孕妇很容易感冒。感冒的孕妇为了胎儿的健康又不敢乱吃药，因而常会想到比较常用的去感冒的方法——生姜红糖水，红糖姜水的功效与作用之一，就是能够治疗风寒感冒，那么孕妇能喝吗？会不会对胎儿不好？红糖姜水孕妇能喝吗一般而言，倘若是感冒初期，是可以适当的喝一些的，但是倘若感冒比较严重或感冒长久不好时则应就医治疗，因为感冒非常容易会引起胎儿感染，不利于胎儿发育。孕妇感冒一般尽量避免服用药物，建议使用梨子炖点冰糖...

疾病养生2017-03-30

豆腐富含蛋白质、钙、维生素E和豆甾醇等补益成分，是一种高营养和保健价值的美食。豆腐中含有大量的钙质，我们在食用时是不能搭配菠菜或葱吃的，以免生成草酸钙降低豆腐的补钙功效，还可能引起结石疾病。不过豆腐搭配生菜或西红柿等吃，则会更有益于健康。那么，豆腐搭配什么吃更健康？搭配生菜豆腐是一种无脂肪、低热量且高营养的食物，富含植物性优质蛋白、氨基酸、天然抗病毒物质豆甾醇和雌性激素类黄酮，能提高机体免疫力、抑...

营养搭配2018-09-22

今天，我要和大家分享一款我最近疯狂爱上的健康食品——红薯粉！你可能会想：“红薯粉？不就是那个普通的红薯磨成的粉吗？”那你就大错特错了，红薯粉可是个隐藏的健康宝藏哦！一、红薯粉怎么吃？1.红薯粉小炒肉：先将红薯粉煮熟，再与炒香的五花肉一起翻炒，加入少许酱油和辣椒。2.红薯粉凉拌沙拉：将红薯粉煮熟后，与黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽等蔬菜混合，加入你喜欢的沙拉酱，搅拌均匀。清新爽口，绝对是消暑圣品！3.红薯粉...

健康笔记2024-03-13

油麦菜色泽淡绿、气味清香且口感脆嫩，富含蛋白质、维生素C、膳食纤维、钾、钙、铁、甘露醇和莴苣素等补益成分，是一种高营养和保健价值的绿叶蔬菜。油麦菜适合生食，在烹饪时宜大火快炒至断生。我们平时可以用油麦菜搭配大蒜或黑芝麻等吃，会更健康。那么，油麦菜搭配什么吃更健康？有哪些健康养生吃法？1、搭配大蒜油麦菜富含水分、蛋白质、钙、铁和维生素C等营养物质，且高纤维低脂低热，能排泄体内毒素和减肥瘦身。大蒜中含...

药膳食疗2018-09-30

可穿戴设备监测健康搭配鹿茸吃法发挥功效，涉及设备类型、鹿茸功效、搭配作用、吃法选择、注意事项等方面。1.可穿戴设备类型：常见有智能手环、智能手表、智能体脂秤等。智能手环能监测心率、步数、睡眠等基本健康数据；智能手表功能更丰富，除基本监测外，还可监测血压、血氧等；智能体脂秤能测量体脂率、肌肉量等身体成分数据。通过这些设备，能实时了解身体的各项健康指标变化。2.鹿茸功效：鹿茸是名贵中药材，具有壮肾阳、...

健康科普2025-04-02

1、桂花糯米藕做法：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕做法：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀，上撒红辣椒丝和姜丝，浇上白醋、麻油，是佐酒佳肴。3、藕肉炸饼做法：将藕切成2分厚片，在两藕片之间夹入肉糜，放入面糊内一裹，入油锅炸成金黄色藕饼，吃起来甜香味美又营养...

食材档案2017-07-14

我们在食用山药时，不能搭配碱性药物、含维生素c丰富的食物和动物肝脏一起吃，以免降低山药的营养和保健价值。不过，如果我们搭配排骨、南瓜、莲子、杏仁、黑芝麻或红枣一起吃，则会使山药健脾益胃和补肾益气等功效更显著。那么，山药搭配什么一起吃更健康？1、搭配排骨：山药中含有大量的淀粉酶、黏蛋白、皂甙和游离氨基酸等补益成分，体弱或病后体虚者食用能滋补强身和益气补肾。排骨中含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白和磷酸钙等营...

药膳食疗2018-07-30

验方1、阿胶15克（烊化），当归15克，熟地25克。隔日1剂，水煎分3衫服。适用于贫血。2、阿胶15克，红参5克，朱砂0.6克。先将阿胶烊化，再加红参办煎，冲人朱砂，每日1剂。适用于老年人血虚心悸。3、阿胶10克。先将阿胶烊化，再用黄酒适量1次冲服，每日1剂。适用于阴血不足所致的月经先期，或经量多少不定。药膳1、阿胶粥阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶...

中药大全2017-06-02

说到补血的食物，不少女性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。但是，有一种水果，补血的功效也是极其的好，就是所谓的甘蔗，那么甘蔗还有其他什么功效呢？下面小编就告诉你甘蔗的具体功效、吃法以及使用甘蔗注意事项！甘蔗的功效&作用1、清热解毒因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以起到清热解毒的效果。2、清洁牙齿、预防口臭甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及...

食材档案2017-07-26

3种秋冬紫薯吃法最健康1、紫薯南瓜糖水做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。功效：补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。2、紫薯桂花粥做法：选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗干净用凉...

食材档案2017-08-22

红枣泡茶——补血补气红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。红枣煮汤——止咳润肺将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵...

中药大全2017-07-27

我的闺蜜生完孩子后气色一直不佳，整个人显得苍白无力。但最近，她整个人都变得红润起来。一问之下，才知道她每天都在喝红糖水。红糖真的有如此神奇吗？一、功效作用1.补血：红糖保留了甘蔗中的多种营养成分，如铁、锌、锰等微量元素。这些元素对于补血有着很好的作用，特别适合产后妈妈或经期女性。2.暖宫散寒：红糖还有暖宫散寒的作用，对于经常感到手脚冰凉、痛经的女性来说是个不错的选择。3.排毒养颜：红糖还能帮助身体...

健康笔记2024-03-18

生理期吃阿胶糕时，搭配红枣、桂圆、枸杞、红糖、黑芝麻，能让效果更好。红枣可增强补血效果，桂圆能暖宫散寒，枸杞可滋补肝肾，红糖能活血化瘀，黑芝麻能滋养身体。1.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效。在生理期，女性身体较为虚弱，气血流失较多，阿胶糕本身就有补血的作用，与红枣搭配，能进一步增强补血的效果，促进身体更快地恢复气血。红枣中的铁元素含量丰富，有助于提高血红蛋白的含量，改善生理期可能出现的面色...

养生2025-03-15

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。但平时使用时，很多人可能都没有想过它们的区别。其实，糖与糖的作用大有不同，不能用错。比如，着凉了喝姜糖水，一定要用红糖。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，来判断什么时候该用什么糖。三种糖有什么区别？红糖、白糖和冰糖都是用甜菜、干着为原料压榨取汁制成。红糖是直接从植...

居家生活2017-03-30

豆浆作为传统的植物蛋白饮品，深受大众喜爱。而红糖，作为一种被认为比白糖更营养的甜味剂，也常被用于各种食品中。那么，豆浆与红糖搭配是否得当？它们的结合能否兼顾口感与健康？又该如何正确地在豆浆中添加红糖呢？接下来，我们将从这三个方面进行探讨。1.豆浆与红糖：营养搭配是否得当？豆浆含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对心血管健康、骨骼强壮、内分泌平衡等都有益处。而红糖则含有较多的微量元...

营养搭配2024-05-22

巧克力与水果搭配、巧克力融入饮品、巧克力搭配坚果、巧克力制成甜品、巧克力搭配谷物等吃法，或成为助力健康的新趋势。1.巧克力与水果搭配：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。将巧克力与草莓、香蕉、蓝莓等水果搭配，不仅能丰富口感，还能增加营养摄入。草莓的酸甜与巧克力的丝滑融合，香蕉的软糯与巧克力的醇厚搭配，都能带来独特的味觉体验，同时水果中的营养成分与巧克力中的有益物质协同作用，有助于维持身体正常代谢。2...

健康科普2025-05-12

黑豆富含优质蛋白、钾、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素e、花青素、多糖类物质和大豆异黄酮等，能滋补强身、防治高血压和高血脂、益智健脑、美肤养颜和延缓衰老。平时常吃黑豆红枣汤、黑豆海带汤或黑豆黑米黑芝麻糊，会更有益于健康。那么，黑豆怎么吃更健康？黑豆红枣汤：准备50克黑豆、50克红枣和适量红糖。首先，用清水洗净黑豆并浸泡一晚上，洗净红枣备用。然后，把泡好的黑豆放入砂锅中，加入适量清水，先大火烧开后转小...

药膳食疗2018-10-10

我之前一直不喜欢吃红豆，后来在朋友家才了解到红豆的吃法有很多，让我对红豆的美味有了全新的认识。今天，就让我们一起探索红豆的吃法、搭配和红豆沙的制作。红豆的吃法红豆不仅营养丰富，而且吃法多样。你可以尝试煮红豆粥，搭配大米、燕麦等食材，既美味又健康。此外，红豆还可以用来做甜品，比如红豆牛奶冰沙、红豆布丁等，每一口都让人陶醉。如果你喜欢入菜，那么红豆炖排骨、红豆蒸肉饼等菜肴也是不错的选择。红豆的搭配红豆...

健康笔记2024-03-18

铁皮石斛的健康吃法多样，有鲜食、榨汁、泡茶、煲汤、泡酒等。1.鲜食：将新鲜的铁皮石斛洗净后直接嚼食，口感鲜嫩多汁，能最大程度地保留其营养成分，让人体直接吸收石斛多糖、氨基酸等物质，简单便捷，充分享受其原汁原味。2.榨汁：把新鲜铁皮石斛剪成小段，放入榨汁机中，加入适量的水榨汁。榨好后可根据个人口味加入蜂蜜等调味。这种吃法能使人体更轻松地吸收石斛中的营养，适合肠胃功能较弱的人群。3.泡茶：取适量干铁皮...

健康科普2025-04-30

营养均衡的利尿水果搭配吃法，可选择西瓜与柠檬、黄瓜与葡萄、橙子与草莓、梨与猕猴桃、西红柿与柚子等搭配。1.西瓜与柠檬：西瓜本身具有良好的利尿作用，富含水分和多种维生素。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分。将西瓜切块，加入适量柠檬汁，不仅口感清新，还能增强利尿效果，同时柠檬的酸性成分有助于促进消化，提升整体的营养均衡度。2.黄瓜与葡萄：黄瓜水分含量高，有一定的利尿功效，还富含膳食纤维。葡萄含有多种...

健康科普2025-06-10

生杜仲的健康吃法有生杜仲茶、生杜仲粥、生杜仲炖猪腰、生杜仲鸡汤、生杜仲泡酒等。1.生杜仲茶：将生杜仲洗净后切成小段，放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟后即可饮用。生杜仲茶具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效，适合肝肾不足、腰膝酸软以及高血压人群饮用。2.生杜仲粥：准备生杜仲、粳米、红枣等食材。先将生杜仲加水煎煮，取汁去渣，再把粳米和红枣放入药汁中，煮成粥。生杜仲粥能起到滋补肝肾、健脾益胃的作用...

健康科普2025-03-08

红枣是一种老少皆宜的养生保健食材，无论是哪种吃法都有很高的营养价值，但是如何搭配才能发挥其最大的营养价值呢？红枣又与什么东西不能同时服用？服用后又会产生什么样的效果，这可是关于你我的健康哦，一起来看看关于红枣的搭配宜忌吧！红枣6大功效与作用一、抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的...

营养搭配2017-10-16

白癜风是一种顽强性皮肤疾病，对患者危害重大，因此，白癜风患者要做好预防准备，做好保健工作，众所周知，白癜风是一种顽强性皮肤疾病，治疗有一定难度，所以，白癜风患者要想康复，还要做好保健工作，注意饮食，白癜风患者需要注意诸多的禁忌，以免护理不当容易引发白癜风的扩散，给治疗增加难度。食用的红糖中含有较多单糖和多糖类能量物质，例如葡萄糖、果糖等，白癜风患者使用可以很好的促进皮肤的新陈代谢，为细胞的正常代谢...

白癜风的治疗方法2016-08-22

橄榄油的健康吃法有凉拌蔬菜、制作沙拉酱、低温烹饪肉类、烘焙食品、直接佐餐，这些吃法能提升营养摄入。1.凉拌蔬菜：橄榄油适合凉拌各种蔬菜，如黄瓜、番茄、生菜等。将蔬菜洗净切好后，加入适量的橄榄油、醋、盐等调料拌匀即可。这种吃法能**程度地保留蔬菜和橄榄油中的营养成分，橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，蔬菜中的维生素和膳食纤维也能促进肠道蠕动，增强身体免疫力。2.制作沙拉酱：可以用橄榄油自制沙拉...

营养饮食2025-03-14

鹅蛋沾红糖作为偏方一般不建议长期吃，由于没有科学依据也无法确定具体食用时长。如果食用后出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、恶心，或者血糖异常升高等情况，应立即就医。鹅蛋沾红糖这个偏方缺乏科学依据来确定其具体的食用时长。鹅蛋本身是一种食物，但如果与红糖搭配长期食用，可能存在一些问题。首先，红糖含有较高的糖分，长期大量食用可能导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说风险较大。其次，对于一些肠胃功...

精编文章2024-10-23