男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾...

男性营养2016-08-01

对于男性的早泄问题应该要怎么解决呢，要吃些什么食物比较好呢？ 1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。 4、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1...

其他疾病2011-11-08

男性朋友在生活中往往并不注重饮食养生，就会影响到身体健康状况。即使是男性也要学会合理安排自己的饮食习惯哦，这样才能保持健康的身体状况。在这里，为大家科普一下男人吃什么好以及常见的饮食误区，千万别错过了。男人养生应吃什么大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十...

男性营养2015-06-04

贫血是很常见的一种情况，不仅出现在女性身上，男人也会贫血。男性贫血会出现食欲不振、恶心等症状。那么，男性贫血有哪些症状？男性该吃什么补血？男性贫血有哪些症状？1、容易疲劳体内氧气不足的话，人稍微运动一下就很容易气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠；此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸，更严重者会出现胸痛和呼吸困难等症状。2、早上起不来体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚...

养生常识2017-09-29

哪些食物对男性滋补养生最好呢？冬天，养生一定不能少了食补，男性朋友也是一样的哦。今天，小编来为大家介绍男人餐桌上必有的9种食物，快来一起看看都是什么吧。男人餐桌上必有的9种食物葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最多的男性罹患前列腺癌的几率低65%。2牛奶、奶酪、豆制品、绿叶菜等富含钙的食物。研究发现，钙摄入量多的男性骨骼更强壮，身材更苗条，这表明男性补钙还有助于减肥。谷类、肉类、...

男性营养2014-12-26

大家都知道抽烟不好，可是还是有不少的男性朋友克制不住抽烟。那么，在抽烟的情况下，我们也要尽量让自己的身体健康。相关专家表示，我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带来的危害。那么抽烟男性应该怎么吃，吃什么好呢？一起跟着小编往下看吧！男性经常抽烟吃什么好？1、经常喝茶吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝...

饮食禁忌2017-07-28

男性更年期吃什么好呢？更年期是男女都会有的，而在饮食安排上却是不同的，一定不能马虎随意。在这里，想要为男性朋友们介绍一下更年期应该如何安排饮食，快来一起看看吧。男性更年期的饮食须知不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险；更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状；更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋...

男性营养2016-10-16

生孩子不仅是孕妈妈的事，孕爸爸其实也是有责任的，因为婴儿是男女双方爱情的结晶，需要双方共同的努力，因此，男性在孕前也是需要注意做好一些备孕的准备工作的，那么，男性备孕吃什么食物比较好呢？适宜男性备孕期间吃的食物有：1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适...

孕前保健2016-01-01

男性朋友要面临工作生活的压力，更需要调养身体。男性养生需要哪些中草药的滋补呢？以下让我们一起来了解下吧。茯苓有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。不妨吃些用茯苓制作的茯苓饼。白茅根痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯...

养生常识2016-01-10

备孕男性吃什么精子强呢1、富含高蛋白质的食物蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。2、富含锌的食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以...

两性2017-04-12

遗精对很多男生来说是一件正常的事情，但是对不少男生来说是一件不好的事情，尤其是那些频繁梦遗的人，该怎么有效治疗呢？男性遗精的原因有哪些？1、频繁手淫手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。2、生殖器官局部炎症如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。3、局部刺激内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖...

生理保健2017-11-03

男人排毒吃什么好呢？无论是男性还是女性都是需要排毒的，排毒的食物有很多，哪些食物适合男性排毒吃呢？接下来，不仅要为大家介绍男性排毒的食物，还有男性排毒的花茶介绍给大家，快来看看吧。男人排毒吃什么好白菜。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。芹菜。芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠...

男性营养2016-12-25

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。第五道：狗鞭10克，煎服，每晚...

日常保健2017-05-05

男性遗精吃什么好呢？男性遗精后应该要及时的进行调理，避免影响到正常生活。现如今调理遗精的方法虽然有很多，但是适合才是最好的哦。下面一起来看看饮食调理遗精的食疗方都有哪些吧。男性遗精的原因心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的有关性的镜头刺激大脑，诱发遗精。过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体...

男性营养2016-07-21

男人也希望自己不要太快变老，那么，男人要如何延缓衰老呢？下面我们来看看有助于男人延缓衰老的食物。男性延缓性衰老吃什么好紫菜含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠...

科学美容2017-08-21

预防食道癌吃什么好？生活中食道癌一直困扰着我们，尤其是男性同胞。要是患上了食道癌严重影响生活质量，都想知道日常生活中吃什么对于预防食道癌作用大，那么，预防食道癌吃什么好呢？下面就来介绍一下。预防食道癌吃什么好？男人多吃蔬菜预防食道癌多吃蔬菜好处多多，特别是关于应付频频，喜爱任意自个身体的男人来说更是如此。最新研讨标明多吃蔬菜能够防止食道癌。日本厚生劳作省的研讨小组14日发布的一项流行病学查询结果标...

食道癌2014-06-12

冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。冬季为什么要养肾冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。所以，冬季补肾尤为重要。冬季饮食注意事...

男性营养2015-12-28

女性养肾吃什么好？提起养肾我们总是会将目光投向男性，其实女性由于生理原因，也会出现肾虚，肾寒等情况，对于女性来说，养肾同样重要。那么，女性养肾吃什么好呢？饮食不当会伤害女性的肾脏大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉，都会伤肾。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。不爱喝水。体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，...

女性营养2015-12-02

男人壮阳怎么吃？饮食壮阳是所有男性朋友们都不会陌生的，这是最常见最有效的方法之一。不过，对于饮食壮阳有很多的认知误区，选择对食物才能帮男性壮阳。那么，快来一起看看男人壮阳究竟吃什么好吧。男人壮阳吃什么西红柿。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为番茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则番茄红素就会被自动分解掉。花科蔬菜。...

男性营养2017-03-31

很多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。吸烟男士的饮食方案经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C...

男性营养2016-07-12

前列腺对男性来说是十分重要的，除了常规的护理外，日常饮食也会有很大的影响，所以必须要特别注意。那么，哪些食物对前列腺有好处呢？男性朋友一定很想知道，不如就和小编一起来了解了解吧。保养前列腺吃什么好苹果：能防慢性前列腺炎。苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理...

男性营养2014-12-02

男人遗精吃什么好呢？男人的不同男性疾病是可以通过饮食来进行调理的，遗精就是其中之一。在这里，要为大家介绍的就是男人遗精的饮食细则和禁忌，千万别错过了。男人遗精吃什么红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲...

男性营养2016-04-25

男性备孕应该吃什么好？随着生活水平的提高，年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理，并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状况哦。男性备孕需补充的营养元素锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾...

孕前保健2016-12-23

1、优质蛋白质。为了保证男性精子的质量，还是需要摄入优质的蛋白质。优质蛋白质就是优质精子的原料。在选择食物的时候，可以适量食用优质的蛋白质食物，比如深海中的鱼虾或者是牡蛎等等。海产品中也存在DHA以及EHA等营养元素。2、补充矿物质以及微量元素。在营养元素的选择上，我们还是要注意下矿物质元素以及身体中所需微量元素的补充。比如男性们在备孕期间，就要适量摄入锌元素以及硒元素等等。这两种微量元素能够有效...

备孕2017-09-01