推荐六款祛斑食谱【资讯】
一、豆芽汤材料：豆芽适量。做法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽。功效：豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症，是去面部斑痕很好的辅助食品。二、柠檬冰糖汁材料：柠檬、冰糖各适量。做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。功效：可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。三、红枣薏仁莲子粥材料：薏...
除皱祛斑2017-09-11
成人哪种钙片补钙效果好【即问即答】
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您好，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，多吃清淡的食物，希望我的回答能帮助到你，
5个回复 2024/1/31 18:23:59
双鲸和星鲨这两个牌子的维生素D滴剂的作用是一样吗【即问即答】
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双鲸维生素D滴剂用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病。该药品的用法用量是口服。将软胶囊尖端开口后，滴入口中(可采用将尖端在热水中浸泡30秒，使胶皮融化或直接剪开);也可直接嚼服胶丸。成人与儿童一日1—2粒。而星鲨维生素D滴剂也是用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。用法跟双鲸牌子的维生素D滴剂也是一样的。综上所述，这两个牌子的维生素D滴剂作用基本是一样的。意见建议：维生素D增多症、高钙血症、...
1个回复 2018/3/21 6:42:16
职业病骨折人群，专属的营养食谱推荐【资讯】
职业病骨折人群的专属营养食谱可包含富含钙的牛奶与豆腐、富含维生素D的鱼类与蘑菇、富含蛋白质的瘦肉与鸡蛋、富含维生素C的橙子与草莓以及富含膳食纤维的菠菜与燕麦等。1.富含钙的食物：牛奶是钙的优质来源，易于人体吸收，能为骨折愈合提供必要的钙质。豆腐也是很好的补钙食品，其钙含量丰富，且含有多种微量元素，有助于增强骨骼强度。此外，虾皮、海带等海产品同样富含钙，可适当增加摄入。2.富含维生素D的食物：鱼类如...
健康科普2025-04-23
骨质疏松怎么办？专家好我有个亲人今年七十...【即问即答】
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这位朋友，引起骨质疏松症的病因很多的，其中糖尿病会引起继发性骨质疏松症。首先要注意治疗原发病灶，合理控制血糖治疗。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素等。推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800U/天。
3个回复 2017/7/5 21:09:31
维生素d滴剂吃了会便秘吗【即问即答】
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一般来说，服用维生素d滴剂不会引起便秘。如果维生素D滴剂孩子吃了出现便秘，应先暂停用药，多喝水，如果严重或出现其他症状，建议到医院进行治疗。给大家说明一下，双鲸维生素D滴剂为维生素类非处方药药品。每粒含维生素D3400单位。辅料为：植物油、明胶、甘油、纯化水。维生素D滴剂主要是用于预防和治疗维生素D的缺乏症，如佝偻病。维生素D3对健康的影响、维生素D作为一种重要的脂溶性维生素，维生素D对人体的作用...
1个回复 2023/3/28 11:12:06
权威专家推荐补充维生素D的食物有哪些【即问即答】
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权威专家推荐补充维生素D的食物有鱼类、蘑菇、牛奶、鸡蛋、强化谷物等。 1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，这些鱼类富含维生素D，并且其脂肪中的维生素D较易被人体吸收。 2.蘑菇：部分蘑菇在经过紫外线照射后能够产生维生素D，像香菇、平菇等，适当食用可补充一定量的维生素D。 3.牛奶：是日常常见的饮品，很多牛奶都经过了维生素D强化，饮用后有助于增加维生素D的摄入。 4.鸡蛋：鸡蛋黄中含有一定量的维生素...
1个回复 2025/3/2 23:13:49
6个月婴儿食谱精选推荐【资讯】
鹌鹑蛋奶营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。制作方法：1、原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。2、鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。豌豆糊营养分析：豌豆含丰富...
婴儿2016-12-22
9个月宝宝食谱推荐：菠菜三文鱼粥【资讯】
菠菜三文鱼是一款适合9个月大的宝宝食用，其营养价值极高，富含的维生素D能够促进机体对钙的吸收，并且有助于生长发育。菠菜三文鱼粥的制作步骤：原料：菠菜叶，三文鱼，大米1。将大米淘净并放在锅中加1500毫升的清水，用大火煮开，倒入大米，沸腾后改用小火熬至1小时。2。煮粥的同时，将菠菜叶洗净并焯掉水剁碎备用。3。将三文鱼洗净蒸熟并碾碎备用。4。再将菠菜叶碎跟三文鱼饭放入白米粥中煮，搅拌均匀即可食用。菠菜...
食材档案2017-06-12
儿童胃疼吃什么专家推荐这3类食物【资讯】
儿童胃疼时，适合吃易消化的粥类、富含维生素的蔬菜水果、具有养胃功效的面食等。例如小米粥、南瓜、胡萝卜、馒头、面条等。1.易消化的粥类：小米粥是不错的选择，小米具有健脾和胃的作用，煮得软烂的小米粥容易被儿童消化吸收，能在一定程度上缓解胃部不适。山药粥也很好，山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，对于儿童胃疼有一定的调理作用。南瓜粥同样适宜，南瓜中含有果胶，能保护胃黏膜免受刺激，适...
健康科普2025-04-01
多美滋dha含量怎么样的啊？大家告诉我下吧，我想给宝宝补充...【即问即答】
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可以的，如果大于6个月的宝宝也可以采取辅助以食补：鱼肉含有大量的蛋白质，脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸，海水鱼和淡水鱼含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。推荐刺少的海鱼：三文鱼、鳕鱼等，优质蛋白多，脂肪里面好的脂肪多，富含多不饱和脂肪酸DHA，维生素D，都是幼儿发育的必需物质。
3个回复 2021/10/25 16:05:16
肥胖宝宝减肥食谱推荐【资讯】
肥胖宝宝减肥食谱推荐食谱一：荷叶粥原料：鲜荷叶1张（或干荷叶），粳米50克，白糖适量。做法：1、粳米淘洗干净，荷叶洗净；2、锅置火上，放入水适量，放入粳米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上，煮熟即成；3、也可另将荷叶洗净切碎，先煎取汁，另用一锅煮粥，将汁调入粥内；4、可加少量白糖于粥内调味。功效：清香爽口，利湿减肥。本膳用荷叶，有分清别浊、解暑清热之功，近来被作为降脂减肥的主要药物；粳米，含碳水化合物、维生...
减肥2017-04-19
孕期缺钙【即问即答】
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您好！一般在怀孕20周孕妇就应该及时补钙的，主要是怀孕后对钙的需要量增加了。您一直没有补钙，现在出现了小腿抽筋，这是缺钙的典型表现，现在立即补充也可以取得很好的效果，您可以选择乐力钙，每天两次，每次一粒，连续吃，同时还要多喝骨头汤和牛奶。
5个回复 2017/7/5 21:32:12
维生素d和维生素ad有什么区别【即问即答】
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维生素ad有一定的提高人体免疫力的作用，维生素d主要的生理功能，提高机体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和的程度促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。通过肠壁增加磷的吸收，并且通过肾小管增加磷的再吸收。应该根据身体健康状态和微量元素缺乏的具体情况，进行合理的补充。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
高钙血症患者饮食推荐【资讯】
高钙血症患者应当适当锻炼，尤其是老年人要避免长期卧床。适当控制过多高钙食品，如长期服用钙剂和维生素D制剂者应大量饮水，定期化验血钙和尿钙水平。高钙血症食疗南瓜燕麦粥材料：老南瓜2两，燕麦半碗，米1/4碗，盐做法：1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用2、烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，最后撒上少许盐即可。翠拌荞麦面用料：荞麦面、绿豆...
内科2013-11-17
宝宝减重食谱推荐——干贝烧冬瓜【资讯】
干贝烧冬瓜原料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。做法：1、冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干；2、锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出；3、放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟；4、放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘即可。功效：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量...
营养食材2017-06-22
儿童维D钙咀嚼片适合多大孩子服用？【即问即答】
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儿童维D钙咀嚼片的适用年龄因个体差异有所不同，一般来说，主要取决于孩子的生长发育阶段、饮食状况、钙的摄入量、户外活动时间以及是否存在相关疾病等。 1.生长发育阶段：孩子在快速生长期，如3-12岁，对钙的需求增加，通常适合服用。 2.饮食状况：若孩子日常饮食中钙摄入不足，比如不爱喝奶、豆制品摄入少，可考虑服用。 3.钙的摄入量：通过检测评估孩子的钙摄入量未达到每日推荐量，可适当补充。 4.户外活动时...
1个回复 2024/11/4 15:11:07
我女儿一岁一拉可是一个牙齿【即问即答】
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在宝宝生长发育迅速期,需要补充鱼肝油,以保证食物中钙有效地吸收.宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D,预防“缺钙”了.每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位,一直持续到2岁左右,如果2岁时正值冬天,则延长到冬天结束.对饮食正常的宝宝,鱼肝油的补充也是必要的.在维生素D摄入适量的情况下,为了满足宝宝每天钙的需要量,可以补充一些钙剂,尤其是人工喂养的宝宝.补充钙剂的时间与补充维生素D基本相...
4个回复 2024/1/31 22:02:12
小儿维生素E缺乏病【即问即答】
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不同生理时期对维生素E的需要量不同。妊娠期间维生素E需要量增加，以满足胎儿生长发育的需要。维生素E可通过乳汁分泌，成熟母乳中维生素E含量在4mg/L左右，因此乳母应增加摄入量，以弥补乳汁中的丢失。对婴儿来说，推荐的维生素E摄入量是以母乳的提供量为基础的(大约2mg/d)。从人体衰老与氧自由基损伤的角度考虑，增加维生素E的摄入量是有必要的。
4个回复 2017/7/5 22:37:51
宝宝增高需补钙推荐两道补钙营养菜式【资讯】
要孩子长高补钙是关键，补钙途径有很多，平时多运动锻炼身体，吸收太阳光合成维生素D，吃鱼肝油等等，当然最健康的还是饮食补钙。我们给大家带来儿童增高补钙食谱。自己的孩子不够高，家长最着急，有什么方法可以帮助孩子补钙增高呢？食疗是最简单直接的方式，多吃一些有效的补钙食物对儿童增高补钙非常有帮助。今天我们就给大家介绍一些儿童补钙食谱，家长们都要来看看哦。香炸猪排材料：猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克...
增高2015-02-26
6个月宝宝补钙后诸多状况，家长担忧【即问即答】
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您好建议在医生的指导下吃鱼肝油不能听药店的介绍的孩子如果是吃小儿伊可新预防量不会中毒可以长期吃的建议去医院在医生的指导下吃鱼肝油
5个回复 2024/12/26 9:36:59
宝宝的第一口钙要怎么补？【即问即答】
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儿童钙剂补充剂量应以“缺多少、补多少”为原则，结合儿童膳食因素、地域差异和婴幼儿不同年龄段的差异“个性化”制定。如，6个月以下婴儿如每天摄入800毫升母乳，基本可以满足每天钙推荐的摄入量，无需额外添加钙剂;而对于无基础疾病，饮食正常的6个月~1岁儿童，通常建议额外补充推荐量的1/2~1/3，约200毫克。在方法上，专家指出婴幼儿应每日保证一定的日光照射以促进体内维生素D的合成，从而提高钙的吸收率。
3个回复 2021/10/25 16:05:16
推荐5种润肺食物【资讯】
1、山药多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。2、雪梨常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰...
养生常识2017-11-02
补充维生素A食物推荐【资讯】
维生素A是宝宝生长发育过程中不可获取的一种重要的营养元素。一般补充维生素A都可以通过食物来补充。那么，什么食物含有维生素A比较多呢？下面小编给你介绍一下。维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；我们常听人说，多吃胡萝卜能补充维生素A，事实上，植物中并不含有维生素A，只是因为胡萝卜中含有胡萝卜素，可以在人和动物体内转化成维生素A，所以胡萝卜素又被称为维生素A前体或维生素A原。鱼肝...
营养食谱2014-03-04
过量补“维D”小儿易发热【资讯】
下一页推荐阅读：孩子老打鼾小心不长个 如果给孩子口服或注射过量维生素D，会导致小肠对钙的吸收增加。当血钙持续在较高水平时，将使交感神经兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性较强，可造成皮肤血管收缩，使人体难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，积蓄过多，进而引起发热。 在市场上，强化维生素D的食品种类很多，如含维生素D的强化奶粉、液态奶、麦乳精等。一般家长...
发烧2010-07-29
治疗产后口腔溃疡推荐5种小妙招【资讯】
1、平衡合理的饮食产后应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。新妈咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，据初步研究，它可以很有效地治疗口腔溃疡呢！2、...
其他疾病2017-04-27
孕妇吃什么防呕吐推荐8种食物【资讯】
维生素B6。维生素B6是缓解孕吐的元素之一，临床认为充足的维生素B6维生对缓解妊娠反应具有很大的帮助。但是维生素B6本身是一种补充剂，在服用之前最好咨询一下相关的医生。苹果。苹果特有的果胶，苹果酸，矿物质，微量元素，不仅可以补充孕产妇对于营养的需求，同时苹果特有的芬香，还有促进食欲的作用，因此可减少妊娠反应。姜片。没事含个姜片，或是将切碎的姜片同热水冲泡，也可以缓解呕吐的问题。葡萄干。葡萄干酸酸甜...
其他疾病2017-04-27
维生素D滴剂擦脸好不好【即问即答】
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维生素D滴剂每粒含维生素D（400单位）。而维生素D作为一种重要的脂溶性维生素，对人体的作用主要体现在对钙磷代谢的调节上。在功能主治上，该药品主要是用于预防和治疗维生素D的缺乏症，如佝偻病。至于维生素D滴剂擦脸好不好。根据说明书的内容，本品的用法是口服。因此，最好就不要用本品擦脸。如果想要擦脸，请咨询一下医生。意见建议：如果正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。患者必须按推荐剂量服用，不可...
1个回复 2018/3/21 6:42:16
新盖中盖儿童钙片怎么吃？【即问即答】
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你好，新盖中盖儿童钙片每100g中含：钙17g、维生素D9000IU，建议每日1片，嚼食。不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
2个回复 2017/7/10 22:07:52
一岁半宝宝吃杨梅食谱推荐【资讯】
冰糖杨梅雪梨汁杨梅有消食、除湿、解暑、生津止咳，雪梨则有生津润燥、清热化痰之功效，这是一道非常滋润的饮品。准备食材：杨梅250克、雪梨1个、冰糖1汤匙。步骤1：将杨梅放入淡盐水中浸泡约20分钟，然后用清水彻底冲洗干净。步骤2：用厨房剪刀或刀取杨梅果肉。步骤3：雪梨洗干净，去皮去核，切成小块。步骤4：将雪梨、冰糖和杨梅放入汤锅中，加入淹没食材的水，用大火煮开。步骤5：然后换成小火熬煮20分钟。步骤6...
蔬果养生2017-10-18
