在很多人眼里，男性好像是不太容易生病的群体，然而病来如山倒时，是没有性别之分的。不仅是女性需要通过各种食疗，来提高自己的免疫力，男性同样也需要。接下来，就给大家介绍是几种适合男性吃的食物，在工作之余吃吃这些，可大大减少男性疾病。男人应多吃的4种食物，常吃可减少男性疾病1、生蚝作为一种很常见的海鲜食物，它也是一种很给力的补精食物。生蚝里的牛磺酸以及糖原对男性的肝功能有特别好的帮助。除此之外，它含有的...

养生常识2019-03-30

多吃瓜子类食物可防不育瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子类的食物。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再...

男性不育2016-12-06

结肠恶变是常见的恶性恶变之一，以40岁～50岁年龄组发病率最高。据世界流行病学调查，发现结肠恶变在北美、西欧、澳大利亚、新西兰等地的发病率最高，居内脏种瘤前二位，但在亚、非、拉美等地发病率则很低。因此，结肠癌的预防工作至关重要。据相关研究表明，男性多吃鱼可预防结肠癌。研究显示：男人多吃鱼少患结肠癌据研究人员报告，儿童时期经常吃豆类食品的女性患乳腺癌的风险较小。另一组研究人员则向癌症研究协会提出，一...

结肠癌2017-07-07

精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子类的食物。瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜...

男性不育2016-12-06

很多的男性朋友，一到了冬季就很容易受到前列腺炎的健康危险，使男性朋友苦不堪言。男性前列腺炎是一种常见的男性生殖系统感染疾病，尤其在秋季的发病率更高，而且患病的原因多种多样。那么，秋季为什么高发前列腺炎？虽然男性前列腺炎的发病率一直是比较高的，但其发病率高在秋季体现得更明显。秋季为什么高发前列腺炎？秋季，因为天气转凉，温度不稳定，人们很容易着凉，气温的降低会使前列腺周围的肌肉收缩，加重水肿与充血的症...

前列腺炎2016-12-05

秋季天气凉爽，也是进补调养身体的好时机。进补需要讲究很多方面的综合要求，必须遵循每个季节独有的特征进行。即使工作再忙碌，也请不要忽视自身的健康状态。那么秋天男性应该怎样进补？1、每天充足的蔬菜和水果有研究数据表明，相比女性，大多数男性更偏好食肉，蔬菜和水果的摄入量大部分不足。随着无情岁月的流逝，饮食的平衡显得尤为重要，如何保持营养的均衡完善应该是每一个人面临的养生日常。男性不妨多吃一些新鲜的蔬菜和...

生理保健2018-10-04

秋季是各种薯类上市的季节，比如马铃薯红薯以及紫薯等，不同的薯类给身体带来的营养价值不同，根据自身情况来选择合适的食品，对身体没有任何的毒副作用。金秋吃哪些薯类好？1、红薯红薯里面含有的果胶及纤维素，不容易被消化酵素所破坏，刺激了消化液的分泌，促进了胃肠道蠕动，达到了通便的功效。里面含有丰富的胡萝卜素，属于抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基，达到补虚强肾以及健脾开胃的功效。胡萝卜素能够在身体中转化...

食材档案2019-10-04

秋季男士护肤6大误区误区一：毛孔大是男人的特性实验室研究发现男性肌肤出油是女性的两倍之多，并有多达80%男性是出油或者混合偏油性的肌肤。同时，男性肌肤的PH值比女性更低。因此，男性肌肤更多受到出油的困扰，更需要彻底清洁。男性相比于女性，更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺滋生的问题肌肤。男性需要的产品质地要更加清爽、无油或低油配方，需要抗菌成分，抑制粉刺的产生。误区二：男人护肤不用补水男性肌肤出油量...

日常保健2017-06-09

一、为何秋季是受孕最佳时期想要生一个健康的宝宝，男性的精子质量是非常关键的。在饮食和日常生活中，男性都需要注意相关的护理问题。在备孕的季节选择上，秋季还是很适合男性备孕的。秋季的温度更为凉爽一些，人体的机能状态也会更好一些，身体上性激素的分泌也会更为活跃一些。性激素的分泌就为男性备孕提供一个非常好的条件。春秋两种季节的气候条件都是比较相似的，很适合在这个季节开始备孕。在秋季备孕除了能够提高受孕的概...

孕前保健2016-12-19

如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。下面小编大家看看如何提高男人性能力？1、西红柿西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，帮助长寿。而且您知道吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！2、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小...

饮食禁忌2018-02-24

不少专家都提倡给宝宝多吃鱼，宝宝多吃鱼聪明又明目！但妈妈要知道不是所有鱼都适合宝宝吃的，那么宝宝吃什么鱼好呢？从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少，尤其是在人工养殖地环境污染比较严重的情况下，更应该避免给孩子食用这些鱼类。从生物链重金属富集来看，最好...

营养护理2016-07-28

男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有4种，多吃这4种肉，强壮男人的体魄。1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。中医学认为，鹌鹑肉可“补...

养生常识2013-11-22

气虚不仅仅是女性的专利，男性也会出现气虚的情况，主要症状是腰膝酸软、全身无力、记忆力减退、头晕眼花、食欲下降等，男性气虚会有哪些症状呢。男性气虚的症状有哪些？1、肾气虚肾气虚的男性会出现记忆力下降、头晕眼花、腰膝酸软等症状，肾脏对于男性来说是非常重要的，主要是储存男性的精气，充足的肾气可以促进血液循环，肾气不足会导致多尿、舌苔发白等。2、脾气虚脾虚的男性会出现肠胃道不舒服、身体消瘦、食欲不振、脸色...

男性百科2018-08-07

豆腐这种常见的食物，在吃的时候不宜过量，尤其是男性朋友。男性如果过多的吃豆腐就会危害到身体健康。今天，一起来看看豆腐不能和什么一起吃，以及男人过多吃豆腐的危害都是什么吧。哪些人吃豆腐好身体虚弱。营养不良，气豆腐皮最宜老人；饮酒时宜食，因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，起到保护肝脏的工作。下面一起看看吃豆腐的禁忌吧。男人过多吃豆腐的危害增加肾脏负担。在正常情况下，...

营养误区2015-09-06

现在，生活条件好，医疗设备也非常先进。可因为环境污染、生活压力、垃圾食品泛滥等问题，导致更多的人得病，大家都注重健康的养生，尤其是男性朋友更要注意，这些问题非常容易影响到男性朋友的私密健康，要调整好自己的饮食和生活习惯，要不然多种男性疾病就会紧跟而来。冬季养生，预防男性疾病，要多吃什么呢？1、西红柿西红柿营养价值高，富含维生素，可预防多种疾病，其中番茄红素可降低蛋白质氧化和男人脂类，能够防止男性前...

养生常识2018-11-09

秋燥会让里面的皮肤处于缺水状态，除了要做好皮肤补水保湿工作之外，也要多吃一些含水分比较丰富的蔬菜和水果，不仅能够补充营养成分，同时也锁住了身体中的水分。秋季吃哪些蔬菜能够拥有水嫩皮肤？1、生菜生菜里面含有大量的水分以及微量元素和维生素等，能够为皮肤细胞补充水分，同时刺激了胃肠道蠕动，缓解了便秘，辅助治疗因为胃肠道功能异常所引起的痤疮。生菜属于低脂肪低热量的蔬菜，适合于减肥瘦身的人群。但是不能长时间...

养颜食谱2019-09-17

到了深秋季节天气会变得干冷和凉爽，肌肤里面水分会大量散失，会让男性的皮肤变得越来越干燥，所以在深秋期间一定要保养好肌肤。男性在深秋季节保养肌肤的原则有哪些？1、不抽烟不暴晒男性大量的抽烟会导致肌肤弹性变得越来越差，容易长斑点，同时皱纹也容易滋生。长时间的让太阳暴晒会导致皮肤的老化，让皮肤干燥、长有斑点和细纹，所以尽量不要在早晨十点到下午3点出门，出门时要涂抹防晒霜，带上口罩或者戴帽子。2、不能吹风...

护肤2018-10-19

都说“食补”很重要，在日常生活中吃对了食物比吃药的效果更好，但是在食物的选择上也要特别慎重。男人们吃东西向来豪爽，大鱼大肉，把酒言欢。不过要注意的是，不是每种食物都可以肆无忌惮地吃的。尤其是以下几种，口下留点情，不然会伤身哦。1、肥肉为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包...

饮食禁忌2018-01-31

在现实生活当中，有大部分的男性都有吸烟喝酒的坏习惯，我们知道吸烟对人体造成的危害是非常大的，最严重危害到的是肺部，经常吸烟的男性患肺癌的几率是相当高的。所以，吸烟的男人应该多吃一些能起到清肺的食物来保养肺癌。那么吸烟男人吃什么可以清肺1、常服用富含维生素C的食物经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣...

男人2018-07-16

前列腺是男性特有的腺体，秋季是前列腺疾病的高发期，因此必须警惕，日常应注意生活规律，多喝水，膳食尽量平衡，以防发病。秋高气爽，令人愉悦神往。但对于男性的前列腺来说，这却是个“多事之秋”。每到这个时节，都是前列腺疾病高发、复发的“危险”时段。对于男性来说，在入秋后需要警惕前列腺疾病的诱发或复发。毕竟，只有在拥有健康体魄的前提下，才能尽情享受绚丽的金秋。秋季多喝水防前列腺炎前列腺发病的原因主要是患者不...

前列腺病2016-12-21

秋季是最好的进补季节，推荐秋季养生应该多吃鱼类。草鱼：暖胃、平肝祛风草鱼有暖胃、平肝祛风的功效。草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效。另外，草鱼的鱼胆有毒，不能食用。带鱼：补五脏之良品带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧，糖醋的方式。鲢鱼：温中益气鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质...

食材档案2017-08-23

生女孩的秘诀，你知道吗？孕前的饮食习惯就可以改善哦。一、生女孩的孕前饮食因为女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。那么，有哪些食物是适合孕前吃的呢？二、生女孩的孕前食物1、女...

生男生女2013-02-19

秋季天气干燥，大肠也会出现干燥的情况，长期性的便秘、腹胀会给患者带来一定的痛苦，同时也会引起一系列的健康皮肤问题，哪些食物可以缓解秋季肠燥。哪些食物可以缓解男性秋季肠燥？1、五谷杂粮糙米、麸皮、麦片里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动软化大便，把大便排出体外。尽量早餐吃全谷物的食品，简单而且方便，能够满足身体所需要的纤维素。2、豆类豆类里面含有大量的膳食纤维，能够维持消化系统正常的运转。经...

养生常识2018-09-15

衰老，无论是男人还是女人都是不愿面对的，有什么方法可以抗衰老呢？今天，想要为大家介绍的是男性抗衰老的方法都有哪些，在饮食上要多吃一些水果和蔬菜对男性朋友们来说都是极有好处的。男人衰老的常见信号力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。心脏功能男子20岁...

男性营养2017-02-08

日本专家日前发表的研究报告说，吃的太饱有损男性健康。男性吃得太饱会造成抑制细胞癌化遗传因子活动能力下降，增加罹患癌症的几率。 据美国《侨报》报道，吃得太饱有损身体健康。这项研究以58名男性为对象，调查了他们的饮食习惯。结果发现，每顿都吃得太饱的人和吃八成饱的人相比，前者的细胞发生了变异，失去活动能力。专家认为，这是导致癌变几率增加的主要原因。 吃的太饱有损男性健康 这项研究还发现，平时喝...

养生常识2011-06-21

秋季养生多吃蔬菜和粥秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，它们均含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素，具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。在饮食上，可推行早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，饮食以清淡为主。多吃水果和...

食材档案2017-11-01