刷牙现在已经变成每天都得做的一件事情了。那么有哪些刷牙误区让白刷牙了呢？我们日常要怎么刷牙才是正确的呢？误区一：冷水刷牙解读：正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。误区二：刷牙很用力解读：用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。误区三：刷牙横着刷解读：横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能...

牙齿清洁2016-04-09

错误的阴道清洗方式包括过度清洗、使用刺激性清洁剂、冲洗阴道内部、用热水清洗、不注意清洗顺序等。1.过度清洗：阴道本身有自洁功能，过度清洗会破坏阴道内的微生态平衡，导致有益菌减少，有害菌滋生，增加阴道炎等疾病的发生风险。比如每天多次清洗阴道，就属于过度清洗。2.使用刺激性清洁剂：一些含有酒精、香料、强碱性的清洁剂，会对阴道黏膜造成刺激和损伤，降低阴道的抵抗力。常见的如部分香皂、沐浴露等，不适合用于清...

健康科普2025-06-01

有些人在腹泻期间，会想当然地用一些办法来对付，结果病情不但没有缓解，而且还会加重。比如以下三种方法就是不可取的：禁食有些人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿，应当让肠道“空一空”，休息1~2天，这样可减轻肠道负担。也有人认为，不吃东西，肚子里没什么了，自然就不泻了。其实，这样的认识都是错误的。一方面，人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，如果不及时补充，引起血容量不足，极易出现休克；另一方面，禁食导致人体...

腹泻2017-06-29

在幼儿发烧时，一些错误的物理退烧方法不仅无法有效降温，还可能对幼儿健康造成危害，常见的错误方法有酒精擦浴、捂汗退烧、冷水灌肠、使用冰枕直接接触皮肤等。1.酒精擦浴：酒精具有挥发性，用酒精擦浴确实能使皮肤表面温度迅速降低，但幼儿皮肤薄嫩，通透性较强，酒精可通过皮肤吸收入体内，可能导致酒精中毒。而且酒精擦浴还可能引起幼儿寒战，反而使体温进一步升高，不利于散热。2.捂汗退烧：很多家长认为孩子发烧时捂一捂...

健康科普2025-03-10

给宝宝换纸尿裤是每个新手爸妈的第一门课，看起来简单，实际操作起来却也不容易，有些问题如果不注意，不仅会影响纸尿裤的使用效果，甚至有可能会影响宝宝的发育。换纸尿布的错误做法1、把宝宝的脚高高提起有些妈妈在给宝宝换纸尿裤时，习惯将宝宝的双脚高高地拎起来，让宝宝半个身体腾空，再将纸尿裤垫在宝宝屁股下。宝宝一天要换好几次纸尿裤，经常重复这种动作，很容易导致宝宝的脊椎受伤。正确的做法是，抓住宝宝的脚稍微抬起...

婴儿2017-08-08

通过控制饮食来减肥控制体重，通常是女性们最常选择的减肥方法之一。不知道想要减肥的你，知不知道一些减肥的错误方法呢？下面就和小编一起来了解一下减肥晚餐4大禁忌吧。晚餐不宜晚晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4―5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外...

营养知识2016-05-18

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有很好的养胃功效。但是如果喝牛奶方法错误反而会伤胃。光喝牛奶反伤胃牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但单纯喝牛奶，过了半小时，牛奶就已经消化吸...

营养指导2017-11-08

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。 一、牛奶越浓越好 有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐...

营养饮食2011-11-29

每个女孩子都希望自己能拥有好皮肤，因此，基本上每个人都有自己的护肤小方法，但其实很多的护肤方法都是错误的，这些方法不但不会让皮肤更好，反而会对皮肤造成伤害，所以，大家千万不要盲目听取别人的护肤技巧，因为很多都是错误的。4种错误的护肤方法你知道吗？不要再犯错了！1、面膜敷的越久补水效果越好因为市面上的大部分面膜都有很多的精华，所以很对人都觉得只有敷的久一点，才能让皮肤充分的吸收这些精华液，其实这种想...

护肤技巧2019-05-29

最近，一则“小学教材出现致命错误”的消息让网友们大跌眼镜，让网友吃惊的原因在于，竟然是“溺水怎么救护”的篇章出现了错误，如果照着错误方法去做，的确“致命”！据报道，有专业人士发现，湖南省义务教育地方课程实验教科书《生命与健康常识》关于“溺水怎么救护”的内容，存在两处“致命错误”，该专业人士表示：“里面所讲的下水营救技能是对专业救护员的考核要求，完全超出了孩子的能力范围，会误导孩子涉险；将溺水者提脚...

社会万象2017-09-05

新手爸爸妈妈是否会正确清洗男宝宝的小鸡鸡呢？虽然孩子年龄还小，但是如果错误的清洗私处也是会出现异状的哦。今天，小编就来为大家科普男宝宝私处的清洗方法，一起来学习学习吧。男宝宝私处的清洗方法给宝宝准备一套专属的洗浴用品。千万不能和大人的混用，细节决定成败，要从细微之处着手。自从有了宝宝，我们家的卫生间就堆满了盆盆桶桶，其中睿睿的就有4个，分别是脸盆、脚盆、浴盆和洗衣服盆。清洗那些最容易藏垢纳污的地方...

婴儿2014-09-16

新手爸爸妈妈是否会正确清洗男宝宝的小鸡鸡呢？虽然孩子年龄还小，但是如果错误的清洗私处也是会出现异状的哦。今天，小编就来为大家科普男宝宝私处的清洗方法，一起来学习学习吧。男宝宝私处的清洗方法给宝宝准备一套专属的洗浴用品。千万不能和大人的混用，细节决定成败，要从细微之处着手。自从有了宝宝，我们家的卫生间就堆满了盆盆桶桶，其中睿睿的就有4个，分别是脸盆、脚盆、浴盆和洗衣服盆。清洗那些最容易藏垢纳污的地方...

儿科科普文章2014-09-16

宝宝咳嗽不止怎么办？快吃点药吧！别咳出肺病来了！然而，咳嗽不是病，往往急着用药，往往会适得其反。那么，宝宝咳嗽不停，还有哪些错误的防治方法呢？“快吃点药吧，别咳出肺炎来！”不靠谱指数：★★★★★真相：咳嗽不是病，它是一种伴随症状。大多数情况下，宝宝咳嗽是件好事，说明他的防御能力正常。咳嗽的原因有很多，感冒、喉炎、肺炎、哮喘、气管炎、支气管炎等都可能出现咳嗽症状。所以说，得了肺炎会引起咳嗽，但咳嗽不...

咳嗽2016-05-25

想要时刻保持玲珑剔透的鼻头，必须将那些萌生的黑头掐杀在摇篮里。对付黑头，网上流传着许多方法和理论。但是这些护肤方法是否是正确的呢，要知道，不正确的护肤方法，会让你的草莓鼻更严重哦！ 下面是五个网上流传着的去黑头错误方法，你有犯错吗？ 错误方法一：黑头导出液+暗疮针刮 黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才...

护肤技巧2011-03-09

女人要时刻关注自己的身体健康，清洗私处也是保证身体健康的一种，但是错误的清洗方式是要不得的。女性清洗私处的5个误区，你中枪了么？女性应该怎么清洗私处呢？女性清洗私处的5大误区你都中枪了吗？误区一：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的ph值界定在4-4.5之间，接近人体ph值，是不会造成破坏的，当然...

青春期性教育2017-03-26

随着年龄的增长血管会变得越来越老化，当血管老化或者堵塞的话就会引发各种疾病的产生，有一部分人群会通过喝红酒或者喝醋的方式来预防心血管疾病，其实这是一种误区。保护血管的误区都有哪些呢？误区一、使用醋泡食物把花生及大豆泡在醋里面确实能够变软，醋酸会让食物里面的蛋白质和矿物质发生一定的改变，其实对软化血管没有任何的作用。吃了这些食物之后醋酸会直接在小肠里面被碱性消化液中和，真正进入血液里面的醋酸很少，而...

疾病百科2019-01-12

空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹，要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水份，这样才能减少干燥引起的细纹。1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。4、选...

补水保湿2017-03-16

阴道清洗的错误方式有过度使用清洁液、用热水烫洗、频繁冲洗阴道内部、使用不卫生的清洁用具、经期不注意清洗方式等。1.过度使用清洁液：很多人认为清洁液能更好地清洁阴道，保持卫生。但实际上，阴道有自身的酸碱平衡和微生态环境，过度使用清洁液会破坏这种平衡，导致有益菌减少，有害菌滋生，增加阴道炎等疾病的发生风险。常见的清洁液如一些含有香料、酒精等成分的产品，更不适合频繁使用。2.用热水烫洗：部分人觉得用热水...

健康科普2025-05-08

牙齿，我们每个人都知道非常的重要，所以一直在保健牙齿的道路上，但是，在保健牙齿方面，很多人却走了错误的道路，产生了很严重的后果。牙齿保健有哪些错误方法：愚人之1：口香糖能健齿一些广告中说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖不漱口，这样一来口香糖的糖分在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的副作用，特别是增塑剂的代谢产物，副作用较大，在消化道吸...

日常保健2015-09-16

每个女性都希望天生丽质，但是随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢的流失，生活中做好护肤工作是至关重要的，前提是要有优质的护肤品以及正确的护肤方法，错误的保养皮肤会毁容。女性保养皮肤的错误都有哪些？1、用手挤痘痘脸上长痘痘时一般需要10天左右自愈，要是不节制的使用说来接多多，会让手上沾染的细菌进入痘痘里面，引起皮肤的感染引起发炎，甚至会加重及恶化。2、使用毛巾擦拭脸部大部分人群洗完脸之后会用毛巾来擦拭皮肤...

护肤技巧2019-04-30

对于糖尿病人来说，测量血糖是经常做的事，而很多糖尿病人在检测血糖的时候会出现一些行为，而这些行为会导致血糖监测的错误。而对于糖尿病人来说，错误的血糖监测方法会让患者的血糖不稳，所以糖尿病人要对一些错误的监测血糖方法有所了解，这样才能防止出现。哪4个血糖测试方法是错误的？一、检测血糖看心情测有些糖尿病人并不重视血糖监测的事项，有时候他们监测血糖是根据自己的心情而定的，如果高兴就多测几次，如果工作忙或...

糖尿病诊断2018-11-05

生活中，有一半以上的男性在终身的某个期间都邑“遭遇”前列腺疾病。疾病自身并不成怕，恐怖的就是，不少患者或因遮盖曩昔，或因想走捷径，或因看法偏向而走入各类误区。最终拔苗助长，越掩越丑。误区一：认为前列腺疾病熬得过去。许多前列腺疾病患者认为前列腺是个小地方，前列腺疾病也属于小毛病，熬一熬就会过去。其实不然，临床统计表明，到目前为止，尚未有一例前列腺病是自然而愈的。误区二：认为只要清除了病菌就能治愈。有...

前列腺病2016-12-19

夏季补水误区之一：干性肌肤比油性肌肤更需要水分不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，很多美眉都是这样理解的，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。也就是说，油性肌肤要比干性肌肤更需要补充水分。夏季补水误区之二：肌肤控油的时候不需要补充水分美眉们在控油的...

补水保湿2017-08-28

想要吃到健康的蔬菜水果，清洗可是非常重要的一步。在吃果蔬之前，彻底的清洗可以去掉大部分的细菌。该如何清洗干净，这可要好好了解一番。如何清洗蔬菜才干净又健康买回来的蔬菜要一择、二洗、三泡、四冲。首先适当除去表面的叶片，用清水冲洗蔬菜表层的脏物，然后将清洗过的蔬菜用清水浸泡0、5-1个小时，最后再用流动的水彻底冲洗干净。有些家长会用淘米水来清洗蔬菜，这是因为农药大部分呈酸性，而淘米水呈弱碱性，两者可以...

厨具与烹饪2016-03-24

   柳眉杏眼、曲眉丰颊、鲜眉亮眼……这些形容女性美貌的词语，都少不了眉毛的点缀。整齐漂亮的眉形让人看起来更加清秀，很多女性也为此下了不少功夫。大部分人喜欢用眉钳拔眉毛，但实际上，这会破坏眉毛的生长规则，影响美感。   ${FDPageBreak} “眉毛是正常生长的毛发，眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩，女性在使用眉钳拔眉时，快速连根拔起的动作...

日常保健2011-06-16