来例假时通常可以喝红豆薏米粥，其具有一定的营养价值。但需注意个人体质、食用量、食材质量、烹饪方式、搭配食物等。 1.个人体质：若本身对红豆或薏米过敏，或体质虚寒，可能不适合。 2.食用量：适量饮用有助于补充营养，过量可能增加胃肠负担。 3.食材质量：新鲜、无变质的红豆和薏米更安全健康。 4.烹饪方式：煮得软烂易消化吸收，避免过于油腻或辛辣。 5.搭配食物：搭配红枣、桂圆等，可增强滋补效果。 总之，...

1个回复 2024/9/20 11:36:23

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

4个回复 2025/2/18 10:18:21

脾虚湿治能喝红豆，薏米粥的，红豆跟薏米它具有利湿利尿的作用，而且营养相对是比较丰富的，但是每次不要吃的太多，不然就有可能会导致产气，胀气，不消化的情况，特别肠胃功能不好的人吃了以后就有可能放屁多，腹胀等一系列的症状，所以只能是少量多餐的吃，有助于利湿利尿的作用。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

割双眼皮可以喝红豆薏米粥，红豆薏米粥比较清淡，适当的喝些不会有影响。双眼皮手术可以通过埋线或者是全切等多种方法进行治疗，能够达到比较好的效果，埋线双眼皮操作比较简单，主要是适合眼睑脂肪比较薄的人群。全切双眼皮能够切除眼部多余的脂肪或者是松弛的皮肤，可以改善眼部臃肿的情况。

1个回复 2022/3/28 21:34:52

您好。肾结石可食用红豆薏米。肾结石一般是由于平时喝水较少尿量少使尿酸盐在肾脏内结晶而形成的，一般没有饮食限制，可根据自己的生活习惯进行饮食，根据您的情况，建议您平时多饮水，增加尿量，可促进小的肾脏结石排出体外，并能预防结石形成。祝你健康！

1个回复 2023/2/14 10:14:04

健康指导：说明胃肠道湿热火旺，红豆薏米粥主要功效是健脾祛湿，但薏米跟红豆熬粥时不能加大米，否则祛湿功效就会大大降低。建议平时可以多吃些苦瓜、绿豆汤、菊花茶或金银花茶等食物或茶。少吃辛辣刺激性、油炸食物，如辣椒、生姜、芥末、油条、炸薯条、烧烤等。

1个回复 2021/10/20 14:33:26

健康指导：熬煮红豆薏米粥的时候不可以加大米，因为红豆和薏米本身都是祛湿的，不含湿。而大米是在水田里长起来的，含有湿气，湿性黏稠，吃下去后会加重体内的湿气，所以上厕所才会这样，如果没有加大米，您可以咨询中医，帮助您改善这种情况。

1个回复 2021/10/20 14:33:22

来月经可以适量喝红豆薏米粥，因为红豆薏米粥营养丰富，可以补益气血、清热解毒以及除湿，有助于补充经期流失的营养，排除体内的湿气，对身体健康很有帮助。并且红豆薏米粥具有消肿利水的作用，可以改善月经期水肿的问题，具有一定调经的效果。但是不要过量喝红豆薏米粥，注意适度。

1个回复 2021/4/20 17:12:18

你好，红豆薏米粥加冰糖主要是祛湿的，不是减肥的。夏天需多喝，对身体有好处。红豆薏米粥加冰糖主要是祛湿的，不是减肥的。夏天需多喝，对身体有好处。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

月经期间是可以喝红豆薏米粥的。红豆和薏米都是有营养的食物，能够补充铁元素和钙元素，对身体是有好处的。另外红豆薏米粥还能够起到利水消肿的作用，如果有经期水肿，也可以适当的喝红豆薏米粥。女性在月经期间饮食应该要尽量的清淡，尽量的不要吃生冷刺激性的食物。

1个回复 2021/4/27 10:09:48

红豆具有利水、除湿、健脾、解毒等功效，还能治疗肾炎水肿。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等，其中所含膳食纤维成分促进排尿通便的作用，薏米能健脾渗湿、止泻排脓，善治脾虚腹泻。两者一起煮是很好的去除体内湿气通便等作用。您说情况还可能是胃肠肝胆湿热，建议您可以让中医看看。

1个回复 2021/11/12 10:55:30

月经期间可以适量喝红豆薏米粥，因为红豆薏米粥含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充经期丢失的营养，并且可以促进胃肠的蠕动，预防以及缓解经期便秘的问题，对身体健康很有帮助。但是在经期不要过量吃红豆薏米粥，因为它属于寒性的食物，食用过多容易引起痛经。

1个回复 2021/4/27 10:36:49

您好，有痛风的情况下，最好不要吃，薏米红豆粥的，主要是尽量不要吃豆类的食品的，吃了之有可能会引起痛风发作更加严重的，痛风是需要吃低嘌呤的食物的，还有各种海鲜，动物内脏，肉汤尽量不要吃的，平时是需要清淡饮食的，也是需要多喝水的，最好平时也不要喝酒的。

1个回复 2023/3/21 10:14:34

女性在月经来潮期间是可以食用红豆薏米粥的。红豆薏米粥具有补血祛湿的效果，平时女性如果因气血不足导致月经量减少可以适当的食用，月经期间需要注意个人的腹部保暖，避免食用一些生冷辛辣刺激性的食物，注意养成良好的生活与饮食习惯，月经期间保持舒畅的心情。

1个回复 2021/9/13 17:37:51

您好，可以。子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤，按部位可以分为粘膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤等。子宫肌瘤一般没有什么症状，部分病人可以出现经量过多或经期延长等。建议到当地正规医院妇产科定期随访即可，必要时手术治疗。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2021/12/24 4:57:13

红豆薏米粥对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异。其作用主要体现在促进代谢、祛湿消肿、增加饱腹感、低热量、提供营养等方面。 1.促进代谢：红豆和薏米富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快身体新陈代谢，有助于消耗热量和排出废物。 2.祛湿消肿：薏米有祛湿的功效，可改善体内湿气重导致的水肿，减轻体重。 3.增加饱腹感：粥类食物在胃中停留时间较长，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.低热量：红豆薏米...

2个回复 2024/11/25 14:15:18

你好，根据您目前描述的情况，出现腹胀，主要考虑是由于胃动力下降，有考虑消化不良引起的上述临床症状，不排除胃炎，不排除胃溃疡可能。如果有上述情况，可以喝一点红豆薏米粥。主要是改善脾胃虚弱，但是生活饮食也需要多注意，避免辛辣刺激，饮食，避免冰冷，生硬饮食，避免油腻饮食，祝您健康。

2个回复 2023/4/12 17:18:49

您好，女性在月经的期间是可以喝薏米红豆粥的，可以起到调节内分泌的作用，而且还可以缓解经血不足，甚至是痛经的情况出现，可以滋阴补血，总之对女性的身体有比较大的好处，而且还可以适当的喝一些红糖水或者是红糖姜茶等等，可以起到暖宫祛寒等一系列的作用。

1个回复 2021/12/3 18:49:38

经期可以适量吃红豆薏米粥，因为红豆中含有丰富的微量元素具有一定补血的作用。月经期阴道流血，容易出现身体虚弱的情况，吃一些红豆薏米粥可以预防贫血，缓解不适，对身体健康很有帮助。但是不建议过量吃红豆薏米粥，以免引起腹痛，因为红豆薏米粥属于寒性的食物。

1个回复 2021/4/27 10:54:53

可以用，薏苡仁本来就是健脾化湿的中药，其实你可以加点淮山进去 平时生活中注意不要熬夜，不要吃生冷的东西，不要吃太油腻酸辣的东西

1个回复 2023/2/14 16:53:57

宝宝一岁多可以吃红豆粥。红豆本身就是一种豆制品，里面含有的蛋白质、矿物质非常的丰富，给宝宝吃红豆粥可以促进宝宝的身体健康。但是一定要注意，红豆本身属于一种豆制品，吃多了之后容易出现胀气现象，所以不建议吃太多。一岁多的宝宝咀嚼能力还不是特别的强，给孩子吃红豆粥的时候应该制作成软烂的红豆粥。

1个回复 2022/8/10 11:04:43

您好。肾结石可食用红豆薏米。肾结石一般是由于平时喝水较少尿量少使尿酸盐在肾脏内结晶而形成的，一般没有饮食限制，可根据自己的生活习惯进行饮食，根据您的情况，建议您平时多饮水，增加尿量，可促进小的肾脏结石排出体外，并能预防结石形成。

1个回复 2021/12/23 20:36:43

一般情况下因为红豆薏米粥本身的副作用比较小所以是可以天天得喝。薏米属于凉性的，对于女性来说在月经期间就不要坚持喝了。喝红豆薏米粥的时候一定要控制量，不要一次性喝太多，喝太多的话会容易导致消化不良。而且要注意喝红豆薏米粥的时候，不能在空腹的时候喝，这样对胃不好。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

健康指导：你好，根据你的情况，建议每天养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，同时，建议规律运动和规律饮食，每天养成按时锻炼身体的习惯。同时，建议增加优质蛋白质的摄入，增加新鲜蔬菜和水果。腿部多做拉伸运动，脸部可以自己多做按摩

5个回复 2025/1/10 15:26:50

红豆薏米粥中，祛湿效果较好的红豆通常指赤小豆。赤小豆呈细长形，颜色较暗。赤小豆在祛湿方面有一定优势，其原因包括成分特点、中医理论等。 1.成分特点：赤小豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族等营养成分，有助于促进新陈代谢，排出体内湿气。 2.中医理论：在中医理论中，赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，被认为是祛湿的良药。 3.食用方法：可将赤小豆与薏米搭配煮粥，也可煮水饮用。 4.食用频率：适量食用，...

1个回复 2024/10/8 13:56:36