在诊室里，我经常会遇到一些患者，他们的眼睛下方挂着两个明显的黑眼圈，仿佛是昨晚参加了一个不眠派对。但事实上，黑眼圈可能由多种原因造成，从疲劳到遗传因素，都有可能。一位患者就曾苦恼地对我说：“医生，我这黑眼圈已经伴随我好几年了，有没有什么办法能让它消失呢？”今天，我们就来聊聊如何通过改变生活习惯、护肤技巧和饮食调整来预防和减轻黑眼圈。一、生活习惯1.充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，是预防黑...

健康笔记2024-04-01

记得那天，我顶着两个大大的黑眼圈去见朋友，她一眼就看出我状态不佳。她调侃道：“哟，你这是和国宝熊猫抢地盘，没抢到反被‘圈地’了呀。”我无奈地笑笑，心里暗下决心，一定要找到解决黑眼圈的良方。经过一番摸索和尝试，我终于总结出了一套既科学又实用的黑眼圈解决方案。今天就来和大家分享一下，让我们一同告别熊猫眼，重拾明眸光彩吧。一、黑眼圈怎么解决？调整作息，保证充足睡眠黑眼圈的罪魁祸首之一就是睡眠不足。想要告...

健康笔记2024-03-15

在我的门诊中，经常有患者因为眼袋问题而来咨询：“医生，我的眼袋越来越严重，看上去就像天天熬夜一样，怎么办才好啊？”确实，眼袋是许多人都苦恼的问题，它让人显得疲惫不堪，缺乏神采。今天，我就来给大家分享一下如何用维生素E去眼袋的正确方法，以及日常眼部护理的小窍门。首先，我们来说说维生素E去眼袋的方法。维生素E是一种抗氧化剂，能够改善眼部肌肤的血液循环，减少眼部浮肿和黑眼圈。你可以选择含有维生素E成分的...

健康笔记2024-03-19

NO.1苹果法 准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人! NO.2牛奶法 材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶 做法： ①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。 ②将棉花球浸在混合液中。 ③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。 NO.3 红糖法 材料：红砂糖、手帕（或纱布） ...

护肤技巧2012-04-07

职场人眼皮肿成“熊猫眼”，可能由睡眠不足、用眼过度、过敏、炎症、血液循环不畅等因素引起。可通过正确热敷、冷敷，配合使用药物、改善生活习惯等方法缓解。1.睡眠不足：职场人常熬夜加班，睡眠不足易致眼皮肿成“熊猫眼”。此时可先冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于眼部，每次15-20分钟，收缩血管，减轻肿胀。之后热敷，用温热毛巾，促进血液循环，缓解眼部疲劳。还可使用珍珠明目滴眼液、萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等，...

健康科普2025-05-20

说起眼袋，我可是一肚子苦水。记得去年，由于工作繁忙，经常加班熬夜，我的眼袋就像吹气球一样越来越大，每天早上照镜子都感觉自己眼部比较黑。看着镜子里那疲惫不堪的自己，我心里别提多难受了。好在，经过一段时间的尝试和摸索，我终于找到了一些简单有效的去眼袋方法。今天，就来跟大家分享一下我的经验，希望能帮到同样有眼袋困扰的你。去眼袋方法1、冷敷法这个方法超级简单，只需要一个冷敷袋或者冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在...

健康笔记2024-03-19

上个周末，我和朋友们聚会，大家都夸赞我最近精神焕发。只有我心里清楚，那只是因为我学会了如何对付黑眼圈这个“不速之客”。今天就来和大家分享一下我的“黑眼圈大作战”经验吧。一、原因大揭秘黑眼圈的形成原因多种多样，但主要归结为以下几点：1.缺乏睡眠：熬夜是黑眼圈的罪魁祸首之一。当你熬夜时，眼部皮肤得不到充分的休息，血管扩张，血液循环减慢，导致黑眼圈加重。2.遗传因素：有些人天生眼部皮肤较薄，血管容易透出...

健康笔记2024-03-18

话说有一天，我偶遇了多年不见的老友小明，差点没认出来。他那双曾经炯炯有神的双眼，现在却被厚重的黑眼圈包围，简直就像一只熬夜过度的熊猫。他苦笑着说：“我这黑眼圈啊，简直成了我的个人标志了。”我听后不禁莞尔，但心里也明白，这黑眼圈背后可能隐藏着身体的小秘密。黑眼圈背后的原因？1、睡眠不足：长时间的熬夜和睡眠不足，会使眼部血液循环不畅，进而形成黑眼圈。2、饮食不均衡：喜欢吃油腻和辛辣食物，减少摄入足够的...

健康笔记2024-03-19

前几天门诊，一个年轻女孩愁容满面地找到我：“医生，我这眼下的泪沟越来越明显，看起来好像总是没睡醒的‘熊猫眼’，怎么办呐？”泪沟，这个看似不起眼的小问题，实则让不少人头疼不已。今天，就来给大家聊聊泪沟是怎么形成的，以及如何改善这一“颜值杀手”。一、泪沟是怎么形成的？泪沟的形成，简单来说，就是岁月这把“杀猪刀”在作祟。随着年龄的增长，我们脸部的脂肪和胶原蛋白会逐渐流失，导致眼下区域出现凹陷，从而形成泪...

健康笔记2024-03-19

”肝硬化”是一种严重的”肝病”，早期肝硬化症状不容易察觉，容易造成忽略与误诊，久而久之便导致晚期肝硬化的发生，晚期肝硬化症状明显并且治疗难度加大。因此，及时发现初期肝硬化症状对于肝病的防治有重要意义。肝硬化有什么症状呢？早期肝硬化有什么症状？因为日常生活中有很多原因会导致肝硬化的发生，如长期酗酒，”慢性肝炎”，其他慢性肝病等，稍不注意就会引起肝硬化，所以有很多这类群体的人关注早期肝硬化的症状的问题...

肝硬化2017-01-18

熊猫眼，长在熊猫脸上是可爱的，但是一个人天天脸上挂着熊猫眼，容易给别人一种无精打采的感觉，也会影响颜值。而且熊猫眼，往往会伴随着眼袋，因为一时熬夜，产生的眼袋可以很快去掉，可是总有一些人的眼袋，非常顽强，那么怎么也去不掉的眼袋是怎么形成的？有没有什么方法可以有效去除眼袋呢？眼袋，是俗称，医生称之为下眼睑浮肿，因此眼睑部分的皮肤很薄，皮下组织也比较薄而且松弛，所以很容易发生水肿现象，随之也容易产生眼...

问题肌肤2018-04-20

去除黑眼圈的美容方法多如牛毛，你可以和国宝熊猫一样讨人喜欢，但是先去掉它可爱的黑眼圈吧。今天要教大家7招非常简单有效的去除黑眼圈的方法，快动起手来吧，轻松摆脱黑眼圈，做个明眸美人。1、冷热毛巾敷眼准备两条一冷一热的毛巾，先以热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，减轻青眼圈。2、穴位按摩告别黑眼圈找对消除黑眼圈的穴点，巧妙按摩，并长期坚持，同样也能告别黑眼圈。了解可以...

激光美容2013-07-03

今天上午有一位中年女性戴着墨镜来到了我的诊室，问询的时候不肯将眼镜摘下来，后来经过多方沟通，才将眼睛摘了下来，我发现她的黑眼圈特别严重，她自述感觉非常自卑，在我了解具体情况以后才知道，是因为缺乏睡眠导致的，让她日常保持充足的睡眠，也不要长时间看手机，黑眼圈是哪些原因造成的呢？1、缺乏睡眠2、压力过大3、遗传4、眼部皮肤薄弱5、紫外线照射6、饮食不均衡7、眼部周围血液循环不畅那么发生黑眼圈之后，我们...

健康笔记2024-03-07

圆脸适合的眼镜框有方形、椭圆形、圆形、多边形、猫眼镜框等。1.方形眼镜框：方形眼镜框线条硬朗，与圆脸的柔和曲线形成鲜明对比。这种对比能够在视觉上起到修饰脸型的作用，让圆脸看起来更有棱角，增加面部的立体感。它可以有效拉长脸部线条，使圆脸不再显得过于圆润，视觉上让脸看起来更窄一些。比如经典的黑框方形眼镜，就很适合圆脸人群日常佩戴，无论是搭配休闲装还是正装，都能展现出干练又时尚的气质。2.椭圆形眼镜框：...

整形美容2025-02-25

晚上加班熬夜、长期对着电脑，早上起来之后就会发现自己有了熊猫眼，去除黑眼圈的眼霜有的女性朋友们也使用了，但是女性朋友们也会发现去黑眼圈的眼霜又贵效果也不是很好，下面小编就教大家不用花钱自制去除黑眼圈的眼膜，学会自制眼膜让你轻松去除黑眼圈。什么是眼膜？眼膜与面膜相同，是用于滋养眼部肌肤的护肤品，能够充分滋养眼部肌肤，改善黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题，可以在专卖店购买成品，也可以自制，今天，我们就来看看...

自制面膜2017-03-31

瘾疹是什么？瘾疹（unicada）是以异常瘙痒、皮肤出现成块、成片状风团为主症的疾病，因其时隐时起，遇风易发，故名“瘾疹”，又称为“风疹块”“荨麻疹”。本病急性者短期发作后多可痊愈，慢性者常反复发作，缠绵难愈。那么瘾疹的症状有哪些呢？症状：皮肤上突然出现风团，色白或红或正常肤色；大小不等，形态不一；局部出现，或泛发全身，或稀疏散在，或密集成片；发无定时，但以傍晚为多。风团成批出现，时隐时现，持续时...

案例解读2014-05-31

朋友狂聚、深夜赶工、熬夜加班……第二天早上醒来，发现自己的熊猫眼毫不留情地展现出来了。黑眼圈会让人看起来精神不佳，疲惫劳累，去除黑眼圈一直以来都是美容护肤上的一大热话。其实熊猫眼的问题是冰冻三尺非一日之寒，消除黑眼圈不是一蹴而成的，到底怎样去除黑眼圈呢？下面就分享女明星们的秘诀和学习下黑眼圈的有关知识，全方面灭掉熊猫眼吧！女星的妙招伊能静：冻水瓶冷敷台湾女星伊能静的去黑眼圈秘诀是一个装满水的矿泉水...

问题肌肤2013-05-23

黑眼圈，是一个降低颜值的存在，和鱼尾纹、上睑松弛、眼袋并称为眼周皮肤衰老四大害。而且，相较于其他三者，黑眼圈出现的概率要大得多。很多女性看看自己的熊猫眼，束手无策，每次出门，都要往眼部抹上重重的遮瑕产品，显得眼部妆容不自然。那么黑眼圈到底什么什么原因导致的呢？什么方法可以改善呢？广州军区总医院眼科主任医师邹玉平曾在家庭医生在线的采访中指出产生黑眼圈的主要原因是眼睑皮肤淤血。而像熬夜、长期用眼、失眠...

问题肌肤2018-04-30

你有黑黑的“熊猫眼”？你是否曾经想方设法去除黑眼圈呢？除了使用一些眼霜外，还可以利用医学美容的方法来去黑眼圈。现在小编给你盘点去黑眼圈的医学美容的方法，助你击退“熊猫眼”！黑眼圈是什么？黑眼圈是指眼睛周围，尤其是下眼脸，呈现深蓝色，有时颜色近黑色，又称为“熊猫眼”。由于眼睛周围皮肤较薄，加上局部静脉血滞留或眼部色素沉积，由于血液的暗红色加上黄色皮肤，造成下眼脸呈现灰或深蓝色，形成了黑眼圈。造成黑眼...

眼部整形2015-06-04

熊猫眼，也就是我们常说的黑眼圈，主要是由熬夜、供血等原因造成的。许多患有黑眼圈的朋友都知道，想要消除黑眼圈是十分的困难。那么，大家有没有试过用中药来消除黑眼圈呢？一起来看看这几款中药去黑眼圈药方吧。熊猫眼没办法？错，7个小偏方可帮你消除它！一、豆芽猪血猪肉汤首先，分别取各250g鲜猪血、大豆芽，200g的猪瘦肉，15g的西洋参，2片生姜，以及适量的食盐。然后，将上诉原料全部清洗干净后，再将西洋参、...

皮肤2019-01-02

加班、熬夜、失眠真的好讨厌，第二天一定会有黑眼圈，还有疲倦的眼袋，明明好生气，但还要带着熊猫眼去上班，是不是很多人都表示无奈？为此小编整理了最全的消除眼袋、黑眼圈大法，这么做就能给你最明亮干净的双眼！黄瓜片将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建议冰箱里可长期存放黄瓜，这样每次敷眼睛都很方便。勺子将两只勺子放在冰水里5分钟，或放到冰箱里1小...

部位保健2017-03-30

黑眼圈是许多爱美人士的一大苦恼。黑眼圈让人看起来显得精神状态不佳，影响个人的整体状态。那么，怎样才可以去除黑眼圈呢?下面就来教大家如何去除黑眼圈的几个妙招。一、黑眼圈3种类型1、血管型或循环型黑眼圈这是最常见的黑眼圈类型，也叫青眼圈。主要由于睡眠不足、眼周疲劳等因素导致的血液滞留引起。有时还会伴随浮肿现象，通常在这个位置。2、色素型黑眼圈这种黑眼圈比较顽固，一般呈现茶色。主要由于长期日晒、损伤、长...

问题肌肤2017-04-17

现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的中老年女性都有不同程度的黑眼圈困扰。那么怎样消除黑眼圈摆脱熊猫眼呢？首先我们要知道黑眼圈出现的原因。一、黑眼圈形成的原因1、遗传体质当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。2、卸妆不彻底每位女性都应该有化眼影的...

问题肌肤2017-03-21

眼睛是心灵的窗户，可是眼部也是肌肤最脆弱的部分。有些人稍不注意就会出来黑眼圈，让自己的形象问题受损。怎么才能和黑眼圈说再见呢？黑眼圈分两种：一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青色黑眼圈，是由于眼睛下方的毛细血管淤血造成的，通常由睡眠不足或用眼过度引起，可以通过在眼睛部位进行冷敷和热敷，并进行缓解眼部疲劳的按摩来祛除。茶色黑眼圈，引起茶色黑眼...

护肤技巧2016-09-30

黑眼圈对于爱美的MM来说非常痛苦，不管怎么掩盖还是若隐若现，那么黑眼圈有哪些类型呢？如何有效祛除黑眼圈？下面告诉大家去黑眼圈有效的方法，帮你赶走“熊猫眼”。黑眼圈的类型：血管型或循环型黑眼圈这是最常见的黑眼圈，也叫青眼圈。主要由于睡眠不够、眼周疲劳等因素导致的血液滞留引起，有时还会伴随浮肿现象。色素型黑眼圈这种黑眼圈比较顽固，一般呈现茶色，主要由于长期日晒、损伤、长期淤积后产生。松弛型或视觉黑眼圈...

问题肌肤2017-12-13

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，多数人的黑眼圈、眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。那么究竟如何有效祛除黑眼圈呢？下面一起看看。及时补充水分不管你是在上班或者熬夜还是游玩，一定要准备一款保湿补水的喷雾在手边，何时何地都要给肌肤补水，要是电脑工作者就一定要注意辐射让肌肤变干，造成水分不知不觉的流失，很容易出现脱皮，细纹和干...

眼部整形2017-07-23

其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3―5天，多则1―2周，黑眼圈随后也就消失了。黑眼圈也常常是疾病的苗头，按现代医学来看，当慢性疾病引起微循环障碍时，就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象...

食材档案2017-11-06

夏日来临，黑眼圈也悄悄爬到MM们的脸上，顶着双熊猫眼怎么可以出门？不用担心，今天小编就和大家分享一下吃什么可以轻松去除黑眼圈。出现黑眼圈的原因1、先天性遗传的黑眼圈，或是因为后天性眼皮色素沉着，使得黑眼圈加重。2、当眼部肌肤开始出现老化和松弛的现象，皮肤就开始出现褶皱，因此加深了眼圈周围的肤色。3、有着大大的眼袋，几层厚的眼袋在脸上形成了阴影，所以让眼圈看上去更加黑了。4、眼部血液循环太慢，眼眶凹...

四季饮食2013-06-01

小心电脑键盘传播红眼病 第一招：冷热交替敷眼膜 眼膜是熊猫族的必备良品。那么，怎么用眼膜效果更好呢?用的时候最好准备一杯45℃左右的温水和一杯冰镇过的冰水，然后把两包眼膜分别泡在里面，5分钟后拿出冰水里的，先敷5分钟，然后再用温水泡的敷5分钟，这样可以很好地促进血液循环。没有眼膜的时候，可以准备两个厚一点的汤匙，一个放到热水里，一个放到冰水里，过一会儿拿出来，盖在眼睛上敷几秒钟，交替做几次...

眼科知识2011-05-30

由于睡眠不足等原因，很多姐妹都会出现黑眼圈的状况，那么究竟如何改善黑眼圈呢？接下来就为大家介绍一下祛除黑眼圈的有效方法，让你的眼睛重焕光彩。一起来看看吧。保持充足的睡眠保持充足的睡眠是防治黑眼圈最重要也是最基本的措施，因为睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，所以长期有黑眼圈的朋友更要尽量早睡，建议在睡前半小时就将所有的电子设备全部关掉，好放松身心，为入睡做准备。用牛奶敷牛奶的用处多，除了敷面膜能让皮肤...

眼部整形2017-08-21