杨运平教授:肘关节运动常见损伤【视频】

肘关节,是由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成,包括肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。前屈、后伸运动需要肘...

原创2019-04-11 标签: 肘关节 运动损伤 网球肘

女性膝盖酸痛的原因及治疗方法有哪些?【资讯】

女性膝盖酸痛可能由多种因素引起,如运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松、痛风等。1.运动损伤:女性在进行跑步、跳绳、爬山运动时,如果姿势不正确、运动过度或热身不足,可能会导致膝盖周围的肌肉、韧带、半月板等组织损伤,从而引起膝盖酸痛。常见的运动损伤包括膝关节扭伤、拉伤、半月板损伤等。2.骨关节炎:这是一种常见的关节疾病,主要与年龄增长、关节磨损、肥胖等因素有关。女性在绝经后,由于体内雌激素水...

疼痛科2025-03-09

XO型腿不及时矫正有哪些危害?【即问即答】

XO型腿不及时矫正会带来膝关节疼痛、关节软骨磨损、肌肉失衡、体态异常、增加运动损伤风险等危害。 1.膝关节疼痛:XO型腿会使膝关节内外侧受力不均,长期如此易引膝关节疼痛,影响日常行走和活。 2.关节软骨磨损:由于关节受力分布改变,关节软骨局部承受压力过大,会加速软骨磨损,增加患骨关节炎的几率。 3.肌肉失衡:腿部形态异常会导致腿部肌肉力量不均衡,部分肌肉过度紧张,而部分肌肉则相对薄弱,影响肌肉...

1个回复 2025/3/25 13:36:04

运动损伤的定义及造成损伤的主要原因【资讯】

运动损伤是指由运动原因导致的软组织、韧带、肌肉、骨骼受伤的情况。而运动损伤的主要原因与运动时磕碰、力不当等因素有关。在运动的过程中,如果出现软组织损伤、韧带拉伤、肌肉损伤、骨折的情况,都可被认定为运动损伤,临床上会表现出局部红肿、疼痛、皮下淤血以及渗出的症状。对于软组织损伤、韧带拉伤、肌肉损伤的情况,可通过冷敷与热敷交替进行缓解肿胀与疼痛,必要时可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛片等药物进行止痛...

精编文章2022-12-06

运动损伤会影响长高,急救措施要牢记【即问即答】

运动损伤影响长高,与损伤部位、程度、年龄等有关,急救措施有制、冷敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.损伤部位:若损伤骨骺,会影响骨骼长,进而影响长高;若为肌肉、韧带损伤,一般不影响。 2.损伤程度:严重骨折、骨骺分离等,会破坏骨骼长机制,影响长高;轻度擦伤、扭伤,影响较小。 3.年龄:儿童青少年骨骼长活跃,损伤后影响长高可能性大;成年人骨骼育成熟,影响较小。 4.制发生运动损伤...

1个回复 2025/4/16 9:24:12

胎盘中部分绒毛间质水肿是什么意思?【即问即答】

如果是产检B超检测的项目,有这个绒毛膜间质水肿,那么就需要考虑是怀孕后的一个孕囊体积育功能的改变,有水肿或者是渗血的可能性。一般来说就是选择保胎的药物去治疗,然后就是尽量减少活运动,因为这种有水肿容易发生胎盘早破的一个可能性,容易发生早产甚至是流产的一个风险。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

运动损伤急救【资讯】

两种常见的运动损伤的简易急救技术。 1、止血出血可分为外出血和内出血两种。在开放性损伤中血管因受伤破裂,而致血液自伤口向体外流出称外出血。这里介绍外出血的止血法: (1)加压包扎法:小的外伤、毛细血管或小静脉出血,流出的血液易于凝结,在伤口部盖上消毒熬料,然后用三角巾或绷带加压包扎即可。(2)指压止血法:一般用于脉止血。即用手指将出血脉的近心脏端,用力压向其相对的骨面,以阻断血...

健身教室2010-10-26

运动损伤,危害不小!牢记这几点,以免酿成大患【资讯】

全身六大关节,最常见的是肩关节跟膝关节的损伤,年轻人在进行打球、踢球这些急性运动时,容易造成肩关节的盂唇损伤,或者是膝关节,韧带、半月板的损伤;老年人更多会在跳广场舞、爬山的时候出现肩袖损伤或者是骨关节炎。那么出现这些问题的时候,应如何找对应的科室?对此,家庭医在线特别邀请暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心团队核心成员滕强医,详谈在关节损伤后应如何选择合适的科室就诊。运动医学和传统骨科有...

泛健康文章2022-02-23

权威研究揭秘膝盖内侧半月板撕裂的病因【即问即答】

膝盖内侧半月板撕裂病因有扭转外力、年龄增长、长期磨损、运动损伤、先天育异常等。 1.扭转外力:当膝关节在屈曲状态下受到扭转力,如在跑步时突然转向,会使内侧半月板受到挤压和研磨,容易导致撕裂。 2.年龄增长:随着年龄增加,半月板的弹性和韧性下降,质地变脆,轻微的外力就可能引起撕裂。 3.长期磨损:长期从事重体力劳、长时间站立或行走等,会使半月板长期受到压力和摩擦,逐渐发生退变和损伤,增加撕裂的风...

1个回复 2025/6/23 9:45:37

哪些运动损伤需要冰敷?哪些需要热敷?【视频】

家庭医在线:哪些运动损伤需要冰敷?哪些需要热敷?曾春副主任医师:急性的运动损伤都是(需要)冰敷的,...

原创2017-08-01 标签: 运动损伤 冰敷 热敷

膝关节爬山跑步就痛,休息可缓解,咋回事?【即问即答】

膝关节爬山或跑步时疼痛,休息后缓解,可能与运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带问题、关节软骨磨损等有关。 1.运动损伤运动强度过大或姿势不正确,导致肌肉、肌腱拉伤。应注意运动前充分热身,掌握正确运动姿势。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。要注意关节保暖,避免过度劳累。 3.半月板损伤:多由扭转外力引起。症状较轻可保守治疗,严重时需手术。 4.韧带问题:韧带拉伤或松弛,影响关节稳定性。可通过...

1个回复 2024/12/16 18:37:51

专家访谈:运动损伤的预防和急救方法【资讯】

运动是把双刃剑。适当运动能使身体更健康,精力充沛。但若运动不当往往会导致伤病,严重的甚至危及命。让人不得不更多的把关注投射到运动防护上。事实上,不光是专业运动员,随着热爱和参加体育运动的人越来越多,如何正确锻炼,预防意外受伤已经成为了一个十分迫切的话题。那么,我们在运动和锻炼的过程中应该如何预防和避免运动损伤发生呢?让我们来听听专家怎么说。    访...

健身教室2010-11-18

运动损伤是怎样的一种疾病?【即问即答】

运动损伤是指在体育运动或日常活中,由于身体过度使用、错误作、外力冲击等原因,导致身体组织和器官受到的损伤,包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折、软骨损伤等。 1.肌肉拉伤:肌肉在急剧收缩或过度牵拉时造成的损伤,表现为疼痛、肿胀、肌肉痉挛等。 2.韧带扭伤:关节韧带过度拉伸或撕裂,常见于踝关节、膝关节等,症状有局部疼痛、肿胀、活受限。 3.关节脱位:关节面失去正常的对合关系,多因暴力作用所致...

1个回复 2024/11/1 16:08:11

运动前必知,有效预防运动损伤的十大技巧【资讯】

运动是保持健康的重要方式,然而不正确的运动方式或疏忽大意往往容易导致运动损伤。作为一名专业医,我将为大家详细讲解如何预防运动损伤,让你在享受运动乐趣的同时,远离伤害。一、运动前热身,损伤远离身热身运动是预防运动损伤的首要步骤,绝不可忽视。热身能够增加关节灵活性,提高肌肉温度,减少肌肉拉伤和关节扭伤的风险。1.关节活:在运动前进行关节的缓慢旋转和屈伸,如手腕、脚踝、膝关节等,持续时间约5-10分...

运动养生2024-10-17

锻炼几天后走路膝盖疼,会是骨刺吗?【即问即答】

您好!可能是骨刺或者增建议到骨科检查注意休息避免爬山和楼梯.

3个回复 2025/3/10 10:59:46

运动员常用的跌打损伤药有哪些【资讯】

运动员在高强度的训练和比赛中,容易发生跌打损伤。治疗跌打损伤的药物有很多,如活血化瘀类、消肿止痛类、促进组织修复类、抗炎类、舒筋活络类等。1.活血化瘀类:常见的有云南白药气雾剂,其具有活血散瘀、消肿止痛的作用。通过喷雾的方式,能使药物迅速到达损伤部位,促进淤血消散。2.消肿止痛类:比如双氯芬酸钠气雾剂,可减轻损伤部位的疼痛和肿胀。它能抑制前列腺素的合成,挥止痛和抗炎效果。3.促进组织修复类:像康...

整形美容2025-01-24

运动不当导致腰肌劳损的原因【资讯】

腰肌劳损是一种常见的骨科疾病,运动不当就容易导致腰肌劳损。以下为您介绍运动不当导致腰肌劳损的原因及治疗。运动中由于训练强度过大或者没有做好充足的准备活,就容易发生损伤,其中腰肌劳损是常见的损伤运动不当导致腰肌劳损的原因1、准备活不充分:准备活运动前必要的准备措施,主要就为了预防受伤,但是如果准备活不当,不做准备活或准备活不充分,就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意:体育运动...

腰肌劳损2016-09-21

如何对待运动损伤【资讯】

运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活,但常常因缺乏一定的运动训练卫知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤——即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤——指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度...

健身教室2010-10-26

爬山和跑步哪个伤膝盖【资讯】

从理论上讲,爬山要比跑步伤膝盖。爬山和跑步都是日常活中比较常见的一种锻炼方法,但是爬山属于一种负重运动爬山的过程中膝盖的承受力是比较大的,由于爬山时膝盖部位的关节以及韧带处于超负荷的状态,因此很容易出现磨损,严重时还会引起半月板损伤;而跑步则属于一种平地运动,跑步的过程中膝盖所承受的重量要比爬山时轻许多,因此相对而言爬山对膝盖造成的损伤要高于跑步。建议爬山爱好者,爬山的时候要注意劳逸结合,爬一...

精编文章2022-10-25

预防运动损伤的具体措施有哪些?【视频】

家庭医在线:预防运动损伤的具体措施有哪些?曾春副主任医师:一个最基本的,还是要提高自己的身体素质,...

原创2017-07-13 标签: 运动损伤 如何预防运动损伤

曾春医运动损伤的成因【资讯】

家庭医在线:造成运动损伤的常见原因有哪些?曾春副主任医师:造成运动损伤的常见原因,它实际上受很多因素影响的,一个就是个人体质的问题,然后再一个运动方式的问题,我们现在临床上,遇到的一些受伤的病人,最常见的一些原因是一些对抗性运动,比如说篮球足球,我们广东省的羽毛球开展得比较好,打羽毛球以后受伤的比较多,这个根据你的运动方式不同,它有不同的运动损伤。家庭医在线:运动中哪些部位最易损伤?曾春副主任...

其他科普视频2018-03-30

ACL损伤的含义及相关知识是什么【资讯】

ACL损伤即前交叉韧带损伤,是膝关节常见的运动损伤之一。其发生与多种因素有关,如运动创伤、外力撞击、关节退变、先天育异常、肥胖等。1.运动创伤:在进行剧烈运动,如篮球、足球、滑雪等时,突然的扭转、减速或变向作,容易导致ACL过度拉伸或撕裂。2.外力撞击:直接的外力作用于膝关节,如车祸、高处坠落等,可能造成ACL损伤。3.关节退变:随着年龄增长,关节软骨磨损、韧带弹性下降,ACL更容易受损。4....

养生2025-02-27

左侧腰部微酸痛扯着腹部是什么原因【即问即答】

您好,这种症状最常见的原因是劳累引起的局部肌肉的损伤。一般是会在休息后逐渐的好转。1.局部是可以选择外用活血化瘀的膏药来进行治疗。经常的作,还是需要排除一下结石的可能性。祝早日康复

5个回复 2025/3/25 12:32:34

【直播预告】运动损伤了怎么办?微创手术小切口大作为【资讯】

运动有风险,日常运动从肩部、膝关节、髋关节到脚部、踝部等各部位都有可能会引起损伤。其中,关节损伤尤为常见,如膝关节、踝关节等部位的损伤,随着医学技术的不断进步,关节镜手术作为一种微创技术,为运动损伤修复带来了福音。家庭医在线与广州医科大学附属第五医院特别策划《五院名医荟健康科普直播间》栏目,邀请到创伤外科主任黄建荣教授和贺毅副主任医师做客直播间。本次直播将详细介绍关节镜手术在运动损伤修复中的应用...

家医动态2024-09-25

什么运动损伤?【即问即答】

运动损伤是指在体育运动发生的各种损伤,包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折、肌腱炎等。常见原因有运动前准备不充分、运动姿势不正确、运动强度过大、场地和装备不合适、身体疲劳等。 1.运动前准备不充分:未进行充分的热身,肌肉和关节未适应运动状态,容易受伤。 2.运动姿势不正确:错误的作会增加关节和肌肉的负担,导致损伤。 3.运动强度过大:超出身体承受能力,造成肌肉、韧带过度疲劳和损伤。 4.场地...

1个回复 2024/11/4 14:59:42

运动时大腿前侧肌肉疼,逐渐加重,为何?【即问即答】

你好,一可能是缺钙,二可能是腰椎压迫导致的腿疼,三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致,建议您去医院治疗,祝您身体健康。

4个回复 2025/3/7 10:53:29

什么打篮球容易造成韧带撕裂?【即问即答】

韧带撕裂在篮球运动中较为常见,一般以踝关节的距腓前韧带、膝关节内侧副韧带、前交叉韧带居多。其中以踝关节距腓前韧带则更易损伤。因为在发生外伤时患者重心不稳,足踝外侧肌力比不上内侧,脚部一般都会往内翻,从而导致踝关节里的距腓前韧带拉伤、撕裂。人在篮球场上跑时,膝关节处于向外的半蹲位,如果被人绊倒或者下肢打滑,就特别容易造成膝关节的内侧副韧带损伤以及前交叉韧带损伤。而内侧副韧带损伤、前交叉韧带断裂、半...

2个回复 2019/7/18 6:02:34

运动不当导致腰肌劳损的原因【资讯】

腰肌劳损是一种常见的骨科疾病,运动不当就容易导致腰肌劳损。运动中由于训练强度过大或者没有做好充足的准备活,就容易发生损伤,其中腰肌劳损是常见的损伤运动不当导致腰肌劳损的原因:1、准备活不充分:准备活运动前必要的准备措施,主要就为了预防受伤,但是如果准备活不当,不做准备活或准备活不充分,就会导致肌肉损伤情况的出现。2、思想麻痹大意:体育运动尤其是身体对抗强度较高的运动,过程中情绪比较...

骨科频道2016-07-04

什么运动损伤?【即问即答】

运动损伤是指在体育运动或锻炼过程中,身体组织受到的各种伤害,包括肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、韧带损伤、肌腱炎等。 1.肌肉拉伤:通常是由于肌肉过度伸展或收缩导致,表现为疼痛、肿胀和肌肉功能受限。 2.关节扭伤:多因关节突然扭转或超出正常活范围,引起关节周围韧带等组织损伤,出现疼痛、肿胀和关节活障碍。 3.骨折:较大外力作用下骨头断裂,局部会有疼痛、畸形、活异常等症状。 4.韧带损伤:剧烈运动时...

1个回复 2024/11/1 16:50:34

22岁右脚踝特定部位疼痛原因是什么【即问即答】

你好!建议去医院做骨关节拍片检查,排除骨质问题后考虑是肌腱炎,可据情况再治疗.

3个回复 2025/1/6 12:49:59

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