糖尿病人吃什么菜好？是很多糖尿病人都在关心的问题，毕竟糖尿病人的饮食也决定着糖尿病控制是否有效，得当的饮食治疗也是糖尿病治疗的关键环节。那么，糖尿病人吃什么菜好？我们一起来看一下。1、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。2、山药：味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天...

糖尿病饮食2014-06-04

1、糖尿病的患者在主食上应该尽可能的选择粗粮，例如：荞面、莜面等富含膳食纤维和多种微量元素的食物，糖尿病患者如果能把吃粗粮变成一种习惯，血糖、血脂就会降低的的效果。2、糖尿病的患者在补充蛋白质的时候应该选择瘦肉，和没有含糖的奶制品，或者是多吃一点豆制品，不要吃得太过油腻。水果也可以适当的吃点，不要因为水果中糖类，就一点都不吃，容易造成营养不平衡。3、糖尿病的患者不应该吃含有大量糖类的食物，例如罐头...

糖尿病饮食2017-02-13

对于饱受病魔折磨的糖尿病患者来说，最头痛的问题就是该吃什么好，什么能吃什么不能吃，以及吃什么能降血糖。众所周知，糖尿病人在饮食上要十分注意，淀粉含量高的食物、含糖分较高的食物都不能碰。简单地说，就是米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品最好不碰。那么，糖尿病人吃什么会比较好呢？下面就为大家介绍一些糖尿病人应该多吃的食物。糖尿病吃什么好推荐糖尿病人应该多吃的食物1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米...

糖尿病吃什么好2014-06-16

夏季人体血糖水平相对较低，因此一些糖尿病患者就会控制不住要多吃些，但是还是应该做到合理饮食，那么，夏季糖尿病吃什么好呢？赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体情况吧。糖尿病患者夏季吃什么水果好黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%；西瓜、香瓜含糖4%-5%，这些都是糖尿病患者夏季建议吃的水果，以为内其含糖量低。对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水...

糖尿病饮食2014-06-26

糖尿病患者的饮食管理至关重要，因为饮食直接影响血糖的控制。选择正确的主食对于糖尿病患者来说尤为重要。低GI值的主食，如全麦面包、糙米饭、燕麦片等，是糖尿病患者的理想选择。这些食物中的碳水化合物释放缓慢，不会引起血糖急剧上升，有助于维持稳定的血糖水平。全麦面包是由全麦粉制成的，富含膳食纤维和B族维生素，能提供持久的能量。糙米饭则是由糙米加工而成，保留了米糠中的丰富营养，有助于降低血糖反应。燕麦片则是...

内分泌科2023-10-19

春季糖友们吃什么好呢？什么样的水果有助于缓解防治糖尿病呢？春季是一个适合养生的季节，糖友们吃什么水果更适合养生呢？一起来看一下吧。吃水果时间有讲究糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议...

糖尿病饮食2014-05-01

虽然大多数糖尿病患者都知道自己在饮食上应该多加控制，并且多吃一些有利于病情控制的食物，但是具体应该怎么做，吃什么好，他们却是一知半解的，那么，患有糖尿病吃什么好呢？在患上糖尿病以后，患者朋友在吃饭的时候主食可以选择以下这些食物：面粉、大米、小米、玉米面、燕麦、莜麦面、苦荞面，高粱米、荞麦面、避免油炸主食，不空腹喝粥。得了糖尿病，患者在吃饭的时候可以选择的菜主要有以下这些：1、黄瓜、大白菜、西红柿、...

糖尿病知识2017-03-21

糖尿病患者吃什么食物最好粗杂粮，含有丰富的膳食纤维、矿物质、B族维生素，升糖较慢，很适合糖友食用，建议粗细粮搭配着吃，粗粮可占主食总量1/3~1/2，不宜过多。大豆及豆制品，含有丰富的优质蛋白，但不含饱和脂肪和胆固醇，且其中所含的豆固醇有降低血胆固醇的作用。豆制品一定要跟动物肉类对换，例如，1两豆腐丝=1两豆腐干=2两卤水豆腐=3两石膏豆腐=1两瘦肉类。蔬菜，膳食纤维含量丰富，可以延缓餐后血糖升高...

糖尿病知识2017-05-05

糖尿病人需要对饮食控制十分注意，那么除了主食之外，糖尿病患者应该如何选择蔬菜呢？蔬菜的品种很多，不同蔬菜的营养价值相差较大，通常而言深色蔬菜中含有更多的维生素、矿物质、植物化合物及膳食纤维。膳食纤维可延缓肠道对糖及脂肪的吸收，改善血脂异常，提高机体对胰岛素的敏感性并增加饱腹感，所以糖友们应多吃蔬菜。另外冬瓜、番茄、黄瓜等体积大、热量低的瓜茄类蔬菜，也可减轻饥饿感。中国居民膳食指南推荐一般健康人每天...

糖尿病饮食2015-01-18

糖尿病人不能吃什么水果糖尿病患者日常饮食要警惕的“三不宜”食谱： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化； 不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖...

糖尿病新知2012-05-08

民以食为天，对于糖尿病患者而言，他们患病的起源最主要还是由于饮食不到位而引起的。因此，为了改善糖尿病对人体的危害，特别是从饮食治疗被列为是糖尿病的治疗方法之后，“糖尿病不能吃什么？糖尿病吃什么好？”这两个话题就成为目前最热门的话题。营养专家表示，正确的了解糖尿病人不能吃什么是非常有必要的，因为饮食直接影响着病情和血糖的变化，所以糖尿病的饮食需要重视。那么，糖尿病患者不能吃什么？糖尿病患者不能吃什么...

糖尿病吃什么好2014-06-14

糖尿病患者要少吃三白食品！ “食物多样化，谷物为主”是我国的传统饮食规律，但随着现如今趋势的发展，不仅仅主食量在减少，原料也逐渐精细化。“三白”（白米饭、白面条、白面包）食品也成为了三餐的主食。殊不知，经常吃这类型主食会使人体的糖耐量受损，那么，糖尿病患者该如何护理呢？ 据统计，六万以上的华人女性糖尿病患者中，常吃“三白食品”的患者非常高，其中每天进食300克以上白米者比每天吃200克以下...

糖尿病吃什么好2011-06-13

对于很多糖尿病患者来说，早餐吃什么是一个很大的难题。有人说粥是不能喝的，容易升血糖，那么事实是这样吗？糖尿病患者早餐吃什么好呢？糖尿病患者不可以喝粥吗？糖友能吃粥和稀饭吗？其实，人体容易吸收粥和稀饭这一类的食物，因此食用后易出现导致短时间内血糖急剧升高。由于糖友的胰岛素不能跟上血糖的变化，因此餐后血糖会难以控制。所以对于这一类容易引起血糖升高的食物，糖友要尽量避免食用。但是如果是喜欢和习惯喝粥的糖...

糖尿病饮食2018-03-20

糖尿病是目前最常见的一种慢性病之一，那么什么会导致糖尿病呢？糖尿病患者可以吃什么呢？肉吃多了易增加患糖尿病风险那么，这些过多的铁是从哪里来的呢？“铁从口入”，很多人并没有意识到，现代人饮食习惯的改变，正悄悄影响着我们体内的微量元素结构。过去经济困难的时候，多数人的传统膳食以植物性食物为主，膳食中铁的生物利用率较低，人们更需要担心缺铁、贫血等。可随着生活条件的改善，人们的肉食摄入不断增加，很多人习惯...

糖尿病饮食2017-09-01

糖尿病患者吃什么食物最好粗杂粮，含有丰富的膳食纤维、矿物质、B族维生素，升糖较慢，很适合糖友食用，建议粗细粮搭配着吃，粗粮可占主食总量1/3~1/2，不宜过多。大豆及豆制品，含有丰富的优质蛋白，但不含饱和脂肪和胆固醇，且其中所含的豆固醇有降低血胆固醇的作用。豆制品一定要跟动物肉类对换，例如，1两豆腐丝=1两豆腐干=2两卤水豆腐=3两石膏豆腐=1两瘦肉类。蔬菜，膳食纤维含量丰富，可以延缓餐后血糖升高...

糖尿病预防2017-02-13

2型糖尿病人吃什么好1、早餐早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究。主食：高纤维食物（馒头、高纤维饼干）。副食：牛奶、小米粥、水煮蛋。2、中餐中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。主食：米饭、面食。副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、...

糖尿病类型2017-05-03

天气逐渐炎热起来，水果也成了大家追捧的夏日消暑对象。但对糖友来说，除了主食，水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为，水果里含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，容易引起血糖升高。其实，水果含有丰富的营养，合理吃水果对控制病情是有益的。夏天来了，糖尿病人吃什么水果好呢？可以选用哪些水果糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用：每100...

糖尿病饮食2013-06-29

糖尿病人能吃什么水果 ？糖尿病患者在病情控制满意的情况下，吃些水果对病情有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。那么，糖尿病人吃什么水果好？怎么吃更健康？糖尿病患者吃水果的原则：水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5...

疾病与营养2014-05-13