你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！

1个回复 2018/6/20 13:46:30

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。抑郁症患者经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以...

5个回复 2024/12/23 10:43:11

你好，你说你感到心脏不舒服，很难受，医生诊断为神经症中的焦虑症。我估计你的身体上如果做检查的话，应该是没有任何问题的，但还是会感到心脏不舒服的情况。这种情况属于神经症中的躯体形式障碍，可能你也伴有焦虑情绪。建议你不要一味的只是吃药解决。如果服用抗焦虑药物，应该起到缓解焦虑的作用，但治标不治本。当然服用治疗心脏的药是没有集体意义的。我建议你可以药物，结合心理咨询。还有一点需要说明的是，你的用药可能没...

4个回复 2025/1/22 10:06:29

建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

2个回复 2024/12/12 16:17:57

你好,从你说的情况看,你的病还是能治的,但是你自已要有信心.这种情况如果在上学时出现那是很正常的,但是你从学生一直到现在一方面和你的性格有关,一方面也和你平时的体育锻练少有极大的关系.这两种情况如果你能改变一种那么你现的情况也会有很大的改善,性格不太容易,建议你坚持锻练身体.我接触这类病人较多,最后通过锻练的大多数都恢复的很好.呵呵,你见过那些活动量大的人就很少有你说的症状,不是吗.

5个回复 2024/12/20 11:46:56

在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。

5个回复 2017/7/7 7:30:15

您好：治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日5—30mg.但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.您好：谷维素和维生素B1均属神经营养药.前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效；后者参与机体糖代谢过程,维持神经...

5个回复 2017/7/7 4:25:02

焦虑症主要还是要从心态上入手，它治疗上比较棘手就是因为它存在一个不可预估的发展态势，如果严重的焦虑症不采取措施治疗的话，也是有一定的可能性会恶化成精神疾病的，因此要引起注意，任何的心理疾病在早期都要及时积极地治疗，平时要学会疏导自己地压力。必要时寻求专业心理医生的帮助。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好：焦虑症的自我疗法首先要改变对生活事件、挫折、压力的看法。大家应该从内心深处改变自己对压力的认识，可以采用改变浅意识的方法，不断的暗示自己，把压力当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不易过高。祝你健康！

1个回复 2018/6/20 13:46:30

焦虑症属于精神症类疾病，和平时压大，精神过于紧张，神经衰弱等影响有关。首先要学会自我调节，放松心情不要给自己太大压，运动是最好的心理良药，每天坚持两个小时的有氧运动，多参加些集体活动，多交些朋友多聊天。按时作息不要太劳累，必要的结合药物治疗干预。

3个回复 2018/6/20 13:46:30

心理分析：焦虑症表现紧张，害怕，坐立不安，心烦，思虑过多，伴随睡眠障碍，严重的出汗虚脱无力有濒死感。心理指导：焦虑症如果严重需要药物治疗，轻者可以做心理治疗做认知的改变，也可以做放松训练，放松训练包括呼吸放松，肌肉放松，意象冥想放松。

4个回复 2025/1/10 10:33:58

你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。祝你健康！

1个回复 2018/6/20 13:46:30

你好，焦虑症是一种心理疾病，在日常生活中要保持良好乐观的心理状态，保证充足的睡眠，避免熬夜，因为长期失眠和精神紧张是引起焦虑的诱发因素，乐观的生活态度是美好生活的开端，是战胜疾病的所需的条件，生活不可能一帆风顺，我们无法改变外面的世界，就应该学着改变自己。用知足者常乐的心态去面对每一件事情。

1个回复 2018/8/25 16:09:12

25岁男性焦虑症患者服用丁螺环酮后出现早醒、上火、胃不适、大便异常、小便黄等症状，可从调整作息、饮食、运动、心理及药物辅助等方面进行调理。 1.调整作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，创建安静、舒适的睡眠环境。 2.改善饮食：增加蔬菜水果摄入，多喝水，避免辛辣油腻食物，以减轻上火和便秘。 3.适度运动：如慢跑、瑜伽等，有助于缓解焦虑，增强体质，改善睡眠。 4.心理调节：学习...

1个回复 2024/12/2 14:38:14

脑梗死后焦虑一般和两种情况有关，第一种是脑神经出现了异常，脑神经递质紊乱，出现的精神方面的障碍，另一方面是老公死后，躯体运动不畅，既然出现了身心性疾病，所以治疗这种情况一般从两方面着手，首先就是用一些改善脑功能的药物，其次就是让患者多活动都说话以改善心情。

6个回复 2023/3/10 15:13:22

抑郁症就口服提高情绪的药物，焦虑症就口服抗焦虑的药物，现在精神科还只是对症治疗的建议口服抗抑郁药帕罗西汀及抗焦虑药物劳拉西泮

2个回复 2017/7/5 18:11:33

心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚...

5个回复 2025/1/17 12:04:25