女生的经期一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。那么女性经期出现腰痛是怎么回事？小编教你几个妙招帮你赶走经期腰痛。经期腰痛是怎么回事呢？一般经期腰痛是由于子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；另外，生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。经期腰痛怎么办？...

日常保健2016-07-06

女性月经期间需要注意的问题比较多，经期要做好相关的护理工作，经期不宜剧烈运动，否则会引起黄体破裂，会给身体造成严重的损伤，月经期间可以做些轻柔的运动，适当运动能促进血液循环，可促进经血顺利排出，前段时间曾有新闻见报，有女子在经期期间跑步结果导致黄体破裂，所以真的有那么严重吗？经期适宜做运动吗？1、经期时要注意休息，但不是说绝对不能运动，卵巢中的黄体受到外力影响破裂出血只是偶然的事件，不过经期要选择...

妇科医者2018-10-15

月经期会怀孕吗？很多人都会有这样的困扰，担心自己在月经期间同房会导致怀孕。虽然经期是安全期，但是经期同房的对双方身体健康危害极大，应尽量避免经期性爱，那么月经期会怀孕吗？就来看看如下的文章，我们将详细为你解答相关的疑惑。月经期会怀孕吗？首先我们先来了解下女性的排卵期一般在两次月经周期之间，大致可以这样推断，从本月月经来的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天内发生性交，就...

保健误区2014-06-23

有很多女性会发现自己在经期会有性欲增高的现象，甚至有些女性因为在月经期间控制不住而让自己进行性生活。因此有很多女性比较疑惑，为什么在经期的性欲会如此高？而在经期是否可以进行性生活？为什么女性在月经期间性欲会比较高？一、盆腔充血由于在经期女性的盆腔充血量会增加，而盆腔充血会让身体的性欲提高，所以在经期盆腔充血的时候容易发生性兴奋，二、激素水平改变女性在经期身体内的雌性水平是比较低的，这个时候雄激素水...

日常保健2020-01-07

女人在月经期间会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，经期是最好的排毒时间段。因为，身体的毒素会随着这些污血排除。那么，经期吃什么有助于排污血呢?下面，小编就给大家介绍一下!月经期排污血不能吃什么?1、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。2、...

女人2015-05-10

女性经期的饮食应该怎么吃才是最正确的呢？女性朋友们都知道在经期有很多的饮食禁忌，同时还有很多的饮食原则，这些对经期都会有很重要的影响。接下来，总结一下经期饮食的宜与忌，快来看看吧。女性经期饮食建议月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，...

女性营养2017-10-12

经期注意什么？女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。女性经期来临时，饮食要尤为注意。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆...

日常保健2016-03-30

女性朋友每个人都月经来临期间是很重要的，在月经期间很多事情不能做，避免加重月经量，给身体造成伤害。而有很多女性有运动的习惯，而在月经期间却不得不停止，她们很多以为月经期间是不可以运动的，其实，月经期间是可以运动的。经期可以运动吗？一般来说，在月经期间是可以运动的，在经期运动对身体还有好处的，如果月经正常的女性，在经期间运动是可以让神经系统平衡，也有利于血液循环以及腹肌、盆骨肌的收缩和放松，可以让经...

日常保健2018-08-01

不少人都知道月经期间不宜有性行为，可是为什么呢？下面我们来看看从中医角度月经期间不可以同房的原因：1、中医认为月经期间同房会造成精子进入血液，这样也会造成女性不能生育。2、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，会造成月经量增多和经期延长等月经不调现象。3、会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛，《石室秘录》云：“肾水（包括癸水）亏者，子宫燥涸，禾苗无雨露之濡，亦成萎亏。”4、月经涵养子宫内膜，使血海不断充盈...

日常保健2016-11-09

未来经期护理中，红糖水有缓解经期疼痛、调节经期情绪、补充经期营养、改善经期睡眠、促进经血排出等新作用。1.缓解经期疼痛：女性经期时，子宫平滑肌收缩会引发疼痛。红糖水中的糖分能刺激身体分泌内啡肽，内啡肽具有类似天然止痛药的作用，可以在一定程度上缓解子宫平滑肌收缩带来的疼痛感。此外，温热的红糖水还能为腹部提供温暖，促进血液循环，缓解因寒冷导致的子宫痉挛，减轻疼痛。2.调节经期情绪：经期女性体内激素水平...

健康科普2025-03-14

经期献血可以吗？专家表示，月经期间是不建议献血的，下面我们来说下月经期间不能献血的原因。一、女性经期为什么不能献血1、月经来临是女性朋友的特殊生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以来月经，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变，会造成生理性缺血。2、对女性来讲，“女性以血为本，以血为用”，一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血。经...

日常保健2016-01-27

经期是女人体内的荷尔蒙分泌最多的时候，这个时候就要给身体排毒，那么经期如何给身体排毒呢？女性经期如何排毒？按摩来排毒是简单而行之有效的做法。按摩不仅能够促进肌肤的新陈代谢、疏通经络，排出废水、毒素，还能舒缓面部压力，放松身心。1、首先，搓热手心，取适量的按摩膏在面部三大部分（额头、脸颊、下巴）均匀抹开。2、从额头开始进行按摩。用温热的四指在额头部位，略微用力向下按压；四指由内到外轻轻移动十个来回，...

其他疾病2019-05-20

月经期间的注意事项有很多，经期综合症是常见的一种疾病，那么什么是经期综合症？经期有哪些疾病需要警惕的呢？经期综合症有哪些表现1、月经疹每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠者，可服用赛庚啶、扑尔敏等脱敏药。2、经前期牙痛有的人在月经前一两周内，秘凉拌菜或喝冷饮时，便...

性教育2018-01-18

所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性来减掉体重，在月经期间要想达到减肥的目的，怎么吃可是很有讲究的。下面就为大家推荐经期食谱减肥法，让你事半功倍。一起来看看吧。多吃水果经期多吃水果不仅可以为身体补充营养，还可以为减肥瘦身带来事半功倍的效果，但是也要注意不要吃一些寒凉的水果，这样是有损身体健康的，可以吃一些橙子、榴莲、番石榴等水果，可以在经期每天交换的食用，利用水果中的纤维素减少人...

减肥食谱2017-08-01

女性经期容易经痛贫血，所以经期更要注重保健养生，经期养血调经非常重要，那么究竟如何有效保养经期呢？下面就为大家详细介绍一下。经期保健要这样做：1、调畅情志月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。2、避免劳累过度劳累，老则气耗，气虚血...

体质养生2019-08-16

经期不宜吃什么？在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的，月经期间有什么是不能吃的呢？小编为你分享。汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、...

日常保健2016-11-03

一个月一次的月经期是女性排毒养颜的好时机，但若不注意经期的防护，很容易反而导致痛经和月经不调，下面我们看看女性经期要注意些什么？女性经期要注意些什么避免劳累虽说女性经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。毕竟劳倦过度，容易导致耗气动血，最终引起月经过多或经期延长。同时，经期还应注意适当休息和保持充足睡眠。避免情绪波动女性的经期，阴血偏虚而肝气偏旺。若情绪波动大，易伤七情，加重经期的不适或导...

专家访谈2017-08-02

经期是可以泡脚的，经期泡脚好处多，可以驱寒，还能缓解经期腹痛，消除疲劳。1、驱寒：经期抵抗力下降，容易被寒气入侵出现四肢冰冷的现象，甚至容易着凉感冒，此时泡脚可以去除寒气，还能预防感冒。2、缓解经期腹痛：一些女性体质偏寒，寒气淤积于子宫中，经血不易排出，容易引发痛经。泡脚可以促进血液循环，让经血顺利排出，消除血块改善痛经。3、消除疲劳：经期因为抵抗力下降，加上痛经容易让女性感觉疲劳，甚至睡眠质量会...

泛健康文章2022-05-29

月经期，不当的护理和行为习惯会引起经期不适或者加重经期不适。哪些行为会为你的健康加分？月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物：多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选。四类...

疾病预防2015-05-08

经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。忌生冷类即中医中所说...

日常保健2015-10-23

经期女性身体比较脆弱，除了可能要面对痛经带来的不适之外，经期抵抗力比较差，容易发生疾病，月经期间做好保健工作相当重要，那么经期该如何保健呢？女人经期保健注意4个要点1、保持愉悦的心情，月经期间避免情绪波动过大，经期情绪要保持愉悦，良好的情绪可以缓解经期身体不适，能让经血顺利排出，良好的情绪有利于子宫正常收缩。2、保证充足的睡眠，熬夜对女性身体伤害非常大，尤其是月经期间熬夜会引起身体各种不适，月经期...

热点文章2019-02-03

月经是女性独特的生理标志，但女性月经期间也被称为多事之秋，如果不注意经期保健，会埋下妇科疾病的祸根。那么经期能喝铁观音吗？经期能喝铁观音吗1、喝茶影响铁的吸收经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用，若大量饮用...

饮食养生2018-01-13

每个月的经期那几天女人总是问题多多，像经期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身问题，那么经期腹泻怎么办？以下就是预防经期拉肚子的中医小妙招，来看看吧。经期拉肚子怎么回事？经期拉肚子，中医称之为“经行泄泻”，属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期，大便质稀，甚或水泄，日解数次，经净自止者。本病以泄泻伴随月经周期而出现为主要特点，若经期偶因饮食不节，或伤于风寒而致泄泻者，则不属于本病。...

肛肠2017-04-16

经期虽然说适宜运动，但是也要注意不宜运动量过大，那么经期运动量过大会影响月经吗？经期运动量大会影响月经经期运动量过大是会一定程度的影响月经的，主要是因为运动过量容易引起精神的高度紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。经期运动量大时，体重下降过快，精神高度紧张，会引起体内性腺激素的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，长期...

成人性教育2017-12-01

如果你有减肥的打算就一定要利用好经期，因为经期减肥是事半功倍的。不过，经期减肥也要多注意方法，不然会出现没有起到减肥的作用，反而影响了身体健康。在这里，为大家介绍一下经期减肥怎么吃吧。经期减肥吃什么好番石榴。番石榴热量低，又含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。黑枣。黑枣中含丰富的维生素和矿物质-钙，铁，镁，钾等。且...

女性营养2017-09-12

女性在经期时身体各方面都会比较柔弱一些，因此要特别注意身体健康，而且需要忌口，很多东西都不能吃，避免出现经期疼痛等症状。有不少女性都喜欢吃辣，但是在经期的时候一定要戒掉，经期吃辣对女性有很多的危害。经期吃辣有什么危害？1、加重痛经有的女性本身在经期都会有痛经的现象，如果在经期经常吃辛辣的食物，就很容易加重痛经。因为辛辣的食物很有可能会导致盆腔出现充血，而且有可能会使子宫出现过度收缩的症状，这两种情...

日常保健2018-09-03

女人月经期间要注意保暖，经期不能吃生冷的食物，否则会导致盆腔血管收缩，从而会引起月经量过少，容易导致体内淤血的形成，从而会引起身体疼痛的问题，月经期间最好不要用冷水洗澡，经期不能穿太紧的衣服，女人经期要注意哪些禁忌？女人经期的种种禁忌1、经期忌生冷食物：月经期间吃生冷食物，会引起盆腔血管收缩，盆腔血管收缩会出现痛经的现象，并且会伴有月经紊乱的情况，经期要选择温热性食物，月经期间要注意身体保暖，月经...

妇科医者2018-10-31

女性进入绝经期会出现雌激素分泌减少的情况，并且卵巢的衰老速度会加快，女性进入绝经期后，会出现身体异常的表现，大多数的女性会出现失眠健忘的问题，有的甚至会出现骨质疏松的现象，女性进入绝经期后要做好护理工作，女人什么时候进入绝经期？女人什么时候进入绝经期1、绝经期的大概年龄在50岁左右，也有部分女性绝经期在45岁左右，由于每个女性的生活水平不同，因此绝经的时间也会有所差异，生活条件比较好的女性绝经的时...

妇科知识2018-06-07

经期是女性的特殊时期，那么女性经期要注意哪些呢？女性经期要如何饮食呢？下面就来了解一下女性经期最不能吃的七大食物。经期最不能吃的七大食物一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、高钠食物：造成水肿与乳房胀痛。三、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。四、糖会消耗维他命B群：糖会...

医药前沿2016-12-26

经期，是每一女性朋友特有的一段日子，期间需要特别的呵护和保养。月经期间对女性的身体健康至关重要，很多朋友都想知道月经期同房会不会怀孕？经期间同房有什么危害？下面我们就来说说月经的那些事儿。月经期会怀孕吗一般情况下，月经期间同房是不会怀孕的。因为月经期间不会有排卵出现，没有卵子和精子结合成为受精卵，所以月经期间同房不会怀孕。月经期间包括月经期、排卵期和安全期。女性能怀孕，主要是在排卵期时排卵，精子能...

检查诊断2017-03-18