维生素C缺乏症不仅能引起我们的血液病变，还与炎症、动脉硬化、肿瘤等多种疾患有关。当齿龈炎是由维生素C缺乏症引起时，我们就要及时的去医院进行身体的检查。维生素C缺乏症导致齿龈炎的相关检查如下：1、血中维生素C含量的测定：人体内维生素C主要是还原型，一般认为血浆中约有80%为还原型；20%为氧化型。血浆维生素C可以反映膳食维生素C摄取情况。据研究，血浆维生素C含量（y，mg%）与维生素C摄取量（X，m...

食材档案2017-08-09

维生素C的作用：1.拯救皮肤现如今有很多女性都有化妆的习惯，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化浓妆，长此以往各种各样的化妆品对皮肤的伤害非常大。除了会导致皮肤色素沉着或色素脱失之外，同时在面、颈部等部位还具有可能会出现各种色斑问题，甚至还有可能会诱发皮肤炎症。由化妆品引起的面部痤疮样皮疹也非常的常见，这是由于化妆品对毛囊口的机械堵塞所引起，由此可见化妆品对皮肤的伤害是非常大的。而维生素c对这些由...

营养缺乏2013-02-25

维生素c的功效与作用有很多，人体需要被维生素，尤其是是维生素C，那么孕期吃什么补维生素C呢？维生素C，又称“抗坏血酸”，对组织修复、伤口和骨骼愈合、皮肤健康等起着至关重要的作用。不仅如此，维生素C的作用于还包括帮助身体增强免疫力。你和宝宝每天都需要维生素C，它是把新细胞聚合在一起的粘合剂。维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还有助于你的身体更好地吸收铁。鉴于维生素C的作用跟铁的吸收有关，你...

孕早期食谱2016-03-02

维生素c缺乏症又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素c（抗坏血酸）所引起的出血倾向及骨骼病变的疾病。本病多见于婴幼儿。什么是维生素C缺乏症维生素c为水溶性，人体自身不能合成，需由食物供给。维生素c广泛存在于新鲜水果和绿叶蔬菜中，烹调时加热、遇到碱或金属易被氧化分解失去活性。蔬菜切碎、浸泡、挤压、腌制也致维生素c损失。母乳中维生素c含量与乳母膳食有关（正常含量为4~6毫克/每升），一般可满足孩子生理需...

营养食谱2015-02-17

水果中维生素C的含量高，大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C！一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充，其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果，下面给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。酸枣（900毫克）酸枣（学名：ZiziphusjujubaMill。var。spinosa（Bunge）HuexH。F。Chow）又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，原产中国华北，中南各省亦有分布。多...

养生2015-07-04

维生素C含片主要成分为维生素C，而我们都知道如果缺乏吃维生素c的话，是会造成很多不良现象的，因此很多人都会有针对性的补充吃维生素c，目前不少人还说吃维生素c能够起到美白的作用，因此不少女性开始吃维生素c。维生素C含片主要成分为维生素C。维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1...

中药2014-09-16

维生素是人体必须的营养元素，维生素有很多分类，其中以维生素C最为人们熟知。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C，可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？维生素C会超量吗？过量服用维生素C会怎样？要想了解维生素C的超量问题，我们首先要知道人体到底需要多少维生素C。对正常的成年人而言，...

营养搭配2018-06-29

维生素是人体必需的一种物质，维生素的种类有很多，每一种维生素都在人体中发挥着重要作用，维生素c是众多维生素种类中的一种，很多人都说经常吃维生素c可以帮助皮肤美白，真的是这样吗。维生素c可以美白吗？不可否认维生素在人体的重要作用，不管是正在发育的小学生，还是正在衰老的老年人，都少不了对维生素c的补充，但是要说维生素c可以帮助皮肤美白的话还是存在很大的疑问。在专业的医学解释中，维生素c对人体的主要作用...

问题肌肤2018-11-02

药用维生素C和保健品维生素C在成分、功效、质量标准、适用人群、价格等方面存在区别。1.成分：药用维生素C通常是单纯的维生素C，辅料较少；而保健品维生素C除了维生素C外，可能还添加了其他成分，如多种维生素、矿物质、果汁粉等。2.功效：药用维生素C主要用于预防和治疗维生素C缺乏症，如坏血病，也可用于急慢性传染病及紫癜等的辅助治疗；保健品维生素C主要起补充维生素C、增强免疫力等保健作用。3.质量标准：药...

健康科普2025-02-28

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C，如猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但维生素C极为不稳定，在贮藏，加工和...

养生2015-09-07

女性朋友们对于维生素c并不陌生吧，生活中应该有很多女性都有吃维生素c。由于维生素c有抗氧化以及美白的作用，很多女性都特别的青睐它，基本家中都有备这种维生素，并且每天使用。不过，维生素c的补充真的能美白吗？过度摄入维生素c会有危害吗？下面我们一起来看看吧。补充维生素c能够美容吗？维生素c是一种抗氧化的物质，虽然它有美白的功效，对于皮肤也有美颜的效果，但是并不是市面上流传的那样效果强大。要轮美容效果，...

护肤技巧2018-07-20

都说“多C多漂亮”，在人们的生活中，维生素C也是美容的好帮手。所以，很多人在吃水果的时候只吃维生素C含量丰富的食物，甚至还服用维生素C胶囊，或者做维生素C面膜。然而，这些不正常的做法却非常容易导致白癜风的发生。那么，白癜风患者不能吃维生素C吗？生活中很多水果都是富含维生素C的，如：番茄、柑橘、柿子椒、猕猴桃、橙子、柚子等，所以白癜风患者在吃水果一定要注意。研究证明：引发白癜风病因是皮肤黑色素细胞内...

白癜风饮食2016-08-03

哪些食物含有维生素C1、西红柿西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。3、苹果苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。虽然很多食物都含有维生素C，但是乙肝患者也要小心吃到不该吃的食物。

食材档案2017-08-09

维生素C对人体好处非常多，维生素C具有提高免疫力的作用，而且具有预防致病菌感染的作用，能起到预防风寒感冒的作用，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素C，大家要注意维生素C的补充，父母要及时给孩子补充维生素C，维生素C能预防感冒是真的吗？维生素C能预防感冒吗1、维生素C具有预防感冒的作用，能增强人体的免疫功能，可以提高人体抗病菌的能力，可有效避免感冒病菌的感染，父母要及时给孩子补充维生素C，多让孩子吃些蔬...

感冒2018-09-25

维生素C是人体非常重要的营养组成部分，对于婴幼儿宝宝来说也是如此，若宝宝的身体内缺乏维生素C，就有可能引发各种身体疾病，尤其是坏血病。来看看如何给宝宝补充维生素C吧！富含维生素C的食物1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。2、西红柿西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。3...

幼儿2017-08-31

维生素C是人体必需的营养元素，为了避免缺乏维生素C导致身体出现问题，当然更多的女性是为了追求维生素C的美容功效，日常有人会通过各种方式补充维生素C。可人们也会发现，维生素C片剂价格差距很大，从2块到100块都有，它们之前会有什么区别？我们怎么选比较合适？中山大学公共卫生学院陈裕明教授将为我们解答相关疑问。专家：价格不同的维生素C片功效基本一致在药店中，我们能看到很多不同种类的维生素C产品，最普通的...

营养饮食2017-11-17

生活中我们吃的各种青菜、水果、肉类里面都含有多多少少的维生素C，而且这个元素也是我们的身体很需要的，所以我们每天都要保证有一定的分量的进食的。那么，维生素C有什么作用呢？加速伤口愈合促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合。促进铁的吸收维生素C有抗氧化作用，可防止体内铁氧化，还可以把已经被氧化成三价铁还原成二价铁，使人体...

营养饮食2017-06-22

吃维生素c有什么好处？维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。维生素c对于人体如此重要，这个大家都知道啦，但是维生素c究竟有什么作用。很多人也是不清楚的，一起来看看吧。吃维生素c有什么好处？1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接...

养生2015-10-15

相信大家应该都听说维生素c这种微量元素吧，维生素c对于我们人体是有着很大的作用，它坑帮助提高我们身体免疫力，而且还有美白的作用。当缺乏维生素c时，身体就会出现一些症状来提示我们，那身体缺乏维生素c皮肤会出现什么症状？让我们一起来了解下。缺乏维生素c皮肤会出现什么症状？一、皮肤会出现血症状淤点维生素c是一种对人体很多重要的维生素，它可以帮助人体抗氧化，从而起到增强免疫力的功效。当人体内缺乏维生素c的...

皮肤病百科2018-07-03

点痣掉痂后要怎么护理很多人的脸上都长有痣，为了让自己看起来更加完美，很多人都会去点痣，在点痣后会掉痂，那么，在点痣掉痂后又该怎么护理呢？1、点痣后不要碰水，点痣治疗区域一星期尽可能保持干燥，点完痣不要洗脸，就用湿毛巾在没点的地方擦擦，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。2、点痣后忌口，点痣后饮食须注意尽量少吃酸味食物、酱油以及其他有色素的，不要吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。3、点痣后防晒，点痣后应...

嫩肤美白2017-09-21

点痣掉痂后要怎么护理很多人的脸上都长有痣，为了让自己看起来更加完美，很多人都会去点痣，在点痣后会掉痂，那么，在点痣掉痂后又该怎么护理呢？1、点痣后不要碰水，点痣治疗区域一星期尽可能保持干燥，点完痣不要洗脸，就用湿毛巾在没点的地方擦擦，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。2、点痣后忌口，点痣后饮食须注意尽量少吃酸味食物、酱油以及其他有色素的，不要吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。3、点痣后防晒，点痣后应...

嫩肤美白2017-09-28

新西兰一项新研究发现，如果需要补充维生素C，吃猕猴桃可能比服用维生素C片效果更好。维生素C是人体必需的营养素，但人体自身不能制造维生素C，只能靠从食物中获取。研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组，一组被喂食猕猴桃，另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。一个月后的检测发现，与食用维生素C补充剂的实验鼠相比，吃猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者5倍，体内的维生素C水平也能保持更长时间。研究人...

营养食材2017-05-09

维生素C片，能够有效补充维生素C和增强免疫力，既能达到美肤抗衰老的效果，又能用来预防坏血病。维生素C片是一种维生素类非处方药，其参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。很多人都有服食维生素C的习惯，可是什么时候吃好呢？很多人都没有注意...

养生2015-09-24

点痣掉痂后要怎么护理很多人的脸上都长有痣，为了让自己看起来更加完美，很多人都会去点痣，在点痣后会掉痂，那么，在点痣掉痂后又该怎么护理呢？1、点痣后不要碰水，点痣治疗区域一星期尽可能保持干燥，点完痣不要洗脸，就用湿毛巾在没点的地方擦擦，清洗或者碰水后尽快用干净毛巾轻轻吸干。2、点痣后忌口，点痣后饮食须注意尽量少吃酸味食物、酱油以及其他有色素的，不要吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物。3、点痣后防晒，点痣后应...

嫩肤美白2017-09-22

维生素c片是大家比较熟悉的一种药物，人们都比较熟悉的是维生素c可以增强人的抵抗能力，可以预防人体的感冒症状，以及维生素c含有抗氧化物，它可以促进人体的胶原蛋白的生成，可以达到美肤的效果，那么长期食用维生素c片会有副作用吗?先来看一下维生素c的功能有哪些?维生素c可以预防牙龈出血，以及可以促进人体的伤口的愈合，促进骨胶原的合成，如果平时补钙的时候多吃点维生素c就会促进钙的吸收;维生素c可以提高人的抵...

营养饮食2018-03-12

在宝宝的喂养过程中补充微量元素是少不了的，其中维生素C能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，对宝宝的健康成长非常重要，所以妈妈们一定要及时地为宝宝补充维生素C，我们怎么才能知道宝宝是否是缺乏维生素C呢？宝宝缺乏维生素C有哪些表现呢？维生素C的功效与作用1、维生素C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。2、维生素C能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤...

幼儿2017-08-29