的情况呢？老人易失眠的原因：1、脑部器质性疾病老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部...

失眠原因2016-09-14

老年人的饮食健康是相当重要的，正确的饮食调理能够促进老年人的身体健康，可以达到长寿的目的，能够患减少各种疾病的风险。那么老年人应该怎样饮食的？要注意哪些事项呢？下面我们就一起来看看。老年人的饮食有8不可，到底是什么？一、不可以太精老年人的饮食不能够太精细，因为长期吃精米精面那么体内的千维素就会变少，肠胃功能就会减弱，容易出现便秘等不良症状。二、不可以贪肉老年人的饮食不能够，经常吃肉类食物，不要经常...

老年人营养2018-08-14

老年人的身体功能非常的虚弱，因此无论是行动还是饮食，一定要多加小心。早餐是一天中非常重要的一餐，很多老年人睡眠时间比较少，早上起得非常的早，因此早餐要更加注意。下面我们就来了解一下，老年人应该怎样科学的吃早餐。老年人吃早餐有哪些注意事项呢？1、宜迟不宜早我们在睡觉的时候，体内的器官会得到充分的休息。可由于晚上我们摄取了大量的食物，消化系统在夜间仍然在继续工作，我们存留在胃肠道中的食物，要到早晨的时...

专家专栏2018-04-08

冬季老年人如何养胃？冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，...

中医养生2015-11-18

老年人的早餐吃些什么好呢？每个人的早餐都是很重要的，老年人也一样。那么，会有哪些食物适合老年人在早上吃呢？今天，就来为老年人朋友们盘点一下早餐究竟要怎么吃才是最健康的，千万别错过了。老年人早餐吃什么好燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。鲜肉小笼包：面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。豆浆：...

老年人营养2016-11-02

现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老人，可能神经已经被压迫到极限了，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。至于很多厂家宣称按摩椅...

颈椎病2016-10-08

老年人失眠症是指转发生于老年人群体中的一种失眠症，它与平常我们所说的失眠症有所不同，因为老年人一些特殊的体质以及心理，使得老年人失眠症的治疗更加具有针对性。老年人失眠症最好不要靠药物治疗，因为老年人的身体抵抗力很弱，会受到药物的副作用影响，因此，老年人失眠症重在调理。 有研究显示，老年人患上失眠症的比率要比年轻人大得多，而且其危害表现也要多得多。生活中也经常可以见到老年人因苦于失眠症而四处求医。...

失眠2012-01-29

关于老年人腰肌劳损的诊断是怎样进行的？因为老年人腰肌劳损的诊断需要特别的细心，所以对于老年人腰肌劳损的诊断，我们是需要事先了解一下的。关于老年人腰肌劳损的诊断，我们介绍如下：一、在进行老年人腰肌劳损的诊断时，首先需要了解腰肌劳损的引起原因：（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。（2）治疗不及时处理方法不当。（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位久站或从弯腰位到直立位，手持重物抬物均可...

腰肌劳损2016-09-26

老年人的身体是很虚弱的，所以，一些疾病就会出现，肺癌对于老年人的危害我们是很难想象的，平时大家需要注意老年人的变化，及时的带他们诊断，那么，老年人的肺癌要怎么诊断呢？大家注意多了解一下。 老年人的肺癌诊断方法：1、影像学检查：在老年人肺癌的诊断方法中也占据着不可替代的地位。主要是进行胸片诊断，可以检查出患者肺癌的不同类型，从而使疾病的治疗更有针对性，通过观察X线可以诊断出中央型和周围型肺...

肺癌2016-10-12

老年人是骨折多发的人群，经常会有老年人因为各种各样的原因造成骨折，老年人骨折的治疗就显得尤为重要。都说食疗好，那么老年人骨折吃什么好呢？1、骨折后1~2周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消滞。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖为主，避免煎炸炒烩及酸辣、燥...

骨折2016-10-04

对于老年人的饮食，不同的人会有不同的看法，而这些看法有正确的也会有误区。比如，老年人的饮食只要清淡就是健康的吗？老年人必须要长期吃流食吗？今天，就来告诉你，这些关于老年人的饮食安排是否正确吧。老年人的饮食建议零食补充营养。老人咀嚼及吞咽能力较差，一餐吃不了多少东西，进食时间又拖得很长。所以不妨让老年人一天分成5～6餐进食，在三次正餐之间准备一些简便的零食，比如低脂牛奶燕麦片或豆花、豆浆加蛋等。蔬果...

老年人营养2017-07-10

多数老年人认为人老易患高血压，实际上低血压在老年人中同样多见。下面就来看看低血压对老年人造成的危害。一般来说，成年人高压（收缩压）低于75～85毫米汞柱时即称为低血压。老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退、神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；在闷热或室内缺氧的环境中站立过久，以及长期卧床，体位突然改变等。此外，糖尿病和中枢神经系统疾病也会诱发低血压；膀胱内压力骤...

低血压2017-02-10

据央视新闻报道，目前，老年人是我国自杀率最高人群。每年至少有10万55岁以上老年人自杀死亡，其中95%的老年人有不同程度心理障碍。有专家指出，老年人普遍存在的内心孤独感已成为老年人最大心理困扰，必须借助社会力量满足老年人多种需求。老年人内心的孤独感成为他们自杀的主要因素，那要如何排除老年人内心孤独感，避免老人想不开呢？身为子女，下面的事项要注意了。听老人唠叨唠叨唠叨其实是老年人排除孤独感的一种手段...

健康新闻2014-08-17

老年人常易发多种眼疾，治疗眼疾不光从医学角度上，还可以采用食疗的方法。人到了中老年，一些身体部位不可避免地老化，随之而来的，患一些眼部疾病的几率也在提高，但这些眼部疾病却不是不可避免的衰老，如果能够及时发现及治疗，是完全可以治愈的。常见的眼疾有哪些？1、白内障。目前，白内障仍是我国最常见的致盲性眼病之一。白内障患者，眼内微水晶体老化混浊，遮挡视线，导致其视力逐渐下降，常常双眼一同发病。目前无法通过...

护眼食疗2018-02-07

老年人随着年龄的增长，骨钙在不断的流失，所以骨质疏松会常常发生于老年人，女性多余男性。骨质疏松会对老年人的正常生活质量造成影响。中老年人对于骨质疏松的预防工作是很重要的，一定要提高警惕，及早发现，及早治疗。下面老年朋友一起来了解一下骨质疏松的危害有哪些吧。1。骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异...

骨质疏松2016-09-06

现在有很多老年人会患上白内障，随着老年人年龄的不断增长，白内障的发病率也会越来越高，老年性白内障是最常见的一种眼疾，如果不及早进行治疗，严重时会令老年人失明。所以，老年人必须要积极地预防白内障。那么，老年人如何预防白内障？第一、避免受紫外线照射在日常生活中，必须避免过多受到紫外线的照射。尽量远离辐射源或强光，尤其是太阳紫外线对晶体的损伤更大，而且暴晒的时间越长，越有可能发展为白内障，可以选择戴上深...

白内障2019-03-18

老年科一般是综合性科室，主要服务老年人群。通常建议老年人群定期前往老年科挂号就诊，由专业医生通过详细检查，了解身体的健康状态。若存在疾病，有利于早期诊断和治疗。老年科是专门为老年人设置的医院医疗服务部门，在临床上也称之为综合性科室，其中包含有老年病理诊室、保健指导室、心理咨询室等。可以针对老年人群出现的各种疾病进行诊断和治疗，包括心血管疾病、骨关节疾病、脑血管疾病以及精神心理疾病等。一般情况下，建...

精编文章2024-01-24

老年痴呆症又称阿尔茨海默症，好发于70岁以上的老年人。生活中很多网友都认为，老年人过于肥胖就会导致老年痴呆，这是真的吗？今天，就让暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任医师杨景哥来跟大家聊聊老年人肥胖与老年痴呆的那些事。杨景哥副主任医师老年人肥胖会导致老年痴呆吗？杨景哥告诉家庭医生在线编辑，目前虽然没有确切的证据能证明老年人的肥胖一定会导致老年痴呆，但肥胖与老年痴呆，确实存在某些联系。一、肥胖容易导致...

原创文章2019-12-27

老年人的身体是很虚弱的，所以，一些疾病就会出现，肺癌对于老年人的危害我们是很难想象的，平时大家需要注意老年人的变化，及时的带他们诊断，那么，老年人的肺癌要怎么诊断呢？大家注意多了解一下。 老年人的肺癌诊断方法：1、影像学检查：在老年人肺癌的诊断方法中也占据着不可替代的地位。主要是进行胸片诊断，可以检查出患者肺癌的不同类型，从而使疾病的治疗更有针对性，通过观察X线可以诊断出中央型和周围型肺...

肺癌2016-11-04