记得有次家庭聚会，舅舅突然提到了高血压的话题，说最近单位体检发现自己的血压有点偏高。我立马想到，身边不少亲友都或多或少有些血压问题，于是决定好好研究一下，看看高血压一二三级都是怎么回事，该怎么应对。一、高血压一二三级的划分标准具体数值高血压可不是闹着玩的，它分为一级、二级和三级，每个等级都有相应的血压数值范围。1.一级高血压：收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg。这个阶段往往是最...

健康笔记2024-03-18

大家好，今天我要和大家聊聊一个有趣而又重要的健康指标——尿素氮。不是那种让植物茁壮成长的氮肥哦，而是关乎我们自身健康的“氮肥”管理员。一、尿素氮：身体里的“氮肥”指标尿素氮，听起来有点专业，但其实它就是我们身体里蛋白质代谢的产物。当蛋白质被身体利用后，会产生一些废物，其中就包括尿素氮。正常情况下，尿素氮会被肾脏过滤掉并排出体外。但如果尿素氮水平过高，可能意味着肾脏功能出现了问题。二、如何检查尿素氮...

健康笔记2024-03-15

一次，一个年轻爸爸抱着女儿来到门诊。小女孩身上起了不少疹子，通过初步检查，我确认了这是一起典型的水痘病例。很多人对水痘的认知仍然存在很大的空白，我希望通过这篇文章，帮助更多家长了解水痘的识别和家庭护理的知识。水痘的症状表现有哪些？1、发热：患者可能会有轻微到中度的发热。2、皮疹：皮肤上会出现有瘙痒感的红斑、丘疹、水疱，最后干燥形成痂皮。3、疲倦和不适感：患者可能会感到疲倦、食欲不振和不适感。得水痘...

健康笔记2024-03-13

你是否因为血糖高而烦恼？别担心，今天就来给大家科普一下降血糖的小知识，让我们一起把高血糖踩在脚下！我们要明白什么是高血糖。一般来说，空腹血糖正常值在3.9～6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖正常值在7.8mmol/L以下。如果超出了这个范围，那就要注意啦！高血糖可不是闹着玩的，它会悄悄损害你的身体。长期高血糖会导致各种并发症，比如心血管疾病、视网膜病变、肾脏疾病等。所以，降血糖可是刻不容缓的任...

健康笔记2024-03-12

前段时间，和朋友们聚会，聊天时突然发现，原来大家在生活中都遇到过一些奇怪的生理现象，却又说不出个所以然。比如，为什么有时候眼皮会跳？为什么肚子饿的时候会咕咕叫？这些问题看似平常，却蕴含着不少有趣的生理知识。今天，我就来给大家揭秘这100条生理常识，让你秒变生活小百科。1.眼皮跳是怎么回事？有时候，眼皮会不由自主地跳动，这其实是因为眼部肌肉疲劳或紧张引起的。就像你的眼皮在“做运动”，想告诉你：“喂，...

健康笔记2024-03-17

由于痛经是十分常见的妇科疾病，出现的历史也是比较久远的，大家可以再很多的资料上找到治疗痛经的方法，那么百科全书中痛经治疗方法哪个好？百科全说痛经治疗方法之中，建议大家选择丹皮或赤芍每天5克左右泡水喝，注意经期不要喝，丹皮的功效是清热药；凉血药；利水药；去湿药。赤芍的功效：味苦，性微寒。归肝经。具有清热凉血、散瘀止痛的功能。生赤芍以清热凉血力胜。多用于温病热入血分的身热出血，目赤肿痛，痈肿疮毒。在症...

痛经2016-11-08

记得上个月的一个晚上，我突然感到身体发热，量了体温后发现已经烧到了38、5度。家里只有我和孩子，我不想因为自己的不适影响到他，于是开始寻找快速退烧的方法。除了吃退烧药，我还想到了退热贴。那么，退热贴一般贴几个小时呢？接下来，我想和大家分享我的经验。退热贴的使用时间退热贴是一种物理降温的方法，通过凝胶中的水分汽化带走人体局部的热量，从而达到降温的效果。我按照说明书上的指示，将退热贴贴在额头或太阳穴上...

健康笔记2024-03-19

记得去年夏天，我的闺蜜小玲在一次体检中意外发现了左侧卵巢囊肿。当时她一脸愁容地告诉我这个消息，我虽然心里也咯噔一下，但马上安慰她，告诉她这并不是什么大不了的病，关键是要了解它、治疗它。今天，我就和大家分享一下关于左侧卵巢囊肿的那些事儿，让我们一起用知识武装自己，远离健康小烦恼。左侧卵巢囊肿有危害吗？卵巢囊肿，顾名思义，就是卵巢上长了个囊性的肿物。它可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性的囊肿通常...

健康笔记2024-03-19

白术的功效： 健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。 1、用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻。补脾胃可与党参、甘草等配伍;消痞除胀可与枳壳等同用;健脾燥湿止泻可与陈皮、茯苓等同用。 2、用于水湿停留、痰饮、水肿。治寒饮可与茯苓、桂枝等配伍;治水肿常与茯苓皮、大腹皮等同用。 3、用于表虚自汗。本品与黄芪、浮小麦等同用，有固表止汗之功，可治...

食材档案2012-11-05

前阵子，听好友小张讲述他最近的身体状况，总是腹泻、腹痛，还伴有轻微的发热。去医院一查，竟然是溃疡性结肠炎。这病听起来有点吓人，但其实只要了解它的临床表现、治疗方法和饮食建议，就能轻松应对。今天，我就以小张的经历为例，和大家分享关于溃疡性结肠炎的实用信息。溃疡性结肠炎的临床表现有什么？1、溃疡性结肠炎，简单来说，就是结肠内壁发炎了。它的临床表现主要有以下几点：2、腹泻与腹痛：小张就常常感到肚子不舒服...

健康笔记2024-03-19

那天，我正和朋友在户外烧烤，突然感觉心跳加速，手脚开始微微颤抖，呼吸也变得急促起来。我心里咯噔一下，不会是传说中的呼吸性碱中毒吧？好在朋友中有学医的，他迅速帮我进行了初步处理，并解释了我所经历的这一切。呼吸性碱中毒，听起来有点陌生，但其实离我们并不遥远。当我们的身体因为某些原因（比如过度焦虑、剧烈运动或呼吸急促）导致血液中二氧化碳浓度过低时，就可能出现这种病症。常见的症状包括：呼吸急促、心跳加速、...

健康笔记2024-04-12

正文：一、女性生理健康基础知识作为女性，了解自身的生理构造和功能是至关重要的。女性的生殖系统是一个复杂而精密的系统，它负责维持女性的生育能力和生殖健康。从青春期开始，女性的身体就会经历一系列的变化，这些变化为生育和繁衍后代做好准备。然而，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，现代女性在生理健康方面面临着诸多挑战。因此，掌握基本的生理健康知识，及时发现并处理潜在的问题，是每个女性都应该具备的能力。二、...

热点文章2024-09-05

亲爱的朋友们，今天我们来聊聊一个可能听起来有点“水”的话题——尿崩症！别急，这可不是让你变成“水人”的疾病，而是一种与尿液产生和排泄有关的病症。当你或者身边的人遭遇这样的状况时，这篇轻松幽默的分享笔记将是你不可或缺的指南。一、症状识别尿崩症的主要症状就是尿量异常增多，有时甚至可能达到惊人的程度。此外，患者还可能感到口渴、烦躁不安等。二、治疗策略1、药物治疗：根据医生的建议，服用适当的药物来调节尿量...

健康笔记2024-03-18

说到生长素，我想起了小时候的趣事。那时候，我和小伙伴们总以为吃了某种神奇的果子就能长高，现在才知道，那不过是童话里的情节。但现实中，生长素确实与我们的身高发育息息相关。今天，我就和大家聊聊如何科学补充生长素，以及相关的检查与费用问题。如何补充生长素？1、合理饮食是关键：别总想着靠什么“长高秘籍”，饮食才是硬道理。多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如瘦肉、奶制品、豆制品和新鲜蔬果，它们都是生长素的...

健康笔记2024-03-18

我的好友小贞告诉我，她最近的月经周期似乎有些不规律，第四天仍然出血量较大，让她感到十分担忧。在尝试了一些自我调理的方法后，她的情况得到了改善。月经第四天还有很多血正常吗？月经第四天仍有较多出血，可能是多种因素所致，如荷尔蒙水平的变化、生活习惯的改变等。一般来说，只要出血量在正常范围内，且没有其他不适症状，就属于正常现象。如何调整作息和饮食？1.调整作息：建议保持每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜和...

健康笔记2024-04-11

你是否曾经好奇，那些医学名词背后的故事？今天，就让我来为你揭开氨基糖苷类抗生素的神秘面纱，分享我与它的独特经历。一、我与氨基糖苷类抗生素的邂逅记得那年夏天，我因为一次不小心的摔倒，腿部伤口不幸感染了。医生为我开了一剂药方，那就是氨基糖苷类抗生素。初次听闻这个名字，我就被它深深吸引，仿佛是科学的力量在召唤我。二、吃后效果如何？在我开始服用氨基糖苷类抗生素后，效果可谓立竿见影。原本红肿疼痛的伤口，在药...

健康笔记2024-03-14

我想和大家聊聊癫痫这个话题。或许你或你身边的人正在经历这个挑战，或许你只是想多了解一些知识。不管哪种情况，我都希望这篇分享能给你带来一些帮助和安慰。一、挂什么科？如果怀疑有癫痫症状，首先要去神经内科就诊。神经内科医生是处理大脑、神经系统相关疾病的专家，他们会为你提供专业的诊断和治疗建议。二、日常注意事项：1.保持规律的作息时间，有助于稳定身体状态。每天按时起床、睡觉，确保充足的睡眠，有助于调整生物...

健康笔记2024-03-09

热点资讯2013-09-04

正文：一、女性生理健康基础知识作为女性，了解自身的生理构造和功能是至关重要的。女性的生殖系统是一个复杂而精密的系统，它负责维持女性的生育能力和生殖健康。从青春期开始，女性的身体就会经历一系列的变化，这些变化为生育和繁衍后代做好准备。然而，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，现代女性在生理健康方面面临着诸多挑战。因此，掌握基本的生理健康知识，及时发现并处理潜在的问题，是每个女性都应该具备的能力。二、...

妇产2024-09-05

记得那年体检，我怀揣着一颗忐忑的心，看着手里的尿检表，一脸茫然。上面的各种指标、数据，仿佛都成了天书。好在，我经过一番研究，终于掌握了尿常规的奥秘。今天，就让我带你一起揭开尿常规的神秘面纱，让你的健康生活更加自在。尿常规这边异常的原因尿常规，顾名思义，就是对尿液进行常规检查。首先，我们要看的是颜色、透明度等外观指标。正常的尿液应该是淡黄色、透明的。如果你的尿液颜色深如浓茶，或者浑浊不清，那就得留意...

健康笔记2024-03-17