肉是日常饮食中必不可少的佳品，动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。那么如何有选择性地食用肉类呢？小编教你肉食健康吃法，还教你如何保住肉类营养，一起看看吧~肉食健康吃法（1）猪、牛、羊肉的保健功效猪肉是人体蛋白质和脂肪的主要来源之一，它富含磷和铁，还含有锰、硅、硒等人体必需的微量元素。猪肉具有养胃、滋肝、补肾的养生保健功效。牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、钙、...

厨具与烹饪2014-03-11

红毛丹的吃法1、红毛丹洗干净就可以吃了，去掉外壳即可食用里面的果肉，在西餐中红毛丹和荔枝的用法是一样的，可以相互取代。2、红毛丹可以做成水果沙拉和冰淇淋。3、红毛丹能和蔬菜或者是肉类一起烹饪。4、红毛丹虾球味道清爽和香甜可口，还有润肤养颜的功效。5、红毛丹罐头延长了红毛丹的保存时间以及味道甘甜。6、海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一...

蔬果养生2017-11-03

红毛丹怎么吃不沾核皮海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像，但是个人觉得没有荔枝好吃，只不过长的比较有特点而已。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。而红毛丹也就是人们口中常说的毛荔枝，当然它的味道也是与荔枝很相似的。果肉鲜美，白白嫩嫩的，让人忍不住吃一口。红毛丹的核是不可以吃的。红毛丹被誉为“热带水果之王”，原产于马来群岛，可制...

蔬果养生2017-11-03

红毛丹怎么吃红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一...

蔬果养生2017-11-07

红毛丹怎么吃肉不沾模1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。2、茶饮把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具...

蔬果养生2017-11-03

红毛丹的吃法1、红毛丹洗干净就可以吃了，去掉外壳即可食用里面的果肉，在西餐中红毛丹和荔枝的用法是一样的，可以相互取代。2、红毛丹可以做成水果沙拉和冰淇淋。3、红毛丹能和蔬菜或者是肉类一起烹饪。4、红毛丹虾球味道清爽和香甜可口，还有润肤养颜的功效。5、红毛丹罐头延长了红毛丹的保存时间以及味道甘甜。6、海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一...

蔬果养生2017-11-01

红毛丹怎么吃红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一...

蔬果养生2017-11-01

红毛丹外皮长霉点能吃吗红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢...

蔬果养生2017-11-08

红毛丹有酒味怎么回事发酵了，不要吃了。红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是...

蔬果养生2017-11-01

红毛丹有酒味怎么回事发酵了，不要吃了。红毛丹又名毛荔枝，现代营养学研究发现它含有丰富的钙质、磷、维他命C。而从中医的角度来看，红毛丹性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可生津开胃、润肤养颜、清热解毒、增强免疫力。可是红毛丹果实长满软刺，要怎么吃呢？1、鲜食红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是...

蔬果养生2017-11-07

吃绿 绿是指绿色食品。绿色食品是遵循农业可持续发展的原则，按照特定的生产方式生产和加工，经绿色食品管理机构认定的无污染、安全、优质、富有营养的食品。目前，已有越来越多的绿色食品摆上人们的餐桌，人们也越来越多认识到食用绿色食品有益健康，越来越多选择绿色食品。无疑，未来的餐桌上将是绿色食品唱主角。 吃黑 黑是指黑色食品。营养学家早就指出，天然食品中营养价值的高低不仅与食品的种类有关，还与自然...

其他疾病2011-07-27

五指毛桃根是一种常见的中药材，常被用于煲汤，与多种食材搭配能起到不同的养生保健作用，如鸡肉、排骨、瘦肉、猪蹄、牛大力等。1.鸡肉：鸡肉富含优质蛋白质，与五指毛桃根煲汤，味道鲜美，有补中益气、健脾益胃的功效。适合身体虚弱、脾胃不佳的人群食用。2.排骨：排骨中的营养成分丰富，和五指毛桃根一起煲汤，能滋阴润燥、益精补血。对于气血不足、阴虚火旺的人有一定的调理作用。3.瘦肉：瘦肉蛋白质含量较高，脂肪含量较...

养生2025-02-19

1、牛大力药物：鸡血藤，又称“美丽鸡血藤”，属于藤本植物，多缠绕大树生长，主要用其根部。功效：适用于腰骨痛、行路无力的人，有舒筋活络之效。方法：可与猪骨、瘦肉一同煲汤。2、鸡血藤木瓜豆芽汤原料：鸡血藤20克，木瓜10克，黄豆芽250克，猪油、食盐少许。做法：鸡血藤、木瓜煎水去渣，放入黄豆芽、猪油同煮汤，熟后再加食盐。功能：消除湿热、活血通络。鸡血藤舒经活络、行血，木瓜舒筋活络、除湿；黄豆芽清利湿热...

药膳食疗2017-10-17

吃早餐。睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等未精制的谷类为主食。吃的时候尽量咀嚼，以一口20下为目标。使用咀嚼肌时，刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质，提高脑部活动，充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素，这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。多吃团圆饭。爱因斯坦医科大学研究发现，和父母一起吃饭的青少年...

养生常识2017-11-02

所谓牛杂，其实就是指牛身上的那些比较凌乱的部位，简称杂。其实吃过牛杂的人都知道，牛杂的味道是很不错的，所以喜欢吃牛杂的人也是很多的。牛杂的吃法有很多，而且不一样的吃法的口味是不一样的。除此之外，牛杂对于一般人还是有一定的好处的。但是，对于月经期间的女孩子来说是否可以吃牛杂呢？一般人都知道，女性在月经期间有很多生活中的事情是需要注意的，一般的就是日常生活起居很平时的饮食方面，这些是很多人都会考虑到的...

食材档案2017-08-24

1、每天早晨要喝些新鲜的纯果汁，这样可以补充你体内的维生素。2、要多吃些谷类食物、水果等小零食，从而不断补充你的热量。3、只要感到饿，就要吃点东西，哪怕是一天中你要吃10餐。4、多吃鸡蛋、葵花籽、和鱼，这些食物对宝宝的大脑和免疫力的提高置关重要。总之，新妈妈们要知道这一点，宝宝们的营养是从你那里获得的，你所摄入的是两个人的营养所需。

母乳2016-12-22

葛根粉有多种吃法可提升免疫力，如葛根粉粥、葛根粉羹、葛根粉冲饮、葛根粉蒸糕、葛根粉面条等。1.葛根粉粥：准备适量葛根粉和大米。先将大米洗净，加水煮至半熟，再加入葛根粉，搅拌均匀后继续煮至粥熟。大米富含碳水化合物等营养物质，与葛根粉搭配，既能补充能量，又能发挥葛根粉的功效，有助于增强免疫力。2.葛根粉羹：取适量葛根粉，用少量凉开水调匀，然后冲入沸水，边冲边搅拌，直至形成透明的羹状。可根据个人口味加入...

健康科普2025-03-19

虾皮普通吃法与高效补钙吃法有较大差异，普通吃法如直接食用、煮汤、凉拌，高效补钙吃法包括搭配富含维生素C食物、做成虾皮粉、搭配豆制品、搭配深色蔬菜、与奶类一起食用等。1.普通吃法：直接食用：将虾皮简单清洗后直接吃，虽能品尝原味，但因虾皮质地硬，人体对其钙质吸收有限。煮汤：在煮紫菜汤、冬瓜汤等汤品时加入虾皮提鲜，不过在煮汤过程中，虾皮中的钙溶出量较少，补钙效果一般。凉拌：把虾皮和黄瓜、胡萝卜等蔬菜凉拌...

健康科普2025-03-05

  1.鸡蛋不能生吃 高温加热后，鸡蛋中的细菌才能被杀灭，鸡蛋中含有的抗生物素蛋白才能被破坏，才不致影响机体的吸收。 2.半熟的鸡蛋不能隔夜吃 熟透的鸡蛋可以隔夜吃，半熟的则不行。这是因为半熟的鸡蛋在保存时很可能滋生细菌，造成肠胃不适。 当然，也不要认为鸡蛋煮的时间越长越好。长时间加热鸡蛋，会形成硫化亚铁，这种物质是很难被人体吸收的。>>>鸡蛋...

食品安全2011-08-26

葛根粉吃法多样，有葛根粉粥、葛根粉冲饮、葛根粉蒸糕、葛根粉煎饼、葛根粉羹等吃法。这些吃法结合健康大数据，既美味又健康。1.葛根粉粥：将大米或小米等洗净，加水煮至半熟，加入适量葛根粉，搅拌均匀后继续煮至粥熟。葛根粉含有葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，与谷物搭配，能为人体提供碳水化合物、维生素等多种营养，适合早餐食用，可补充能量，开启活力一天。2.葛根粉冲饮：取适量葛根粉放入碗中，先用少量凉开水调匀，再...

健康科普2025-04-09